「宝くじ」、みなさんは買ったことがありますか? 「買わないくせに、当たったときの使い道だけは妄想しちゃうんだよね…」って人も多いかもしれません。「捕らぬ狸の皮算用」といったところでしょうか。 そんな冗談はさておき。 一般財団法人日本宝くじ協会が公表した「第15回宝くじに関する世論調査()」の結果によると、ジャンボ宝くじの1等と前後賞を合わせた賞金の希望額で、最も回答率が高かったのは「1億円(21. 6%)」。1億円未満と回答する割合は前回よりも減り、みんなの希望額は高額化する傾向にあるようです。 さて、もしほんとうに1億円が当たったら、みんなはどんなことに使おうと思っているのでしょう。宝くじに関する意識調査の結果から、みんなの本音を探ってみましょう。 ■全体の約6割が「宝くじを買ったことがある」 LINE㈱が運営するスマートフォン専用のリサーチプラットフォーム「LINEリサーチ」が行った「宝くじで1億円当たったときの使い道に関する調査」で、まずは宝くじの購入経験について質問をしています。 「宝くじを買った経験があるか?」 「ある」と答えた人は全体の約6割。これを年代別で見てみると以下のようになります。 10代…18% 20代…36% 30代…67% 40代…78% 50代…86% 【出典】「宝くじ購入の経験について」(LINEリサーチの調査より)
・ 宝くじに当たったけど、相続税や贈与税の対象になるの? ・ 宝くじシーズン到来!宝くじは一番割の合わないギャンブル!? ・ 宝くじは税金がかかるの? 意外と知らない身近なお金 タケイ 啓子 ファイナンシャルプランナー(AFP) 36歳で離婚し、シングルマザーに。大手生命保険会社に就職をしたが、その後、保険の総合代理店に転職。保険の電話相談業務に従事。43歳の時に乳がんを告知される。治療を経て、現在は治療とお金の相談パートナーとして、相談、執筆業務を中心に活動中。FP Cafe登録パートナー この記事が気に入ったら いいね! しよう
「もし宝くじが当たったらな〜」と妄想したことありませんか? 今回のテーマは「宝くじ」について。口コミサイト「ウィメンズパーク」のママたちは、宝くじに当たったら何に使うのでしょうか? 一緒に妄想してみませんか。 ■多額な金額は不幸になるので寄付もします 「マンションを買って家賃収入、あとは寄付します。なんか当たる気満々の意見…」 ■ついでにお金持ちの証の顔だけの剥製 「家の裏の広大な空き地を買い取りたい! 増築して家庭菜園して…、あとはマッサージチェアとお高い寝具を買って、お風呂にジャグジーつけて、暑さと仕事と育児で体がボロボロなので体を労る方向で使いたいなー。ついでにお金持ちの証の顔だけの鹿の剥製と虎の形をしたカーペット? 買ってみたいな(笑)。上に置くのはコタツですけど(笑)」 ■当たるのは1億くらいで十分 「当たるなら1億でいいです!当たったら、素敵な部屋に引越したいと思います(^^) あとはいくらか寄付して、温泉旅行にでも行くかなー。そしていくらか運用に回すと。考えるだけで楽しいですよね」 ■仕事辞めます 「家を買い替えて、仕事を辞めます。あとは生活レベルを上げずに暮らしていこうかな。でも…。買わないと当たらないんですけどね(^^;)」 ■テーマパークの近くにマンション購入!
皆さんはいかがでしょうか?お尻と太ももの境目はありますか?年齢を重ねていくと重力でお尻が下がり気味になり、気がついたらお尻と太ももの境がなくなっている方もいらっしゃるかもしれません。お尻と太ももの境をくっきり!美尻を作る!寝たままできるヨガトレーニングをご紹介します なぜお尻は垂れてしまうの? それは普段から使われていない筋肉は加齢とともに重力で下がっていくから。そうなのです!普段から使うことをしていないと衰えていくのは当たり前ですよね。お尻の筋肉は歩く・走る・階段の登り下り等で日常生活の中で鍛えられる筋肉です。しかし運動不足の方や歩く機会が減っている方、また駅や施設で迷わずにエスカレーターやエレベーターを使用する頻度が高くなれば、使われるべきお尻の筋肉は使われずに衰えていきます。なので、運動不足を解消するために普段から歩く機会を増やしたり、エスカレーターやエレベーターを使う頻度を減らし積極的に階段の登り下りを日常に取り入れていくことも大切です! また、歩き方も大切です。歩いていても歩き方によってはお尻の筋肉をしっかり使うことができないのです。例えば、時々お見かけしますが、踵を引きずるように歩いている方や歩幅の小さい方などです。歩く際にも、膝を持ち上げるように歩幅をしっかりとって歩き、地面を爪先で蹴るように意識をすることでお尻の筋肉をしっかり使うことができるので、是非心がけてみてくださいね。 鍛えるべき大臀筋 先ほど、日常生活において意識すること、心がけることをお伝えしていきましたが、より効果的にお尻を鍛えるにはトレーニングを行うことも大切です。お尻の筋肉は主に大臀筋・中臀筋・小臀筋の三つの筋肉で構成されています。 今回のテーマである お尻と太ももの境を作るためには、お尻の筋肉の大半をしめる大臀筋を鍛えることが大切 です。大臀筋を鍛えることでお尻と太ももの境を作るだけでなく嬉しい効果があるのでいくつかご紹介します。 大臀筋は、この筋肉/© 大臀筋を鍛えるメリット ● 上向き美尻に お尻の大半をしめている大臀筋を鍛えることで、お尻の位置が上がり丸みのある美尻に。細身のパンツスタイルやボディラインの出るお洋服も楽しめますね。 ● 脚長効果!
