1月19日放送のラジオ『 KAT-TUN 亀梨和也 のHANG OUT』(FM NACK5)にて亀梨がラジオでリスナーからの質問に次々と答え、知られざるプライベートを明らかにしていった。 リスナーより「亀梨くんは1年間同じ食べ物で過ごせと言われたら、『これだ』と迷わず答えられる食べ物はありますか?」との質問が寄せられた。亀梨は「え~、1年間ずっと同じ物? うわっ、悩むな~。なんだろう?」と迷った後、「しそワカメのおにぎり」と回答。理由については「無難じゃない? おいしいし」とのことだった。 さらに「今から亀ちゃんにいくつか質問するので直感で答えてください」という質問に対しては、一問一答式で回答。「昨日の夜ご飯、何食べた?」という質問には「豚しゃぶ」。 「最近泣いたのはいつ?」「今年に入ってからじゃないな。2018年だね。なんかの映画を見て泣いたね。なんだっけな……忘れちゃった」 「お気に入りのお笑い芸人さんは?」「なんか無性に ナダル さん( コロコロチキチキペッパーズ )を見たくなる」 「今、一番会いたい人は?」「誰だろ……マッサージの先生。ちょっと運動をしてまして。体がガチガチに筋肉痛なんで、今一番会いたいです」 「最近よく聴いている曲は?」「FKJさんのアルバムを聴きますね。結構な頻度で」 「朝起きて一番にすることは?」「歯を磨く」 「おすすめの映画は?」「気分にもよるよね。アダム・サンドラーの(制作した)映画を無性に観たくなるときがある。すごく明るい気持ちになる」
■亀梨和也(かめなし かずや) □肩書き 歌手 俳優 タレント □所属グループ KAT-TUN □生年 1986(昭和61)02. 23(魚座/B型) □出身地 東京都江戸川区 □略歴 05年(19歳)ドラマ「野ブタ。をプロデュース」出演。 06年(20歳)KAT-TUNとして「Raal Face」でCDデビュー。 09年(23歳)ドラマ「ヤマトナデシコ七変化」主演。 ※他の主な出演: 舞台 「DREAM BOYS」 映画 「妖怪人間ベム」「俺俺」 ドラマ「3年B組金八先生」「ごくせん」「たったひとつの恋」 テレビ「Going! Sports&News」 □趣味 読書 ギター 写真 ビリヤード スケートボード サーフィン □特技 野球 □サイズ 171㎝ 靴のサイズ26.
"寂しい男"のランキングにファンは安堵!? 1月10日に放送されたTOKIOの冠番組『TOKIOカケル』(フジテレビ系)に、ジャニーズ事務所の後輩・KAT-TUN亀梨和也が登場。好きな食べ物を発表する企画「大好物ベスト10」をしたのだが、亀梨はこのランキングによって「その人自身が透けて見える」と考えているようで、真剣に考えたランキングになっている模様。その結果、亀梨本人から見ても「あ、オレだわ!このランキング見て『亀梨だな』って」というラインナップになったと語った。 そんな亀梨の大好物ベスト10~4位は、10位「母のクリームシチュー」9位「鴨せいろそば」8位「もつ煮」7位「冷凍チャーハン」6位「とんこつラーメン」5位「馬刺し」4位「ネギタン塩」。中でも10位の「母のクリームシチュー」は、ジャニーズJr. 時代に山下智久や生田斗真が実家へ遊びに来たときに食べ、「亀(梨)の家のクリームシチューはおいしい!」とお墨付きの一品とのこと。これまでは普通に食べていたというが、こうした経緯もあって特別な母の味になったと明かしていた。 ただ、全体的なランキングを見た山口達也からは、「第一印象は"寂しい独り暮らしの男"だよね」とコメント。長瀬智也も「本当! 亀梨和也 - 有名人データベース PASONICA JPN. それを感じたのは『冷凍チャーハン』だよね」と、独身男性ならではの視点で共感する。アイドル活動に限らず、ドラマの撮影やスポーツキャスターとしても忙しい亀梨は、料理をする時間がないときなどのために常に常備しているのだそう。同じく5位にランクインしている「馬刺し」も常に家にあるようで、シャワーを浴びた後に食べていると語り、松岡昌宏に「シャワーを浴びて馬刺しを食うんだよ!?
