乾燥わかめや溶き卵を使った人気の汁物レシピです。 つくり方 1 わかめは水でもどし、水気をしぼる。ねぎは2mm幅の斜め切りにする。 2 鍋に分量の水を入れて火にかけ、沸騰したら、(1)のわかめ、Aを加える。煮立ったら、溶き卵を流し入れ、卵に火が通ったら、(1)のねぎ、ごま油を加える。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー 55 kcal ・塩分 1. クイズとくもり「オートミールのわかめ卵雑炊」のレシピbyクイズとくもり今泉マユ子 6月8日 | おさらいキッチン. 2 g ・たんぱく質 3. 9 g ・野菜摂取量※ 4 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く 最新情報をいち早くお知らせ! Twitterをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる 乾燥わかめを使ったレシピ 溶き卵を使ったレシピ 関連するレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「味の素®」 「瀬戸のほんじお」 「AJINOMOTO PARK」'S CHOICES おすすめのレシピ特集 こちらもおすすめ カテゴリからさがす 最近チェックしたページ 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 このレシピで使われている商品 おすすめの組み合わせ LINEに保存する LINEトーク画面にレシピを 保存することができます。
料理 おかず・加工食品 食品分析数値 わかめスープのカロリー 23kcal 100g 37kcal 162. 2 g () おすすめ度 腹持ち 栄養価 特筆すべき栄養素 ナトリウム, ビタミンB12 わかめスープのカロリーは、1杯あたり37kcal。 カロリーが低い若布(ワカメ)を具材に使い、鶏ガラスープで味を調えるレシピで作るわかめスープのカロリー。 風味が豊かになる わかめスープ を1~2グラムほど加える韓国風わかめスープは、1杯あたり48~58kcalと、ノンオイルで作るワカメスープより若干カロリーが高い。 わかめスープの作り方は、湯通ししたワカメを食べやすい大きさに切り、スープに入れるだけで良い。 市販のインスタントタイプのわかめスープも人気。 わかめスープ Seaweed soup わかめスープの食品分析 わかめスープに使われる材料のカロリーと重量 わかめスープ:カップ一杯 162. 2gの栄養成分 一食あたりの目安:18歳~29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal 【総カロリーと三大栄養素】 (一食あたりの目安) エネルギー 37kcal 536~751kcal タンパク質 2. 68 g ( 10. 72 kcal) 15~34g 脂質 2. 42 g ( 21. 78 kcal) 13~20g 炭水化物 1. 75 g ( 7 kcal) 75~105g 【PFCバランス】 わかめスープのカロリーは162. 2g(カップ一杯)で37kcalのカロリー。わかめスープは100g換算で23kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は347. 83g。たんぱく質が多く2. 68g、脂質が2. 42g、炭水化物が1. 75gでそのうち糖質が0. 74gとなっており、ビタミン・ミネラルではナトリウムとビタミンB12の成分が多い。 主要成分 脂肪酸 アミノ酸 わかめスープ:162. 2g(カップ一杯)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など 【ビタミン】 (一食あたりの目安) ビタミンA 9. 83μg 221μgRE ビタミンE 0. 02mg 2. 2mg ビタミンK 10. 36μg 17μg ビタミンB1 0. 卵とわかめの春雨スープ 作り方・レシピ | クラシル. 08mg 0. 32mg ビタミンB2 0. 16mg 0. 36mg ナイアシン 2. 17mg 3.
動画を再生するには、videoタグをサポートしたブラウザが必要です。 「卵とわかめの春雨スープ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 シンプルな卵とわかめの春雨スープを作りました。工程も少なく、すぐに作ることが出来るので、朝食や夜食などにもぴったりです。 辛味がお好きな方はごま油をラー油に代えても美味しいですよ。ぜひ作ってみてください。 調理時間:15分 費用目安:200円前後 カロリー: クラシルプレミアム限定 材料 (2人前) 緑豆春雨 (乾燥) 15g 溶き卵 1個 乾燥わかめ 2g 水 (わかめ用) 適量 水 400ml 鶏ガラスープの素 小さじ2 しょうゆ 小さじ1 ごま油 塩こしょう 少々 白いりごま 適量 作り方 1. ボウルに水と乾燥わかめを入れ、5分程戻して、水気を切ります。 2. 鍋にお湯を沸かし、緑豆春雨を入れて、中火で3分程煮ます。1と鶏ガラスープの素、しょうゆを入れて、ひと煮立ちさせます。 3. 溶き卵を回し入れて、卵に火が通るまで煮ます。ごま油と塩こしょうで味を調えます。 4. 器によそい、白いりごまを散らして完成です。 料理のコツ・ポイント 塩加減は、お好みで調整してください。 ご高齢の方や、2才以下の乳幼児、妊娠中の女性、免疫機能が低下している方は、卵をよく加熱してください。 このレシピに関連するキーワード 人気のカテゴリ
