」、平山笑美(北上麗花役)は「FIND YOUR WIND! 【DMMかりゆし水族館】CMの声優はだれ？下野紘と南條愛乃が可愛いカワウソに？ | こなつLIFE. 」、髙橋ミナミ(馬場このみ役)は「dear…」、Machico(伊吹 翼役)は「アイル」を披露。リスアニ!バンドの生演奏に合わせて各アイドルの魅力を表現し、最後は再び全員集結の「Brand New Theater! 」で華やかにシアターの幕を閉じた。 fripSideとして昨年の初日公演のトリを飾ったのも記憶に新しい南條愛乃は、ソロでは2017年以来2度目の"リスアニ!LIVE"出演に。TVアニメ『文豪とアルケミスト~審判ノ歯車~』のEDテーマ「藪の中のジンテーゼ」で艶やかにライブをスタートさせると、次は自身作詞の「believe in myself」で優しいメッセージをオーディエンスに届ける。そこからは最新シングルのバラード「涙流るるまま」、さらに「サヨナラの惑星」「新世界」と、彼女のキャリアに欠かせない「グリザイア」シリーズの関連曲を続けて披露し、その歌声で観客を魅了した。 そして"リスアニ!LIVE 2021"の大トリを務めたのが、3年連続の出演となるReoNa。2019年に"UPCOMING ARTISTS"として初めて武道館のステージに立ってから2年、まさに大抜擢と言えるだろう。彼女のアニソンシンガーとしての原点の楽曲でもある「ピルグリム -ReoNa ver. -」でその歌世界を伸びやかに広げたかと思えば、続く「Untitled world」ではバンドのヘビーな演奏に乗せて儚くも力強い声を届ける。さらに2年前の武道館で鮮烈な印象を残した「カナリア」を今回も披露。そこから1stアルバムの表題曲「unknown」、TVアニメ『ソードアート・オンライン アリシゼーション War of Underworld』OPテーマとしてお馴染み「ANIMA」と続け、ラストはストリングスとクワイアを迎えた「Till the End」で圧巻の光景を描き出し、2日間にわたる祭典を締め括った。 なお、本日の公演はオンラインにて見逃し配信を実施。さらに公演の最後には来年の"リスアニ!LIVE"の開催も発表された。次回は2022年1月22日(土)、23日(日)、会場はもちろん日本武道館!続報をお楽しみに! 本日行われた"SUNDAY STAGE"のセットリストは次のとおり。 リスアニ!LIVE 2021 2021年2月28日(日)"SUNDAY STAGE" <セットリスト> JUNNA M01.
南條 :『パンパカパンツ』のテレビシリーズは、収録している時から「大人が観ても楽しい作品」と思っていたので、是非大人の方にも観て頂きたいです。 ――この作品を制作していかがでしたか? べんぴねこ監督 :『ポムポムプリン』と『パンパカパンツ』のコラボレーションの完成度の高さは予想外でした。同じ映像になっても全く違和感が無く、作っていて楽しくて仕方ありませんでした。これからもコラボ映像が作れたらいいと思いました。 ――この作品の注目ポイントは? べんぴねこ監督 :この作品は主に『パンパカパンツ』のテレビシリーズで構成されていますが、最後にご覧頂くプリンくんとのコラボの新作で、テレビシリーズの物語の伏線を回収するという内容にしました。バラバラだったストーリーがひとつにまとまっていく気持ち良さを楽しんでもらえたら嬉しいです。 南條 :プリンくんのセリフのかわいさを見て欲しいです!それから、パンパカくんが歌う主題歌にも注目です! 歌詞は何を言っているのか全く分からないのですが(笑)、あのメロディは中毒性があって一度聴いたら耳から離れないので、是非覚えてもらいたいと思います。 (C)PPP (C)'96, '17 SANRIO ――全国イオンシネマ40館での上映となりますが、意気込みはありますか? “SUNDAY STAGE”も熱狂のステージの数々に日本武道館が揺れた！初の3日間公演となった“リスアニ！LIVE 2017”全日程終了！次回開催も決定!! – リスアニ！