KAT-TUN 亀梨和也が1月10日放送の『TOKIOカケル』(フジテレビ系)にゲスト出演した。 同放送では、亀梨和也の大好物ベスト10が発表された。ランキングを決めるにあたって亀梨は、「このランキングって、その人がすごく透けて見えてくるっていうか」とコメントし、「このランキングを見ると『亀梨だな』って」と恥ずかしそうに語った。ランキングを見た山口達也は「パッと見た感じ、第一印象は寂しい独り暮らしの男だな」とコメント。第7位に冷凍チャーハン、第5位に馬刺しを挙げた亀梨。馬刺しについて亀梨は、「解凍時間が本当に早いんですよ。シャワー浴びる前にチョロチョロ水を出してボウルに入れて、シャワー浴びたらいい感じになっている」と、お風呂後に馬刺しを食べていることを明かした。 その後トークテーマは、食事のお店を選ぶポイントに。TOKIOと食事に行く場合は「絶対個室をとらないと」と亀梨が語ると、長瀬智也は「良からぬ会話が始まるから」と個室の理由を予想。さらに国分太一も「ジャニーズの方でも危険な方だからね」とコメントした。第3位にネギを挙げた亀梨は、「母方の田舎が農家なんです。実家の時はおばあちゃんのネギが家の前(のプランター)にネギが刺さってるんですよ」とネギ好きのルーツを告白。母親にネギを取ってくるようにお願いされていたと亀梨が語ると、長瀬は「亀がネギしょってくるの?」とツッコミをいれた。
01現在=2020年1月現在
0g)です。ついつい食べ過ぎてもしまうので注意が必要です。 チョコレート チョコレートはカリウムもリンも高めです。ナッツが加わるとさらに高くなります。チョココロネやチョコクッキーなどチョコレートが入っているパンやお菓子にも気をつけましょう。 菓子パン クリームやチーズなどの乳製品が多いパンはリンが高めとなります。 米菓子 しょうゆせんべい(100g当たり食塩2. 0g)や塩せんべいは塩分が高くなります。 氷菓子 乳製品を多く含むアイスクリームやソフトクリームはリンが高めです。 100g当たり エネルギー(kcal) リン(mg) カリウム(mg) たんぱく質(g) シュークリーム 228 150 120 6. 0 ショートケーキ(苺なし) 327 110 79 7. 1 ホットケーキ 261 160 260 7. 7 甘納豆(小豆) 296 100 5. 6 芋かりんとう 476 54 550 1. 4 ポテトチップス 554 1200 4. 7 ミルクチョコレート 558 240 440 6. 9 アーモンドチョコレート 583 320 11. 4 クリームパン 227 130 6. 6 アイスクリーム 190 3. 9 参考文献: 文部科学省 日本食品標準成分表 菓子類 透析患者さんの各おやつの一日の目安量 透析患者さんがおやつを食べるときには、リン、カリウム、塩分のほかにも血糖や中性脂肪への影響も考える必要があります。エネルギーを補いながら栄養素が偏り過ぎないようなおやつを選び、食べ過ぎないことが大切です。 透析患者さんにおすすめのおやつ ういろう、ぎゅうひ、水ようかん、パイ菓子、ゼリーキャンデーなどは、エネルギーも取れて、比較的リンやカリウム、塩分が少なめのおやつです。 ういろう 183 18 17 1. 1 ぎゅうひ 257 10 1 1. 3 水ようかん 171 23 リーフパイ 566 42 77 5. 8 ゼリーキャンデー 336 0 卵ボーロ 391 56 43 2. ビースタイルYahoo!店 - 低たんぱく おやつ（腎臓病食・低たんぱく食｜低たんぱく米など）｜Yahoo!ショッピング. 5 おやつは エネルギー量として100~200kcalを1日の目安 にしましょう。血糖コントロールが必要な方は、100kcalまでに抑えるようにしましょう。 腎臓病患者さん向けにリンやカリウム、塩分が制限された治療用特殊食品のおやつを利用すると、初めから栄養素が調整されているので、市販のおやつよりも手軽におやつを楽しむことができます。 まとめ 透析患者さんはおやつで食事の足りないエネルギーを補うことも必要です。 ただ、何でも好きなおやつを欲しいだけ食べるのではなく、1日の食事のバランスを考えてリンやカリウム、塩分などの摂り過ぎとならないように注意も必要です。 腎臓病患者さん向けの治療用特殊食品なども利用して、エネルギー補充としておやつを上手に活用しましょう。 ※コラムに関する個別のご質問には応じておりません。また、当院以外の施設の紹介もできかねます。恐れ入りますが、ご了承ください。 臨時透析・転入のご希望、当院に関するお問い合わせなど、お気軽にご連絡ください (受付時間:月~土 8:30~19:30)
