「足つぼを押すとなぜあんなに痛いの?」 「足つぼって、結局どんな健康効果があるの?」 「足つぼを押して痛かったら、体のどこかが悪いの?」 など、足つぼに関する疑問をお持ちではありませんか? 「足つぼ」という単語は知っていても、深く理解している方は非常に少ないのではないでしょうか。 当記事は、 足つぼにまつわる情報を完全網羅してまとめたページ です。 目次のリンクから好きな章に飛んで、自分の知りたい内容を確認できます。 ※「足つぼ」について 本稿でいう足つぼとは、多くのマッサージ・リラクゼーションサロン、リフレクソロジーでいう「反射区」のことです。この足つぼ(=反射区)は臓器や器官とつながっているとされています。 1. 足つぼを押すと痛い理由 テレビに整体師が登場し足つぼマッサージをして、芸人が激痛にのた打ち回る姿を見たことはありませんか? このように 「足つぼマッサージは痛い」 というイメージが昔からお茶の間に定着していますよね。 「なぜ足つぼを押すと痛いのか」 まずは 足つぼマッサージと痛みの関係 について解説します。 1-1. 足つぼを押すと痛い理由 足裏には約 60 ~ 70 もの反射区(つぼ)があり、体のどこかが不調になると足裏のつぼが硬くなったり、カサカサしたり、押すと痛みを感じたりします。 足つぼマッサージが痛い理由、痛いのにマッサージをする理由、具体的にどのような効果があるのか詳しく知りたい方は、こちらの記事をお読みください。 関連記事 1-2. 「ひざ痛」はお灸で消える｜せんねん灸. 足つぼマッサージの痛みと効果の関係性 足つぼマッサージに痛いというイメージは付きもの。痛ければ痛いほど効果があるのかどうか気になりませんか? 足つぼマッサージによる痛みと効果の関係性については、以下の記事にまとめています。 関連記事 2. 【図解】足つぼの位置とそれぞれの効果 続いては足に存在するつぼの位置と、それぞれの効果を紹介します。 足つぼの位置を大雑把に知りたい方はこのまま本章を、不調に応じたつぼの位置を知りたい方は 次章 を参考にしてください。 2-1. 足裏のつぼ 約 60 ~ 70 も存在している足裏のつぼを、詳しく確認してみましょう。 まず、イラストで 足裏全体のつぼをざっと確認したい 方は下記の記事をご覧ください。 足つぼマップのほか、代表的なつぼも紹介しています。 関連記事 続いて、 足裏のなかでもかかとにあるつぼを詳しく知りたい 方はこちらの記事をどうぞ。 関連記事 最後に、 足裏のなかでも土踏まずにあるつぼを詳しく知りたい 方にはこちらの記事がおすすめです。 関連記事 2-2.
湧泉(ゆうせん)を中心に、足裏全体をマッサージ! □ツボ押し前の確認 01/足裏が紫色か黄色いくないか……。02/足裏が乾燥、角質が厚くないか……。 足裏が上記のような状態で、ダルさがとれにくい人は、湧泉(ゆうせん)のツボ(画像参照)を10秒ほど深く押しましょう。押した跡が数秒へこんだままであったり、痛いと感じる場合は、次の手順でツボを刺激していきます。 ■だるさが取れない人のツボ押し法 手順01/お風呂の温度より少し高めの湯に、岩塩大さじ1杯を入れてかき混ぜる 手順02/湯の中に両足をつけ、親指を"いた気持ちいい"程度にもみほぐす 手順03/足が十分に温まったら湯から足を出し、指やツボ押し棒で湧泉を刺激 手順04/さらに、中華料理の「れんげ」の底裏を足裏にあて、つま先からかかとに向かって、老廃物を押し流すイメージで撫でていく 手順05/れんげの先端を足裏の指のつけ根から土踏まずに向かって、老廃物をかきだすようにやや強めにマッサージ 手順06/最後に、ボディオイルを使って足全体をマッサージしましょう 偏頭痛、緊張性頭痛に悩まされている人のツボは? 親指を中心に、足裏全体をマッサージ! □ツボ押し前の確認 01/足の親指がかたくないか……。02/親指の先にギザギザのシワがないか……。 シワがある人は偏頭痛、シワがない人は肩こりなどを原因とする緊張性頭痛かもしれません ■偏頭痛の人のケア法 手順01/少し痛みを感じるくらいの力で親指全体をほぐしていきます。頭痛が悪化することもあるので、ほぐし過ぎはNGです 手順02/親指の指紋部分の中央を、ツボ押し棒やペン先で10〜15秒押して刺激を与える 手順03/手の親指と人差し指の間の指腹中央に、グッと強くツボ押し棒を押し当てる 手順04/最後に、足裏全体をマッサージ ■緊張性頭痛の人のツボ押し法 手順01/肩こりのケア+長めの足裏マッサージで、足裏が柔らかくなるまで徹底的にほぐす 手順02/足の親指全体を細かくほぐす 手順03〜05は、上記と同じ手順でケアを 足だけでなく、体のむくみが気になる人のツボは? 腎臓の反射区から膀胱の反射区へ刺激を与えましょう!