WEB – アニメ・アニメ音楽のポータルサイト. 南條 :普段テレビシリーズが見られない環境の方もいたと思うのですが、今回は劇場で観られるという事で、この大きなスクリーンで、良い音響で聞けるという事もなかなか無いと思いますので、是非沢山の人に楽しんで頂き、過去の作品にも興味を持ってもらえたら嬉しいです。 べんぴねこ監督 :お馴染みの方には面白さの再発見をしてもらいたいですし、LINEスタンプでしか見たことのなかった方には「アニメも面白いじゃん!」という体験をしてもらいたいです。 ――今作で大変だったところは何ですか? 南條 :テンションですね。パンパカは基本的に毎回テンションが高いのですが、大人な笑いを誘うようなセリフがあったり、かと思えば純粋な子どもっぽい言葉もあったりするので、そこは声優としてのやり甲斐も感じていますし、私自身も楽しんでいるところです。 べんぴねこ監督 :プリンくんのかわいさをいかにキープしながらパンパカの世界に混ぜていくかが苦労したポイントですが、いい感じになって良かったと思っています。 ――今後「パンッジョルノ」だからこそやってみたい事はありますか?
/FLOW M38:風ノ唄/FLOW 関連リンク "リスアニ!LIVE 2017"公式サイト
そしてしばしの歓談の後、入場。 けーぶほと座席を確認した後、ちょい自分は一服へ 1階へ降りてみると花束が GLAYとの接点もあることに驚き そういえば、料理長は作家陣にしほりさんが いるからいけると言ってたなぁ(笑) しほりさんが一番曲を提供しているのが水樹奈々で 次に南條愛乃なんだよね。 しかし、しゃちょーこれでツアー3回目とは(笑) なんでそこまでハマったのか、ますます楽しみになってきた! ジョルノのFCごきんじょるの友の会にするか fripSideのFCのfreakSideにするか 一時マジメに考えてしまったこともあるぐらい・・・ これソロライブ体験したらいったい自分はどうなるんだろう。 まずはけーぶほに入会してもらおう(笑) そして、両国国技館は3回目となるこの日 1回目は奈々ちゃんの座長公演、2回目はゆかりんのFCイベ 3回目はナンジョルノソロライブ 様々な縁で結び付けてくるこの会場で いよいよライブがはじまる! ライブ感想 ・白い天使のような衣装で出てきたナンジョルノ 膝上のミニがとてもかわいらしい 1.ユアワールド 2.飛ぶサカナ ユアワールドはアルバム「サントロワ∴」の曲で 本人作詞のしほりさん作曲 1曲目は自然とリズムをとりたくなる楽しい曲 2曲目は初聴きだったけど この時はまだいったい生だとどんな歌唱なのか様子見な感じで。 ・MCで「どすこ~い!」の挨拶は両国ならではで やっぱジョルノっぽいなぁと 3.誇ノ花 「サントロワ∴」の中でもお気に入りの曲きた! 和風テイストの花が咲き乱れるようなイメージで ここでようやく、ライブにきたーー!と楽しくなってくる! リスアニ！LIVE 2021 南條愛乃「新世界」（リスアニ！LIVE 2021 ） | 音楽 | 無料動画GYAO!. 4.逢えなくても 5.光 「逢えなくても」は奥華子さんが作った曲で 大人の女性を感じさせる歌 ナンジョルノの透明感ヴォイスが心地いい 5曲目は初聴きだけど、スローバラードが続き 早くも彼女のライブの本質を感じてきた。 6.Recording. ライブ映像で観て好きになった曲だったからよしっ! アップテンポで楽しい曲 ジョルノのライブってペンラをおもいっきり振るよりも カラダでリズムをとりたくなるんだよね そして、セトリを変更するというMCの後 7.今日もいい天気だよ 8.君を探しに 「君を探しに」これ好きー! サビの愛してるぅぅ~~! 伸びるような甘い歌声がいいね~ なんせ作曲がエレガの藤間さんだからそりゃ気に入るわ ナンジョルノのシングル曲今のところ全部いいんだよなー こういうアッパーな曲でもやはりfripSideのヴォーカルとは ぜんぜん違うと思った。 9.ゼロイチキセキ 10.スキップトラベル このイントロは・・おぉぉ!ゼロイチーーっ!
