匿名 2021/04/28(水) 18:37:28 休憩します。息切れしてパートさえ杖つきたくなるもん。 101. 匿名 2021/04/28(水) 22:23:21 >>14 もはやデイではないw チートイヤーやんw 102. 匿名 2021/04/29(木) 12:59:41 食べないとイライラするし、食べるとすぐ太る。生理中もウォーキングや筋トレをしている。豆乳を飲むとイライラが収まるが、カロリーは高い。 103. 匿名 2021/04/29(木) 13:56:18 ストレッチか本当に軽い筋トレくらいに済ませてるよ で、それくらいでも出来たら生理中に自分偉いって褒めてるw あとは体冷やさない暴飲暴食しないくらいかな 生理終わったら痩せ期間だから、生理中は無理はせずメリハリつけて頑張る 104. 匿名 2021/05/04(火) 10:35:28 >>78 確かに一つ一つは惹かれない でもトータルでは綺麗で美味しそうに見えるし、ダイエットの邪魔をしないそこそこヘルシーな弁当だと思う 揚げ物があるけど 105. 匿名 2021/05/05(水) 15:32:19 106. 痩せたい女子必見！ダイエットを始めるタイミングは生理前？後？ - ローリエプレス. 匿名 2021/05/09(日) 23:14:41 生理中は腰が痛いから無理せずに軽いストレッチ程度にしてる。あと食べたいモノを朝かお昼に食べて意識的に歩き回るようにしてる。 107. 匿名 2021/05/11(火) 14:02:33 頼んでいた着圧スパッツが届いたので早速履いてみたけど生理中はやめといた方がいいものか悩んですぐ脱いだ(笑) 生理中は押さえつけないほうがいいもの? 108. 匿名 2021/05/16(日) 20:58:26 >>24 いじわるめーー!
匿名 2021/04/27(火) 02:01:42 普通に筋トレしてたわ 生理中だからってバクバク食べてたら太るよ 57. 匿名 2021/04/27(火) 02:24:49 >>53 私は生理5日前くらいから浮腫み始めて生理が始まる頃には+2kgになっています。生理3日目辺りから徐々に元の体重に戻っていきます。 58. 匿名 2021/04/27(火) 02:28:49 生理になったら好きなもの食べる! 生理前は溜め込み期だから我慢して、生理になると体が溜めようとしなくなるから、この時はご褒美のタイミングだと思ってる。 生理終わり頃から排卵期くらいまでは代謝が良くなって痩せやすいから運動しっかりやって、健康的な食事をしっかり食べる。 排卵周期過ぎたら、徐々に溜め込み始まるから特に太りやすい食べ物は極力避ける。だけど、この時期が1番甘いものが食べたくなる。 59. 匿名 2021/04/27(火) 02:35:44 今まさにダイエット中に生理になった 食べる量がちょっと増えたけど生理痛の時以外はこのままムリのない程度に運動も続けようと思ってる 停滞期みたいになってるけど生理終わったらまたゴリゴリ減りだすからそれを楽しみに頑張ってる 60. 生理前の１ダイエット 痩せたい整理が始 - 痩せたい人へダイエット情報を共有. 匿名 2021/04/27(火) 02:37:39 生理前や生理中は体温が上がってるからいつもと同じ食事内容であればやせやすくなるって聞いたけどねー たべちゃうよねー(笑) 61. 匿名 2021/04/27(火) 02:45:46 股関節のストレッチを念入りにしてたら生理中なのに浮腫まないしいつも増えてたのが逆に1kg痩せた 62. 匿名 2021/04/27(火) 02:46:42 63. 匿名 2021/04/27(火) 02:54:16 生理中も食事の量をセーブしてたら貧血でフラフラして具合が更に悪くなったから無理しない方がいい。 64. 匿名 2021/04/27(火) 02:56:49 ダイエット中だけど私の場合生理の時我慢したら頭回らなくなる+イライラが半端ないので炭水化物とか甘いものとったりする。一応カロリー計算アプリいれて食べたもので何カロリー摂取したかわかるようにしてるけど立ち仕事してるから結構カロリー消費できてるからアプリの計算で摂取していいカロリーまでは摂取してる 65. 匿名 2021/04/27(火) 03:19:28 >>37 からだの水分が抜けるからだよ。 排卵期から生理まで からだは栄養と水分を溜め込むからね。 その時に自暴自棄にならず からだにいいものや、からだを温めるのを意識して過ごすことがダイエットには重要だよ。 って、頭ではわかっていても難しいよね。 66.
