?新感覚頭の体操 計算問題だけなら、どこの施設でもやっているものだと思います。 確かに高齢者の方の頭の体操におススメですが、毎日同じような計算ばかりでは飽きてしまいますよね。 今回はその課題を解決すべく、計算問題からもう一歩踏み込みました! ひらがなで計算問題を作ったのです! どういうことかわからない方、興味を持ってくれた方は是非一度ご覧ください。 ➡ ひらがな×計算問題!? 第二回・仲間外れ問題! 好評いただいた仲間外れ問題でしたので、第二回を作成しちゃいました。 今回も後半の方には中々の難問を用意させてもらっています。 是非一度チャレンジしてください。 ちなみに私は問題作成後に解いてみたのですが、10問目が分かりませんでした・・・ ➡ 第二回・仲間外れ問題! 言葉遊びでほぐしましょう! 言葉を用いた頭の体操です。 定番中の定番の言葉遊びといえば? そう、 しりとり です。 今回は皆おなじみ、しりとりを用いた言葉遊びです。 ➡ 言葉遊びで楽しく頭をほぐしましょう 老若男女に大人気、なぞなぞ問題!! 高齢者の方に限らず、老若男女広く愛されている問題と言えば なぞなぞ ですよね。 普段とは違った考え方をするので、頭も柔らかくなりますし、何よりなぞなぞというものは楽しいものです。 高齢者の方にも、絶対に楽しんでもらえる問題だけを取り揃えました。 是非、この問題で頭を悩ませてみてくださいね。 ➡ 老若男女に大人気、なぞなぞ問題!! まとめ いかがだったでしょうか? これからも、頭の体操問題を作るごとに更新していこうと思います。 頭は、使っていないとどんどんとその活動を低下させてしまいます。 しかし反対に、 頭をしっかりと使い続ければ、90歳を超えても脳の成長は続いていくそうです。 皆さんもしっかりと頭をフル活用して、脳をいつまでも成長させてくださいね。 関連記事 ➡ 高齢者向けのクイズ問題をまとめた記事です ➡ 都道府県クイズ問題まとめ記事 ➡ 面白いクイズはレクに最適です♪ ➡ 簡単楽しいマルバツクイズをレクリエーションに! ➡ ジェスチャーゲームで大盛り上がり!? お題99選! ➡ 人気急上昇! 高齢者向け頭の体操問題一覧まとめ!!レクや脳トレに最適です ｜ 高齢者のための役立ち情報ブログ〜３歩進んで２歩下がる〜. おもしろクイズ問題! ➡ 脳トレ問題×連想ゲーム! ?
博士今回は夏に解きたいなぞなぞクイズを紹介するぞ!全問正解目指して頑張るのじゃ。 目次【夏のなぞなぞクイズ】高齢者向け!簡単・面白い脳トレ問題【前半10問】第1問第2問第3問第4問第5問第6問第7問第8問第9問第10問【夏のなぞなぞクイズ】高齢者向け!簡単・面白い脳トレ問題【後半10問】第11問第12問第13問第14問第15問第16問第17問第18問第19問第20問 【夏のなぞなぞクイズ】高齢者向け!簡単・面白い脳トレ問題【前半10問】 博士まずは10問出題するぞぉ!答えがわからない時はヒントを使うのじゃ... 【4文字並び替えクイズ】高齢者向け!ひらがなを並べ替えて言葉を完成させよう 博士今回は4文字の並べ替えクイズを紹介するぞ!バラバラになっている文字を並べ替えて正しい単語を作るのじゃ! 目次【4文字並び替えクイズ】高齢者向け!ひらがなを並べ替えて言葉を作ろう【前半10問】第1問第2問第3問第4問第5問第6問第7問第8問第9問第10問【4文字並び替えクイズ】高齢者向け!ひらがなを並べ替えて言葉を作ろう【後半10問】第11問第12問第13問第14問第15問第16問第17問第18問第19問第20問 【4文字並び替えクイズ】高齢者向け!ひらがなを並べ替えて言葉を作ろう【前半1... - 都道府県クイズ - 4ヒント