製作委員会 『劇場版 トリニティセブン -悠久図書館と錬金術少女-』公式サイトはこちら 『トリニティセブン』公式Twitterはこちら
南條愛乃が、11月25日にリリースするニューシングル『涙流るるまま』のアーティスト写真を公開。合わせて発売記念イベントの開催を発表した。
表題曲「涙流るるまま」は、11月27日より劇場公開予定となるアニメ『グリザイア:ファントムトリガー THE ANIMATION スターゲイザー』のエンディングテーマ。さらに、カップリング曲にはスマートフォンアプリゲーム『グリザイア クロノスリベリオン』オープニングテーマ「新世界」が収録となる。初回限定盤には、「涙流るるまま」のMVやその撮影時のメイキングなどを収録した特典DVDが同梱予定だ。
アプリ『グリザイア クロノスリベリオン』 アニメ『グリザイア:ファントムトリガー THE ANIMATION スターゲイザー』
■リリース情報
『涙流るるまま』
発売日:2020年11月25日(水)
【初回限定盤
再生 ブラウザーで視聴する ブラウザー再生の動作環境を満たしていません ブラウザーをアップデートしてください。 ご利用の環境では再生できません 推奨環境をご確認ください GYAO! 推奨環境 お使いの端末では再生できません OSをバージョンアップいただくか PC版でのご視聴をお願い致します GYAO! 推奨環境 リスアニ!LIVE 2021 南條愛乃_コメント映像 2021年9月24日(金) 23:59 まで "臨場感とサウンドを大切にしたライブ"をコンセプトにお送りしている"リスアニ!LIVE"。今回、2年ぶりに日本武道館に帰ってきたリスアニ!LIVE2021から❝南條愛乃❞のコメント映像を配信! 再生時間 00:01:00 配信期間 2021年4月28日(水) 10:17 〜 2021年9月24日(金) 23:59 タイトル情報 リスアニ!LIVE 2021 2月27日(土)・28日(日)に東京・日本武道館で開催される総合アニメ音楽メディア「リスアニ!」主催の音楽フェス「リスアニ!LIVE 2021」。アニメ音楽シーンを牽引する人気アーティストや次世代を担うフレッシュなアーティストたちが集結!今回は収容キャパシティを減らしての「リアル」と「オンライン」での生配信という、ハイブリッド型音楽イベントとして開催。熱量はそのままに、「新たな1回目」として12組のアーティストの全曲生バンドによる演奏をバックにした熱いパフォーマンスをお届け! (C)M-ON! Entertainment Inc.
