人気の弁当が分かったところで、ほっともっとでおすすめの買い方も聞いてみました。最も多かったのは、サイドメニューにある「から揚げ」を単品オーダーするという声でした。その中でも、「のり弁当」に「から揚げ」をプラスする人が多く、1個(70円)から注文できる手軽さが人気のようでした。 また、ほっともっとの商品はどれもリーズナブルなので、「好きなお弁当+のり弁当」という人も多くみられました。人気のお弁当1位と2位を同時に楽しんでも、690円というのはたしかに破格。優柔不断な人は思い切って2つ頼んでみてはいかがでしょうか。 店舗数も多く、種類が豊富なほっともっと。季節商品やエリア限定の商品もたくさん出ており、いつ行ってもおいしい味を提供してくれています。ぜひこの機会に、普段食べないメニューやサイドメニューに挑戦してみてください。 ※価格は全て税込み ※本記事は掲載時点の情報であり、最新のものとは異なる場合があります。予めご了承ください。
人と会うのがめんどくさい人が買っていくんじゃない?
コロナの影響で外食ができない今、お弁当業界に大きな注目が集まっています。その中でも「ほっともっと(Hotto Motto)」は全国47都道府県全てに出店し、持ち帰り弁当業界で最大の店舗数を誇る弁当屋チェーン。 今回は、20~50代のマイナビニュース会員男女610人に「ほっともっとで好きなお弁当」について調査。「人気のお弁当ランキング」や、サイドメニューを組み合わせたおすすめの食べ方を紹介します。 ほっともっと(Hotto Motto)で人気のお弁当は? お弁当に求めるものは当然「おいしさ」 はじめに「ほっともっとでお弁当を利用したことがあるか」聞くと、約90%の人が「利用したことがある」という結果に。やはり、国内最大手のお弁当屋さんなだけあって、その浸透度合いは素晴らしいものです。 ほっともっとを利用したことがある人は約90% ちなみにアンケートではお弁当を選ぶ時に重視しているポイントも調査。1位は「おいしいさ」(46. 9%)、2位は「安さ」(26. 2%)、3位は「栄養バランス」(12. 1%)という結果になりました。 レストランなどのお店でもテイクアウト商品が増えている今、お弁当に求めることは"おいしさ"はもちろん、"安さ"や"栄養バランス"も大事な要素となるようです。 ほっともっと人気お弁当ランキングを発表! では、豊富な弁当の種類を取り揃える「ほっともっと」で人気の弁当は何でしょうか。その理由とともにご紹介します。 コスパ最強の弁当が王者に! 1位「のり弁当」(300円) のり弁当(300円) 日本人になじみの味、お弁当の中でも定番中の定番「のり弁当」(300円)が1位に! 選んだ理由にはこのような声が上がっていました。 ・海苔、白身魚、きんぴら、毎日食べても飽きない味 ・海苔のしっとり感とほのかな塩味がとてもおいしいと思う。のり弁は基本中の基本だからこれがおいしければ他のもおいしい ・シンプルで飽きがこないのでいい、値段も手頃なのも助かる ・美味しくてコスパが良く普段食べるのにちょうどいいから ・低価格の割に腹持ちが良く、食材の数も多いので栄養バランスもいいから 数種類のおかずが入っており、毎日食べても飽きないことからリピーターも多いよう。また、300円というコスパの良さもうれしいポイント。食事は毎日のことなので、栄養バランスと価格が考えられている「のり弁当」が人気なのも納得です。 サクサク衣とジューシーな肉がたまらない!
さて、この足のアーチがなくなってしまう原因は何なのでしょうか。 扁平足は、生まれつきのものと言われてきましたが、最近では、大人になってから静力学的扁平足になってしまう人も増えているようです。 これは、大人になってからの運動不足や肥満などで、足のアーチがつぶれ、土踏まずがなくなってしまうのが原因と言われています。 また、縦アーチや横アーチも同じことで、運動不足などで足や指を動かすことが減ってくると、つぶれやすくなります。扁平足だけでなく、足の指が横に広がってしまう開張足になってしまうこともあります。 やはり運動不足や、正しい姿勢保持、足全体の動きなどが足りないと、アーチがつぶれる原因になると言えますね。 足のアーチを復活させる方法はある?
理学療法士の井上( @Rehacon )です。 これまで「足元は大事ですよ!」「靴の選び方・履き方は大事ですよ!」「足のアーチをしっかり作りましょう!」などと、だいぶしつこく記事を書いてきました。 先日の記事でも紹介した書籍ですが、 「足の診療所」 という足専門のクリニックを日本ではじめて開設した医師(桑原 靖先生)が執筆した、 『外反母趾もラクになる!
このページを読むのに必要な時間は 約10分 です。 歩くたびに足裏に痛かったり、仕事終わりの電車で立っている時や階段で足裏の痛みが気になることはありませんか?