最後に、何度も言うけど、 Aqours は最高。 そして ラブライブ! という作品も。 食わず嫌いを長い間して、偏見にひっぱられていたけれど、いざ彼女達と向き合うと、そこには不安を乗り越え、分かち合い、話し合い、努力する、一生懸命な女の子達の姿があった。 これからも ラブライブ が好きだし、アイドルという存在そのものが好きだし、その存在に憧れる、一生懸命な彼女達が大好きです。 ※ここまでズラズラ書いたけど、実はμ'sアニメだけ見れてません。(虹ヶ咲は見たよ) Aqours が好きすぎてみるのが不安という、クソダルオタクムーヴ……… 見たらどうせ最高〜〜〜!!!! !ってなるやつ。
4. 3.Guilty Kiss Guilty Kiss (桜内梨子 、津島善子、小原鞠莉) VS μ's Guilty Kiss(ギルキス): 桜内梨子、津島善子、小原鞠莉 は、ユニットに属している時のニックネームは「リリー」「ヨハネ」「マリー」。ロック調テイストの激しい楽曲が多いのが特徴。 人気曲: 「Strawberry Trapper」、「Guilty Night, Guilty Kiss! 」、「コワレヤスキ」、「Guilty Eyes Fever」、「Guilty!? Farewell Party」など。 YouTubeなどの動画サイトで公開されたGuilty Kissの人気曲を手元に保存したいと思いませんか?
豊富な楽曲や衣装から欲しいものを見つけて、あなただけの『スクフェス AC わいわい!Home Meeting!! 』をつくり上げてください! また、楽曲をクリアすると手に入る材料を集めて、衣装を作成することも可能です。 ※衣装の作成にはダウンロードコンテンツで購入できる楽曲から手に入る材料が必要になる場合もあります。 PlayStation 4だけの新要素! ・ライブビューモード リズムアクションゲームなしでライブ鑑賞が楽しめるモード。メンバーにフォーカスしたり、ステージ全体を見渡すなどカメラを自由に操作しながらライブ鑑賞したり、お気に入りシーンのフォト撮影が可能です。 ・ライブメドレーモード プレイヤーが自由に組んだセットリストでライブが鑑賞できるモード。最大20曲とその衣装を設定して、オート再生が可能です。思い出のライブ再現や、あなただけのセットリスト作成が楽しめます。 ゲームの詳細は下記からもご確認いただけます。 公式サイト: 本日20時より生配信!! 『スクフェス AC わいわい!Home Meeting!! 』 「スクフェス AC PS4 特番! わいわい!ホームパーティ リリース記念生放送」 『スクフェス AC わいわい!Home Meeting!! 【舞台探訪・聖地巡礼】ラブライブ! スーパースター!!の舞台巡り - もつの雑記帳-日常ときどき探訪記-. 』の配信開始を記念して、豪華キャスト6名が本作の魅力をわいわい! とお届けする番組「スクフェス AC PS4 特番!わいわい!ホームパーティ」を本日20時より配信いたします。 μ'sより内田 彩さん(南ことり役)、徳井青空さん(矢澤にこ役)、Aqoursより高槻かなこさん(国木田花丸役)、降幡 愛さん(黒澤ルビィ役)、Saint Snowより田野アサミさん(鹿角聖良役)、佐藤日向さん(鹿角理亞役)のキャスト6名による、おうち感あふれる、わいわいとした番組をお楽しみください。 また番組内では「あなたのセットリスト大募集!! 」キャンペーンで採用されたセットリストについてもご紹介します。 YouTube「ラブライブ! シリーズ公式チャンネル」にてプレミアム公開予定! ■配信日時 2021年3月24日20時~ ■出演者 μ's 南ことり役 内田 彩さん 矢澤にこ役 徳井青空さん Aqours 国木田花丸役 高槻かなこさん 黒澤ルビィ役 降幡 愛さん Saint Snow 鹿角聖良役/田野アサミさん(左) 鹿角理亞役/佐藤日向さん(右) 【ゲーム情報】 タイトル:ラブライブ!スクールアイドルフェスティバル ~after school ACTIVITY~ わいわい!Home Meeting!!