男のくびれの作り方の真実! くびれといえば女性だけが求めているものと思われがちですが、私は男性も日々のトレーニング+くびれを意識することが大切だと思っています。 なぜくびれが大切なのかは後で供述しますが、あなたが... なかなかうまくできない人は そもそも足を上げていられない。やったら一日分の体力を消耗して仕事が全く手につかなかった。ふらふらして効いてるか効いてないかわからない。お茶こぼした。 という人はまずは座りながら少しお腹を引っ込めて 腹筋に力を入れることから始めましょう 。そしてその後は少し大きく背骨をそらし肩を張るイメージで 背筋に力を入れましょう 。 これを交互にやるだけでも今まで漫然と猫背で仕事をしてきた時に比べたらかなり筋肉に負荷がかかります。 少ない時間でもやった分だけ応えてくれるのが筋肉です。お互いがんばりましょう。 ※初日に加減がわからず無理すると腰痛めます。徐々にやりましょう。
■イスに座ってできる腹筋 その2 こちらもイスに座ったままできる筋トレですが、前方にデスクがあると邪魔になってしまうので、少し広いスペースで、イスを固定して行いましょう。 1. まず、イスに座った状態で足を腰よりも浮かせた状態になります。 2. その状態から、足のつま先へ手を伸ばすようにします。(この時、腹筋を意識してください。) 3. 腹筋に負荷を感じたら、1の体勢に戻します。(これを10回✕2セット) イスにはかなり浅めに腰かけないと、手を伸ばした時に前にコロンと行ってしまいます(汗)ふくらはぎ~太ももの裏側も伸ばされるので、足にも効きます。 ■立ったままの姿勢でできる腹筋 道具も使わずに腹筋を鍛える運動です。腹筋の前方部分だけでなく、脇腹あたりのシェイプアップに効果的です。 1. まず、周りに何も場所で立った姿勢をとります。 2. その状態から、左右のヒザを交互に対側のヒジに向かって上げます。 3. 1秒上げ1秒下ろし程度のスピードで、左右5〜10回を目標に行います。 4. 慣れてきたら、片足ずつ足を下に下ろしきらない形で動作を繰り返すと、負荷が強くなります。 エアロビでもよく見る動作。時間がかからず、手軽に出来るのでコピーの待ち時間も有効に使えます! ■イスを使ってできる二の腕の筋トレ イスを使って行いますが、キャスターつきのイスや不安定なイスで行うと、転倒の危険があるので、イスを固定したり、ぐらつかないイスを選ぶなどしてご注意下さい。 1. イスに浅く座ります。(イスは固定するか、グラつかないイスを選んでください。) 2. イスの座面の両サイドに手をついて、お尻の位置を少し前にずらします。 3. 肘を曲げていき、そのままの状態で5秒間維持します。 4. 腕に負荷を感じたら、ゆっくり肘を伸ばします。 3. の肘を曲げる動作はゆっくりと行うとより効果的。終わった後にじわじわ汗をかいてきます。 ■壁を使ってできる二の腕の筋トレ 壁があればどこでもできます。また、壁から立つ位置を遠くすると、肘を深く曲げることができるため、立つ位置を変えて負荷の調整をしてください。 1. 壁の前に立ち、肘を伸ばしたまま、両手を壁につきます。 2. オフィスでもこっそりリフレッシュ。座りながらできる1分ストレッチ｜マナトピ. そのまま、ゆっくりと肘を曲げていきます。 3. 腕に負荷を感じたら、ゆっくり肘を伸ばします。 一見負荷がかからなさそうな運動ですが、壁からなるべく遠い位置に立ち、ゆっくりと肘を曲げていくことを実践すると結構二の腕の内側に効きます。 ■太もも(内側)の筋トレ 太もも内側の「内転筋」という部分を鍛える筋トレです。ここを強化することで、太ももが細く引き締まり、O脚の改善にもつながります。 1.