ヒント:本当にこんな果物あるのでしょうか? 第四問 全部で100ページの本があります。 ページをめくるごとに1枚、2枚と数えていくと最後のページは何枚になる? ヒント:物語を最後まで読んだときに言う一言は? 第五問 サイとカメとラクダが3匹で買い物に出かけました。 動物ですからしゃべれないのですが、その店の店員は一目で何を買いに来たのか理解しました。 さて、この動物達は何を買いに来ましたか? ヒント①買い物に行った店は電気屋さんです。 ヒント②動物たちの順番を入れ替えてみてください。 第六問 梅干し ふりかけ 海苔 どれもおいしいご飯のおともですよね。 この中で好き嫌いにかかわらず見るとついつい買いそうになってしまうものがあります。 それはどれでしょうか? ヒント:問題の一部を別の漢字に直すと答えが見えてきます。 第七問 包丁は研げば研ぐほどその切れ味が増していきます。 実は、鋭い包丁で作った料理ほど、肉や野菜もおいしく料理ができるんです。 ですが、中には研いでも研いでも全く切れないものも・・・ さて、それはなんでしょうか? 【高齢者向けクイズ】簡単!!脳トレ＆レクに最適な問題を紹介！全20問. ヒント:第六問自体がヒントです。 第八問 子・丑・寅・卯・・・ 十二支についての問題です。 未と申がある日喧嘩をしていました。 一体どっちが強いのでしょうか? ヒント:どちらも○画の漢字です。 第九問 冬になると、見事な雪化粧が富士山の頂上を彩ります。 日本人は当然のこと、外国の方からも『FUJISAN』『FUJIYAMA』の愛称で親しまれている、日本の誇る山です。 そんな富士山の一番上を季節を問わず飾っているものとはいったい何でしょうか? ヒント:聞いているのは頂上ではなく、一番上です。 第十問 ある国には、とにかくかっこいい王様が住んでいました。 かっこいい王様、とにかく女性にもモテモテです。 そんな王様をねたんだ男の魔法使いが、魔法で王様の姿を変えてしまったのです! 王様は、角が2本に尻尾が1本生えた姿に代わってしまったのです・・・ では、王様はいったいどんな生物にさせられてしまったのでしょうか? ヒント①私たちも知っている動物です。 ヒント②上の第九問までにその動物の名前は出てきています。 解答 予防注射 予防(呼ぼう)注射です。漢字に置き換えれば答えが見えてきますね。 漢字の勉強もしつつなぞなぞも楽しんでもらえる。 漢字となぞなぞ、二つのことを同時に行うのは脳の活性化にも非常に効果的です。 まさに一石二鳥のなぞなぞ問題といえますね。 栓(千)をとったから。 ワインを飲むときは、まず栓を抜かなければいけませんよね。 そこに絡めたダジャレなぞなぞ問題です。 梨 スカイツリーより大きな果物なんて存在しません。 というわけで、答えは梨(無し)です!