『スクフェスAC わいわい!Home Meeting!! 』の配信を記念して、公式ショッピングサイト「スクウェア・エニックス e-STORE」限定の受注生産アイテム「メモリアルスペシャルパック」2種が発売決定! 「スクフェスAC」オリジナルイラストが詰まった300ページを超える超豪華ブックレットやDLC衣装、ポストカードがセットになった、ここでしか手に入らない豪華なパックだ。受注締切は2021年1月7日(木)までとなっているので、購入はお早めに! PS4『スクフェスACHM』受注生産メモリアルスペシャルパック μ's、Aqours ラブライブ!スクールアイドルフェスティバル ~after school ACTIVITY~ わいわい!Home Meeting!! μ's メモリアルスペシャルパック <受注締切> 2021年1月7日(木)まで <発売日> 2021年3月24日(水)予定 <価格> 8, 778円(税込) <セット内容> ■ブックレット ラブライブ!スクールアイドルフェスティバル ~after school ACTIVITY~ わいわい!Home Meeting!! μ's メモリアルアーカイブ(A4判、400ページ予定) ■ポストカードセット サクラペイントメモリーズ衣装(μ's)ポストカード 全9枚 ■プロダクトコードシート μ's 9人衣装 7種(「スクフェスAC」オリジナル衣装) 「μ's メモリアルスペシャルパック」の予約購入ページはこちら ラブライブ!スクールアイドルフェスティバル ~after school ACTIVITY~ わいわい!Home Meeting!! ラブライブ!サンシャイン!!は最高 - meeeekedloveの日記. Aqours メモリアルスペシャルパック <セット内容> ■ブックレット ラブライブ!スクールアイドルフェスティバル ~after school ACTIVITY~ わいわい!Home Meeting!! Aqours メモリアルアーカイブ(A4判、336ページ予定) ■ポストカードセット マリンペイントメモリーズ(Aqours)ポストカード 全9枚 スノーペイントメモリーズ(Saint Snow)ポストカード 全2枚 ■プロダクトコードシート Aqours 9人衣装 6種(「スクフェスAC」オリジナル衣装) 「Aqours メモリアルスペシャルパック」の予約購入ページはこちら ※画像はイメージです。開発中のものにつき、実際の仕様とは異なる場合があります。 ※本商品のプロダクトコードで入手できる衣装は開発中のものです。実際の製品とは異なる場合があります。 ※本商品は「スクウェア・エニックス e-STORE」のみで購入できる商品です。 ※本商品のプロダクトコードで入手できる衣装はPlayStation®Storeでの購入も可能です。 ※プロダクトコードを使用するには『ラブライブ!スクールアイドルフェスティバル ~after school ACTIVITY~ わいわい!Home Meeting!!
スクウェア・エニックスは12月6日、スクフェスACシリーズ最新作として開発を進めているPS4用ソフト「 ラブライブ!スクールアイドルフェスティバル ~after school ACTIVITY~ わいわい!Home Meeting!!