朝のヨガを受けに 日曜日の 朝8時のジム 結構 若者が多く 朝から筋トレ族がいて すごいなぁ 仕事で行くジムも 一か所 24時間営業のところがあり 朝早くからいらっしゃるメンバーさんが 仕事の明けで そのまま寄るルーティンだそうで 「24時間営業は ありがたい!」 「仕事帰りにジムに行き 自分の、メンタルの 平衡感覚を知る!」 と言われてました 「まだ行ける!」と思うんだそうです(笑) 看護師のメンバーさんも 明けでフラダンス踊り さあ、ご飯食べて寝よう~って帰られる方がいて えぇ~明けであの元気と振り覚えの集中力?! しかも肌 キレイし なんでなんで? と驚く方がいますが 「仕事終わりの明けに フラダンスする自分に酔う」 んだそうです(笑) 息子 消防士ですが 「夏の訓練きっついわぁ~」 「バテるわ~ 」 言うてますが 寝て休んだら すぐ ジムに行きたがります(笑) で、夜の20時以降フロアには ゴリマッチョのオンパレードらしく あえて その時間に行き 自分を奮い立たせるんだそうです (爆) そんなストイックなのに 行くのは車(爆) そこは、チャリか走って行けばいいのに 人それぞれですよね(笑) 私も ヨガイントラですが 休日 受ける方でも行く(笑) さあ4連休が終わりますね 体調気を付けて 夏乗り切りましょうね
夜クラスはご自宅も電気を落として 入浴済ませスッピンパジャマ参加がオススメ! (ビデオオフ参加OKです) レッスン後そのままお休みくださいね。 暮らし慣れたご自宅で 出掛けずとも画面を通して 繋がってみませんか 遠方の方も繋がれますよ! ウィズコロナの時代です。 適度な運動や深い呼吸は 予防医学の観点からも 自己免疫力を高めるためにも とても有効であると証明されています。 自分を守るためにも 身近な大切な人を守るためにも そしてこんな時にでも 小さな楽しみを見逃さないよう 腰を据え 肚を据え 今を豊かに生きるためにも ココロもカラダも しなやかに 健やかに この春 おうちでヨガ習慣 セルフメンテナンス習慣 はじめてみませんか いつもありがとうございます。 AYANA YOGA 田中綾です。 フィットネスプログラムの一環として ヨガクラスを担当させていただいています。 長久手市健康サポート事業としての 素晴らしい取り組みです。 多方面で活躍の講師が揃い お得なチケットでどのレッスンも受けれます! どのクラスも単発での参加可能です! 8/1(日)15:00〜16:15 キャンセル待ち受付中 9/12(日)10:00~11:15 キャンセル待ち受付中 定員 12名さま アロマの香りと共に 心身共にヨガでスッキリと デトックス&リフレッシュ ★ナイトヨガ 間接照明の柔らかな灯りの中で 一週間の疲れを癒すリラクゼーションヨガ 8月9月はお外で開催 ★芝生de外ヨガ 8/28(土)19:00〜20:15 キャンセル待ち受付 ※雨天の場合先着12名さま室内ナイトヨガになります 9/20(月・祝)19:00〜20:15 キャンセル待ち受付 ※雨天中止となります 定員20名さま 大地と芝生と夜風と月明かり 自然との一体感を味わいます 年齢性別経験問わず どなたでも安心して どのクラスも単発で ご参加いただけます。 レッスン前後は ござらっせの湯をゆっくり楽しんだり (参加者は入浴割引あります) お隣あぐりん村でのお買い物を楽しむのも オススメです! ご予約は「ごさらっせ」さんへ ▼ご予約やキャンセル待ちは お電話からも受け付けています 0561-64-3511 〈当日受付の流れ〉 ござらっせ ★1階フロント にて 受付&支払いをお済ませください。 レッスン会場は ★福祉の家2階研修室 になります。 初めての方は受付でお尋ねくださいね!
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マットの柔らかさにもよりますが、もし気になるようであれば腰のカーブの部分にバスタオルを丸めて置いてあげるだけで負担が軽減されますよ。 それでも調整が難しい場合は座ってやるメニューと瞑想だけ、に簡略化してしまっても全然大丈夫なのでご安心ください。 ――他にも気をつけた方が良いポイントはありますか? 朝は体が起きたばかりで本調子じゃないのと夜は疲れていると思うので、あまり頑張りすぎないように動くのがポイントですね。 特に朝は目覚めようとして無理してしまいがちなので、「気持ち良く朝を迎えていこう」くらいのテンションで挑んでみて欲しいかなと思います。 最後に… ベッドの上での寝たままヨガは正直そこまで本格的な動きではありませんが、だからこそ初めるきっかけとしては最適で高齢者の方や初心者の方でも取り入れやすいと思います。 今回紹介したメニューも面倒くささも極力省いてメリットだけを良いとこ取りできるような内容になっていますので、忙しい現代人の方にこそぜひ一度試してみて欲しいですね。
朝ベッドの上でできる簡単なヨガのポーズをご紹しました! ヨガは基本的に胃を空っぽにした状態で行う方が良いといわれているので、ヨガ生活を始めたいと思っている方にとっても朝はベストな時間帯です。 朝ヨガを習慣づけることで、スッキリ目覚めることができ、充実した一日をおくることができるでしょう。 ぜひトライしてみてくださいね! ※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。 ベッド ヨガ