衝撃でした・・・ もはや僕の人生に大きな影響を与えた動画と言っても過言ではないです! というか思ったのはYouTubeの「悩み解決力」がすげぇと思った。 少し前まで「ググれ」だったのが、今ほYouTubeを調べろ!だね。 HPは文章で解決してくれて回答くれるけど、YouTubeは動画で解説してくれるからね。 ユーチューバーも増えてて色んな知識を与えてくれるよね。 しかも無料。 スゴイ時代だね。 話を戻してダイエットの話。 この頃は一日のトータルのカロリーを減らすしかないって結論には至ってた。 全然体重も減らないし、体も変わらないのに焦り始めてたね。 で、この時に沼に出会う。 沼が何かって話は過去の記事を見てもらうとして ダイエットの最終兵器!!減量食の「沼」に挑戦。作り方は超簡単だけど・・? 「沼」生活始めます! 毎日クロスバイクを回してるんで消費カロリーには問題ないはず・・・ であれば、僕が痩... 沼が僕にとって一番良かったのが、楽な事。 ストレスほとんどなく続けられるしね。 この沼により、ダイエットが超加速!! 最近 明らかに腹のぜい肉が減り始める。 と言ってもまだぶよぶよ。 イメージで言うと腹とかパンパンに贅肉が詰まってたのが、密度が減ってぶよぶよになって来た感じ。 ウエストも測ったら106㎝から102㎝まで地味に減ってた。 でも4㎝減ると明らかにパンツのゴム緩くなってくるし、体重も減ってくる。 体重は気になって一日に何回も測っちゃうんだけど、一日の間に結構体重は変わる。 一番軽いのは当然、サイクリング直後。 水分減ってるからね。 一応、今基準にしてるのは寝る前の体重。 マックス92. 4㎏もこの時間の体重だからここで比べないと意味無いから。 で、この寝る前の体重対比で86. 6㎏まで来た。 これはダイエット始めた直後から見ると5㎏以上減ってる。 これは効果で始めたといっても良いでしょう!! コロナ太りで体重が急増したら 高野豆腐をパン代わりに：日経xwoman. 油断せず在宅勤務の間に絞り切る!! このまま油断せずに行く!! 在宅勤務が終わったらここまでダイエットに集中できないだろうし、沼生活も会社に持ち込んだらヤバいヤツだと思われる・・・ だから5月中に痩せられるだけ痩せるのが、今月のテーマです!! パチンコ屋も東京はまだ開かなそうだし、今月は最後までダイエット追い込みます!! 82㎏くらいまで行きたいなー
母1 2004年9月9日 08:10 出産前は44キロ。 出産直前の健診で49キロ。 赤ちゃんは2890gでした。 出産翌日は足がパンパンにむくんでいて47キロ、減って無い!とショックでしたね。 でも退院時には44キロに戻っていました。 授乳等でさらに少し減ったようで、43キロで落ち着きました。 きょろすけ 2004年9月10日 00:44 妊娠時に9キロ太りました。 出産後は8キロ減ってました。 そのうちの4キロは子供・・・ 産んだとたんトイレ(小)が、多量でした。看護師もビックリしてました! むくみがあったせいかな? おでぶりん 2004年9月10日 10:06 私が出産した病院は、産むまでは、体重は自己申告でした。 「これ以上太らないように」との注意を受けていたおでぶりんは、適当に自己申告しておりました。 ところが・・・分娩のすぐ後に、看護師さんによる計測があったのです。 「あらあ~!」という看護師さんの声。 そーです、3キロの子を産んだばかりのおでぶりんのはずが、産む前より体重が増えていたのです。 でも、そこでは良くある事?なのか、深い追求はなかったのよ。ごめんなさい。 嘘の申告はいけませんよっ。反省。 桔梗 2004年9月10日 10:39 当日のデータは不明なんです。なんせ起き上がれないですからね。 ●3~5日めで8キロ減 ●3週間めで10キロ減 妊娠中に9キロ増えたので、3週間の時点でマイナス1キロとなりますかな。 そういやぁ、上の子産んだ時は(自然分娩)、4日めで5キロ減。2ヶ月後に元に戻りました。 帝王切開と自然分娩では、何か違いがでるのでしょうか。帝王切開後、ガスが出るまで三日三晩何も食べさてもらえなかったので、それが効いたのでしょうか。 手術で血とかいっぱい出るから?
