中野信子(2019), 『自己肯定感が高まる脳の使い方』, セブン&アイ出版. 中野信子(2016), 『幸せをつかむ脳の使い方』, KKベストセラーズ. 中野眞由美(2019), 『REAL CONFIDENCE 自信がつく本』, ディスカヴァー・トゥエンティワン. 【ライタープロフィール】 Yuko 大学卒業後、外資系企業に就職。現在は会社を辞め、ライター・翻訳家として活動中。趣味は散歩、ヨガ、カフェ巡り。
さるねずみ そこが、わからないから悩んでいるんです 自信を持つということは、自信がないという事実を作らないといけません。 少し例を変えて説明します。 お金が欲しい→お金がないから 身長があと10センチほしい→今が低いから 高級マンションに住みたい→今ボロアパートだから 僕たちは、何かを求めるためには「不足分」を感じないと欲することができない。 お金がないと思わないと、お金が欲しいと思わない。 身長が低いと思わないと、今のままでいいと思う。 自信を持たないといけない→自信が無い自分を作らないといけない 自信を持つべきだとすりこまれている僕たちは、知らないうちに、 自信が無い自分を作りあげ、不足にならないといけなくなったのが原因です 自分を客観的に見つめてみよう。マジでいいところ沢山あるから。下記参考にしてください。 自分の強みを診断してくれる無料ツール 「 グッドポイント診断 」は「 リクナビNEXT 」が提供している自分の強みを診断してくれる有益ツールです。 ちなみに僕の診断結果です↓ かなり当たってました。 1~2分程度で無料登録できるのでやってみてください。 ぶっちゃけデメリットは診断テストに15分程度かかるくらいです 登録したらいろんな求人を見れるようになるので、登録だけしておきましょう グッドポイント診断 を受けてみる 男らしくなければいけないと、思っていたらどうですか? ずっと小さいころから男は男らしくと、すりこまれていたらどうですか? 「男らしく」というイメージを自ら作り出すことになります。 筋肉はあったほうがいい→筋肉が不足していると感じる スポーツはできたほうがいい→足が遅いと感じる 堂々としてたほうがいい→堂々としてないと感じる こうあったほうがいいというイメージを作り出そうとすると、無い自分がいないと成立しません。 無い自分がいてはじめて、目標ができます。 筋肉ないから、筋肉つけようって感じです では、どうすればいいのか。 自信なんて持たなくてていい。筋肉なんてつけないくていい 持たないといけないと思っていると不足分を探し続けることになります。 だから持たなくていいんです。 無意識のうちに僕たちは、無い物に目を向けていた ここまでで、何となく理解ができてきたと思いますが、 無い物に目を向続けてきたと思いませんか?
という風に思うって欲しいと思います。 熱い気持ちを持った上で、このまま読み進めてくださいね。 自信を高める方法 その1 自分にフォーカス <動画でも説明しています> 自信というのは、自己判断という話をしましたね。 「周りと比べて、劣等感を感じて、自信がない、というのは間違っていますよ」という話をしたんですね。 だって、そうですよね。 「周りの方が、自分よりも優れていて、劣等感がある」というのが「スタート地点」にあったとしたら、 もしあなたが成長して、周りよりも優れてしまったら、 今度は優越感を抱いてしまって、相手を見下してしまう可能性があります。 そんな「曲がった自信」を、あなたは持ちたいですか? 自信はあるかもしれないけど、優越感に浸って、人を見下す人って、 人としてどうなの?って思いませんか?
自信が無い自分に感謝をして、自分には「意外といろいろ有る」ってことに気づいてください。 そうすると、このさき無駄に欲しい欲しいと思わなくなると思います。 今の自分を好きになってみることって凄く大切なことだと思います。 まとめ:自分って意外と凄いです いかがでしょうか。まとめていきます 自信と持つべきだと思い込んでいた 自信を持つために、自信が無い自分を作っていた 無いものではなく、有るものに目をむける 有るものを見続けることで、自信を持つことがどうでもよくなる 今まで自信が無かったから頑張ってこれたことに感謝する このステップが克服する方法です。 今まで凄く頑張ってきたと思いませんか? 自信が無いことが悪いことのようになりがちですけど、 自信が無かったから成長できたし、別に自信を持たなくても、すでに自分の周りには沢山の希望があるでしょう 勝手に自分をマイナスに評価せず、できると信じてどんどん挑戦したほうが、楽しい人生だと思います。 今、仕事や転職で悩んでいるならエージェントのアカウントを作っておくと役に立ちます。 下記、おすすめの転職サポート会社を載せておきます。 どれも完全無料で利用できるので早いうちから行動しておこう! 【朗報】自分に自信が無い人へ【原因と克服する方法を解説します】. タブを押すと変わります 20代の転職 30代の転職 エンジニア転職 自分の得意なことや、強みを知っておくと自信に繋がります。下記サクッとやってみてください。 自分の強みを発見!! (無料) 800万人が利用する「 リクナビNEXT 」が提供している 自分の強みを診断してくれる有益ツールです。こんな感じです↓ 無料なのにしっかり分析してくれ、後の就活にも使えるし、 企業のエントリー時に使えるのでかなり役立ちます。 登録は凄く簡単で、しかも無料で利用できます メールアドレスを入力 送られてきたURLをクリック 名前、氏名、生年月日、パスワードを入力で完了 登録手順の解説記事は→ コチラ
今まで経験したことがないことに新たに挑戦する時、「上手くいくはずがない」「失敗するかもしれない」と自信が持てず、行動することに躊躇したことはありませんか? せっかくきたチャンスにも関わらず、「自分には絶対に無理、できない」と思い込んでチャンスを棒に振ってしまったことはありませんか?
