お好み焼きも冷凍できるので、冷めてから1枚ずつラップで包んで冷凍しておきましょう。 野菜やお肉、またはシーフードをたっぷり入れておけば、栄養バランスも整っているので1枚で満足できるご飯になります。 小さく焼いて冷凍しておけば、お弁当のおかずにもなりますよ。 パスタ 茹でてからそのまま冷凍することもできますし、ソースを絡めてからでも冷凍できます。 パスタを冷凍する際は、少し硬めに茹でる、油でコーティングする、できるだけ空気を抜いて冷凍するようにしましょう。 パスタは茹で時間が長いので、意外と面倒なレシピのひとなのですが、冷凍保存してあるとすぐに食べられるのでうれしいですよね! 作り置きおかずはいいものの、栄養バランスの自身がないなぁ…という場合には冷凍弁当宅配を一部利用するのもアリかと!下記記事に詳しくまとめたので参考にしてくださいね。 (関連記事: 冷凍弁当宅配おすすめランキング13選!価格・味・量・ヘルシーさが光るのは? 【1週間保存OK】一人暮らしの平日をもっとラクにする！簡単おいしい作り置きレシピ | CHINTAI情報局. ) あると便利な調味料 調味料は基本的な酒・塩・しょうゆ・砂糖・味噌や、マヨネーズやケチャップにソースを揃えましょう。 ほかにもできるだけ揃えておいた方が、いろいろな味付けができてバリエーションも当然広がります。 しかし、一人暮らしの場合、キッチンも狭く冷蔵庫も小さめの場合が多いので収納スペースが限られているんですよね。 そんなときは、 めんつゆ 焼肉のタレ ドレッシング がおすすめ。いろいろな調味料が混ざっているので1度に味付けが決まり失敗も少なくて済みますよ。 まとめ 一人暮らしの作り置きは冷凍できるものがおすすめです。 基本的なレシピをご紹介しましたが、アイデア次第でアレンジの幅も広がるので、好みのレシピや味付けにアレンジして、自炊生活を楽しみましょう。 今回は料理が苦手な一人暮らしの方にも、簡単に作れる方法もあわせてご紹介しました。 作っているうちにどんどん料理の腕も上がると思いますので、少しずつ調味料を揃えていろいろなレシピにチャレンジしてみてくださいね。 一人暮らしは「どうせ1人だから……」と栄養が偏りがち。たんぱく質・野菜・ミネラル・炭水化物などを意識してバランスの良い作り置きをつくりましょう! 作り置きおかずの保存容器については下記記事をご覧ください。 (関連記事: 冷凍保存容器のおすすめ8選!選び方のコツを徹底解説 )
一人暮らしだと、仕事から帰宅後に買い物や食材の下ごしらえ、調理…となると面倒くさく外食や惣菜に頼りがちですよね。 (たまにはいいけどね!毎日となるとお金や体調面も不安…) とはいえ、 食費や栄養バランスを考え自炊しようと思うものの、自分だけの料理は食材が余りやすく結構難しい …。 また作り置き…といっても、冷蔵保存だと2~3日しかもたず、食べきれず腐らせることも多いですよね。 そこで今回は、 一人暮らしにおすすめの冷凍できる作り置きレシピを紹介 します! 簡単に調理できるレシピを厳選したので、普段料理しない方や忙しく時間がない方はもちろん、料理が苦手な方も必見です。 一人暮らしは冷凍できる作り置きレシピがおすすめ! 1人暮らしの方が作り置きをつくる場合、食べきれなくて腐らせてしまうことも多く、ご飯が炊けていなくて待つのが面倒だからと、つい外食で済ませてしまいがち。 せっかく自炊しようと決意したのにやる気がそがれてしまいますよね。 一人暮らしの場合は、 ご飯は多めに炊いて冷凍しておく パスタを固めに茹でて油を絡めて冷凍しておく 冷凍保存がきく作り置きおかずをつくる というようにして、すぐに食べられるようにしたり、腐らせたりしないようにして食材のロスを防ぎましょう。 冷凍しておけばいつでも解凍して食べられますし、お弁当にも入れられるのでランチ代も節約できますよ! 一人暮らしにおすすめ簡単・時短・冷凍できる作り置きレシピ 一人暮らしの方におすすめの冷凍できる簡単作り置きレシピをご紹介します。 お肉・野菜・粉ものなど、たんぱく質や野菜、炭水化物を使った17レシピ。 バランス良くチョイスして栄養の整った作り置きをつくってみてくださいね!