3. 上下にずらしながら、1分ほど動かします イタ気持ちよくて、至福〜♥ 口の力は抜いた状態で行ってくださいね。 肩コリ解消、顔全体の血流もUP! 斜角筋伸ばし デスクワークなどの仕事が多いと、筋肉の緊張状態が続いて斜角筋が固まり、肩コリを起こす原因にもなります。しっかり伸ばして、血流をよくしていきましょう! 1. 手を交差させ、指で両方の鎖骨を少し下げるように押さえます 2. 鎖骨をぐっと下に押さえた状態で顔を上に向け、10秒キープ! 首すじがよく伸びているのを感じてください。 3. デスクでできる筋トレ 背中. 次に首を右に倒して10秒キープ。左も同じく行います 正面と左右の首スジを伸ばすことができます! ポイントは、両手でしっかり鎖骨を下げるように押さえること。鎖骨と首の距離を離した状態で首を倒すことで、より伸びを感じることができますよ♪ 実際にトライしてみると…痛い&顔がゴリゴリと鳴っていて、自分の顔にコリが溜まってしまっていたことに気づきました…! 終わったあとは顔の血流がよくなったのか、目がいつもよりパチクリと大きく見えたという嬉しい効果も♥ この3つをセットでやれば、さらに効果的ですよ◎ どれもデスクに座ったまま簡単にできるものなので、しごとなでしこさんの皆さんもさっそく明日から実践してみてくださいね♪ (取材・文/サワダユキコ) 初出:しごとなでしこ 教えてくださったのは…整体サロン lively body(ライブリー ボディ) 井原規文さん 1986年東京都出身。有名美容整体サロンで店長兼技術講師を経て独立。 「日々お客様が心も身体もイキイキ過ごせるようになってもらいたい」という思いを込め、東京・目白に整体サロン「lively body」を開業。 身体のバランスを整える骨格矯正の施術や、小顔矯正や姿勢が綺麗になる独自の施術法が評判。
トップ ビューティ 健康 座ったまま! オフィスで顔ストレッチ|顔面伸ばしでむくみ解消、小顔効果も◎ 座りっぱなしのデスクワークによって引き起こされる肩コリ、頭痛、むくみ、眼精疲労などのカラダの不調…溜め込むべからず! デスクに座りながらスキマ時間にできるセルフストレッチで、心も身体もリフレッシュしていきましょう♥ 全3回に分けてご紹介する「座ったまま!オフィスでストレッチ」、 今日は…お顔のストレッチ編です。 長時間パソコンを見ていると、お顔の筋肉を動かさずに無意識に力が入りっぱなしになっていませんか? それによって、 お顔の血流がわるくなって、顔にコリやむくみが出てきてしまい、顔が大きく見えてしまうことも ! 目が腫れぼったくなっていたり、いつもより顔が張っている! と思ったら…もしかしから顔の筋肉がコリ固まってしまっているのが原因かもしれません。 さっそく、お顔のセルフストレッチを始めていきましょう♥ 顔のコリとおさらば! 咬筋マッサージ 咬筋がかたまっていると、エラが張って見える原因にもなります。シュッとしたフェイスラインを目指して、自分の手をつかってじっくりほぐしましょう♪ 1. 歯を食いしばったときにかたくなるところを探します フェースラインのこのあたりがかたくなるかと思います! 2. 手をグーにして、かたくなったところに手を押し当てます グーにしたときに出っぱる、この指のホネを使うと気持ちよくマッサージできますよ♥ 3. 会社デスクでできる！座りながら簡単「体幹トレーニング」 | Rhythm (リズム). 口の力を抜いてリラックスしたら…グーを押し当てて上下に1分程度動かします ぐりぐり、ぐりぐり…。 少しずつ手を上や下にずらしながら、フェースライン全体を刺激していきます! グーで押したときに、痛い! という感覚になったら、お顔の筋肉がコリ固まっている証拠! 無理に力を入れすぎず、イタ気持ちいいくらいの力加減でやってみてくださいね。 眼精疲労にも効く♥ 側頭筋マッサージ 側頭筋はこめかみのあたりにあり、下顎を動かすはたらきがあります。目の近くにある筋肉なので、パソコンの見すぎや目の疲労によって側頭筋がコリ固まってしまうことも多いんです! 1. 歯を食いしばったときに動くところを探します 両方のこめかみに指の腹を当てて、ぐっと食いしばったときに動くポイントを探してください。 2. 手の平の下のあたりを使って、動くところを押さえながら円をえがくように手でほぐしていきます 手の平のこのあたりを使うとしっかり刺激できます!
