B子:そうね。だったら、一旦帰って着替えてもいいかもね。 A子:でも、今から帰ったら少しデートに遅れるかもしれないなぁ。 B子:そうね。デートに遅れるのはよくないね。 A子:タクシーに乗れば間に合うからタクシーで帰ろうかな。 B子:確かに。タクシーが確実かもね。 A子:でもそこまでして、彼に合わせる必要あるのかなぁ? 間違った行動パターンを繰り返してしまう【心理的ゲームとは】｜まあこ｜note. B子:彼が気に入ってくれる服でデートに行きたいんでしょう? A子:彼の反応ばかり気にするのも自分がないって言うかさ・・・ (B子は心の中ではイライラ・・・) ゲームの仕掛け人 A子 心理状態 A子は「自分にしか解決できない問題を抱えている」という状態でいたい。B子には解決できないという状態が心地よい。 義足 -同じ会社の先輩と後輩の会話にて- 先輩:今日からプレゼンの練習しましょうか。 後輩:え?でも私、人前で喋るの苦手ですし・・・ 先輩:苦手だから練習すんだよ。前から、プレゼンをビシッと決めて仕事バリバリになりたいって言ってたじゃないの? 後輩:いや、私なんか仕事バリバリなんてなれないですよ。。。 先輩:そんなことないよ。あなたなら頑張ったらなれると思うよ。 後輩:でも前にも私なりに頑張ったけどダメッだったんですよ・・・ 先輩:まだダメかどうかはわからないよ。とにかく今日はプレゼンの練習してみようよ。 後輩:そんな無理強いしないでください・・・ 先輩:無理強いなんてしてないよ。あなたが仕事バリバリになりたいって言ってたから提案したのに! (少しイライラ) 後輩:私は先輩みたいに器用じゃないしポテンシャル低いし。。。 先輩:・・・・・。じゃいいです。今日はプレゼンの練習なしで今まで通り資料作成を頑張ってください。(呆れて) 後輩:・・・・。(心の中で)ひどい。見捨てられたみたい。私のことバカにしてる。プレゼンの練習なんて絶対しない。 後輩 自分の心身の弱点を利用して、責任を回避する。 ※(義足という言葉がちょっと差別的かもしれませんが、学術的にこうなってます。) ※「会話のゲーム」は他にも多種類あります。 ゲームの脱却方法 「大人」な自分で対応すると良いでしょう。「自我状態A」で接する事。 しかし実は ゲームの脱却は難しいのが現実 です。 何故ならゲームの仕掛け人は、この会話によって、無意識に「何かメリット」を得たいのです。「何かメリット」を得るためのエネルギーはかなり強いです。 脱却方法は心理学を学び実践し、日々、身につけていくしか道はないです。 SATORU 心理学を学ぶことで、少しずつゲームに巻き込まれなくなりますよ!
【講座概要】 TA(Transactional Analysis:交流分析)とは、精神分析に基礎を置いた人間学的心理学の哲学を持った心理療法です。交流分析は人の行動様式の科学であるため、組織のマネジメントや、対人関係のスキルアップ、メンタルヘルスなど、"人"が関係する全ての場面について応用することができ、これまでに多くの企業の人事研修などでも取り入れられてきた歴史ある技法です。 交流分析はその名の通り、わかりやすい言葉と図示により人間の心の変化を分析していくことが特徴ですが、自分の在り方を理解する「構造分析」相手を理解する「やりとり分析」人間関係がこじれて起きるトラブルを回避する「ゲーム分析」自律的な自身を見つけるための「脚本分析」を4つの基本理論としています。 入門講座では、交流分析とは何かという基礎的なところから始まり、同僚・上司・部下との関係、もしくは自身の目標管理などの悩みを解決するための活用についても触れていきます。 ※本講座は、TA研究部会〈と連携して実施しています。 【キャンセルポリシー】 キャンセル料は受講申し込み完了後から発生しますので、ご注意ください。必ず、受講お申し込み前に 東京理科大学オープンカレッジ受講規約 でご確認ください。
HOME > 交流分析コラム > 交流分析 入門5 ~偏見と思い込みが人間関係を壊す~ 偏見が強いとうまくいかない・・無くすには? 偏見 「かたよった見方・考え方。ある集団や個人に対して、 客観的な根拠なしにいだかれる非好意的な先入観や判断」 思い込み 「深く信じこむこと。また、固く心に決めること」 皆さんこんにちわ。今回は誰しも持っている偏見や思い込みについて交流分析の視点からお話をしようと思います。 ところで皆さんの中に「私には偏見なんて存在しない!」という方はいらっしゃいますか? たぶんいらっしゃらないと思います(いたらゴメンナサイ)。 実は、この偏見や思い込みというのは誰しも持ち合わせているものだと思います。 例えば私なんかは「茶髪にピアスしている人はみんな不良だ」とか「男はデート費用を負担するものだ」 というふうに思っていましたし、子どもの頃は「どうせ僕はダメな人間なんだ」という感じで自分の 存在価値を40%オフくらいでみていました。 皆さんはどんな偏見や思い込みを抱いていますか?
