Cさん 韓国語教室の先生に勧められ購入しました。参考書の内容は言うことなしです!また他の参考書と異なり韓国語にふり仮名がふられていないので、その分早く韓国語が読めるようになりました! 1位:目からウロコの ハングル練習帳 (基礎から学ぶ語学シリーズ)(八田 靖史 ) 八田靖史 学研プラス 2004年12月 堂々の1位に輝いたのは「目からウロコの ハングル練習帳 (基礎から学ぶ語学シリーズ)」 この参考書は実際に私が独学時代に使用していた参考書の中で一番ボロボロになるまで使用した参考書です。 3日で終わるというのを謳っているだけあって、本当に3日、長い人でも1週間以内で終わらせることができます。 決して長い期間ではないのに、参考書を一通り終わらせたあと 「あれ?K-POPアイドルのSNSの投稿が読めるようになってる!!」「韓国語の歌の歌詞が理解できる! !」 と感じたのが大変印象的でした。 内容は少し独特ですが、その分印象に残るため覚えやすく、語学の習得に重要となる「 小さな成功体験 」もこれでもかという程感じることができるため、3日坊主や継続するのが苦手な方にとてもお勧めです!! 総合評価 お勧め度 わかりやすさ 価格 応用 ユーザーの感想 Aさん 今まで何冊か参考書を購入しましたが、最後までやり遂げることができたのはこの参考書のみでした!韓国語入門はの筆者の参考書を全部揃えようと思います! Bさん 本当にと~~っても分かりやすい!! !暗号にしか見えなかったハングルが読めるようになります!この本がわかりやすかったため、韓国語の勉強が楽しくなりました。 Cさん 本当に読めるようになりビックリです。この本がとっても分かりやすく楽しかったので本格的に習い始めてしまいました!説明が面白く、分かりやすいので初心者の方は是非使ってみてください! まとめ~自分に合った参考書を選ぶこと~ 独学で語学を取得する上で最も重要なことは「継続すること」です。 ですので、独学のパートナーとなる 参考書が自分に合っていること がとても重要になってきます。 誤った参考書選びをしてしまうことで、つまらない、続かない、伸びない、という問題が発生し、韓国語を独学で取得することをあきらめてしまう方も多いのが事実です。 ですので、参考書は実際に使ってみた人の感想やこの記事で紹介したような「良い参考書」のポイントを踏まえて選ぶことが大変重要になります。 ぜひこの記事を参考に、みなさんの韓国語学習に役立ててください。 それでは今回はこの辺で!
え~~~~いきなり複雑じゃ~~~ん!! と、言いなさるな。 まぁ落ち着いてください。 日本語も2種類あるじゃないですか。 漢数詞) いち、に、さん... 固有数詞) ひとつ、ふたつ、みっつ... これと同じようなものです!そう思えば簡単! 時間は漢数詞と固有数詞どちらも使う!? 注意点としては、 時間に関する数字 。 例えば 3時3分 日本語では、 さん 時 さん 分 といった具合に、時間も分も 漢数詞 ですね。 しかし韓国語では 時間は 固有数詞 、分は 漢数詞 なのです。 なのでこの場合、 셋(せっ) 時 삼(さむ) 分 となります。 数字に関してはもう覚え方のコツとかは特別ないのでw ひたすら唱え、反復練習して覚えましょう! 韓国語の漢数字の一覧 日本語 ハングル 読み方 ぜろ 영 よんg いち 일 いr に 이 い さん 삼 さm し/よん 사 さ ご 오 お ろく 육 ゆk なな/しち 칠 ちr はち 팔 ぱr きゅう 구 く(ぐ) じゅう 십 しp 韓国語の固有数字の一覧 ひとつ 하나 はな ふたつ 둘 とぅr(どぅr) みっつ 셋 せっ よっつ 넷 ねっ いつつ 다섯 たそっ(だそっ) むっつ 여섯 よそっ ななつ 일곱 いrごp やっつ 여덟 よどr ここのつ 아홉 あほp とお 열 よr 動画で覚えるのもおすすめ! 私の大好きなYoutuberさんの動画で、数字の練習ができるものがあるのでご紹介しておきます! 韓国語の数字の発音の練習ができる! 実際に数字を使う時の言い方を勉強できる! ステップ3!簡単な会話表現をまるごと覚えるべし! 文字と数字を覚えたら、次はもちろん 会話 ですね。 最初は定番フレーズをまずは10個くらい覚えましょう。 おすすめの韓国語便利フレーズまとめ記事を紹介します! 友達を作りたい人のためのフレーズ集 自己紹介で使える韓国語!自分を上手にアピールする13の言葉 旅行で活躍するフレーズ集 旅行で使える韓国語!これだけは押さえておきたい14のフレーズ 実際に使った!初心者におすすめの教材・教科書 同時並行で基礎的な文法も学ぶと効果的です。 私が 実際に使った2冊 を紹介します! ▼簡単なあいさつや韓国語の基礎を学ぶにはこちらの2冊。 李 清一 高橋書店 2008-04-19 長谷川 由起子 アルク 2008-05-27 私も先に韓国語を勉強していた友達から、この教科書を勧められました。 この2冊がおすすめな理由 CD付なので 発音やシャドーイングの練習 がしやすい!