■プロテイン(2, 000円〜3, 000円程度) プロテインと聞くと、筋肉ムキムキの体になったり、太ってしまうのではと思う方がいらっしゃると思います。プロテイン摂取したからといって、勝手に筋肉はつきませんし、運動後に摂取する事で引き締まった体になります。筋トレで汗をかいた後は、水や牛乳に混ぜて飲みましょう! 一日の中で一番長くいるのは、オフィスかもしれませんが、オフィスでの筋トレの効果をより上げるためには、自宅でもしっかりとしたトレーニングをすることが必要です。 器具を使って行うトレーニングや、ゴムを使って行うトレーニングなど、種類はさまざまありますが、今回はなるべくお金をかけずに行える、そして基本的かつ最も重要な「器具を使わない自重(自分の体重を利用した)トレーニング」について紹介します。 ■クランチ(腹筋) クランチは腹筋を集中的に鍛えるのに効果的なトレーニングです。 ほとんど腹筋のみを使うので、労力の割りに効果的に鍛えることができます。 1. 床に仰向けになり、膝を曲げて、胸の前に腕を組む。 2. ヘソを覗くように、腹筋を意識しながら、上体を丸め込む。 3. 上体を丸め込んだ状態で少し停止したら、腹筋の緊張を解かないまま、ゆっくり床まで上体を下ろす。(※2~3繰り返し。) <ポイント> クランチのポイントは、上体を起こすのではなく、おへそに向かって頭を丸め込むという意識で行ってください。足を伸ばしてしまうと、腰の筋肉もつかったトレーニングになってしまうので、効率的に腹筋に負荷をかけるためにヒザは曲げてください。 また、慣れてきたら、上体を丸め込む際に左右にひねりを加えることによって、脇腹にある腹斜筋という腹筋も鍛えることができます。 ■ナロープッシュアップ(腕立て伏せ) ナロープッシュアップは、通常の腕立て伏せよりも手幅を狭くすることにより、上腕三頭筋(二の腕)を集中的に鍛えることができる種目です。 腕立て伏せのバリエーションなので、負荷のかかり方は違いますが、通常の腕立て伏せ同様、二の腕以外にも胸や肩などの筋肉にもある程度の刺激がいきます。 1. 肩幅より狭い手幅で床に手を付き、両足との4点で体を支える。 2. デスクでできるストレッチ。簡単ストレッチで肩こりや猫背対策！ ｜ 女性の美学. 二の腕に負荷を感じながらゆっくり肘を曲げ、手に胸がつくぎりぎりまで降ろす。 3. 肘を伸ばしゆっくり元の体勢に戻る。(※2~3繰り返し。) ナロープッシュアップは、手をつく幅が狭いほど二の腕への負荷の割合が大きくなり、あまり無理をすると、ヒジを痛めてしまいますので、最初は広い手幅から始めて負荷になれたらだんだんと手の幅を狭くしていってください。手の幅と足の幅が両方狭いとバランスが取りにくいので、手幅が狭い分、足を少し開いて安定した体勢で行ってください。女性の方など、負荷が強すぎると感じる方は、ヒザをついておこなってください ■スクワット スクワットは太もも、お尻などの下半身全体の筋肉をバランスよく鍛えるための、代表的なトレーニングです。「キングオブエクササイズ」とも呼ばれ、上半身よりも下半身の方が筋肉量が多いため、スクワットで下半身を鍛えることは全身の筋肉の発達にも大きく貢献します。トレーニングの中でも最重要項目と言ってもいいかもしれません。 1.
ストレッチは無理なく続けられてこそ効果を発揮するものです。デスクでできるストレッチは、簡単に出来るということが特徴でもあり、ふと思いついた時にもすぐに実践できるものばかりです。 血行不足が続いてしまうと肩こりや猫背の原因にもなりかねませんよね。血行不良対策や、行き詰ってしまった時のリフレッシュ法としてストレッチを習慣して、体に疲れをため込まないようにしたいですね。