と言うことになりまして。 工務店さんが「ウチがやっておきますよ」と言ってくれたんだけど、スケジュールが合わなくて立ち会えない。仕上がりを見ながら調整したいなーと思ったんで。 自分でやってみます あー言っちゃったー(汗 上の写真が、サンドペーパーで削ったところ。なんと、コレはダンナが頑張ってくれました!→楽しかったらしい。w 工務店さんから「100番/180番/240番 の3種類ぐらいで試すのが良いと思いますよ」って言われてたんだけども…スケジュールがギューギューで東急ハンズやホームセンターに買いに行く時間が取れず。ネットで一番近い番号のセットをポチりました。 よって、60番/120番/240番のサンドペーパーセットでトライ。240だとあんまり変化無く、60番だと削り過ぎ感。この3種の中では、120番が一番良かった。 ツヤ感は無くなりました〜♪ もうちょっと削ってもいいかな〜って思ったけど、行き過ぎて失敗するのもコワイし。今はコレでヨシとします! また時期を見て削ってもイイしネ。( ̄▽ ̄)
中古マンションをリノベーションしたTSUNです。こんにちは。今回はリノベしたら絶対やりたかったことの1つにチャレンジします。 壁の一部を白い羽目板する! おしゃれなカフェや雑貨屋さん、例えばロンハーマンやアクタスのショップでも見かけた白い羽目板の壁。 壁紙だけの壁よりも、どこか一部でも板やブロックを使うと良いアクセントになってお部屋の雰囲気もグっと格上げできると思うんですよね。 木材や塗料はプロの建築家さんが用意してくれたものです。木材を白く塗装するのはどうしたら?とお悩みの方の参考になれば嬉しいです。 羽目板の白塗装にチャレンジ。 今回もまたリノベ費用コストカットのため自分で塗ります! 建築家さんが用意してくれたのは杉の無垢材。ニッシンイクスのパネリングだそうです。 NISSIN EX. (ニッシンイクス)のオフィシャルサイト 塗る前の羽目板がこちら。今回の白塗装は木目も多少見えるぐらい残した仕上がりを目指します。 工務店の社長さんが「これすごく良いねー!」と言ってました。ダンナも気に入った模様。でも… 白く塗装するの?このままでも良くね? 珍しい白色の水性ステイン「クラシックホワイト」 - 塗り方・塗装DIY事例から塗料を選べるサイト「How to paint」. と少し残念そう… 男性陣は自然な木の色が好みなのかも? (; ̄ー ̄) 一瞬心が揺らぎましたが。いや!前から決めてたことだもん!塗るよ!! しっかり養生して〜 サンドペーパーで表面をなめらかに整えて、木屑をウエスで拭き取ります。 建築家さんが選んでくれた塗料はコチラ。 下地は水性ステイン(写真右)木部用顔料系素地着色剤のホワイトを使います。 ステインを塗って乾かした上から、リボス高耐候性着色オイル「タヤエクステリア」のホワイト塗料を塗るそうです。 仕上がりのイメージをテスト。塗ったあとに拭き取ったりして白の濃さを検証。結果「拭き取らないぐらいの色乗り方が好みかも」ってことになりました。 水性ステインを塗り終わったところ。白ベースだったのでうっすら白くなりましたネ。 水性ステインのみのアップはこんな感じ。実は水性ステインがひとつじゃ足りなくて急遽追加購入。続きは翌日に持ち越しになりました。 そして翌日、前日塗れなかった面にも水性ステインを塗って、数時間乾かし、上からリボスを塗り終わったところ。 色は良いけど ちょっとツヤが気になるかも?? 建築家さんも「もう少しエイジング加工っぽい方が良いんですよね?ちょっとキレイ過ぎちゃったかな?」と言う。確かに。どうしましょうね?と相談したら 上からサンドペーパーで少し削りましょうか?
