美容にも健康にも良い『 金芽米 』、かなりおすすめなので普段の生活にぜひ取り入れてみてくださいね(^^) うちでリピートしている雑穀についてはこちらの記事からどうぞ。 次の記事へ⇒ 純国産100%『未来雑穀21マンナン入り』コスパ良くもちプチの食感が楽しい。
山形の美味しいお米と言ったら「つや姫」の名前をあげる方が多いと思いますが、個人的に「はえぬき」がかなりおすすめです! 今回は県外にはあまり知られていない、知る人ぞ知る山形県の... 食べ応え 普通の白米に比べ約1割少ない量のお米を食べることになるので、「お腹すいちゃうかなぁ〜」と少し心配でしたが、 普段と変わらない満足感 があります! なぜだかわかりませんが、食後にお煎餅とかナッツとかバリバリ食べちゃってたんですが、その量が減りました。 しばらくして「なんだかお腹周りがすっきりしたような…」と思い体重を計ってみたところ、 0. 5kg体重が減ってました!! 金芽米（無洗米）は白米感覚なのに玄米の栄養を残して糖質・カロリーオフ＊特徴や白米との違い、炊き方のコツまとめ。 – 眠りにつくころ. 食べるお米の量が減ったので、当たり前といえば当たり前かもしれません。 金芽米の価格は、種類にもよりますが、普通の白米と比べて少し割高になっています。実質1割多く食べられるので、個人的にはそこまで気にならないです。 まとめ…感想 玄米よりは栄養ないけど、普通の白米のように美味しく手軽に食べられるので、「玄米食は合わなかったけど、栄養があるお米が食べたい!」という人にもおすすめです。 今食べている金芽米が終わったら玄米食に挑戦するつもりですが、かなり癖があるようなので、合わなかった場合は、また金芽米にしようかと思います。 「 金芽ロウカット玄米 」なるものもあるそうなので、まずはこの辺から試してみたいと思います! 去年の今頃も風邪を引いていたのですが、実は、今年もまた風邪をこじらせてしまいました><春とか秋とかお出かけシーズンに引くから本当にたちが悪いっ(泣) 結局、一番気になっていた「自然免疫力を活性化」については、今のところまだ実感できていません。風邪対策のハーブサプリも試しに摂っているんですが、なかなか実感が得られていないんですよね。 でも、ある年齢を過ぎてからお腹周りに付くようになってしまったお肉(泣)がすっきりしてきたのはよかった!
!」ということで… 登山やキャンプでお馴染みの「シェラカップ」を使ってご飯を炊いてみたので、その方法を... 「金芽米カップは使わぬッ!!」(? )という場合は、 重さ(g) で計ってみるといいかもしれません。 金芽米を 1合計量カップ と 金芽米カップ でそれぞれ重さを計ってみるとこんな感じになりました! 1合計量カップ:約150g 金芽米カップ:約140g 金芽米のごはん レビュー こちらは、炊きたてほやほやの 金芽米のごはん !お米の量は2合になります。新米というのもあって、かさが少ないように感じます。 ただ、 新米と古米による差 なのか、 金芽米と普通米による差 なのか、比較していないので判断がつきませんでした。 新米は水分量が多く、古米より吸水しないので、炊き上げたときあまり膨れないそうです。昔は炊くと量が増える古米の方が値段も高く好まれたそう。(参考: 新米と古米 – Wikipedia ) ちなみに、ストウブ鍋と鍋帽子を使って炊きました〜! ストウブ鍋と鍋帽子でご飯を炊く方法!【鍋炊飯レシピ】 我が家では炊飯器を使わず「ストウブ(staub)」の鍋でご飯を炊いています! 昔一人暮らししていたとき、家電を増やしたくなかったので、炊飯器を買わず圧力鍋でずっとご飯を炊いて... いざ、 金芽米を実食! 普通の「あきたこまち」の味を知らないので、あまり適当な感想ではないかもしれませんが…… 味と食感 「あきたこまち」と「金芽米」どちらの特徴なのかわかりませんが、味はあっさりしてて私好みの味でした。比較的あっさり味の「はえぬき」と比較しても かなりあっさり味 だと感じました。 食感は、一粒一粒がしっかりとした粒感のあるお米で、少し「雪若丸」に似てるかも。 ちなみに、「雪若丸」のパッケージにあった比較表を見てみるとこんな感じ! 金芽米と白米の違いは？おいしい？