そういやありましたね、ココナツオイルダイエット。あれさ、痩せるどころか太ったよ? 「パンに塗ったらダメですよ」 バターの代わりに使うんじゃないの? 違うの? ちょっとでいいんですか。 使いすぎるとダメですか。 吉原さん曰く、ココナツオイルのような中鎖脂肪酸は脂肪を分解、血管にも良いとのこと。ココナツオイルを加えることで、キャベツスープが文字通りの脂肪燃焼スープになるという。でも7キロ減は大げさ……まあいい、やってみましょう!
解毒する野菜と言われますが、解毒するのは肝臓なので、野菜は解毒しません! でも野菜は、肝臓の燃やすのと、カスを処理するのとをバランス良くするように手助けを してくれて、肝臓の働きを助けてくれます。 肝臓の手助けする食品は…アブラナ科 ケール・ブロッコリー・キャベツ レモン・ガーリック・生姜他 現代は、たくさんの化学物質や添加物・農薬などに触れています。 避けようとしても体に入ってきます。 毒素を排出してくれるのが肝臓なのです。 なので、肝臓が元気でないと化学物質が溜まってしまいます。 出来る限り、肝臓の負担になるようなものを避け、元気な肝臓にするように心がけ しないといけないですね!
9kg。 重い。重すぎる。写真も撮ったが、醜悪なので掲載取りやめ(笑)。 怖いな、まるで父親にそっくりだ。遺伝子が怖い。 ココナツオイルが効いていて、思ったほどおなかはすかない。 そりゃ多少はすきますけどね、当たり前だけど。 逆に考えると、ココナツオイルのカロリー分だけ痩せにくくなるってことか? 2日目、3日目。86. 3㎏。 そう簡単に減るものではないらしい。 4日目。85. 4㎏。 急に体重が減ったが、いまの精神状態としては「食べ物のことしか考えられない」。 ただし、恐ろしい量の野菜を食べているから、おなかがすいているわけではなく、糖質の問題らしい。 脳が栄養にするブドウ糖が足りず、いわば「脳のおなかが減っている状態」なのだ。 トマトスープに飽きたので、新しくエスニックなスープを作る。 キャベツ1玉、ブロッコリー1株、トマト3個、セロリ1本、玉ねぎ1個、たけのこ1個、マイタケ2パックとマッシュルーム1パックはダシ代わりにミキサーでみじんにして加えて、これを煮ると6リットルの鍋がいっぱいに。 タケノコは糖質が低いのだ。歯ごたえ大事。 唐辛子とナンプラーで食べるとエスニックでとてもうまい。うまいなあとお代わりしていたら、夕方までに9割方、食べ尽くしてしまった。 夜、トイレに何度も起きる。スープも含め、すごい量の水分を取っているので仕方ない。スープにはマイタケも入れているので、おなかも緩くなるし、液体と野菜ばかりなのだから当然だろう。 これが女性誌だと、「デトックス」とかいうんだろうな。 5日目。84. 25㎏。 2. 5㎏減は順調と言えるか? 全然見かけは変わらないけど。空腹でイラつき、困った。 どうにも仕事が手につかない。 5日目と6日目は肉を食べていい。 肉は最大700グラムまでで、脂肪分の少ないものを。 あとはスープとトマト。なんでトマト? 朝飯に白ワインに漬けていた豚の赤身を150グラムほど食べたが、余計にお腹がすいた気がする。 6日目。84. 肝臓の油を溶かすスープ・肝臓のデトックス…とても大切！ | 幸せな自分探しの旅( *´艸｀) - 楽天ブログ. 75㎏。 食べた肉の分だけきっちり戻ってないか? いいのか? 食べてもいいというから、ここで肉を食べる。 450グラムのステーキだ。 おにぎりでも食べるみたいにあっという間になくなり、ガッカリ。 7日目。84. 95㎏。 ほらあ、肉を食べた分だけ戻ったじゃないか! もともとのキャベツスープダイエットでは、最終日は野菜スープと野菜のみ。 玄米なんてアメリカ人は食べない。なので野菜スープのみで過ごしてみたが、結果はこのとおり。どだい1週間で7キロ減なんてのは無茶な話なのだ。 それにしても、2キロしか落ちなかったのは残念だ。もうちょっとがんばってほしかったな。そして、この「1週間ダイエット」を終えてもとの食事に戻したら、3日で1キロ戻してしまった。最終的には1キロしか体重が減っていないという厳しい現実が待ち受けていた。 そういうわけで現在は2巡目に入り、85キロという状況である。 結論。短期間で落とした体重は、短期間で戻る。 ※この記事は2017年6月の情報です。 ※ダイエットの結果には個人差があります。すべての方が同様の結果になるとは限りません。