そんなちょうど良い白塗装ができるのが、ステイン+ニス塗装 でした。 なぜ「2.ステイン+ニス」の中でも「水性ステイン+水性ウレタンニス(ツヤ消し)」なのか ズバリ、「ステイン 白」で検索して出てきたステインが水性だったからです!
コテバケを使ってニスを塗る ダイニングテーブルをニスで塗装します。刷毛は、幅の広いコテバケを利用すると効率よく作業が行えます。ポイントは薄く塗ること。それによって塗りあがりのムラができにくくなります。 ITEM 和信ペイント 水性ウレタンニス 屋内木部用 木製家具や木工品に塗装すると表面に固い塗膜ができます。食品衛生法に適合しているので、食事用のテーブルにも最適です。 ・容量:130ml ・カラー:オールナット ・塗り面積:約1. 4平方メートル/畳約0. 9枚分 ・乾燥時間:気温20℃ 約90分 ・うすめ液:水(原液でも使用可能) 匂いもほとんどなく、屋内で手軽に作業が出来ました。壁に取り付ける木製棚の仕上げに使用。仕上がりの硬度も一週間以上乾かしたところ満足いくものでした。ただ、完全に乾いた後でもこのニスで仕上げた棚にプラ製品や表面加工でツルっとしたものを置くと、ちょっとくっつきます。当たり前のことなのかもしれないんですが、個人的には予想外でした。 出典: Amazon ITEM コーワ コテバケ 受ケ皿セット コテバケを使用すると、壁面や床、ダイニングテーブルなど、広くて平らな面を効率的に塗装できます。 ・規格:155mm DIYで、テーブルのニス塗りに使用しました。使いやすかったです。 出典: Amazon Step3. オービタルサンダーで塗装を滑らかに 乾燥したら、オービタルサンダーで滑らかにしましょう。使用するサンドペーパーは#400がおすすめです。細かい目のサンドペーパーを使用することによって、塗装のムラをきれいに削り取ることができます。 Step4. 塗装 → サンダーがけを繰り返す 「塗装剥がし」→「塗装」→「塗装ムラの削り取り」という流れで、ダイニングテーブルの塗装は完成しますが、よりきれいに仕上げたいなら、塗装のムラを削り取った後さらにニスを塗り重ね、再度ムラの削り取りを行いましょう。複数回にわたって「塗装」→「塗装ムラの削り取り」の作業を行うと、テーブルの表面がさらにきれいになります。 屋外にある木材を塗装するには? 白塗装できれいに木目！水性ステイン＋水性ウレタンニス(ツヤ消し)での白塗装DIY | ステキアシスト（キャンプ,DIY,マーケティングのブログ）. 出典:写真AC フェンスやラティスなど屋外の木製品は、直射日光や雨風にさらされたり、虫による被害に遭ったりして早く傷みがちです。長持ちさせるためには、木部に塗装できる屋外用塗料を利用するか、木材の腐食を進みにくくする防腐塗料を使用しましょう。防腐塗料は、腐食防止だけでなく、防虫・防かび成分が含まれている種類もあるのでおすすめです!