Recent Post 1. 「 オンラインでオープンダイアローグにふれあう会 」を開催します! オープンダイアローグとはフィンランド発祥の精神療法です。 相談する側と相談される側に分かれて 対話を続ける ことで、様々な意見を共存させ、その中で個人の気づきや行動変容を促すという手法です。誰でも参加可能です。詳しくは こちらのサイト にて。 2.過去に行ったオンラインセミナーの内容を アーカイブ動画として一部販売 しています。 詳細は こちら から 3. 【DVD】『たがしゅう先生の「糖質制限で脳梗塞の再発を予防する!』 を販売しています!1本5830円です。 詳細は こちら 4. 簡単な質問に答えるだけでオンライン診療への適性をチェック! ダイエットを始めて、体臭が変わった？ ダイエット臭（ケトン臭）のニオイの特徴・原因・対策. オンライン診療への 適性度診断テスト(100点満点方式)は こちら オンライン診療への適性評価診断(回答後解説)をされるかたは こちら 5. オンライン診療について理解する"5日間メール講座 」を開設しました。 オンライン診療の価値を正しく理解するための情報を無料で提供しています。 詳しくは こちら からご覧下さい。 6.病気を自分で治すための健康情報を伝える たがしゅう公式メルマガ「健康セルフケアの極意」 を発行しています! 週に1回程度発行、登録は無料! こちら より絶賛会員募集中です! ※もしもメルマガ登録したのにメールが届かないという方がいらっしゃいましたら、こちらをご参照頂ければ幸いです。 7.オンライン診療を行う総合診療クリニック「 たがしゅうオンラインクリニック 」を運営しています。 ※はじめての方でもオンライン診療が初診から利用できるようになりました 【ただし、時限措置で急に取りやめになる可能性もあります】 他とはひと味違うオンライン診療 です。詳しくは こちら 。 8.
65g 脂質4. 91g たんぱく質2. 98g 57. 4kcal】 ゴマ 【 糖質1. 17g 食物繊維1. 4g 脂質4. 8g たんぱく質1. 7g 16kcal】 ピーナッツ 【 糖質1. 27g 食物繊維0. 84g 脂質4. 97g たんぱく質2. 44g 58. 7kcal】 ヒマワリのタネ 【 糖質1. 3g 食物繊維1. 11g 脂質4. 98g たんぱく質1. 93g 58. 2kcal】 クコ 【 糖質6. 41g 食物繊維(表示なし)脂質0. 04g たんぱく質1. 43g 34. 9kcal】 ジャイアントコーン 【 糖質6. 8g 食物繊維0. 7g 脂質1. 71g 42. イメージが先行する糖質制限批判 - たがしゅうブログ. 9kcal】 滋養強壮があると言われているクコですが、糖質量は多いです。 参考サイト:USDA National Nutrient Database ナッツ購入時の注意点 なるべく、食塩や植物油不使用の素焼きのナッツを選んで下さい。 ナッツ類の中では、オメガ3やオレイン酸が豊富なアーモンドとクルミがお奨めです。 甘くコーティングされているナッツ、ドライフルーツが一緒に入っている商品もNGです。 ナッツではありませんが、ナッツ売り場で見かけるジャイアントコーンは糖質が多い【6.