3倍も高いといわれています。 CKDの危険因子であるメタボリックシンドロームなどの発症の原因になることも報告されているため、禁煙を心がけましょう。 Q1.腎臓病のレシピで「ゆでこぼす」という作業がありました。ゆでるだけとは違うのでしょうか? A1.「ゆでこぼす」とは、材料をゆでて沸騰したらその汁を途中でいったん全部捨て去り、再び新しい水から調理する方法です。 カレーやシチューなどの煮汁ごと食べる料理、肉じゃがやポトフなどの煮物もイモや野菜をゆでこぼしてから調理するとカリウムを減らすことができます。 Q2.なぜ腎臓病食ではご飯の量も制限されてしまうのでしょうか? A2.腎臓病食ではタンパク質を制限しますが、ご飯にもタンパク質が含まれているからです。ご飯は1膳(180g)でタンパク質が4. 5g含まれ、1日3食の摂取で13. 5gになります。1日に決められたタンパク質量が30gの場合、ご飯で4割程度のタンパク質をとることになるので、肉・魚・卵・大豆製品などの摂取量を上手に調整する必要があります。 このような調整が毎日となると、食事療法を続けていくことが不安になる方も多いと思います。 食事療法を長続きさせるために、ご飯・パン類、麺類等主食のタンパク質含有量を減らした「タンパク質調整食品」というものがあります。タンパク質が通常の食品の1/10~1/20程度に抑えられているものもありますのでご活用ください。タンパク質調整食品については医師、管理栄養士にご相談ください。 【参考】 ●厚生労働省「標準的な健診・保健指導プログラム(改訂版)」 ●厚生労働省(2012年)「生活習慣病を知ろう! 食の専門家ブログ - 根岸 美幸（¡Buen provecho（ブエン・・・）｜ミールタイム. – スマート・ライフ・プロジェクト」 ●厚生労働省「e-ヘルスネット 情報提供」 ●日本腎臓学会(2012年)「CKD診療ガイド2012」 ●Merck & Co., Inc., (2007年)Kenilworth, N. J., U. S. A. 、「メルクマニュアル医学百科 家庭版」 ●藤田芳郎監修(2014年)「わかりやすいCKD・透析テキスト」株式会社じほう ●日本腎臓学会(2013年)「エビデンスに基づくCKD 診療ガイドライン2013」 ●東京女子医科大学病院「腎臓内科」 一日の献立例 (おすすめレシピより) 地域を選んで資料請求
病気療養中の方 腎臓病と診断された方。かかりつけ医や管理栄養士などに、取り寄せた資料をご確認のうえご注文・お召し上がりください。 地域を選んで資料請求 1. 腎臓病とは 腎臓は、血液をろ過して老廃物を取り除いたり水分を調節したりする働きをしています。 腎臓病は、そのような働きをする腎機能が慢性的に低下したり、尿タンパクが継続して出てしまったりする状態です。 最近では、さまざまな種類がある腎臓病を総称して、CKDという言葉が広がっています。CKDとは、「Chronic Kidney Disease」の略で、日本語では慢性腎臓病と訳されます。 日本では成人の8人に1人、約1, 330万人がCKDの疑いがあるといわれています。 原因 糖尿病や高血圧など、生活習慣病が原因となって発症することが多くなっています。 2. 判断基準 健康診断では、尿検査で尿タンパク、血液検査でクレアチニンの数値を検査します。 ※クレアチニンの数値と推算糸球体ろ過量(年齢や性別から腎臓が老廃物を1分間にどのくらい取り除けるかを示す/eGFRと略される)を計算します。 正常の場合、およそ100ml/分/1. 73㎡になります。 eGFRの単位 ml/分/1. 食事のポイント vol.7 | ヘルスケアコラム | キッセイのヘルスケア情報 おいしい365日. 73㎡ 尿タンパク陰性 (-) 尿タンパク弱陽性 (±) 尿タンパク陽性 (+/2+/3+) eGFR<50 受診推奨 50≦eGFR<60 生活習慣改善 再検査推奨 60≦eGFR 正常 *引用・参考:厚生労働省「標準的な健診・保健指導プログラム(改訂版)」より加工して作成 さらに詳しい検査が必要になると医療機関を受診し、尿検査や画像診断、血液検査などの検査を行います。 腎機能が低下(糸球体量(GFR)が60ml/分/1. 73㎡未満に低下している状態)、 または尿タンパクが陽性である状態が3ヶ月以上続くとCKDと判断されます。 3. リスク はじめのうちは自覚症状が少なく、健康診断の結果や症状が進行してから気づく人もいます。 腎臓の働きが低下し、老廃物や水分などの排泄・調整が難しくなると、脳卒中や心筋梗塞など心疾患や脳血管疾患が起こりやすくなります。 また、症状が進むと人工透析や腎移植などの治療が行われます。 CKDの方はそうでない方と比較すると、10倍以上人工透析が必要な状況になりやすく、心疾患や脳血管疾患などで命を落とすリスクが2倍以上になるといわれていますので、早めに治療をはじめることが大切です。 4.
