私たちは子どもたちの 健やかな育ちを見守り、 そして支援します。 子どもの時に病気を繰り返すことは避けられないことではありますが、そのことで体に免疫力がつき、 次第に病気をしない強い体になっていきます。 私たちはそれを見守り、必要なときは手を差し伸べ子どもたちの健やかな育ちを応援していきます。 また、私たちの子育て支援事業の一つとして "はぐくむ"でべびーマッサージをしたり、「食育」「遊育」の視点から子どもたちの健康をサポートします。 診療時間・診療医のご案内 診療時間 午前 午後 月~金 8:00~12:30 15:00~18:30 土 8:00~12:30 14:00~15:30 ※日・祝日は休診となっております。 診療医 月 火 水 木 金 土 日 横地医院長 ● ● ● ● ● ● - 横地賢興医師 ● - ※木曜日の午後は代診の医師が診察いたします。 ※診察日時・診察医は都合により変更になる場合がございます。 ※英語での診療も行っております。 診察・予防接種のご予約 詳しくはこちらから 診察・子育て支援の日程 読み込み中...
実家の庭のハナミズキであります。 あたたかい日が続いておりまして 日も長くなりまして またこの季節が来たのだなと 薄紅色に心をよせております。 これを期に ウォーキングを日課にしようかな なんてことを考えております。 かつ 野菜をたくさん食べ なるべくバランスの良い食生活に。 ミュージシャンも良い歳になりますと 話す会話は健康について または良い病院についてがもっぱら。 生きていなけりゃロックもできない ということで 節制をしつつ グッドなミュージックを作る事が出来ますように。 そして 僕の我慢がいつか実を結び 果てない食欲が止まりますように。 アーメン さて 本日4/29は代々木体育館以来、 miwaバンドで大阪城ホールLiveですーー FM802のSPECIAL LIVEイベントですー。 久々のリハも問題なく 賑やかに終了! 楽しみです。 それと ご本人のブログでも紹介されてましたが 僕とドラムのよっちが miwaちゃんの出演する映画に エキストラとして参加して参りましたー これぞ本当のチラリズム 来年公開だそうですので 是非ともご覧頂き、時間がありましたら チラリズムの確認をしてみてください~ (そもそもカットの可能性あり) ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ [ NEW情報!!] いつもお世話になっております 石田匠さん恒例のイベント「俺ん家LIVE」に 出演させて頂きます! ギター弾いたり ソロで歌ったりしちゃうかもしれません。 緊張するぜ! 医薬部外品の効能として「皮膚水分保持能の改善」を認可された唯一の成分、ライスパワー® No.11をはじめとして…各界で話題のライスパワー® エキスの驚くべき効能とその秘密とは？？？｜勇心酒造株式会社のストーリー・ナラティブ｜PR TIMES STORY. ●6月25日(水) 『俺ん家LIVE ~ CCO 7周年記念スペシャル!』 出演:石田匠 同居人:オバタコウジ 会場:下北沢BAR CCO 開場/開演:19:00/20:00 前売り/当日: 2000円/2500円(D別) ・予約受付は、5月25日の17:00より、 にてメール受付します。
あなたの人生はあなたが主役。 あなたが自分らしく輝き、ハッピーに幸せに生きる事があなたが生まれてきた本当の意味です。 しかし、育ってきた環境や周りの状況などにより思い通りの人生を生きていないとするならば、それはとても不自然な事です。 あなたの人生がマイナスからプラスに変わり、愛と感謝で生きられるようになる自然力ハッピーサポート。 体の不調、心の悩み、人間関係、仕事、恋愛などオールマイティーに幸せになりたいあなたをサポートしています。 人生の大きな変化のきっかけは、今、目の前に開こうとしています