健康効果はあるの？ | The Middle Management. 山形の新ブランド米「雪若丸」と「はえぬき」を食べ比べてみた! 新米シーズン到来です……!! 去年は限定販売で手に入れることができなかった山形県の新ブランド米「雪若丸」……一年の時を経てついにゲットしました〜〜〜!! 「つや姫」の弟... 金芽米のメリット「美味しさアップ」ですが、特段、甘味・旨味が良いとも感じられませんでしたが、 普通に美味しいお米 でした。 金芽米の「はえぬき」と比べないと意味がないかもしれませんが、「はえぬき」の方があっさり味の中にも旨味があって個人的に好みです。 知る人ぞ知る山形のブランド米「はえぬき」…安いのに美味しくておすすめです!
4g、ビタミンB1:0. 02mg、ビタミンB6:0. 06mg、ナイアシン:0. 2mg、葉酸:16μg、カリウム:50mg 金芽米/食物繊維:0. 7g、ビタミンB1:0. 14mg、ビタミンB6:0. 11mg、ナイアシン:0.
ちょっとためしてみようかなと思いますよね。お米がおいしいとうれしいと思うのは日本人ならではではないでしょうか。 今はインターネットがありますのでたくさんの商品の中から自分の価値観に合ったものが選べます。 特別栽培米や有機米を選んで買う方も多いでしょう。産地にこだわるかたも多いでしょう。 そのセレクトの中に、「金芽米」であること、という条件がはいってくる方がこれから多くなりそうな、そんな予感がします。 だっておいしくて栄養もたくさんの白米なんて、日本人にとって夢のようなお米だとは思いませんか。
自然免疫力を活性化! カロリー17%オフ!糖質14%オフ! ビタミン・ミネラル・繊維が多い! 美味しさアップ! 個人的に気になるのは… 【自然免疫力を活性化】 「 免疫ビタミン 」といわれる LPS(リポポリサッカライド) が、普通の白米と比べて約6倍も含まれているそうです。 LPSとは、リポ多糖のことで、免疫、自然治癒、アレルギー体質に対する生理作用があるそうです。( リポ多糖 – Wikipedia ) 風邪を引きにくい身体づくりの補助になるといいんですが。 【カロリー・糖質オフ】 ごはん100gあたりのカロリーは 普通の白米168kcal に対し 金芽米140kcal 。糖質は 白米36. 8g に対し 金芽米31. 7g 。 同じごはんの量なのに不思議ですよね。 金芽米の炊飯方法 金芽米は、 無洗米 加工してあるので、水でとぐ必要はありません。 普通の白米を炊くように簡単に炊けるのですが、 お米の計量 と 水加減 に少し注意が必要です! 金芽米とは｜金芽米本舗. 米袋には、おいしく炊くコツが書かれていて、要約するとこんな感じ! 米の量は普通の白米を炊くときより少なく! 水の量は普通の白米を炊くときと同じに! 金芽米の大きな特徴の一つ「亜糊粉層」は、水をたっぷり吸水し、 炊き増えする ので、普通の白米を炊くときより お米の量は少なく し、 水の量は同じに します。 ということで…… 普段使っている米計量カップを金芽米カップに変えるだけで、あとは普段どうりに炊けます!簡単ッ! 「スーパーで買ったけど、金芽米カップがない!」という場合でも、お取り寄せできるようです。 浸水時間 に関しては、冊子に「 夏場は30分、冬場は1時間 」とありました。 秋なので45分で試してみましたが、山形の秋が寒すぎるのか、ちょっと硬めの炊き上がりになってしまったので 浸水1時間 で炊いています。 金芽米カップ こちらが、「 金芽米カップ 」!2つのくぼみがあり、普通の1合計量カップより少なく計れます。 左は 金芽米カップに入れた金芽米 。右は金芽米カップで計った金芽米を 1合の米計量カップに入れたもの です…… ※普通の計量カップ(180cc)の場合は、約1割程度少なめ(カップの9分目くらい)にしてください。 と米袋に書いてあるんですが…… めちゃくちゃ難しいぃ!! 以前、シェラカップ炊飯したときも感じましたが、 体積(cc) でお米の細かな量を調節するのはなかなか難しい。 シェラカップでふっくら美味しいご飯を炊く方法!【シェラカップ炊飯】 前々回、「山形の新ブランド米『雪若丸』と『はえぬき』同時に食べ比べたい!