痩せました。 痩せましたー!! ちょっと前まで全然結果が出て無くて心配だったけど、最近明らかに効果が出てきた!! やっぱり食事と運動やらないとダメなんですね。 詳細はこちら!! なんと体重が85. 85㎏!! このまま70㎏台に突入ですかねー(調子乗り過ぎ)!! 無理なダイエット、やめたら理想の体形になれた！：日経xwoman. まぁ、これもサイクリングから帰って来た直後に測っただけで、水飲んだら86㎏台になったんですけどね・・・ とは言え大きな進歩!! ちょっと振り返ったみて5月後半戦の戦いに活かしてみていきたい!! 4月中盤 ダイエットを決意したのは4月の中盤くらい。 正確には覚えてないけど、東京に緊急事態宣言が出て在宅勤務が始まってちょっとしてから始めたはず。 在宅勤務になって当たり前だけど、全然運動量が減ってきて太ったんですよ。 マックスで92. 4㎏あったと思う。 日頃の通勤でも結構な運動量なんだって実感しますよね。 で、確かこの辺で思った。 「運動しよう」 思いついたのがクロスバイクでのサイクリング。 走るのは楽しくなさそうだったし、92㎏のデブがいきなり走りだしたら膝イカれると思ったので。 この頃は毎日クロスバイクで川沿いを走ってた。 最低でも22㎞、休みの日は30㎞くらいは走ってました。 この時は運動してれば体重が落ちると思ってました。 そもそも全然運動してなかったから、運動するって事がスゴイ事みたいに思ってたし、自分の年齢を甘く見てた。 これに加えてこのくらいからまた禁煙を始めて、嫁の飯がスゴイ美味く感じるようになってて、メチャクチャ食ってたんですよね。 メチャクチャ食っても運動してるから痩せる!! !なんて甘い事を考えてた時期。 結局4月の終わり時点で91㎏とかで全然痩せませんでした。 5月に入る前に色々と見直す事に。 5月の初旬 この頃から消費カロリーだけでなく、摂取カロリーにも注目し始めた。 と言っても今みたいにカロリー計算してた訳でなく、「昼飯抜いたら痩せるんじゃね? ?」ってくらいの感覚。 具体的にやってたのは昼飯を食わない、ないしダイエット食のクッキーだけにして夕飯はガッツリ食べる!というもの。 嫁も家にずっといるから作った飯食わないと夫婦仲が微妙になるかなーって心配もあった。 ただ、その時は夜はごはんお替りしまくってたし、ヒドイ時は米2合食ったりしてた(カレーの時とか)。 自分の中では昼飯食ってないから摂取カロリーは多少夜食ってもトータルでは減ってるし、運動もしてるし痩せるでしょう!と思ってた。 なんだけど、体重計に毎日乗るようになって分かったんだけど、全然体重は減ってなかった。 もしかしたらこの生活を自粛期間じゃない時にやってたら痩せてたのかもね。 通勤とかの運動量が+されるから。 ただ、今は家の中で本当に動かないんで多分これだけじゃ減量するのにまだ足りなかったみたいです。 とにかく、体重が増える事は無いものの全然減らなくてもっと色々とメスを入れないといけないと思ったのがこの時期。 そして沼生活へ・・・・ 5月2週目くらいから今 ここでシャイニー薊さんの沼に出会う。 究極の減量食「沼」を大公開!
パン、ご飯、麺…… 主食を「似ている何か」に置き換えて、糖質を上手に減らす 2020. 08. 11 栄養バランスを崩さず、「あれ、やせた?」と聞かれるくらいゆっくりやせる――。管理栄養士で料理研究家の藤井恵さんの新著『藤井恵の腹凹ごはん』から、太りにくい食べ方のヒントを教わります。今回は、体重が急に増えたときに役立つレシピです。 あまり体を動かしていないのに食べ過ぎる日が続き、体重計に乗ったら、「え!」と驚く数字……。そんな経験、ありませんか?
また、30分しか運動できる時間が取れなかった日はどうしますか?
みんな聞いてー(^О^)/ コロナのせいで自粛が始まってから そろそろ1年4ヶ月経ったんですけどね、 8㌔太り ました ∠( ゚∀゚)/ 繰り返しますね? 8㌔太り ました ∠( ゚∀゚)/ (笑) 大変自慢するわけじゃないんやけど、 4年くらい前に夫が単身赴任になって そこから妊娠わかって怒涛のツワリに 耐えながら幼稚園児を実家の手助けもなく 一人で育てた上に、産後は2週間ちょっとで 床上げして相変わらず実家には頼れないまま 新生児と幼稚園児を死にそうになりながら 育ててきたのね。 夜は授乳で寝られないのに 朝は早くに起きて娘のお弁当作って、 10キロ近い息子抱っこしながら 坂道を往復する毎日。 (我が家はマンション11階相当の山の上にあります。) しかも保護者参加の多い幼稚園だったから、 私は赤子を背負って娘と走り回ったり 夏場は泥遊びしたりしていた。 今思うと凄い運動量やった(笑) 食べても食べても太らない ある意味幸せな時期でもありました。 そして娘が卒園して送迎がなくなって 息子の支援センターも車で通って 途端に消費エネルギーがすくなくなった ところに、コロナ禍で自粛生活。 食べても食べても太らない時期の 食欲はあまり減らないまま 引きこもり生活になった結果…… 47㌔ だった体重が、 55㌔ まで増えました. ˚‧º·(˚இωஇ·˚)‧º·˚. ちなみに体脂肪率はMaxの時で 33.