生理がこなくなった。 最後にきたのはいつだっけ、と、手帳を見返す。 9月8日にはなまるがついているので、5ヶ月近くきていないのか。 前にも一度生理がこなくなったことがあって、でも2ヶ月くらいしたらもと通りになったから、今回も大丈夫だろうと高をくくっていた。 年が明ける前に病院へ行こう。 そう決めていたのに、もう2月になってしまった。 生理がこない理由はダイエット?そう考えるほど病院から足が遠のく このままだと半年以上生理がきていないということになる。それはなんだか響き的にまずいのでは。 原因として思い当たることは、あるといえば、ある。 ダイエットによる体重の減少。 わたしはこの1年で約10キロ痩せた。 今の体重に体が慣れていないせいで、生理がストップしたのかも? でも正直、わたしはそれを認めたくなかった。 まだ目標体重に到達していないのに、「これ以上痩せるな」と体に言われているようで嫌だった。 そして「生理 止まった」とネットで検索すると、「ダイエットのやりすぎかも。一度体重を戻してみましょう。」と最悪なアドバイスを見つけてしまった。病院で同じことを言われたらどうしよう。 そんな風にしてわたしの足はどんどん病院から遠のいていった。 しかしさすがに怖くなってきた。もし病気だったら?子どもが産めなくなってしまったら?
万年ダイエッターrukamaruです。゚(゚´ω`゚)゚。 ダイエットの基本、 「摂取カロリーく消費カロリー」 。えぇ、えぇ、わかってますよ(。-∀-) そしてやはり運動よりも食事面を気をつける方が効果が出やすい事もね。身をもって体験しております。 でも食べる事を「我慢」って言ってる時点でもう苦痛です。食べ方を「工夫」もなかなか続きません…。工夫ってめんどくさい…。 ダメ人間? マ ラソン 大会の前とかに体重コン トロール したくて危機迫る時くらいしかモチベーションが保てません。 とはいえ生理前やホルモンバランスが乱れた時くらいしか食生活は乱れないし、外食、中食もそんなに多くない。お酒も飲まない。仕事もお弁当持参です。 私は空気を吸うだけで太る(゚∀゚)!! (そんなわけない) …あ、お菓子は食べます。チョコレート大好きです。 レコーディングダイエットとかしたら、私のボロがたくさん出るのかもしれない、、、。怖 そんな訳で、 痩せたいけど(正確には 体脂肪率 を減らして筋肉量を増やし、見た目をスッキリさせたい)ふつうに食べたいので運動をもっと頑張ろう!!! もちろん暴飲暴食はだめだけど、そうじゃない(はず)のだからもっと運動を頑張って、あわよくばマ ラソン のタイム向上も狙おう٩( ᐛ)وと浅はかですが、 食べるの→好き 運動→好き 好きなの事を諦めずに好きな事で目標達成出来たら嬉しいですよね。 マ ラソン 長く続けてますが、私の場合走るだけでは痩せない事も体験済みです。走ってお腹が空いたり、運動したから大丈夫!と油断して食べてしまったり…。この辺は気を付けなくてはいけませんが、 何か対策を発見出来るよう試行錯誤したいと思います。 「いつまでに」とかはないけどまぁ気長にダイエットしまーす(^-^)v 早速。 めっちゃ美味しくてはまってます。期間限定だなんて…余計食べちゃう(ノД`) 【昨日の運動】 ・ランニング 10km
chigi 2011年11月26日 19:25 わたしもなんとなくわかります。 いつも以上に食欲が止まらないときってだいたい生理前なんです。 わたしは温かいもの(熱いもの)をゆっくり摂るようにしていますよ。 例えば温かい豆乳とか、湯豆腐、とろみのあるスープなど。 それから食べたいものがどうしても甘いもの! !っていうときには午前中に食べてしまうようにしています。 あと、わたしは歯磨きが大好きなので食べ過ぎ防止に歯を磨いてしまったり。 No5のないしょさんが言っている「眠る」というのもわかります! とにかく「眠る」。 