1週間保存OK!アレンジのきく週末作りおきで一人暮らしをラクしちゃおう! 自炊をがんばろう! と決意したものの、平日は忙しくて料理する時間も気力もない……。そんな人にオススメなのが、「 週末作り置き 」! 涼しくなってきたこれからの季節は、作り置きも痛みにくく、常備菜作りにうってつけ。そこで今回は簡単で、おいしくて、 1週間もつ作り置きレシピをご紹介! 5品作っても1時間以内に作れる簡単レシピなので、週末と言わず平日でもチャレンジできそうだ。 ちょっと飽きてきたな……となったときにうれしい、ひと手間で味変できるアレンジレシピもあわせてご紹介。 週末にまとめて作っておけば1週間ラクして自炊生活が満喫できる! 記事の後半では作り置きを長持ちさせるルールもお伝えするので、作り置きビギナーさんは要チェックだ。 これ全部作って所要時間1時間! 平日ラクする「週末作り置き」をはじめよう! ※ 保存期間はあくまでも目安。気温や冷蔵庫内の温度、食材の状況などによって異なる。梅雨、夏場はできるだけ早く食べきること。 ▼最新のレシピはこちらでも! 一日の2/3の野菜が摂れる!「作り置きボロネーゼ」で平日5日を乗り切ろう! ▼作り置きのメリットやおすすめメニューはこちら! 一人暮らしの節約に! 気負わず始められる「1品作り置き」のすすめ 【一人暮らし作り置きレシピ】肉ときのこの甘辛そぼろ ごはんがすすむ甘辛味! 他のおかずが何もなくても、これさえあればごはんが何杯でもおかわりできる絶品そぼろをご紹介。 コッテリしてそうに見えるが、きのこがたっぷり入っているので実はヘルシー。醤油と砂糖で味をしっかりつけることが長持ちさせるコツだ。 材料(作りやすい分量) 豚ひき肉=200g きのこ(しめじ、舞茸など)=200g しょうが=一片(10g程度) しょうゆ=大さじ3 砂糖=大さじ2 酒=大さじ1 塩・こしょう=少々 サラダ油=大さじ1 肉ときのこの甘辛そぼろの材料はこちら 作り方 ①. フライパンにサラダ油を中火で熱し、みじん切りにしたしょうが、粗みじん切りにしたきのこ類、塩・こしょうを加える。あまりひんぱんに触らず、焼き付けるようにしながらたまに混ぜ、きのこに焼き色がつくまで炒める。 しっかり炒めることで、きのこから余分な水分が抜けて保存性アップ&味もよくなる ②. ひき肉を加え、肉の色が完全に変わるまで炒める。いったん火を止め、出てきた脂をキッチンペーパーでふきとる。調味料をすべて加えて強火にし、汁気がなくなるまで炒めたらできあがり。清潔な容器に移して冷蔵庫で保存する。 汁気がなくなるまでしっかり炒めるのが長持ちさせるポイント 肉ときのこの甘辛そぼろの完成!
NTTドコモ 東北6県限定 ドコモのまるごと相談フェア CMに出演中でございます。 ドコモ店員をさせていただいてます! 期間は1月31日まで。 東北6件でしか流れていないので… 東北の方にお住いの方、そしてこの期間に東北に行かれる方も是非、私を見つけて下さいな✌︎ 観たよ〜!って言われたら嬉しいです😘 Twitter Instagram
キャンペーン情報 東北エリアのおトク情報 東北エリアにお住まいのお客さま限定のキャンペーンや、東北エリアで開催するイベント情報などを紹介しています。 イベント情報・その他 「5G OPEN LAB」見学 新たな通信方式である5Gの世界観を体感いただけます。 見学を希望される際は、予約なしで自由に見学することができます。 「5G OPEN LAB」見学 へ 「復興ギャラリー」見学 東日本大震災後のドコモの復興支援活動の取組みを中心に紹介している「復興ギャラリー」を開設しています。 「復興ギャラリー」見学 へ
about 会社紹介 地域に密着した体制で、お客様のニーズにより的確かつ迅速に対応することに努め、各種サービスの提供を通じてお客様に心からご満足いただくことをめざします。 地域に密着した体制で、お客様のニーズにより的確かつ 迅速に対応することに努め、各種サービスの提供を通じ てお客様に心からご満足いただくことをめざします。 action 企業の取り組み 環境への取り組みや社会貢献活動を推進するとともに災害に強い生活インフラを構築し、安心・安全を追求しています。 地域に密着したドコモの営業、サービス、 ネットワーク事業を推進し、九州エリア のお客様にご満足を提供し続けます。 recruit 採用情報 ドコモCS九州では、幅広い事業内容において様々な社員がそれぞれの個性を活かし活躍しています。 新卒採用 中途採用
「ドコモテレビターミナル」のレンタルサービス ※ は お申込みを停止しておりましたが、7月14日(水曜)からお申込みを再開いたしました。詳細は こちら をご覧ください。 ※ 「レンタルサービス」は株式会社NTTぷらら(以下「NTTぷらら」)が提供するサービスです。 検討中のお客さまは、 お電話で説明を受けてご契約いただけます。 相談フォームはこちら ※ ドコモのケータイ回線をご利用の方が対象です。 ひかりTV for docomoとは?