だから、コーチとフロント、両方に頼ることができる生徒さんは好かれます。 コーチにもフロントにも態度が変わらない生徒さん コーチにもフロントにも同じ態度で接することができる生徒さん も好かれます。 コーチにも、フロントにも、同じようにいい顔をすることもあれば、クレームを言うこともあります。 コーチも、フロントも、 同じ会社の一員として 扱ってくれます。 裏表なく、気持ちをストレートに伝えてくる生徒さんは、とても潔く感じます。 生徒さんの言っていることは、 コーチに言っても、フロントに言っても、社内で共有されます。 とは言っても、間接的にコーチは聞くことになります。 誰かから聞いた話より直接言われたほうが、その言葉は心に響きます。 例えクレームでも。 コーチはレッスンだけしていればいい。 本当に、それでいいのでしょうか? テニススクールをよくするためには、コーチも生徒さんの思っていることを知り、どうしたらよりいい運営ができるか一緒に考えるべきです。 テニススクール全体に伝えたいことがあれば、 コーチにもフロントにも同じ態度で接する生徒さんは非常にありがたい存在 です。 自分の意見を言うだけでなく、相手の立場になって物事を考えられる生徒さん 自分のことだけではなく、 相手の立場も考えた上で意見を言える生徒さん もいるので、テニススクールを運営する側はとても助かっています。 相手のことも考えられるので、 たいていクラスでは人気者 です。 テニススクール側の事情を理解した上で相談にくるので、 何とかしてあげたい、何とかする方法はないか と考えてしまいます。 そう言って、横柄な態度をとる生徒さんもいますが、 自分がされてイヤなことは相手にもしない誠実な生徒さん も確かにいるんです。 テニススクールの運営は大変ですが、 そんな生徒さんたちがいるので救われています。 以上です。 こんな記事もあります
テニスコーチと生徒という関係であっても、人として気が合う・気が合わないは必ずあります。 また、少々話は逸れますが男女であればレッスンを通してテニスコーチが生徒を好きになる、生徒がテニスコーチを好きになるといった恋愛に発展し、最終的には結婚にまで至るケースも数多くあります。 生徒さん目線だと「みんな同じお金を支払ってレッスンを受けに来ているのだから平等に見てよ!」と思うかもしれませんが、やはりコーチ目線だと「もっと指導したい!」と思える人と「なるべく関わりたくないなぁ…。」と思う人に分かれてしまうのが世の常だと思います。 テニスコーチもテニスを教えるロボットではないので、好き嫌いがあって当たり前です。 今回は、テニスコーチが「もっとテニスを教えてあげたい!」と思うようなお気に入りの生徒になる方法を考えてみたいと思います。 レッスンで有利!?テニスコーチに好かれる生徒の共通点とは? 言わずもがな、テニスコーチに好かれることでレッスンでより熱心に指導してもらえる機会が増えます。 では、どうすればコーチに気にかけてもらえる生徒になれるのでしょうか?
身につきませんよね。 1週間後、その続きの勉強をしたとしても、まずは先週の内容を思い出すのがやっとではないでしょうか? これで完璧に勉強が覚えられたら、天才ですよね。 上達しない人がやっているのは、このような勉強法と同じなのです。 テニスをするのはスクールの1時間半だけ。 レッスン中は基本受け身な姿勢。 スクール以外ではテニスの時間は皆無。 テニス以外の運動も基本はやりません。 このような状態ではとてもじゃないですが、上達は難しいです。 逆にこれで上達できるなら、プロになれる素質があるかもしれません(笑) テニススクールは辞めたほうがいいってこと?
みなさんは上手くなりたいですか? 運動不足の解消やストレス解消、健康維持としての位置づけでしょうか? 前者であれば、テニスに対する向き合い方を一段レベルアップすることをおすすめします。 後者であれば、今のままでもいいでしょう。 テニススクールはいろいろな人が、いろいろな目的で通っています。 上手くなりたいのであれば、テニススクールの時間以外でテニスと向き合う時間の確保を頑張ってみましょう。 今回は以上です。 最後までお読みいただきありがとうございました。 新型コロナウィルスの脅威が一日も早くおさまりますように。 ブログランキング始めました。 1日、1クリック!応援よろしくお願いします。
今日はコーチが好む生徒に関して書いていこうと思います 【コーチが好む生徒 トップ3】 第一位 素直である ・すぐに実行に移そうという姿勢が見られる 第二位 感謝する心を持っている ・『アドバイスありがとうございます。』と自然に言える ・『コーチに言われたようにやったら出来ました。』と伝えられる 第三位 熱心である ・自発的に質問が出来る ・行動(練習・試合)した結果をコーチにすぐ伝えられる この3つは、どれも当たり前かもしれませんが、本当に大切です こういう生徒には僕もいつも以上に熱が入ります これを上手く活用すれば、コーチに気に入られることは まず間違いありません 是非、実践してください これを読んで、素敵な生徒さんが増えますようにぃ~