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0 賛否両論あるでしょうが・・ 2021年3月21日 スマートフォンから投稿 怖い ネタバレ! クリックして本文を読む 新作が出る度にやっぱり観ちゃいます♪ スコット・イーストウッドは登場した時は味方だと信じてたのに・・僕だったらアレクサンドラ・ダダリオの方に寝返っちゃいますけどね(笑) ラストはこれからレザーフェイスと共に生きていくというのはビックリしました♪ 2. 5 グロかわ 2020年12月6日 iPhoneアプリから投稿 殺害シーンがグロいです。 今回ちょっとかわいそうな所があったりして、 怖いとは思いませんでした。 ダークヒーローみたいな感じでした。 2. 0 いやいやいやいや… 2018年7月29日 Androidアプリから投稿 鑑賞方法:VOD 笑える 楽しい 興奮 ソーヤー家は元々殺人一家だからこそ、自警団に狙われた上に血祭りに上げられたのに、生き残りの娘ヘザーが当時の記事を読んで怒るシーンをみたら、やっぱり血は争えないんだなっと。 ま、殺人一家で何が悪い!って言われたら、それが趣味なんだから仕方ないのかも知れないけれど… ジェドも、女を殺し損ねて逃げられ お父さんに怒られてシュン…とする所なんて、可愛いくて笑えた。 どちらかというと、全然怖くないし、グロくもないかなと。 まーヘザー役の、アレクサンドラ・ダダリオが超絶可愛いので 許そう…。 3. 5 40年後の正統続編!! 飛びだす 悪魔のいけにえ レザーフェイス一家の逆襲|映画情報のぴあ映画生活. 2018年6月6日 PCから投稿 鑑賞方法:VOD 笑える 楽しい 知的 1974年の映画の正統続編が2013年に作られるのが凄いですが、前作のダイジェストから本作のオープニングにスムーズに移行して笑えました。前作のような荒々しさはかなり物足りないですが、「デッドバイデイライト」のような追いかけっこの前半と、また異なる展開の後半とで楽しめる作りでした。「サイレントヒル3」のように自分の因縁に立ち向かう話ですが、良い終わり方だと思います。 すべての映画レビューを見る(全16件)
瘴気漂う テキサスは時空がねじれてるのかもしれん。。 ここで仲間のビッチが死ぬが、この死に方めっちゃよかった。警官も勿論やられる。 新しくこしらえたレザーマスクを顔に縫い付ける レザーフェイス 。この顔に縫い付けるというのは、凄く気合が入りそうでいい。 警察署でヘザーは資料を読んで自分の本当の家族である殺人 一家 が、あの嫌な感じの町長と自警団に殺された真実を知る。そして レザーフェイス は自分の従兄弟だった ヘザーはこの町への憤りを覚え逃亡。なんと レザーフェイス に協力する事にした。 町長一味は ヘザーの出自を知り、 亡き者にするため追跡。 何か急に話が変わってきたな。 ヘザーは記事を読んで、今は亡き自分の本当の家族に肩入れし町長を憎み始めるんだけどさ しかし、ヘザーは今までの人生で普通の女の子として青春を謳歌してきたわけでしょ。 つまり映画を観ている我々と同じような普通の一般市民なわけです。 そしたら急に 恋人や友達が皆殺しにされて自分自身も殺されそうになって、そんな事をしてきた キチガイ の レザーフェイス に肩入れできるか? レザーフェイス一家の逆襲 評価. 記事を読んで殺人 一家 に同情したようだけど、別に「本当は良いことをしていた 一家 」とかじゃなくて、ただの キチガイ 食人族の連続殺人者 一家 だからね。 説明がつかないので「ヘザーには キチガイ 殺人者の血が流れていて、それが追いかけっこと記事で蘇って頭がおかしくなった」という事にしておこう。そう思わないと話がつながらない そして覚醒したヘザーは レザーフェイス と 共闘 し町長を追い詰める。 顔つきもマーダーフェイスに。 この町長は別世界の「テキサスチェーンソー」シリーズで、リー・アーメイが演じた キチガイ 権力者が レザーフェイス より目立ってたから作られたキャラなのかな? 町長は一度動きだしたら滅ぼすまで止まらないという トビー・フーパー 的マシーンにミンチにされ即死。いい死に方! ちなみに黒人署長は全てを見届けていて、町長はカスなので見殺しにする。 町長がカスとは言っても、それは レザーフェイス 一家 にとってはの事で、町長は「 許されざる者 」の ジーン・ハックマン みたいに町のために正義は行ってたんだよね。 そして黒人署長はヘザー& レザーフェイス を見逃して、クールに去る。。 というか無実の人を何十人も殺した キチガイ の レザーフェイス を‥、そして目の前でカスとはいえ一般市民である町長を殺した彼を見逃すってどういうこと?
けたたましい電動音が鳴り響き、新たな「テキサス・チェーンソー大虐殺」が幕を開けた! ホラー映画の金字塔『悪魔のいけにえ』の正当なる続編。テキサス・チェーンソー大虐殺から20年後、自身の出生の秘密を知るためテキサスへ向かったヘザーを、惨劇が待ち受ける……。アレクサンドラ・ダダリオ、ダン・イェガーら出演。(CDジャーナル データベースより)