目次【高齢者向け】8月の雑学&豆知識クイズ問題【前半10問】第1問第2問第3問第4問第5問第6問第7問第8問第9問第10問【高齢者向け】8月の雑学&豆知識クイズ問題【後半10問】第11問第12問第13問第14問第15問第16問第17問第18問第19問第20問 【高齢者向け】8月の雑学&豆知識クイズ問題【前半10問】 博士まずは10問出題するぞぉ!3つの選択肢を出すから正解だと思うものを一つ選ぶのじゃ。 第1問 次のう... 【海の生き物の難読漢字】全20問!高齢者向けの面白い漢字読みクイズを紹介 博士今回は海の生き物に関する難読漢字クイズを紹介するぞ!クイズを解きながら楽しく漢字の読みを学ぶのじゃ! 目次【海の生き物の難読漢字クイズ】高齢者向け!読むのが難しい漢字問題【前半10問】第1問第2問第3問第4問第5問第6問第7問第8問第9問第10問【海の生き物の難読漢字クイズ】高齢者向け!読むのが難しい漢字問題【後半10問】第11問第12問第13問第14問第15問第16問第17問第18問第19問第20問 【海の生き物の難読漢字クイズ】高齢者向け!読むのが難しい漢字問題【前半10問】 博士まずは10問出題... 【郷土料理クイズ全20問】高齢者向け!日本全国の珍しい料理を三択形式で紹介! 博士今回は郷土料理クイズを紹介するぞ!何だかお腹が空いてきそうな問題じゃな。全問正解目指して頑張るのじゃ! 【食べ物クイズ】高齢者向けのおもしろ雑学！脳トレにもなる三択問題｜暮らしの情報局. 目次【郷土料理クイズ】日本全国!簡単&面白い三択問題【前半10問】第1問第2問第3問第4問第5問第6問第7問第8問第9問第10問【郷土料理クイズ】日本全国!簡単&面白い三択問題【後半10問】第11問第12問第13問第14問第15問第16問第17問第18問第19問第20問 【郷土料理クイズ】日本全国!簡単&面白い三択問題【前半10問】 博士まずは10問出題するぞぉ!選択肢の中か... 【童話クイズ全20問】高齢者向け!簡単&面白い三択問題を紹介! 博士今回は童話クイズを紹介するぞ!全問正解目指して頑張るのじゃ!
都道府県クイズ 2021年5月29日 博士 今回は都道府県名当てクイズを紹介するぞ!頭の良い体操になるぞ!
高齢者施設やデイサービスでは、施設利用者のことを考えたレクリエーションが盛んに行われています。レクリエーションを通して体を動かすと、運動不足とストレスが解消され、利用者の表情が生き生きしてくるのを感じられるでしょう。 では、利用者に喜ばれるレクリエーションとはどんなものでしょうか。今回は高齢者向けレクリエーションの種類や目的、提供する側のスタッフが心がけるべきポイントについて詳しくお伝えします。 【目次】 1. レクリエーションが高齢者におすすめの理由 2. 脳を使うレクリエーション 3. 体を動かすレクリエーション 4. リラックスするためのレクリエーション 5. 高齢者にレクリエーションを楽しんでもらうためのポイント 6. レクリエーションで高齢者の生き生きライフをサポート!
レクリエーションは、高齢者にとって「コミュニケーションの促進」「脳の活性化」「身体機能の向上」「生活の質を高める」という役割を担っています。今回ご紹介したレクリエーションは、特別な道具を使わずに実施できるものばかり。介護施設で仲間と楽しむのはもちろん、自宅でも取り組んでみてください。 (注)本記事の内容は、公的機関の掲出物ではありません。記事掲載日時点の情報に基づき作成しておりますが、最新の情報を保証するものではございません。