4g、ビタミンB1:0. 02mg、ビタミンB6:0. 06mg、ナイアシン:0. 2mg、葉酸:16μg、カリウム:50mg 金芽米/食物繊維:0. 7g、ビタミンB1:0. 14mg、ビタミンB6:0. 11mg、ナイアシン:0. 6mg、葉酸:22μg、カリウム:79mg ) 科学的に実証された「おいしさ」 ファーストクラスの機内食や老舗料亭でも使われ、2012年モンドセレクションでは金賞を受賞した、そのおいしさも人気のひみつ。 同じ田んぼでとれた同じ銘柄のお米でも、金芽米にすると、おいしさがアップするということが科学的にも証明されています。 ※AISSY株式会社が開発した人間の舌の感覚を再現し、おいしさを数値化する測定器 洗わずに炊ける環境と人にやさしい無洗米 金芽米は「とぎ汁」の基となる肌ヌカを取り除いているので、洗わずに炊けます。とぎ汁を流すと海や川を汚す原因となる為、工場で予め取り除き、洗う必要のないお米として出荷します。 また、肌ヌカが表面に付着した状態だと品質の劣化を促します。つまり無洗米にすることが、美味しさ維持にも繋がります。 詳しくはこちら 金芽米のおいしい炊き方 金芽米は、普通の白米とくらべると炊ける量が多くなります。そのため、普通のカップでの計量より少ない量のお米で、同じごはんの量が炊き上がります。「おトクに、おいしく炊き上げていただきたい」という願いから金芽米カップをつくりました。 詳しくはこちら
個人ニュース 「若者の力を活かせる社会に向けて」 を発信中。( ) 労働政策審議会報告 「若者の雇用対策の充実について」の主な内容 ①労働条件の的確な表示の徹底 ②職場の就労実態情報の積極的な提供 (※) ③ハローワークにおける、法令違反企業の求人の不受理 ④新卒者の定着状況などが一定水準を満たしている中小企業の認定制度の創設 ※就労実態情報提供の項目 (請求があった場合、企業はア・イ・ウのそれぞれから1つ以上の項目を選択して提供) ア 募集・採用に関する状況 過去3年間の採用者数および離職者数/平均勤続年数/過去3年間の採用者数の男女別人数 など イ 企業における雇用管理に関する状況 前年度の育児休業の取得状況/前年度の有給休暇の取得状況/前年度の所定外労働時間の実績/管理職の男女比 など ウ 職業能力の開発・向上に関する状況 導入研修の有無/自己啓発補助制度の有無 など ※こちらの記事は日本労働組合総連合会が企画・編集する「月刊連合 2015年4月号」記事をWeb用に編集したものです。 「月刊連合」の定期購読や電子書籍での購読については こちら をご覧ください 。