2011年11月26日 15:48 ( anfQHm8evC73w) 私、今生理前で食欲はんぱなくて困ってます・・・! しっかりと食べたのに、まだ食べたいという感情が続きます。。 それで私がとった行動は、 「寝たり運動したりして食欲をごまかす」です! よく、食欲をごまかすにはガムを食べろと言いますが、 食べたいものが違うのに、そんな事をしても、ストレスがたまるだけです。 あと、寝ていると痩せないと言われそうですが、あくまでも食べるのを防ぐための行動です。 私は寝てて痩せない以上に、太るまで食べてしまうので、効果はあると思います! rinngo 2011年11月26日 14:36 分かります分かりますぅ〜〜〜! あたしもそうです! なんでこんなにお腹もすいてないのに 食への欲求がおさまらないんだろー?? ?と。 食べる物を探しては つぎつぎ食べちゃう。しかもそんな時にかぎって あんまり身体によくなさそうな、スナックとか甘いものが食べたくなります。 そんな次の日くらいにはきます。 なんでしょう、家では、買い置きしない事"くらいですかね〜 お答えになってないけど、私も知りたいので、またここのぞきますね♪ いい方法が見つかりますよう♪ 2011年11月26日 12:34 ( 1GA) なんでもかんでも生理の所為にするのはどうかと思う。
匿名 2021/04/27(火) 01:10:36 運動は出来そうならやる。無理ならしない。お腹痛すぎて食欲わかないから、運動は出来なくてもいいや!って考えてるよ。 45. 匿名 2021/04/27(火) 01:11:18 >>12 量少なくなってきたらできるかもしれないけど量多い日なんかやだ… 生理前生理中はむくみとかあるし食事制限頑張っても体重計乗っても逆に増えてたりするからほどほどにしてる お菓子とかジュース気をつけるくらいかなぁ 46. 匿名 2021/04/27(火) 01:12:19 生理前からずっと下痢 普段も便秘ではないけど子宮も痛いしお腹も痛い 47. 匿名 2021/04/27(火) 01:15:24 生理前に便秘気味になって お腹緩くなったなーと思ったら生理がきます! 48. 匿名 2021/04/27(火) 01:26:24 生理中は痩せないよ。 49. 匿名 2021/04/27(火) 01:26:59 なにも食べたいだけ食べる必要はないでしょ 50. 匿名 2021/04/27(火) 01:31:51 ただ体重だけ落としたい、痩せたらなんでもいいって考えなら好きにしなんせだけど、体しんどいときに絶食はあかんて。 肉だけじゃなくて色々もってかれるがな。 51. 匿名 2021/04/27(火) 01:35:26 とにかくストレス溜めたくないから食べたいもの、好きなもの食べるけど炭水化物は食べないようにしてる あと全身浮腫むからハトムギ茶、ルイボスティー飲むようにしてる キュウリやバナナも食べるようにしてる 冷えやすくなるから生理中はとくにあまり食べない方がいいみたいなんだけどね 生理痛が和らいで経血の量がすくなくなってきたら筋トレ再開する 52. 匿名 2021/04/27(火) 01:37:10 私のダイエットは食事制限は基本しないで運動で絞る感じなんだけど、生理の時は辛いから運動はお休みするよ。 53. 匿名 2021/04/27(火) 01:43:02 みんな整理中に太るの?? わたしは生理 一週間前に 2キロ太ります おかしいのかな?? 54. 匿名 2021/04/27(火) 01:49:34 生理前と中は栄養を取り込もうとするので効果出にくい 後が一番効率よく痩せられる 科学的にアプローチしないと我慢が無駄になるぜよ 55. 匿名 2021/04/27(火) 01:53:44 筋トレはする気にならないから食事をいつもより気をつけるかな。 タンパク質取って、野菜多めにして、肌が荒れやすい時期だから脂質を減らしたりしてる。 昔は生理前はドカ食いしてたけど、生理後にガクッと体重減る事が多いからもったいなくて抑えるようになった。 56.