お客様が抱える課題をKDDIが提供するサービスを用いて解決した事例や、サービス導入に向けたイベント・セミナー情報をお届けします。 {{}} 件 の事例が見つかりました 指定した検索条件の事例は、見つかりませんでした 情報の取得に失敗しました。お時間を空けて、改めてページを表示してください。 最新のイベント・セミナー情報 オンデマンドセミナー
ドコモテレビターミナル、光回線をお持ちでない方は、お申込み完了後に手続きをご案内していますのでご安心ください。 検討中のお客さまは、 お電話で説明を受けてご契約いただけます。 相談フォームはこちら ※ ドコモのケータイ回線をご利用の方が対象です。 よくあるご質問 Q ひかりTV for docomoとはどんなサービスですか? A ドコモ光などの光回線を利用して、約70の専門チャンネル、約13万本のビデオオンデマンドと、さらに地デジ・BSデジタル放送をお楽しみいただける映像サービスです。 Q ドコモテレビターミナルはどこで購入できますか? A お近くのドコモショップ、家電量販店、ドコモオンラインショップで購入できます。ひかりTV for docomoお申込み完了後にも購入ページを案内しておりますので、ご安心ください。 Q どのような支払方法がありますか? びわね（仙台/魚料理） - ぐるなび. A 【ドコモの携帯回線をご利用のお客さま】 月々の携帯電話料金に合算されて請求されます。 【ドコモの携帯回線をご利用でないお客さま】 ひかりTV for docomo」をご利用いただく際のdアカウントでご登録いただいているクレジットカードによるお支払いとなり、クレジットカード会社から請求されます。 Q 接続イメージを教えてください。 A ご自宅の光回線、ドコモテレビターミナル、テレビを各種ケーブルでつなぐだけで「ひかりTV for docomo」をご利用いただけます。 ※ IPv6パススルー機能に対応したルーターをご準備いただき、機能を「使用/有効にする」設定をしてください。 ※ 「ひかりTV for docomo」のご利用には「フレッツ光」または「ドコモ光」などの光コラボレーション事業者が提供する光アクセスサービスが必要です。 ※ 「ドコモテレビターミナル」に同梱されているLANケーブル(試供品)の長さは約2, 000mm、HDMIケーブル(試供品)の長さは約1, 500mmです。 Q 録画はできますか? A 専門チャンネル、地上・BS デジタル放送はドコモテレビターミナルにUSBハードディスクを接続して録画ができます。 <動作確認済みの機種> アイ・オー・データ HDCZ-UTCシリーズ アイ・オー・データ HDCZ-UTシリーズ アイ・オー・データ HDCL-UTE2K バッファロー HD-LDU3-Aシリーズ バッファロー HD-NRLD2.
#d払い #公共料金支払い #ドコモ光 #dカード入会 #ゴールドカード #dポイントのためか... #dポイント NEW ARTICLE 新着記事 年間3万円の節約も! ?光熱費に関する節約術10選 おうち時間、楽しんでいますか?いきなりリモートワークが始まったり、オンライン会議が日常になったり、この1年でライフスタイルが激変した方も多いのではないでしょうか。圧倒的に変わった点が、「家にいる時間が増えたこと」です。おうち時間が増えた今こそ、普段なかなかできない光熱費を見直すチャンスです!古くなった家電を最新家電に変えるだけで省エネと節約ができたり、より快適な住空間に改善できる可能性があります。"早く見直せば、早くトクする! "光熱費の見直しにトライしましょう。 #光熱費 #節約術 #クレジットカード #dカード 本当に"まだ早い"?20代でゴールドカードを持つべき理由とは? 最近、お財布のトレンドが変わってきているようです。以前はお札を折らずに使える長財布が"お金が貯まる"と人気でした。ところが、キャッシュレス決済の普及で小型のお財布が注目されています。キャッシュレス決済の重要ポイントはクレジットカード。その影響もあり、20代の人でも、一般カードよりグレードアップしたゴールドカードを持つ人が増えています。年会費などを払っても、高還元率や付帯する高額旅行保険、空港ラウンジ利用無料などの豪華特典が魅力です。「20代でゴールドカード」は本当におトクか、また、20代でも持てるのか、一緒に確認してみましょう。 #20代 #dカードGOLD 一人暮らしの方必見!栄養バッチリ、カンタンに食費を節約する方法とは? 一人暮らしの方は、ついつい食費が高くなる傾向があります。というのも、自炊用に購入した食材も量が多くて使い切れなかったり、手軽にすませたいので外食やフードデリバリーに頼りがちになったりするからです。かといって「食費節約するから朝ごはん抜き」など極端な方向に走ると、貧血などの体調不良を引き起こす原因にもなります。毎日の元気を支える食費の、今日からできるカンタン節約法をお伝えします。 #栄養 #食費・食事の見直し #コンビニ #dミールキット まだまだ節約の余地あり! イベントニュース│イオンレイクタウンmori 公式ホームページ. ?食費の節約をゲーム感覚で実践する方法とは 一般的なご家庭の食費はどれ位か、気になりませんか?これからご紹介する家族構成ごとの食費の統計値を見て「うちの食費、高いの?安いの?」と比較してみましょう。また、現在の食費から、無理なく楽しく節約できる方法をご紹介します。食事は、栄養補給としてからだの健康を支える一方で、心の健康をサポートする"食べる楽しさ"にもつながります。後半のポイント活用節約法もお楽しみに!