課題探究活動,テーマ学習,小論文指導の素材としてなど,さまざまに扱うことができます。194追究してみよう(%)198590950510200015年0605040302010◀2002年から統計が 変更されている。全年齢(男女)(注)15~24歳の学生は除いて 計算している。全年齢(男)全年齢(女)15~24歳(女)15~24歳(男)15~24歳(男女)若者の労働環境をどう改善するか?151015202530■若者を取りまく労働環境 労働は生活を安定させるとともに,人々に生きがいを与えるものでなければならない。しかし,日本の現状はそれをじゅうぶんに実現しているとはいえない。経済のグローバル化のなか,終しゅう身しん雇こ用よう,年ねん功こう序じょ列れつ賃金などの日本的経営方式(→p. 144)が崩れ,効率を第一とする経営方針が重視されるにともなって,1990年代以降の労働環境はむしろ悪化している。特に若年労働者への影響は深刻で,彼らの失業率の高さや,労働条件の悪化は社会問題としてクローズアップされてきた。また,就職しても希望する職に就つくことができないミスマッチも多くみられる。若年層で離職率が高いのは,彼らが生きがいを職場に見いだせないことを示している。 近年のあいつぐ規き制せい緩かん和わのなかで,企業は労働コストの削減を求め,それを受けた労働者派は遣けん法や労働基準法などの改正(→p. 144 )は"非正規雇用者の大量雇用を可能にし(→p. 136 ),'若年層を中心に低賃金労働者が大量に生みだされてきた。近年,「就活」という言葉がマスコミをにぎわせている。大学生が早い時期から学業よりも就職活動に追われる姿は,日本の雇用実態のゆがんだ一面を示しているともいえる。■フリーター,ニートと雇用環境 若年層でフリーターを生みだす要因には,企業に束そく縛ばくされず,自由に生きたいという若者意識もあげられる。しかし,バブル経済崩ほう壊かい後は企業による新規採用の削減や正規雇用の抑よく制せいなどの社会的要因が大きい。近年,仕事も通学もしないニートと(→p. 144)よばれる若者が問題となっているが,これも厳しい雇用環境と無関係ではないと考えられる。 これら不安定な状態のなかにある若者は,将来に必要とされる能力や技能を習得しにくい点で,その展望には厳しいものがある。■社会問題としての視点 若者を取りまくこのような問題は,彼ら個人にもとづく問題としてではなく,現在の経済社会のあり方からくる社会問題としてとらえる必要がある。景気に左右されない安定した雇用を実現するのは国や企業の責せき務むでもある。 利り潤じゅんを追求する企業の論理と若者の生きがいある就労の権利をどう調整し,働く者の幸福を実現していくか。官民をあげてこの問題に取り組む必要がある。制度的な問題解決も含めた多様な対応が求められている。年齢階級別の失業率をみると若じゃく年ねん層そうが特に高く,低賃金で働く若年労働者も増えている。また,非正規雇こ用よう者の割合も,若年層で特に拡大している。このような現象はなぜ起こり,それは社会にどのような影響をもたらすのだろうか。わたしたちはこの問題をどのように改善していけばよいのだろうか。1.