管理栄養士の菜々子です。 「市販のおやつは食べてもいいですか?」 「腎臓病になってから、市販のお菓子は食べないようにしています。」 お買い物サポートに行くと、お客様から聞かれたり、言われたりします。 市販のお菓子で、食べられるものはあります。 エネルギーアップになるので、上手に選んで取り入れましょう、 気をつけるポイントはこちら。 ・たんぱく質の少ないもの=卵、乳、大豆の入ってないもの。 ・果物の入っていないもの ・原材料が米、砂糖のもの ・油を使っている高カロリー菓子 ・栄養表示を見て、タンパク質の1g以下のもの ×NGお菓子× ・洋菓子:卵・乳製品を多く含む ・ドライフルーツが入ったお菓子:カリウムが多い ・原材料が小麦粉系:タンパク質が多め ・和菓子でも生地があるもの:洋菓子と一緒(どら焼きやカステラなど) ○食べられるお菓子○ ・揚げせんべい ・焼きせんべい ・白かりんとう ・寒天ゼリー ・あめ スーパーのお菓子売り場で研究してみてください。 きっと、楽しくなりますよ♪ 不安だったら一緒に買い物へ行きましょう。 → 買い物・料理教室セット (2019. 9. 26 追記) メニュー・お問い合わせ
食事制限が必要な患者さんも、おやつが食べたくなるときがあるかと思います。 上手に活用すれば、透析患者さんにとっておやつは大切なエネルギー補給の機会ともなります。栄養素や食べ過ぎに注意し、おやつの選ぶべきポイントを押さえて取り入れてみましょう。 透析患者さんはおやつを食べても大丈夫?
食事のポイント vol.
1g~0. 5g カリウム:3. 1~30. 0mg リン:3. 1~4. 4mg ニューマクトンクッキー 1個9. 3g当たり エネルギー:50kcal たんぱく質:0. 3g カリウム:4mg リン:3mg ゆめせんべい 1袋20g当たり エネルギー:100kcal たんぱく質:0. 2g カリウム:0~5mg リン:1~5mg ③治療用特殊食品を使った手作りおやつのご紹介 本ホームページでは、たんぱく質・塩分・エネルギーに配慮した手作りおやつをご紹介しています。ぜひ参考にしてみてください。 治療用特殊食品を使ったおすすめレシピはこちら → ヨーグルト~キウイゼリー添え~ → くずきりのあんみつ風 → 簡単! 揚げないラスク → ゆめごはんでみたらし団子風 いかがでしたか。 間食は日々の楽しみにもなりますが、多く摂り過ぎると食事量が減り、必要な栄養素が不足してしまうこともあります。またお菓子の種類によってはたんぱく質、カリウム、塩分を多く摂り過ぎてしまうことにもなります。 低たんぱく食事療法においては、エネルギーの確保、適正なたんぱく質の摂取は非常に大切です。 食事に肉や魚などのたんぱく源をまわすためには間食からのたんぱく質量をなるべく抑えたいものですね。 市販のお菓子や菓子パンを摂る場合は、種類や食べる量、回数を調節して、たんぱく質を調整しながらエネルギーを確保できる治療用特殊食品をうまく取り入れながら間食を楽しみましょう。