発送商品 1本 5, 830 円 (税込) 在庫数 14 本 脳梗塞の再発予防に 必ず役に立つ! 糖質制限食と脳梗塞との関わりについて わかりやすく解説したDVDです! 脳梗塞は一度発症すると再発しやすい病気と言われています。 再発予防のためには、確かな予防法について知ることが極めて重要です。 本DVDでは、脳梗塞の専門家である脳神経内科医でかつ 糖質制限食について豊富な診療経験を持つ医師「たがしゅう」が、 一般的に推奨されている予防策の問題点を指摘するとともに、 安全で副作用のない予防法である 「糖質制限食」 について わかりやすく解説しています。 また、従来の食事から切り替える際の注意点についてもお伝えしています。 価格 5, 830 円/1本 (税込) 収録時間 28分 【商品説明】 「糖質制限で脳梗塞の再発を予防する!」メニュー 1. 「玄米も糖尿病の原因」徹底した糖質制限こそ必要不可欠 | Speakers.jp（スピーカーズ） - 講演依頼や講演会の講師紹介・派遣なら相談無料のスピーカーズ. 脳梗塞について (1) 脳梗塞は再発の多い病気である (2) 脳梗塞の再発率 (3) 酸化ストレスって何? (4) 酸化ストレスの原因 (5) 脳梗塞の原因① 血栓 (6) 脳梗塞の原因② 動脈硬化 2. 一般的な脳梗塞再発予防法 (1) 薬による予防策 (2) 生活習慣の改善 (3) 一般的な予防法での問題点 3. 新しい脳梗塞予防法「糖質制限」 (1) 糖質制限とは (2) スーパー糖質制限とは (3) 食品中に含まれる糖質量 (4) カロリー制限と糖質制限の違い (5) 糖質制限を行った実践者のデータ 4. 糖質制限を基本においた脳梗塞予防 (1) 脳梗塞発症の原因(まとめ) (2) 糖質制限で火種を止める (3) 薬物療法は一時的な措置 (4) 糖質制限を継続するために 出演・解説 田頭 秀悟(たがしら しゅうご) たがしゅうオンラインクリニック院長 脳神経内科医。糖質制限実践者。日本東洋医学会専門医、日本ホメオパシー医学会認定医。 西洋医学の枠組みに捉われず、様々な医療について学んでいく中で、最終的に全ての外から与える医療は根本原因にアプローチできない対症療法に過ぎず、病気を根治に導くには食事と心の在り方を患者自身が見直し整える「主体的医療」が必要との考えに至り、その理念を広めるべくオンラインを主たるフィールドとして活動している。 (※ 注意!
2014-06-24 21:51 No title たがしゅうさん この人の論法だとかさも水分もたくさんあるから麺類では肥満しないことになりますね・・・カタカナ主食のカレーライス、ハヤシライスなんかご飯にスープをかけるからもっと太りにくいはずですが。 ドーパミン分泌もさることながら炭水化物を改造してきた結果の口当たりの良さも大いに糖質依存に寄与してる気がしますがどうでしょうか。 2014-06-25 00:03 SLEEP Re: No title SLEEP さん > ドーパミン分泌もさることながら炭水化物を改造してきた結果の口当たりの良さも大いに糖質依存に寄与してる気がしますがどうでしょうか。 そうかもしれませんね.いろいろな意味で糖質依存から抜けるのが難しいという人は多いと思います. 2014-06-25 00:35 その人の糖質・脂質代謝量が正常で、膵臓や腎臓や腸が私みたいに壊れてなければ、炭水化物やたんぱく質も食べすぎなければ太らないと思います。だけど多くの人はどんなダイエットでも結果を早く出したいし体型維持できる運動や腹八分目に少しの野菜を守っているのが実情ではないでしょうか。ちなみに私は糖質制限にMec 移行していきましたがいくらmec 食べても血糖値上がらないし太らない焦らないと説得されてもあまりにも肥満体型に嫌々ウォーキングを再開したところです。そしてアトピーや頑固な便秘はmec で少し改善されましたが花粉症が再発して自分の健康のため食事や体型戻すにはそりゃ野菜たっぷりと少しの糖質なければ運動できません。もう少し自分の体と向き合った健康的な食事を考えていきたいです。もちろんラーメンやパスタは例えこんにゃく麺でも根菜類だから太るがたまには食べてます。食べすぎてしまう人は意外にビールでお腹膨れますし水飲んでも太る私でさえ太りませんよ。またどんなダイエットもサプリメントと同じく効果なくなりますが今のところmec より糖質の方が簡単で腹12部目食べても運動で保てたし楽だがノンカロ炭酸飲むとすぐ太るから飲めないのが辛かったです。 2014-10-20 13:14 さ Re: タイトルなし さ さん 御自身で考えられて試行錯誤されているのですね. 私も糖質制限開始から3年弱で,基本は一応マスターしましたが,応用については未だに試行錯誤の日々です.とても奥が深いと思います.