足のトラブルの原因は"アーチ"にあり! といっても、言い過ぎということはありません。 偏平足や開張足のことを調べると、どこでもまずこの説明から始まると思います。それくらい大切なことなのであえて説明していきます。知っているよという方も、確認しながら、ご覧ください。 アーチの崩れがトラブルの始まり アーチの崩れとは 「足を支える3つのアーチ。それが崩れると・・・・。」 足には、内側縦(いわゆる土踏まず)、外側縦、横という3つのアーチがあります。 内側縦アーチが崩れてしまった状態を(単純)偏平足といい、横アーチが崩れて足幅が広がってしまった状態を開張足といいます。どちらも、それ自体が大きな問題や障害になるわけではありませんが、加齢などによりこの2つのアーチが崩れてくると、外反母趾/足裏腱膜炎/タコやマメなどの痛みを伴う足の悩みを引き起こすスタートラインに立ってしまったということです。トラブル回避のためにもアーチの状態をしっかり確認して見ましょう。 アーチって、何?
右足のハイアーチは大幅に解消したのでありました! わずか1か月半の使用で、かなりひどかった右足のハイアーチが劇的に改善されたのには感動しました。しかし、リスク「小」とはいえ両足ともまだまだ問題点を数多く抱えているので、今後も使用しながら足裏への意識を高め、改善をはかろうと思います 筋トレ時にはウェイトが楽にあがった もっとも感動したのは、ジムでの筋トレで得られた踏ん張り感。たとえばデッドリフトでの安定感が明らかに高まり、同じ重量でもこれまでより楽にあげられるような感覚が得られました。単純にトレーニングの効果によるところもあるのでしょうが、やはりこれまでよりも足の裏全体で身体とバーベルを支えている感覚が強まっているので、最後の追い込みでの踏ん張りが効くのです。足元が安定すると、背中やハムストリングなど、効かせたい部位への意識が集中させやすくなるとも感じました。 これは、自分としては願ってもない効果にて、筋トレがますます楽しくなります! 筋トレ時の踏ん張り感の向上ぶりを再確認 足裏の安定性が増すと足が地面を押す力も増すような感覚が得られるので、マックス重量や回数アップにも貢献してくれる手応えを感じています 左足の小指の変形については、まだ変化が見られておらず、無駄に足指を意識しすぎたせいか、数値的にわずかに後退したところも見られますが、身体の変化の過渡的な現象のようにも思えます。 とにかく、わずか1か月半で足裏の最大の問題点が大幅に解消したなど、明確な変化が現れたことは純粋に感動的です!
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ 足裏から健康になろう!
外反母趾だけじゃない。 足のトラブル、兆しはアーチから あなたも始まっているかもしれない What's Arch Aging アーチ・エイジングとは? 足というのは、大小さまざまな形をした骨(左右で全身の4分の1)で構成され、その1つ1つが精密な立体パズルのように、組み合わさって「アーチ構造」を形成しています。 なぜアーチ構造になっているかというと、力学的に上からかかる力に対して非常に強く、荷重がかかるほど強度を増すという優れた特性を持っているからです。実はアーチ構造は、古くから建造物に利用され、古代ローマの水道橋は石を積み重ねただけで、堅固さが保たれています。人間の足も、石積みのアーチ橋のような構造を備えることで、体重の数倍の重さがかかっても、びくともしない強さを保っています。 本来足は堅固な構造物ですが、何かの原因でこのアーチ構造が崩れてしまうと、足にかかる負担が大きくなり、全身にさまざまなトラブルが起こりやすくなります。 特に問題なのは、加齢に伴う筋肉の衰えや靭帯のゆるみなどが原因で、足の骨格がゆがみ、足のアーチが崩れていくことです。 また、合わない靴を履くことによる足アーチの崩れ、出産によるホルモンバランスの影響で起こる足アーチの崩れもあります。この 加齢と生活習慣により足アーチの構造が変化していくことを「アーチ・エイジング」といいます。 あなたの足は、大丈夫? アーチ・エイジングチェックリスト Arch Aging Check List 足のトラブル、兆しはアーチから。 普段の生活の中からわかるアーチ・エイジングのサインを今すぐチェック! スリッパで扁平足は改善できる！？扁平足の方のスリッパについて. 1. 靴のサイズが大きくなった YES NO 足のアーチが崩れてつぶれた状態になっているため、それまで履いていた靴がきつく感じることがあります。アーチ・エイジングの始まりです。進行させないためにも、靴の選び方や姿勢、歩き方などを意識しましょう。 2. 靴底が左右非対称に削れてしまっている 足や体がゆがんでいて、重心が左右どちらかに偏っているか、歩き方に問題があります。また、膝が前を向いていない、股関節の動きに左右差があるなどといった問題があるかもしれません。 3. 「ゆっくり大股で歩く」ことができない 足アーチには、地面を足全体でとらえて体を安定させる役割があります。大股で歩くためには、アキレス腱と股関節の柔軟性が必要です。これができない場合、常に両足が地面についていないと転んでしまいそうになるため、早歩きになってしまいます。しっかりとした安定感のある靴を履き、体感の筋肉を使って歩くことを心がけましょう。 4.