これも、あくまで一般論ですが、やはり統計を見てみると、 ヘッドスピードは年齢と共に低下していく傾向 がありますね。 40歳以下のゴルファーの平均ヘッドスピードは44m/s程度であるのに対して、50歳以上のゴルファーになると平均ヘッドスピードは約42m/s程度になります。 さらに、60歳以上になるとヘッドスピードは40m/sを切ってきます。 統計上、ヘッドスピードは年齢と共に低下していくということになりますね。 やはり、シニアゴルファーが「昔は、あのあたりまで飛んでいたのに・・年を取るにつれてゴルフが難しくなった。」と言うのは、まさに、ヘッドスピードの低下によるものなのでしょう。 何のトレーニングもしていない一般の人が年を取れば、筋力や瞬発力が衰えるのは当たり前ですので、ヘッドスピードももちろん低下していきますよね。 飛距離はヘッドスピードで決まる?
アマチュアゴルファーの平均ヘッドスピードと平均飛距離って、どれくらいなのでしょうか? 平均的なヘッドスピードに対する飛距離を割り出してみました。 あなたのヘッドスピードは平均的? ヘッドスピードなりの飛距離は出ていますか? スポンサーリンク ヘッドスピードの平均は? 基本的には、飛距離とヘッドスピードは大きく関係しています。 厳密に言えば、「 飛距離 = ヘッドスピードではない 」のですが、一般的には、ヘッドスピードが速い方が飛距離が出ると言って良いでしょう。 大体の目安ですが、一般の アマチュアゴルファーのヘッドスピードの平均は38m/s~43m/s であると言われています。 このくらいのヘッドスピードでドライバーショットを打つと 飛距離は200ヤード前後 。 これが、アマチュアゴルファーの平均値です。 少し力の弱いゴルファーやシニアのゴルファーで、ヘッドスピード33m/s~38m/sで飛距離が180ヤード前後。 女性ゴルファーでヘッドスピード33m/s未満で飛距離が150ヤード前後。 アマチュアゴルファーの ハードヒッターやプロゴルファーでヘッドスピードが45m/s~48m/sくらいで飛距離は240ヤード前後 。 飛ばし屋と呼ばれるアマチュアゴルファーやプロのハードヒッターでヘッドスピードが48m/s以上で、これくらいのヘッドスピードがあれば、ドライバーの飛距離が280ヤード前後まで飛ばせます。 ちなみに、飛ばし屋と言われるバッバ・ワトソンの平均ヘッドスピードは55. 8番アイアンの飛距離の目安とインパクトのデータ - ゴルフ総研. 7m/sという・・・ 想像もつきませんよね。 ババ・ワトソンにとってのライダーカップ「一度優勝できたら、もう…」 #golfnetwork #ゴルフネットワーク — ゴルフネットワーク (@golfnetwork_jp) 2016年9月9日 他の有名どころで言うと、タイガー・ウッズの平均ヘッドスピードは54. 0m/sで、ローリー・マキロイの平均ヘッドスピードは53. 7m/sらしいです。 このあたりのゴルファーは、300ヤード以上飛ばすのでしょう。 うらやましいかぎりです。 女子プロゴルファーの平均ヘッドスピードは40m/s前後 と言われていますから、一般男性ゴルファーと同じくらいのヘッドスピードですね。 でも、女子プロゴルファーの平均飛距離は240ヤードとヘッドスピードの割にはかなり飛距離が出ています。 どうして女子プロより飛ばないの?
いかがでしたか?