うっかり二日酔いになってしまったときの対処方法を教えてください。 浅部先生: 実はまだ、「二日酔い」とはどういう状態なのかよくわかっていないのです。「アルコールが十分に代謝されずに残っている」「アルコールの利尿作用によって脱水状態になっている」「アルコールが体内から消えていく段階で脳が離脱症状(禁断症状)を示している」など、さまざまな状態が絡み合って起こっていると思われます。詳細な研究は行われていないと思いますが、脳の活動状態に影響し、自然な睡眠リズムを妨げていることは間違いありません。二日酔いの状態では、睡眠の質は落ちているでしょう。 では二日酔いのときはどうするか?まず水分を摂ること、そして必要に応じて少量の糖質やアミノ酸、ビタミン類を摂って、早くカラダを元の状態に戻すことが重要です。"迎え酒"は一時的に症状を緩和しますが、アルコールが再び脳に影響しますのでおすすめできません。 睡眠の質の良し悪しによって、日中のパフォーマンスは大きく変わります。つまり、お酒との付き合い方も一歩間違えると睡眠に影響し、仕事や日常生活にも影響しかねません。お酒を飲むときは、その後の睡眠のことも頭の片隅に入れておきましょう。 浅部先生、ありがとうございました! 肝臓専門医 浅部伸一先生 消化器内科医として病院で勤務したのち、国立がんセンターやカリフォルニア留学で肝炎ウイルス・免疫の研究活動を行い、2017年からは外資系製薬会社に勤務。『酒好き医師が教える最高の飲み方』(日経BP社、2017年)を監修し、お酒の飲み方のスペシャリストとしても活躍している。 この記事を見た人はこんな商品に興味を持っています
「7時間睡眠がいちばん良い」「短眠は寿命を縮める」……。こうした常識、はたして本当なのだろうか?20年以上睡眠専門医として活躍中の坪田聡氏は、「睡眠のよしあしは『時間』だけでは測れない」「睡眠は『時間』と『質』のかけ算で決まり、質を高めれば5時間でも健康的な毎日を過ごせる」と言う。 しかし、短時間の睡眠では、日中にだるさが残る我々にとっては信じられない話だ。どう「質」を上げればよいというのだろうか。 そこで、最新刊 『朝5時起きが習慣になる「5時間快眠法」』 が話題沸騰の坪田氏に、その具体策を教えてもらう。今回は、睡眠における「お酒」のデメリットについて教えてもらった。 ついついやってしまう寝酒。寝つきはよくなるが、実は睡眠の質は大幅に下がっていた 世界の一流企業が、こぞって仮眠を取り入れる理由とは?
眠れない夜の寝酒について はじめまして、商いの街・船場にて、心地よい眠りのための寝具の販売している日の本寝具の高谷です。 眠れない時、皆様はどのような対応をされますか?
寝酒をする人はそうでない人に比べて疲れを感じやすいとする報告や睡眠不足ではアルコール摂取が少量であっても交通事故,仕事中や自宅での事故のリスクが高かったとする報告もあります。飲酒は,できれば週末など翌日に仕事がない日だけにした方がいいのかもしれません。 お酒は安全で睡眠薬は怖い、というのは誤った認識です。お酒はあくまでも晩酌として楽しみ、就床の4時間前までに済ませましょう。そして、不眠に対しては寝酒以外のきちんとした対策をとるようにしましょう。 寝酒以外の対策として、「温度」、「明るさ」、「湿度」などが挙げられます。 「温度」を保つには、寝具選びが大切です。 冬は、布団の中の空気の層が身体をやんわりと温めてくれ、夏場は、眠っている間にかいた汗や湿気を羽毛が吸収・発散してくれる機能があります。 また、湿度が高い日本の気候においては、寝具は汗等で汚れやすく、放置しておくと汚れが広がり不衛生になってしまします。 毎日使う布団だからこそ、長く清潔に使いたいですよね? でも毎日使うからこそ、長く使っているといつの間にか最初の頃のボリュームが減ってあたたかさを感じない、側生地もずいぶん汚れてしまった。なんてことはありませんか? そんな時は、羽毛布団リフォームがおすすめです。 羽毛布団リフォームでは、羽毛を側生地から取り出し丸洗いすることで汚れを落とし、そのうえで新品の側生地に充填しなおすため、購入した時とおなじようなふかふかの手触りと暖かさを取り戻すことができます。 長年の羽毛布団の使用で側生地の汚れ、傷み、暖かくないなどのお悩みをお持ちの方はぜひ日の本寝具の羽毛布団リフォームにお問い合わせくださいませ。 お問い合わせはこちら この記事を監修した人 日の本寝具株式会社 代表 高谷和志 ・睡眠健康指導土上級 ・睡眠環境診断士 ・インテリアコーディネーター