また一つ,糖質制限を大きく批判する書籍が世に出ました. 世にも恐ろしい「糖質制限食ダイエット」 (講談社+α新書 134-7B) [新書] 幕内 秀夫 幕内秀夫氏は管理栄養士で,粗食や伝統的な和食を中心とした栄養指導を約30年間,様々な医療機関で実践されてきた経験を持っているという方です. この本の内容について,患者さんに尋ねられる可能性もありますので, 糖質制限推進派の医師としては,目を通しておく必要があり,購入して読んでみました. 真に科学的に正しい論理には隙がありませんので, もしも糖質制限が正当であれば,いかなる批判にも反論できるはずです. 今回も糖質制限への自分の理解を深めるために,この本の内容を吟味しておきたいと思います. まず幕内氏の主張の一つを取り上げます.まとめると次のような内容です. (※世にも恐ろしい「糖質制限食ダイエット」 :p61-92より抜粋して紹介) 糖質には「精製糖質」と「複合糖質」の二種類がある. 「精製糖質」:白砂糖や異性化糖(しょ糖型液糖)などのほぼ100%糖質でできているもの 「複合糖質」:糖質以外に水分,タンパク質や脂質,食物繊維,ビタミン,ミネラルなど他の栄養素も含んでいるもの 精製糖質は非常に吸収が早く,体内の血糖値が急上昇するという特徴があり,控えるべきである. 一方,複合糖質は,消化吸収までに一定の時間がかかり,身体に欠かせない栄養素も同時に摂取することができる. 精製糖質と複合糖質が身体に及ぼす影響は大きく異なっている.両者を混同してはいけない. 糖尿病や肥満の真の原因は,精製糖質である事ははっきりしている . また同様に脂質にも「精製脂質」「複合脂質」の二種類とがある. 精製脂質:食用油(植物油,ラードやヘット)のように100%脂質でできているもの 複合脂質:脂質以外に蛋白質,糖質,ビタミン,ミネラルなどの他の栄養素も含んでいるもの 精製脂質,すなわち 食用油はすべて自然界には存在しない不自然な商品で, 100%脂質なので脂質の過剰摂取につながりやすく,トランス脂肪酸や発がん物質が含まれている可能性がある. 精製糖質+精製脂質の両者がタッグを組んだ食品で,典型的なものは「カタカナ主食」である. 例えば,パン,菓子パン,ハンバーガー,ホットドッグ,パスタ,ピザ,ワッフル,クレープ,パンケーキ,ドーナツなど, またカタカナではないが,焼きそば,お好み焼き,たこ焼きなども同様である.
Post 医療機関で受ける処置の中で代表的なものに点滴があります。 点滴とは「水分や栄養、薬剤などが入ったボトルを血管(静脈)を通して体内へ投与すること」です。 救急の現場では必要不可欠な処置であり、脱水に対する水分補充、迅速な薬剤投与という意味で非常に有効な医療行為です。 しかし、こと栄養の事となると、ここにも誤った栄養学の常識がはびこっている事に気付きます。 というのも点滴で使われる輸液製剤の栄養はたいていの場合糖質で構成されているのです。 水分を補充することがメインで作られた「生理食塩水」や「リンゲル液」といった種類の輸液には栄養は入っていないのですが、 栄養補充の目的も含まれた輸液製剤の栄養にはほとんどの場合糖質が含まれています。 例えば「水分を入れることを意識しつつ少し栄養を補う」という場合によく使われる、ある「ブドウ糖入り酢酸リンゲル液(商品名は伏せます)」の場合は、1パック500mlの中にブドウ糖が25. 0g含まれています。 また維持液といって「水分を入れることよりも食べられない状態での現状維持、および栄養補給」を重視した、ある「ビタミンB1・電解質・糖・アミノ酸輸液」には、1パック500mlの中にブドウ糖が37. 5g、アミノ酸が15.