4番アイアンに必要なヘッドスピードの目安 ここまで読むと、4番アイアンに必要なヘッドスピードがますます気になってきなことかと思います。 そこで、あくまで参考値としてにはなりますが、4番アイアンのヘッドスピードの目安についてご紹介していきたいと思います。 4番アイアンが苦手な原因はヘッドスピードにあるのか、それともスイングにあるのか、ここで見極めましょう。 2-1. 4番アイアンのヘッドスピード 4番アイアンをショットするにあたり、 最低でも4番アイアンでヘッドスピードは42以上は欲しい ところです。大体ですが、ヘッドスピードの速いアマチュアゴルファーの方は、このくらいのスイングスピードになります。 とはいえ、4番アイアンのヘッドスピードを計測したことのあるゴルファーなんて殆どいらっしゃらないはずです。 そこで、次章では他のゴルフクラブでみた時の参考ヘッドスピードも確認していきましょう。 2-2. ドライバーのヘッドスピード この記事をご覧の皆さんなら、ドライバーのヘッドスピードはきちんと把握されていらっしゃいますよね。4番アイアンを使いこなすためには、 ドライバーのヘッドスピードは48以上は欲しい ところです。 嬉しいことに最近の4番アイアンには深重心化モデルなども登場しており、比較的ボールの高さが出やすいクラブも登場しております。 ただこのようなクラブを使用する場合でも、ドライバーで最低でも46以上のヘッドスピードは欲しいです。 2-3. ヘッド スピード 飛 距離 アインプ. 7番アイアンのヘッドスピード この記事をご覧の方なら、おそらくは7Iのヘッドスピードも把握されていることだと思います。 7Iのヘッドスピードを目安にすると、やはり最低でも41以上は欲しい です。7Iでヘッドスピードが41の場合、大体4番アイアンで42〜43になるからです。 これを飛距離に置き換えると、7Iで160ヤード以上、まずはここをスタート地点として考えてみましょう。 3. ヘッドスピード別にみる4番アイアンとの付き合い方 4番アイアンをクラブセッティングに入れるかは、ご自分のヘッドスピードも参考にする必要がありましたね。 それではこの考え方を元に、4番アイアンとの上手な付き合い方について確認していきましょう。 ゴルフでは限られた本数しかクラブセッティングに追加することができませんので、ぜひ自分にとっての4番アイアンとの付き合い方をここで学んでおきましょう!
レーザー距離計の中古品一覧 出た!319ヤード!ティモンディ高岸の課題解決編 バッグの半分は"ウッド型" 青木瀬令奈のセッティング コブラ キング RADSPEED XD ドライバー試打レポート 7番アイアンの飛距離不足の原因と直し方 アイアンはダウンブローで打つ?それとも横から払い打つ? アイアンがコースで打てない、当たらない時に考える3つのこと アイアンのスライスの5つの原因と直し方のまとめ スコアが劇的に変わった人が実践したゴルフ理論とは 特別紹介 バンカーショットに体重移動は必要?不要?構える際の体重配分も 7/27 手打ちとは?手打ちの特徴。プロ100人に聞いた!手は使う?使わない? 7/20 肩が回らない時の対処法。もっと深く肩を回転させる方法 7/7 ドライバーとアイアンでグリップの握り方を変えるのはアリ? 7/3
ロフト角と飛距離を科学する/ドライバーのロフト 最適ロフトと飛距離の関係 ドライバーのヘッドスピードとロフト アイアンのヘッドスピードとロフト ヘッド形状とロフト シャフトタイプとロフト 当サイト筆者は、ゴルフ理論でクラブ選定方法、製造方法として振動数理論並びに重量管理理論を提案、平成元年に発明その後、日本で初めて特許を平成6年に取得(第2597789号)、富士通FMRシリーズゴルシスとして、大手ゴルフクラブメーカブリヂストンスポーツや、大手シャフトメーカマミヤOPに情報提供、この分野においてはパイオニアとして貢献してまいりました。その資料を基に当サイトは構成されています。 最適ロフト角と飛距離を科学する ドライバーのロフト角とは シャフトの中心線を含む垂直平面とフェース平面のなす角度です。このように、シャフトの中心線を含む垂直平面を基準にして計測したロフト角がリアルロフトです.