女性の永遠のテーマである「若々しさ、美しさ」を、流行に翻弄されずに確実に自分のものにするにはどうしたら良いのでしょうか? この連載では、本質的に健やかで美しい女性であるための方法を、パーソナルトレーナーの三雅さんが、妙齢女子の体と心の在り方から見つめていきます。大好物のコラーゲンや女性ホルモンとの付き合い方などに触れながら、華麗に加齢に抵抗する術を授けます。 ■ランジストレッチで骨盤を柔らかく保つ 今年もあっという間に6月になりましたね。いかがお過ごしでしょうか。緊急事態宣言が解除され、いくらか心が緩んだものの、仕事や学校が以前とは違うかたちで再開することになったり、心身ともに落ち着くにはまだ時間がかかりそうですね。いやいや、落ち着きをただ待つのは違うかな。いかに柔軟さを持ち、どれだけその時その時を健やかに笑っていられるか? そんな自分を育てていく時ですよね。柔らかくて強くて美しい、そこを目指していきましょうよ。 よし、心の柔らかさはもちろんだけど、手始めに体を柔らかくしたい。とはいえ体のどこから柔らかくしたら良いの? ストレッチの種類がありすぎる〜涙 そんなあなたに、私が選ぶ「女子にやって欲しい NO. 1ストレッチ」はこちらです! よこち小児科医院 | 福岡県柳川市で子どもの健やかな成長をサポート. いつも言っているように、女子は骨盤を柔らかくしないことには始まりません。だから腰回しなどのリセットが大事で(詳細は 第3回記事 )、この「ランジストレッチ」という下半身を鍛えるトレーニングが大事です。骨盤の中を通って股関節につながるインナーマッスル「腸腰筋」という筋肉を柔らかくします。 この腸腰筋が硬いと骨盤を固めてしまい、まず骨盤にロックがかかります。そして股関節も硬くしてしまうので、骨盤の両脇を硬い股関節で挟んでしまい更にロックがかかり、ダブルロック! これでは骨盤が柔らかく開閉するのは難しい。多くの女子たちは骨盤を柔らかく開閉できないために、生理、婦人科、自律神経を悪くしているのです。 やってみるとわかりますが、写真のようにお尻と前足の足首がくっつかない女子が大半なのが現状。それは後ろ足の方の腸腰筋が硬いということ。やってみてください。どうですか? くっつかず離れているほど、股関節ごと骨盤が固まっているということです。しなやかに開閉してナンボの女子の骨盤。そこに二重の鍵をかけるなんて超絶NG。子宮卵巣が苦しんでいます……。しかも腰痛や股関節痛、膝痛にもつながるので、ぜひ練習しましょうね。 このストレッチのコツは、上半身、骨盤、前足の膝、の3点が真っ直ぐ同じ方向を向いていること。あちこち向いてしまうと腸腰筋がうまく伸びません。このポーズで20秒キープ。お風呂上がりなどに無理なくやってください。やれば必ず柔らかくなるので、お尻と足首がくっつくのを今年の目標にがんばりましょう!
コロナ禍となり、この生活様式が当たり前となりつつありますが、体調はいかがですか? 心や体のバランスはとれているでしょうか? 不安感がぬぐえない、やる気が起きない、イライラしてしまうなど、ご自身にとって不快な症状があらわれている方もいらっしゃるかもしれませんね。 今回は、心身の不調をサポートしてくれる天然石と、チャクラバランスについてご紹介いたします。 ~なぜ不快な症状が現れるの?~ 私たちは肉体だけでは活動することが出来ません。この肉体を動かすエネルギーが必要です。そのエネルギーはもともと生まれながらにしてご両親(ご先祖様)から受け継いだもの(先天の気)と、 後から受け取るもの(後天の気)があり、後天の気は食事や周りの環境などから頂いています。周りとは、自然…地球や宇宙からのエネルギーです。生命力に溢れたそのエネルギーがスムーズに体内を巡っていれば 健やかでいられますし、滞ることで心や体にも影響し、不調として現れると言われています。ストレスを受けたり、体に害になるような環境にさらされたり、ケミカルな食事ばかりしていたり、 運動不足や寝不足などにより、エネルギーは不足したり滞ったりします。 ~チャクラとは、エネルギーの出入口~ チャクラという言葉を聞いたことがありますか?