ダイエットが趣味! になってしまった 41歳のパート主婦の ゆうまま です ダイエッター歴20年以上 「日常生活=痩せ体質」 になるまで ダイエットをやり続けます! いいね・フォローありがとうございます 2021年5月の目標 【体重3kg減/体脂肪率3%減】 そういえば・・・ 20代のころは少食だったな~ 昼食で菓子パン1個とか 当たりまえ。 マックに行けば、 単品でてりやきバーガーと ウーロン茶だけとか。 それがダイエット、ダイエット・・・ 毎日を過ごしている今 あきらかに食事量が増えた。 今日も結局さ~ 食べないって決めていたのに、 作り置きも明日からって決めていたのに 作り置きを食べまくり その原因は(なんとか理由をみつけてみる) お通じがなかったから。 ところてん方式に食べれば出るかな? と思って食べ続けて お通じないまま今に至る 完全にやっちゃった状態 もう 大食い じゃん! だから立派なお通じも あるんだよね。 きっと今日お通じがなければ・・・ 明日のお通じはバナナ3本分だな。 食べてるわりには太らない。 (実際は体脂肪率がやばいけど) と思いたいが・・・ お通じないまま食べ過ぎた今は、 さすがに大台に乗ってしまった。 でも食べ過ぎたものは・・・ 作り置きしたもの。 おからパウダーで作った バナナケーキを結局全部食べたし ついでに明日の朝に食べようと思った 豚の角煮もごはん2杯と一緒に 食べたたし、作り置きもたべたし。 でも、砂糖製品、小麦粉製品などは 食べていない。 あくまで自分で作ったもので 食べ過ぎた状態。 だから食後の眠気もないし、 だるさもない。 ただ・・・お腹ぽっこり。 食べたことに変わりはないけど 食物繊維量はハンパないと思う。 ってことで・・・ 今からウォーキングです。 ここまできたら大食いを認めよう! できれば食べる量も減らして行きたいけど とりあえず食べる内容を変えてみる。 明日から、自分で作った 糖質オフのおかずのみで生活してみよう。 それでまた体重増えたら考えよう。 私も痩せたい・・・。 身長高いからまだそこまで 周りからは太ったようには見えないらしい。 しかし数字にははっきり表れているから やはり頑張らなくちゃ。 生理前だし、意思弱いけど・・・ いつか、いつか結果を出したい! 毎日同じこと言っているけど あきらめるよりは、いいと思うことに。
riv009 Posts: 1 Joined: Sun Nov 04, 2018 9:19 am Raspberry Pi 3 B+が起動しない Raspberry Pi 3 model B+が起動しない状態になてしまっています。 OSはRaspbianの最新バージョンです。 使い始めたのはつい最近でしっかり起動していたのですが、 突然画面が決めてからつかなくなってしましました。 赤いランプは点灯しているのですがSDが読み込まれていな いのか緑のランプが点滅しません。FAT32でしっかりフォ ーマットしなおしてOSも再インストールしたのですが、 それでもダメでお手上げ状態になってしまっています。 どうすれば良いでしょうか? otani Posts: 74 Joined: Fri Dec 13, 2013 4:18 am Re: Raspberry Pi 3 B+が起動しない Mon Nov 05, 2018 6:45 am 電源電圧が下がっていることはありませんか? テスターがあればヘッダーピン端子の5V電圧と3. 3V電圧が正常か確認してください。 これが正常でなければボードを壊した可能性があります。 それ以上は 2台目がないと判断が難しいです。 RaspberryPi3B+ でなくても 安いRaspberryPi ZeroでもあればSDカードを入れ替えて 本体不良かSDカード不良か、判断できます。 LTolledo Posts: 5542 Joined: Sat Mar 17, 2018 7:29 am Location: Anime Heartland Mon Nov 05, 2018 2:09 pm 使用とするPSUのスペックは何ですか? もし 5V 2. 5A 以下ならNGです。 microSDは新品ですか? 本物ですか? ラズベリーパイが起動しなくなった -SDカードが壊れた？- | Linuxとかをつついてみるブログ. 最近偽物のmicroSDがネットには多いです。 もしmicroSDは本物だったら OSはNOOBSでインストールじゃなくて Raspbian イメージファイルをダウンロードしETCHERでmicroSDにインストールしてみてください。 Raspberry Pi 3B+ ですのでmicroSDじゃなくてもUSBメモリーでもインストール可能です。 PSUなら秋月電子の5V3. 0Aは私のすすめです。 もしこれでもラズパイが起動しないなら もしかしたら基板が壊れました。確認するためテスターが必要です。 "Don't come to me with 'issues' for I don't know how to deal with those Come to me with 'problems' and I'll help you find solutions" Some people be like: " Help me!
