そうして 【価値観】 が変わると、 ステージも変わることが多いので、 必然的に今いる友達と合わなくなることがあるのです。 しかし、これは決して悪いことではないんです! 友達と合わなくなった. むしろ、合わないと感じながらも 誤魔化しつつ無理して付き合う方が あなたにとって良くないことかもしれません。 ストレス、溜まりますしね。 こんな一説もあります。 【本当の自分を生きたら、今いる友達はいなくなるかもしれない】 これ、私はすっごい解るんですよね。 というのも近年、 私は 【自分の感覚を大切にして生きよう】 と感じる瞬間が何度もありました。 (最近また再確認中でございます) すると無理して会っていた友達や、 必要以上に気を遣う人と 会わない選択をするようになったのです。 でも心はザワザワするんですよ…。 やっぱり寂しいなって感じたり、孤独だなって感じたり。 Facebookなんかで、 みんなが楽しそうに遊んでいる写真をみると、 あぁやっぱり私も戻ろうかなって思うこともありました。 でも同時に、 無理をしなくなった私は、 どんどん自分らしさを取り戻していったように思います。 確かに友達は以前に比べて減ったかもしれませんが、 その代わり、より自由になったし 自分の感覚を信じれるようになりました。 そして本当に大切な友人と楽しくやってます。 ちょっと関係ないですが、タモリさんご存知ですか? (数年前までお昼と言えばタモリさんだったなぁ) タモリさんの名言で 『友達なんかいなくていいんだよ』って言葉があるんです(笑) まぁ私はそこまで極端には思いませんが、 あなたがあなたを隠したり偽ったり しんどい思いを繰り返すのであれば、 無理して仲間や友達でいなくてもいいんじゃないかって思いますよ。 *** 先ほども言いましたが、 似たり寄ったり同志の同じステージの人が仲良くなりやすい。 ということは、 もし今の友達と合わなくなったり疎遠になったとしても、 同じステージにいる他の人と仲良くなる可能性は大きいんです。 自分が成長するにつれ、 立場が変わるにつれ、 友達がかわっても不思議ではありません。 それはごく自然なことですから。 そして、合わなくなった・疎遠になった人とも またいつかどこかで繋がる日がくるかもしれません! 今は合わないけど、 未来はどうなるかわかりませんから。 そして 自分らしく生きることが何より大事です!
仲が良かったはずなのに 学生時代、あるいは社会人になってから仲良くなった友達。当時は何でも話せて、一緒にいて楽しいことばかりだったに、結婚や出産を経てから、「あれ?話が合わない」「どう話したらいいんだろう」そんなふうに戸惑い、せっかく会っても心から楽しめないという経験、ありませんか?筆者がカウンセリングを行う中でも、そうした声をよく聞くことがあります。例えば、 ・出産した友人のSNSが子供だらけになってしまって、なんか複雑 ・私以外、全員出産し子育て中の友人とのグループチャットでは、常に育児についての話題が飛び交い、その中に入れない ・独身の友人のSNSを見ていると、旅行に行って、美味しいものを食べに行き、欲しいものを買って充実している様子を見ると、「自分って何なんだろう」と思う ・バリバリ働く友人や、家庭を持って幸せそうな友人。そういった友人たちの姿を見ていると「どちらでもない自分は何?」って思って落ち込む など。特に最近では、SNSで他者と気軽につながれるようになったことで、相手の暮らしぶりや価値観が常に目に入る環境にあります。そのために「私と状況が違う」「あの子変わっちゃった」などと感じやすくなっているのかもしれません。 「どう付き合ったらいい?」と悩んだときに持っておきたい考えとは? (1)変化することは避けられない 発達臨床心理学の中では、20代後半から30代は【成人期】と呼ばれる時期。この時期は、転職するか、今のまま働き続けるか・結婚するかしないか、出産するかしないかなど、人生の節目となる様々な変化を経験します。人生の中で大きな選択をすると環境が変わり、見える景色や価値観も自然と変わっていくものです。ですから「変化するということは避けられないものである」という視点も頭の片隅に入れておくと、ガッカリせずに済むかもしれません。 (2)変化する中で、変わらない部分もある ライフステージによって変化していく一方で、人は「今までの私もずっと私であり続ける」という【連続性】という部分も必ず持ち合わせています。表面的には立場が変わってしまうように思えても、相手の本質の部分で変わっていないところは必ずあるはずです。話の表面的な部分から一歩引いて、相手の良さそうなところを探してみると、同じ話でも感じ方が変わるかもしれませんよ。 (3)相手に期待しすぎているかも? 「きっと〇〇してくれる」「こう思ってくれるだろう」と相手の言動や行動に期待を持ち過ぎていると、予想と違った時にイライラしたり、ガッカリすることが増えてしまいます。どんなに仲がよかった友達でも他人である以上、100%理解しあえるというのは難しいものです。「友人なのだから理解してくれるべき」という執着を手放せると良いですね。 (4)無理して付き合わなくてもいい どうしても合わないと感じる時は、無理に合わせなくても良いと思います。例えば、グループチャットに頑張って返事を返そうとしない、会う機会を少し減らしてみるなど。我慢して付き合い続けることで余計に関係が拗れてしまうこともあります。今はタイミングじゃないけれど、時間が経てばまた仲良しに戻れるということもありますし、ぜひ相手との適切な距離感を探してみてください。 【関連記事】 マウンティングしてくる友達にモヤつく…人づきあいをラクにする考え方とは 仕事や人間関係で感じる気疲れ、生きづらさの正体|「繊細さ」をかくして生きる「かくれ繊細さん」とは 家族や同僚、友人…周囲の人のメンタル不調、サインは「ケチな飲み屋」?心の専門家が解説 同僚や後輩、上司…職場にいる「どうしても嫌いな人」への意識を変える方法 40代女性が「人間関係」を手放したら?【手放し・失う】という"リセットボタン"が40代女性にもたらす変化とは
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