貴族の少女が錬金術師としてのんびりなのに無双に成長していきます 十六夜 亰也 [2020年 09月 14日 14時 28分 ( 改)] 貴族としてハズレと言われる錬金術でも、おませで平和主義な少女が成長していく話。モンスターのいる世界ですが戦闘などは最低限しかありません。主人公のいる国は基本的に平和です。 主人公は少女ながらも国家的に現時点で重要な存在になってしまっています。どうやって成長していくか楽しみな作品です。 途中から料理回もあります。鑑定の表現が独特で面白い。鑑定の成長がこの作品の面白さだと思います。 私の推しメンは鑑定さんです(笑) 錬金術師の成長物語 黒猫☆ [2020年 08月 10日 18時 11分] 個人的に今1番好きな作家さんの作品です まだ、書き始めの作品ですけどこれからが楽しみ 家族みんなが魔術師ジョブに選ばれる家庭で自分も当然選ばれると思った少女がどちらかというと外れ職業の錬金術師になってしまいますが暖かい家族の励ましもあり、元々草木が好きだったこともありこれから錬金術師というものを志そうとするお話 家族達の優しさ、少女の頑張りにほっこりさせられます( ^ω^) 生産、加工をしていく楽しさ、そして試行錯誤がワクワクさせられます ― イチオシレビューを書く ― イチオシレビューを書く場合は ログイン してください。
毎回、七号食をするたびに胸焼けの不快感ですぐ挫折してしまう私ですが、今回は ロウカット米 を使っていたおかげなのか、不快感に悩むことはありませんでした。 玄米の表面にあるロウを取り除くことで、しっかり水が中まで浸透して、炊きあがりがかなりふっくらしたものになります。胸焼けが起きないのも、水を含んだ玄米を食べているおかげなのかも? (安い玄米や浸水させていない玄米だと胸焼けしてしまいます) 玄米が苦手という方も、これなら食べられるかもしれません。 七号食終わり、まとめ はっきりいって、七号食を全員にオススメしたいとは思いません。 特に、 純粋に体重を減らしたい人には全くもってオススメできません。 なぜなら10日間じっくり時間をかけて精神面と体質を変えることが目的だから。決して体重を減らすことが目的であるとは思わない方が良さそうです。 あとは、玄米が体質的に合わないなんてこともあるので、できれば日々の食事に玄米を取り入れて、慣れてきた頃に行うのがいいでしょう。 酵素玄米で行えば肌も綺麗になってもっと効果が現れるみたいですよ〜! 七号食ハーフコースのやり方 | 失敗しない七号食 -正しいやり方で身体を健康デトックス-. 参考: 【結わえるの寝かせ玄米】レトルトパックなのに驚きのもちもち感に病みつきレビュー 最後に私がまとめた七号食のリンクを貼っておきます^^ 参考: 七号食の気になる方法や効果について【玄米断食】 それではまた! ABOUT ME
つぶして焼いたり、雑炊にして食べ方を工夫するだけで驚くほど気分転換ができます。 また、玄米以外でも、玄米トーストや玄米餅、玄米甘酒などがありますのでお好みで取り入れてみてください。尚、一日の全体の摂取目安量は1日600gです。 七号食をきっかけにして、玄米+味噌汁や少量のおかずといった基本食(四号食まで)の生活を続けていくことが1番大切です。体もどんどん変化していき、病気にならない生き方ができるようになります。やれる事からどんどん試してみてください。 12時間空腹にするといいとのことですが、仕事が夜勤(21時-6時)の場合、どのタイミングで食事をするのが理想でしょうか? 一日の中で10〜12時間の空腹時間をつくると内臓が休まります。また寝る前3〜4時間空けると、なお良いです。 夜勤の場合でしたら仕事前や休憩中、6時に終わってすぐに寝ないのであれば終わってから召し上がるのはいかがでしょうか。朝昼晩、時間になったら食べるのではなく、基本は、お腹が空いているかご自分の身体と対話して召し上がってください。 カフェインレスのコーヒーは飲んで大丈夫ですか? カフェインレスコーヒーは原則として飲んではダメです。 七号食中の基本はノンカフェイン、ノンカテキンのお茶です。 あとは炭酸水や玄米甘酒もOKです。 毎日好きなものを食べていた日常から、「食の重要性を体感し、食と健康を見つめ直す10日間」に変えてください。そうすることで心と身体に変化が起きます。 ※カフェインレスコーヒーは各商品の製法にもよりますが、有機溶媒によるカフェイン抽出法では「ジクロロメタン」という発がん性の高い物質を直接コーヒー豆に接触させるため、仮に最終商品に残留していなくとも自然なものではないからです。 七号食中に寝かせ玄米の他に、普通に炊いた玄米や分づき米も食べてもよいのでしょうか? 寝かせ玄米でなくても普通に炊いた玄米で大丈夫です。 玄米を寝かせる理由は、寝かせる(保温する)ことで熟成され、もちもち感が増すのと、香ばしさと甘みが増して美味しくなるからです。 玄米を毎日美味しく食べ続けられることが大事です。 分づき米ですと身体に必要な栄養素が削られてしまうため、七号食中は分づき米ではない玄米を食べてください。 玄米だけだと食べにくいようでしたら雑穀など入れてお召し上がりください。 糖質のみの食事で、本当にどんな人でも体重が減って痩せることができるのですか?