こんにちは、CX事業本部の若槻です。 最近、新しく Raspberry Pi 4 Model B を購入したのでセットアップをしていたところ、私の取り扱い不注意により起動不良となってしまったためOS再セットアップによる復旧対処を行いましたので共有します。 購入製品、初回起動 今回購入したのは秋月電子通商で販売されているRaspberry Pi 4 Model Bのスターターキットとなります。 ラズパイ4スターターキット 4GB版: マイコン関連 秋月電子通商-電子部品・ネット通販 セット内容は以下の通りです。SDカードにOSイメージを書き込み済みなので、あとはプラモデルの様に組み立てるだけという手軽さが良いですね。 M-14778 Raspberry Pi4 Model B 4GB P-14781 RASPBERRY Pi4 STANDARD CASE (3ピース) M-14935 スイッチングACアダプター(USB ACアダプター) Type-Cオス 5. 1V3. 8A C-15002 HDMIケーブル タイプAオス-タイプDオス(micro) 2m S-15181 Raspbian書込済microSDカード 32GB このスターターキットを組み立てて、初回起動をしてみます。 ラズパイ基盤をケースに入れて、OS書き込み済みmicroSDカードを挿入します。 HDMIケーブルを挿してモニターに接続し、ACアダプターを挿して電源に接続すると、モニター上で起動シーケンスが走り、デスクトップを表示させられました。 さすがスターターキット、開梱から初回の起動まで超簡単にできましたね!
2013/4/4 PC-tips(パソコンの使い方), ラズベリーパイ, ラズパイ 実験用Raspberry Piが突然起動しなくなりました。ちょっと前までは元気に起動していたのにorz 実験用なのでいろんなソフトを手当り次第入れていたので、そのせいかもしれませんが。中のデータが無いとちょっと困る(´・ω・`) 原因の切り分け 起動しなくなったといっても カードの起動領域が壊れて起動しなくなった→SDカードの中身は無事 カードそのものが壊れた→SDカードの中身も死亡 3. ラズベリーパイ本体が壊れたので、SDカードが読み込めず起動しなくなった→ラズベリーパイ本体は死亡したが、SDカードの中身は無事 のどれかが原因。下に行くほど深刻。3だと泣けるのでせめて2で止まっていて欲しいけど… とりあえずdmesg linuxハード関連で困ったときは、とりあえずdmesgでログチェック 1. 正常に起動するSDカード. raspbian [ 2032. 821517] sd 8:0:0:0: [sdd] 7744512 512-byte logical blocks: (3. 96 GB/3. 69 GiB) [ 2032. 822360] sd 8:0:0:0: [sdd] Write Protect is off [ 2032. 822365] sd 8:0:0:0: [sdd] Mode Sense: 03 00 00 00 [ 2032. 823107] sd 8:0:0:0: [sdd] No Caching mode page present [ 2032. 823113] sd 8:0:0:0: [sdd] Assuming drive cache: write through [ 2032. 826568] sd 8:0:0:0: [sdd] No Caching mode page present [ 2032. 826573] sd 8:0:0:0: [sdd] Assuming drive cache: write through [ 2032. 835268] sdd: sdd1 sdd2 たぶんこのへん。きちんと認識&UbuntuではSDカードを挿すと勝手に開いてくれるので、フォルダが開いた 2. 正常に起動しないSDカード. raspbian.