当塾の合格体験記である自衛隊一般曹候補生に一発合格した高校生のT君の勉強法について豊橋市の学習塾「とよはし練成塾」の西井が紹介していきます。(この記事は76記事目です。) ①自衛隊の試験とは? 【動画】【自衛隊】災害派遣を志望動機にするな!倍率高い?一般曹候補生試験について説明します!元自衛官の【いっくー】 自衛隊の試験は大きく、「自衛隊幹部候補生」・「一般曹候補生」・「自衛官候補生」などがあります。 これらの区分は、ざっくり言えば、 ・自衛隊幹部候補生:大学を卒業して将来幹部となる人 ・一般曹候補生:中堅の曹になる人 ・自衛官候補生:2年を任期とした任期制自衛官 となっています。 そのうち、高校生が受験できるのは、 「一般曹候補生」 と 「自衛官候補生」 となっています。 また、陸上・海上・航空で採用枠が区分されています。 TEL(0532)-74-7739 営業時間 月~土 14:30~22:00 ②自衛官の一般曹候補生とは? 【動画】採用種目説明「一般曹候補生」 次に自衛官の中の「一般曹候補生」について詳しく見ていきます。 ア 一般曹候補生とは?
〜勉強法〜 とりあえず文を書くことです! ちょっとずつでもいいので書いてください! 最近は携帯で全て済みますので書くことが少なくなってきてると思います。 日記を毎日書くといいと思います。 私はそうしてました。 もしくは本当にライトな小説を書いてみるとか将来の夢とかでもいいですね。 作文はあくまで作文だけの採点なので、多少の誇張を織り交ぜてもいいと思います。 それでも文字数が足りない人は次の章で「最終兵器」をお教えします。 〜最終兵器〜 これはもう、どうしても文がこれ以上書けないって人には、最終兵器として技を教えます。 これはひたすら量を埋めるだけのやり方なので、一か八かになります。 そして、これで受かるかどうかは責任持てませんので自己判断でお願いします。笑 では教えましょう。準備はいいですか? 文がこれ以上書けないと思ったら… …… … 自己紹介と自衛隊についての熱い思いを書いてください。笑 いきなり文の終わりに 私の名前はくぅじーです。 運動が好きです。学生・社会人・アルバイトの頃は〜をしていました。 そのおかげで(体力・気配り・フォロー・リーダーシップなど)が身につきました。 もし自衛隊に入ったらこの〜で培った体力で頑張りたいと思います。 よろしくお願いいたします。 みたいな感じで埋めてもらうといいと思います。 ※あくまでもこれに関しては自己責任でお願いいたします!笑 それで作文を埋めてください。 では試験日まで頑張ってくださいね! では今日はここまで っけーーー!!別れっ!! 一般曹候補生 作文 書き方. - Q&A, 自衛隊就職
知恵袋 の回答者はほんまテキトーなことばっかり書きよるな。 というか、わざとウソついてるやろw 足引っ張ろうとして。) 具体的な単元名については、「対策」で後述するとして、 今ここでジブンに伝えておきたいのは やったかやってへんかが如実に点数に反映される ってこと。 如実に ってのがポイントな。 なぜか? もしこの数学試験が どこから出て、どんなレベルのものが出るかわからんような試験やったら、数学恐怖症さんにとっては絶望しかなかったやろうな。 でも、ラッキーなことに、毎年 同じような知識を使う問題 を出してくれてんねん。 やさしいなぁ。 たとえふるいにかけてくる系問題(ちょっと難易度高めのもの)も、 対策範囲が狭い(というか見えてる)から、取ろうと思って勉強してたら取れる。 360°全方位に気を配らせておく必要はなくて、 例えば12時から15時の方向にだけ、 ピンポイントで神経とがらせておく って感じや。 だから、 努力が結果に如実に反映される試験 といえるわけや。 制すべき「レベル」は、基本問題レベル。 どないして努力するか?どのレベルまで勉強しなアカンか?って話や。 鉢巻しながら必死こいてやらなアカンのか、そこまででもないのか。 これも結論からいうと、 基本問題レベル やねん。 …やねんけどな、 みんな勘違いすんねんなぁ。 基本っていうのは、 「難しくはないけど、勉強してへんかったら落ちる」 ことであって、 「簡単」って意味では ない から気を付けてや。 例えば、 自転車 乗るなんてもはや 人間の基本 みたいなもんやんか。笑 でも、 自転車乗るのって簡単やったか? 諭吉はめっちゃ練習したけどな。 一発で乗るとか無理でしょ。 一番最初にあの変な自転車乗ったやつ、どんだけ頑張ったんや!?