有休消化率 有休消化率上がらないという問題で「休めない職場から、誰もが有休消化できる職場へ」改善する必要があります。世界最大級の総合旅行サイト・エクスペディアの日本語サイト エクスペディア・ジャパン では、毎年、世界 28 ヶ国 18 歳以上の有職者男女を対象に「有給休暇の国際比較調査」を実施しており、日本は2016・2017・2018年の三年連続で世界最下位でした。 日本人が有給を取れない主な原因として以下の2つです。 1-2-1. 空気の問題・取らない前提が原因 職場の空気が原因です。 有給は本来ならば社員の権利であり、企業にとっては義務なのですが、 「周りが取らないから、なんとなく取りづらい」 「有給宣言して休んで、休み前も後も気を使いまくって疲れる」 「休むと仕事が溜まる」 「仲間が働いているのに自分が休むなんて罪悪感がある」 という理由で、有給を取らないでいる労働者が多く存在しています。 また企業体質として「有給はついても取らないものである」という前提で動いている企業もあります。 <考えられる改善策> 基本的には「有給が取れない空気」は職場全体に漂う「気分・感情」の問題なので、上司が率先して有給を消化していく姿を見せる必要があります。 また 36協定 により有休消化が義務になりましたが、社内でも、有休消化率100以上こそが「是」であり「美徳」あるという、新しい意識を徹底づけていく必要があります。 【参照: BIGLOBE「有給休暇に関する意識調査」 】 1-2-2. 仕事が多くて人が少ない 単純に人手不足で現場が回っていない状態です。そのため、自分が休むとその分、同僚の仕事量が増えるため、「迷惑をかける」ことになるので、休めないという図式です。 取り急ぎ、早期に、義務分の有給消化を徹底しましょう。 その上で、本当に周りに迷惑がかかったのか?などを見直し、職場の人間で話し合う必要があります。心理的な意味での「迷惑」なのであれば杞憂であったわけですから、残りの有給も安心して消化ができます。 実際に同僚が業務過多になったのであれば、暫定的にアルバイトなどを入れて業務進捗をするか、そもそもの生産計画を、人員規模に沿ったものに見直す必要が出てきます。 1-3. 労災発生 労働災害とは、労働者が業務に起因して被る災害を指し、労働に関連する場所や事柄で従業員が 事故 疾病 を被ることです。 これらは職場リスクとして、企業側が改善すべきことになります。労災発生にまで至る主な原因に以下の 3 点があります。 1-3-1.
上司が原因 上役としてのマネジメント能力と仕事に関する考え方が原因です。 上司(リーダー・マネージャー含)に以下のような特性があると、労働時間が長くなることがわかっています。 必要以上に資料の作成を指示する 必要以上に会議を行う 指示に計画性がない 指示する仕事内容があいまい 終業時刻の直前に仕事の指示を出す 残業前提で仕事の指示をする 社員間の仕事の平準化を図っていない つきあい残業をさせる 残業をする人を高く評価する <考えられる対応策> このようなタイプの上司は、そもそも長時間働くことを「美徳」としていますので、労働時間の改善に対しては理解を示さない傾向にあります。 しかし、働き方改革は国策ですから、この方針に則り、マネジメント能力に問題があると思われる人物を含んだ役職者全員を対象に、講習会や研修会の参加を義務付け、長時間労働に対する考え方を見直してもらう試みができます。 【参照: 業務改善研修~長時間労働改善編(3日間) 】 1-1-2. 企業や職場に原因 こちらは、職場の「空気」が原因です。 残業や休日出勤を断れない雰囲気が職場にあると、結果的に残業と休日出勤が当たり前になり、労働時間が超過して行きます。 このような空気が習慣となり、企業風土・文化としてはびこると 「帰りたいけど帰れない」 「休みたいけど気兼ねする」 「休みや定時を言い出しにくい」 など、長時間労働をすることが職場で自分が嫌な思いをしないための唯一の選択肢という形になってしまい、結果、長労働時間が企業体質になってしまいます。 このような原因の1つには 1. で説明した現場上司の問題があり、上司が変わると現場の空気が変わります。またライフワーク・バランスの概念を徹底し、ノーストレスで定時に帰れる空気を醸造する必要もあります。 【参照:宇都宮大学国際学部国際社会学科 労働時間の削減を考える 】 1-1-3. 個人の性格が原因 個人の性格が原因で、労働時間が長くなる傾向もあります。例えば 出世志向が強い(上司に気に入られるために残業をする) 専門職志向が高い 仕事を頼まれると断れない など、個性によって様々ですが、自ら労働時間を長くしているケースです。総じて、仕事に生きがいを求めている人が多く、そうでない人と比較すると30時間以上の超過労働をしています。 個人の問題なので手が出しにくい分野ですが、やはり、ライフワーク・バランスの大切さに対する認識を深めてもらうと、仕事に対する認識も変わって行きます。また定時が来たら社内の電気関連が使える部分を一部に限定するなど、環境面から強制的に長時間労働ができないようにする方法もあります。 1-1-4.