Raspberry Pi 3 model B+が起動しない状態になてしまっています。 OSはRaspbianの最新バージョンです。 使い始めたのはつい最近でしっかり起動していたのですが、 突然画面が決めてからつかなくなってしましました。 赤 いランプは点灯しているのですがSDが読み込まれていな いのか緑のランプが点滅しません。FAT32でしっかりフォ ーマットしなおしてOSも再インストールしたのですが、 それでもダメでお手上げ状態になってしまっています。 どうすれば良いでしょうか? おおおおおおっとーーーー 下の人に注意!! マイクロ SD カードは、 「電源の入っているときに絶対に抜き差ししてはいけません」 ほぼ100%ソフト的に壊れます。 もっともハード的に壊れるのは、まれです。 そうそう。マイクロSDカードは、安くて大容量になりましたが、 中国製のいい加減な不良品が大量に出回っています! ちゃんとしたメーカーのを買いましょう。 それでも、運が悪いとすぐ壊れる場合があります。 これが、読めるけど書けない様に壊れるので紛らわしいです。 SDカードをちゃんとしたのに変えてみてください。 そして、電源入れたままの抜き差しはしない! ThanksImg 質問者からのお礼コメント 家にあった未開封のSDを使ったら読み込みました! 電源入れたままの抜き差しはしない...やらないよう にしたいと思います! お礼日時: 2018/11/5 23:02 その他の回答(2件) fat32の上書きフォーマットでフォーマットしましたか? それでもだめだったら、ほかのosを入れてみたらどうでしょうか? SDカードの読み込みトラブルだと思います。 何度かSDカードの抜き刺しを繰り返してみてください。 それと、SDカードが奥までしっかり差し込まれていることを確認なさってください。 もしそれでも解決しなければ、別のSDカードでも試してみてください。 1人 がナイス!しています nanco_nannanさん、ご指摘ありがとうございます。 >「電源の入っているときに絶対に抜き差ししてはいけません」 ラズパイでは常識レベルのことでしたが、一言添えることを怠ってました。
2018年5月16日 ラズパイを購入して意気揚々と初期設定をしようとしたのですが、OSが起動しなかったので、対処したことを忘備録としてまとめます。 なお、自分の場合はキーボード・ディスプレイなしで、起動後すぐにSSH接続できるようにしていました。 症状 IPが見つからない ディスプレイを繋いでも画面表示されない 電源接続後赤ランプと緑ランプが点滅した後に赤ランプ点灯になる 対処法 OSの再インストール 数回試しましたが変わらず。 ACアダプタの変更 原因はこれでした。 ラズパイのACアダプタは2. 5A推奨とのことですが、1Aのものを使用していました。 1Aのものでも品質により使えるものもあるようですが、自分が使っていたものはダメみたいでした。 iPad用のゴツめのACアダプタに変えたところすんなり起動したので、ACアダプタが問題だったようです。 まさかACアダプタが原因とは思わず盲点でしたが、同じように起動しない方がいたら試してみてください。 もう一つ実は詰まったところがありまして、SSH接続する際にラズパイのIPを特定するためにWindows のコマンドプロンプトで arp -a をかけて探したのですが、出てきませんでした。 そこで、 Fing というiPhoneアプリで探したところすぐに見つかり、特定したIPにコマンドプロンプトでpingを送ると返ってきたので、再度 arp -a をかけたところ表示されました。 以上です。
Am drowning! But dont you dare touch me nor come near me! " masafumi_ohta Forum Moderator Posts: 471 Joined: Sun Sep 09, 2012 12:07 am Location: Tokyo Contact: Website Mon Nov 05, 2018 11:23 pm 太田です。すんません、見るの遅れまして。 大谷さんのおっしゃるとおり、テスターがあればすんません、5V-GND, 3V3-GNDのテスター状態を調べていただいていいですか? これがダメな場合、死んだ可能性がありますので、リセーラーに保証期間内だと思いますので、センドバック交換を依頼してください。 で、この状態がクリアできてて、ダメな場合、RSさんなどで公式アダプターを仕入れて立ち上げてみてください。 お手数おかけしますが、よろしくお願いいたします。 --- Masafumi Ohta Return to "日本語"