軽量鉄骨製の建物の寿命はどのぐらいなのか? アパートなどで良く用いられている軽量鉄骨造の建物の寿命はどのぐらいが目安なのでしょうか?
ここまで説明してきたリフォームは、あくまで一例となっています。 「費用・工事方法」 は物件やリフォーム会社によって 「大きく異なる」 ことがあります。 そのとき大事なのが、複数社に見積もり依頼して必ず 「比較検討」 をするということ! この記事で大体の予想がついた方は 次のステップ へ行きましょう! 「調べてみたもののどの会社が本当に信頼できるか分からない…」 「複数社に何回も同じ説明をするのが面倒くさい... 積水ハウス 軽量鉄骨 リフォーム. 。」 そんな方は、簡単に無料で比較見積もりが可能なサービスがありますので、ぜひご利用ください。 大手ハウスメーカーから地場の工務店まで全国900社以上が加盟 しており、リフォームを検討している方も安心してご利用いただけます。 無料の見積もり比較はこちら>> 一生のうちにリフォームをする機会はそこまで多いものではありません。 後悔しない、失敗しないリフォームをするためにも、リフォーム会社選びは慎重に行いましょう!
積水ハウスにお住まいのお客様を対象としたリフォームから、積水ハウス以外の戸建住宅やマンション、店舗などのリフォームまで幅広くサポートいたします。 積水ハウスの戸建住宅や賃貸住宅のオーナー様向け「純正リフォーム」のメニューをご紹介しています。また、ネットからの相談も受け付けています。 一般木造住宅やRC造・鉄骨造等のマンション、店舗等のリフォーム・リノベーションのメニューを紹介しています。
軽量鉄骨の建物は比較的薄い鉄筋を使用しているため、耐震性が低いと思われることが多いようです。 しかし、耐震性については構造材の強度も重要ですが、建物の重量も大きく影響するため、一概に構造材の強度や厚みだけで判断することはできません。 軽量鉄骨の建物の場合、プレハブ工法を利用するために建物そのものが軽く作られているほか、筋交いや耐震壁の利用によって耐震性が高められているため、木造と同程度の耐震性が確保されています。 軽量鉄骨の建物をリフォームする場合の費用は?
以上の増築に躊躇したり、 又、増築にあたり既存をあちこち壊し、又重機で吊り上げる費用など 当初想定していた費用とは比較にならない費用を提示してきたとのことです。 それだけの費用を掛けて、10? 程度の増築ならば・・・ いっそ離れでもどうですか? という始末・・・。 お客様は大変困惑していました。 当時、家が狭くなったから何とかならないかと相談を持ちかけられ 実際にお客様の事情をきいてみて増築をしないで、又バルコニーを有効的に使った リフォーム提案で問題を解決して満足していただだくことができました。 後になって●水ハウスの事情をきいたのですが、当時は簡単に出来た増築も 法律改正並びに、業者側の施工責任で簡単に出来ないのも事実です。 ただ当時そういうキャッチフレーズで売ったのであれば しっかりした対応をすべきですよね。 でもメーカーは今のご時世リスクを嫌います。 おそらく対応は困難だと思います。 少し視点を変えた専門家さんからのアイデアや情報をいただいてはいかがでしょうか? リフォーム | 積水ハウス. 同じ●水ハウスの改修を経験したものとして 私も出来る範囲で喜んで実例を情報提供させていただきます。 この専門家のプロフィールを見る ユーザーの返答 2009年10月12日 早々にご回答いただき、本当にありがとうございます。 実際に同じような実例のお話をうかがい、HM側の対応姿勢の理由がよく理解できました。 教えていただいたように、専門家の皆様方にご相談させていただこうと思います。 (素人考えではありますが、別案としては、"離れ"を渡り廊下でつなげ、母屋とは構造は断ち切って建てる、ということも考えております["母屋"と"離れ"の渡り廊下の横に物干しとして使える"デッキ"を取り付ければ、希望をほぼ満たした仕様になります]) tara様が今までに施工に携わられた実例からもアイデアを頂戴することは可能でしょうか? 一度御社へご連絡させていただいてもよろしいでしょうか? せっかく実現しかけた両親との同居が、このような形で保留になるとは想像もしておらず、とても不安な気持ちでいっぱいでしたが、tara様のような専門家の方から、早々にご返信をいただき、光が見えてきた気持ちです。本当にありがとうございました。 近藤様、はじめまして。 1. について 新築に比べて、手間がかかる、利益がちいさい、面倒である、やりたくない ので、遅くなる。のだと、私には思えます。 2.