珍しい白色の水性ステイン Classic White/クラシックホワイト 珍しい白色の水性ステイン「Classic White/クラシックホワイト」 「タカラ塗料 水性ステイン」は木部に浸透して色をつける塗料です。自然な木目を美しく生かした塗装ができます。 ※ディスプレイや写真によって実際の色味とは違う場合があります。 「ステイン」とは?
表面のよごれなどを取って、塗らない部分を養生します。 2. 塗料をよく混ぜます。 3. 刷毛やローラー、スポンジなどを使って塗ります。1度塗りで綺麗に仕上がります。 4.
7L ・カラー:ミルキーホワイト ・塗り面積:5. 8~6. 6平方メートル/畳約4枚分 ・乾燥時間:気温30℃ 約1時間/気温10℃ 約2時間 ・希釈方法:水 家にあった同色のペンキがなくなったので購入…。一度塗りでも十分ですが重ね塗りするとさらに良かったです。発色もよかったので星5つ。 出典: Amazon 木材ならではの自然な風合いを引き出す「ワックス」 ワックスは、植物性油脂を原料とする、固形または半固形状の塗料です。木材にワックスを塗付すると自然な風合いに仕上がります。塗装する場合には歯ブラシなどを使用し、ワックスが乾燥したらウエスなどで拭き取れば完成。塗膜は薄めであることから、色合いが薄くなったら塗り替えが必要となります。 ITEM ニッペ VINTAGE WAX なめらかで塗りやすい点が特徴です。家具や工作品に塗装すると、木材が持つ自然な雰囲気を引き出します。 ・容量:160g ・カラー:チーク ・塗り面積:約5~15平方メートル ・乾燥時間:気温20℃ 約24時間 ・注意点:塗装は白木の未塗装木材に限る。床には使用しないこと。 色合いには 人それぞれの好みがあると思いますが画面で見ていた説明やイメージ通りでした。説明どおり「ブラシ」で塗り伸ばしましたが、とても少ない量で結構な面積が濡れるのにビックリ。結構経済的かもしれません。 出典: Amazon 塗料について、さらに詳しい情報はこちらの記事で! 木製家具を塗装するならDIYで!上手な塗り方のコツとは? 出典:写真AC 木製家具の塗装は、長年使用するにつれて徐々にはがれてしまいます。そんなときは、古い塗装をはがしてニスを塗装してみましょう。木製家具がまるで新品のようによみがえりますよ!ここでは、ダイニングテーブルの塗装を例にして、木製家具の塗装方法をご紹介します。 ダイニングテーブルの塗り替えに挑戦! 白塗装なのにきれいに木目が出る…！水性ステイン＋水性ウレタンニス(ツヤ消し)での白塗装DIY – ステキアシスト – キャンプ,DIY,マーケティングのブログ- | ステイン, 木材の壁, ニス. Step1. オービタルサンダーで塗装剥がし ダイニングテーブルの塗装剥がしはサンドペーパーでもできますが、テーブルなどの大型家具は面積が広く、時間がかかってしまうのがネックです。スピーディーに塗装を剥がすなら、オービタルサンダーの使用がおすすめです! 塗装剥がしは2回に分けて行いましょう。1回目は#150など粗めのサンドペーパーで大まかに剥がし、2回目は#240など目の細かいサンドペーパーを使用して、最初に剥がし切れなかった塗装を剥がしていきます。装剥がし終わったら、ウエスで拭いてテーブル表面の汚れを取っておきます。 ITEM WHATNOT 新興製作所 SDS200WN サンドペーパーをかける作業がスピーディーに行えます。テーブルなど、広範囲の塗装を剥がすときに最適です。 ・回転数:12, 000(回転/分) ・パッド寸法:90×187mm ・電源:AC100V ・消費電力:150W ・内容:本体、布ヤスリ×6(#60、#120、#240 各2) 紙ヤスリはサンダー自体に付属してくるので、布ヤスリもセットにされたこちらを購入して正解でした。使用し始めたばかりなので、布ヤスリがどれほどの耐久性があるのかわかりませんが、迷っているならば、こちらを購入するのがいいと思います。 出典: Amazon Step2.