両替機は千円札まで対応しております。(二千円札、五千円札、一万円札は両替できません。) あらかじめ小銭をご用意のうえご乗車をお願いいたします。 整理券とは? お客様のご乗車地を証明するものです。定期券でご乗車の際も整理券はお取りください。 どのような定期券がありますか? 定期券はどこで買えますか? 近鉄バス各営業所、近鉄バス小阪本社、近鉄電車定期券発売窓口 ほか 発売窓口一覧 定期券購入の際に必要なものは何ですか? 継続購入の場合は、ご使用いただいていた定期券をお持ちください。 通学定期券をご購入のお客様は、学校が発行する「通学証明書」または「通学定期券発行控」と兼用になった学生証が必要です。 定期券はいつから購入できますか? こちら の表にある「発売期日」の欄をご覧ください。 定期券を紛失したので再発行してほしい。 定期券を紛失した場合は再度購入していただきます。あらかじめご了承ください。 定期券の払戻しはどうやるの? 購入された窓口によって払戻しできる場所は異なります。 近鉄バス各営業所、近鉄バス小阪本社、出張発売窓口、および通信販売にて発行の定期券 ⇒ 近鉄バス各営業所(近鉄高速バスセンター、布施観光営業所を除く)、近鉄バス小阪本社にて払戻しできます。 近鉄電車、阪急茨木市駅1F定期券発売所にて発行の近鉄バス単独定期券 ⇒ 定期券購入場所にて払戻しできます。 電車・バス連絡定期券 ⇒ 駅窓口にて払戻しできます。 ※一定期間を超えた場合は、払戻し金額がない場合もございますのでご了承ください。 【バス定期券払戻し計算式】 (近鉄バスで購入した定期券の場合) 定期券代金-(片道運賃×2×使用日数(注))-手数料500円=払戻し金額 (注)使用日数とは、 使用開始日~払戻し日 です。 ※電車・バス連絡定期券の払戻し計算式は各鉄道会社にてお問い合わせください。 定期券で乗り越ししたらどうなるの? お持ちの定期券で利用できる「最終停留所」から乗り越して「降車される停留所」までの区間運賃をお支払いください。 ICカードは使用できますか? 平成27年4月1日から、路線バス全線および八尾・京都間高速バスで、ICカードがご利用いただけるようになりました。 複数枚のICカードを1つのパスケースに入れて、そのままカードリーダーにタッチできますか? よくあるご質問｜近鉄バス株式会社 - 高速バス、路線バス、空港バス、貸切バス -. 2枚以上のICカードを入れてのご利用は、運賃が正常に収受されない場合があります。必ず1枚だけでご利用ください。 PiTaPaカードは本人しか利用できないのでしょうか?
自転車を車内に持ち込みできますか。 自転車は、解体または折りたたんで、専用の袋に収納したものに限り無料で車内に持ち込めます。 混雑している列車など運輸上支障が生じるおそれのある場合は、持ち込みをおことわりすることがあります。 お客様が無料手回り品として車内に持ち込みができるものはこちらをクリックしてください。 Q14. ペットを車内に持ち込みできますか。 小犬・猫・ハトなどの小動物を車内に持ち込まれるときはつぎのことをお守りいただくとともに、容器1個について290円の手回り品料金をいただきます。猛獣やヘビなどは持ち込めません。 縦・横・高さの合計が120cm以内の専用の容器に収納すること。 重さは専用の容器に入れて10kgまでであること。 他のお客さまに危害および迷惑をかけるおそれがないこと。 Q1.インターネット予約・発売サービスとはどういうものですか?
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吉田さんの著書では、ツボと整体の理論を組み合わせた刺激の方法を記している。例えば、お腹周りのツボの押し方は、「押しながら揺らす」など。お腹はツボを押しながら揺らすと、5分ほどで20分有酸素運動をしたのと同じ効果が出るという。揺さぶるのは寝ていても、座っていてもOK。 効果が出るのは、毎日続けている人なら3週間ほどからで、早くて1週間の人もいるとか。なぜそんなに即効性があるのか?
体脂肪燃焼には「ツボ押しケア」が◎ どんなに運動をしても、食事に気を遣っても、体脂肪が減らない……。そんな人に試してほしいのが「ツボ」への刺激です。全身には約360箇所のツボがあると考えられていますが、なかには、体脂肪が燃えにくい体質を改善してくれる可能性があるツボがあるのです。ここでは、そんなダイエットの強い味方となってくれるツボをご紹介します。 ツボ押しと運動、食事管理の3本立てでダイエットに取り組めば、筋量を落とすことなく体を絞ることができるので、メリハリのついたボディシェイプをつくることができるはずです。 体脂肪を燃やせない原因は「気」「血」「水」のバランスの崩れ!?
食事制限や運動、さまざまなダイエットを試してみるものの、なかなか目標を達成できない…なんて挫折しそうな人へ朗報! そのお悩み、ツボを押して解消できるかも。 写真6枚 のべ約6万人に施術してきた整体師・吉田佳代さんの著書『たった10秒でやせるツボ』(SBクリエイティブ)は、"食事制限ナシ""運動ナシ""頑張る必要ナシ"で、余計な脂肪を落とすことができるという一冊。 吉田さんは、これまで3週間で「ウエスト-8cm」「体重-3. 3kg」など驚きの改善を施してきただけでなく、ほぼ運動なしで自身も産後1か月で10kg痩せた経験の持ち主。そんな彼女に、ツボ押しで痩せるメソッドを解説してもらった。 そもそも、なぜツボ押しで痩せるのか ツボ押しは東洋医学の療法の1つで、健康な体は「気」=生命活動を維持するのに必要なエネルギー、「血」=体の臓器や組織に栄養を与える血液とそれに含まれる栄養素、「水」=体の細胞内外の水分の3つの要素で成り立っていると考えられているという。 その中でも、人は「気」と「血」を循環させることで体のバランスを保っていて、この2つの流れているラインを経路(けいらく)と呼んでいる。この経路上にあるものがいわゆるツボ。ツボを押せば、「気」「血」「水」の3つのバランスが整い、体のさまざまな不調の原因である、経路の滞りを解消できる。経路のめぐりがよくなれば、太りやすい体も改善することが可能! つまり、生命を維持するエネルギー源となる重要な神経や、血管が集中している場所であるツボは、体をよりよい状態に変えられるスイッチと言えるのだそう。 経路が滞る原因と気をつけるべき習慣とは? では、そもそも経路が滞るのはなぜなのか? 一晩で寝てる間に痩せる！睡眠ダイエットの効果を高める方法10個｜CALORI [カロリ]. 吉田さんによると、冷え、過労、寝不足、ホルモンバランスの乱れ、食べすぎ、喫煙、食品添加物、運動不足などの生活習慣や、ストレス、緊張、心配、考えすぎなど精神的なものまで、さまざまな要因があるという。 リラックスすること、足湯や深呼吸、ゆがみの矯正をすることで経路の滞りは緩和されるというけれど、忙しい毎日の中で続けることはなかなか難しい…。 そんなとき、ツボの力を使うことで、血行や代謝をよくして、冷えや胃の不調、自律神経の乱れ、食欲を抑制することができるそう。ツボを1か所あたり、たった10秒押すだけで、経路が滞った痩せにくい体の改善を目指すことができる。 ツボ押しダイエットの効果はいつから出る?