引き続き、宜しくお願いします。 就寝前の3時間は何も飲まない食べないの方がいいと言いますよ ね。 なので3時間空けていらっしゃるなら、それは一般的な目安に沿っ ているかと思います。 私なんて飲み会があったりすると、もっと遅くまで飲んでいます し。 ただいづれにしても夜は食べ過ぎはいけないんしょうね。 わかってはいるけれど、それがなかなか難しいんですけどね。 私も一昨日の夜がかなり豪勢なジビエ料理のフルコースだったの で、昨日は調整しようと思ってかなり食事の量を抑えるつもりでし たが、朝はさすがに食欲がなくて紅茶だけだったものの、昼は普通 にサンドイッチをとり、夜はダイエット食品くらいで済ませたいと 思っていたのですが、やはり空腹にまけて控えめではありました が、食事をとりましたね。 その後ジムに行きましたが、なかなか空腹感が強いと我慢できない ものです。 私はそれで、最近はジムに行くようになって減ってきましたが、も のすっごく暴食をしてしまうことがあったので、狂ったように暴食 しないように、あまり我慢しすぎるのはダメかな、なんて自分で勝 手に良いほうに解釈してます。 ちょっと話がそれましたが、お互い楽しくダイエットしていきたい ですね! 平日は6~7時くらいに食べてジム、12時前に就寝です。 土日なんてもっと早くて6時前に食べ終わっちゃうこともありま す。 ちなみにジムに行くときは、あまり量は食べないので食後休みも30 分程度です。 寝る前にお腹は空いてますが、慣れちゃったので・・・。 (どうしても我慢できないときは、上のレスにあるように、軽くつ まんだりはしますが) 以前雑誌に、6時ごろに夕食を済ませると体脂肪燃焼に効果的とい う記事を読んでから、なるべく実践しています。 慣れないうちは、お腹空いて大変かもしれませんが、まずは週に 2, 3回くらいの割合で食事時間をずらしてみたらどうでしょう? 皆さん、ダイエットにいろいろと工夫なさってるんですね。私は甘 いものが大好きで、そればかりはやめられなくて、意思が弱いなー と思います。(笑)今までどんなダイエットをしてもやせられない のはこのせいかもしれません。ヴァームパウダーを飲むと汗の出方 が違うのですか、ぜひ実践します。冬は夏に比べて汗が出にくいの で。話はそれますが、毎週同じのに出てるとだんだん飽きてきて、 そんなときに空腹だったりするとつらかったりしませんか?私は今 のジムは今年で丸4年です。自分だけの評価ですが、そこそこレベ ルアップ?していて、今では激しいクラスでないと物足りなくなっ てしまいました。それと、先生によってレベルも全然違うので、先 生で選んでしまってとかありませんか?自分に合わない先生のとき は皆さんそれでもクラスに参加してますか?私は、仕事の忙しい時期 と出たくないクラスの日が重なったときは仕事を優先し、逆に仕事を 削ってでも出たいクラスは無理やり終わらせて出てます。(笑)でも 、基本的に週4-5日ジムに行かないと気がすまなくて、行かなくて はならないという脅迫観念にかられています。 私も同じ様に 夕飯はいつとったら良いんだろう・・・?
夜、仕事帰りにジムへ通う時、夜ご飯はどのタイミングで食べたらいいんだ?と悩んでしまいますよね? せっかくジムに行ったのに、効率の良い食事の摂取の仕方を知らないと、運動したことがムダになってしまいます。 ジム前に食べるべきものは? ジム後に食べるべきものは? 夜のジムがいよいに適した食事方法を、わかりやすくご紹介いたします! 関連のおすすめ記事 夜、ジムに行く前にご飯を食べるべき?ジム前の食事の摂り方について 仕事終りにジムに行くときに、ご飯は食べるべきなのか食べないべきなのか、悩んだ経験はありませんか? ジムに行く前に食べるもの -ジムに通っている１０代の男性です。以前ま- 筋トレ・加圧トレーニング | 教えて!goo. 基本的に、お腹が空いている場合には、ご飯を食べてから運動をしたほうが有酸素運動に効果的です。 運動前には、炭水化物が重要なエネルギーとなります。 そのため、炭水化物を摂取して運動することにより、しっかりと体を動かすことができ、結果的に脂肪を燃焼しやすくなります。 ですが、いざ運動をしようとしても、体内で消化しきれていない食べ物が残っていると消化不良となり、運動の効果があまり期待できません。 そのため、ジムに行く前は、消化しやすい炭水化物を取ることをお勧めします。 例えば、1時間程度の運動の場合はバナナや果物ジュースなどがオススメです。 また、ジムに行く数時間前に食事を終わらせておくのも一つの方法です。 夜、ジムに行ったあとのご飯で気をつけることって何?
質問日時: 2007/07/25 02:03 回答数: 2 件 ジムに通っている10代の男性です。 以前までは普通の食事生活をしながら、ジムに行きます。しかし体重を増やそうとジムで鍛えているのですが、体重が一向に増えません。逆に少しずつ減っていきます。なのでジムに行く前に高カロリを摂取すると脂肪を使わずにエネルギーが出てくると考えていたのです。 それでカロリがあるグミなどを食べてからジムに行ったのですが、気分がよくありません。なんかゲップが出そうで、ジムで水を飲むのでゲップが出なく気持ち悪くなり、捗りません。カップラーメンなども同じです。大体グミを食べてから30分以上経過してからジムで鍛えています。逆に消化される時間(2~3時間)まつとまたお腹が減ります。 わがままですが、カロリが高く、ジムに行く前に食べれる食べ物ってありますかね?それかサプリメントであれば紹介してください No. 2 ベストアンサー 回答者: pekezou05 回答日時: 2007/07/25 02:12 体重を増やしたいと言っても別に太りたいわけではないですよね? 筋肉質になりたいってことでしょうか? となると良質なたんぱく質をしっかりと摂取する事が大切です。 大豆プロテインをはじめとしたプロテイン飲料などを牛乳に溶かして飲むとよいですよ。 因みに運動前にはあまりしっかり食べないほうが良いです。 カロリーが高く消化の良い食べ物となると、バナナですね。 マラソンランナーなんかもレース前にはよくバナナを摂取すると聞きました。 0 件 この回答へのお礼 ありがとうございました お礼日時:2007/07/25 04:12 No. 1 jgpoasdijg 回答日時: 2007/07/25 02:06 運動してからたくさん食べたほうがいいです。 運動前に多く摂取すると動けなくなりますから。 運動前はかるくバナナ1本やおにぎり一個くらいにしたほうがいいですね。 この回答へのお礼 回答ありがとうございました。 お礼日時:2007/07/25 04:11 お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて! gooで質問しましょう!