麦茶に抗酸化作用があることもわかっています。細胞を傷つけて、がんや脳卒中、動脈硬化、心筋梗塞など、さまざまな病気をもたらす要因とされるのが「活性酸素」です。抗酸化作用とは、この活性酸素を抑制する働きのことです。抗酸化作用がある成分として知られているのが「ポリフェノール」で、ブルーベリーに含まれるアントシアニンや、お茶のカテキン、大豆のイソフラボンなどはよく知られています。麦茶には、「カテコール」や「ゲンチシン酸」などのポリフェノールが含まれていて、ほかのポリフェノール同様、活性酸素を抑制して、健康をサポートしてくれます。 *参考:; 48, 165-168, 2002
2017/3/7 健康に関する話題, その他参考情報 皆さんは、1日に何杯くらい緑茶を飲んでいますか?「ご飯の時だけ」という方もいれば、「仕事をしながら四六時中飲んでいる」という方もいることでしょう。お茶は日本人にとって非常に身近な存在ですから特別意識せず口にすることがほとんどですが、近年の研究では毎日一定量を飲み続けていると健康面で色々なメリットがあると分かっています。今回は緑茶の健康効果と、飲み過ぎについてお話ししていきます。 1. 緑茶、紅茶…どれがいいの？お茶の抗菌・殺菌作用を栄養士が解説. 緑茶1日◎杯で◎◎の効果! ?緑茶の健康効果について。 近年の健康ブームに後押しされて世界的に注目されている緑茶。がん、脳梗塞、糖尿病をはじめとする重篤な病気の予防から、食中毒、花粉症、口臭、インフルエンザの対策、ダイエットや美肌効果などなど、様々な健康効果を備えています。長い伝統を持つ飲み物ではありますが、新たな研究・調査結果は現在でも続々と発表され、その効果を再確認させられる機会がたくさんあると言えるでしょう。「緑茶1日◎杯で◎◎の効果」といった情報も多く、日本人にとっては少し意識して過ごすだけで様々な側面から健康を保つことができるのです。ここではまず、科学的に研究・調査された緑茶の効果についていくつかご紹介しましょう。 1日2杯の緑茶で、認知症を予防! 東北大大学院医学系研究科・栗山進一講師らの調査により、「緑茶を1日2杯以上飲む人は、週3杯以下の人に比べて認知障害になりにくい」ということが分かっているそうです。もともと、記憶力の衰えは脳の神経細胞が活性酸素で傷つくことが大きな原因だと考えられてきました。緑茶に含まれているカテキンは活性酸素の働きを抑えたり、神経細胞が傷つくのを防いだりする働きがあるのだとか。ちなみに、1日2杯の緑茶を飲む場合と4杯の場合では差が見られなかったそうです。 1日5杯の緑茶で、脳梗塞の危険が低下! 認知症に続いて、東北大大学院医学系研究科・栗山進一講師らの調査により、緑茶を1日5杯以上飲むと脳梗塞の死亡リスクが低下する(1日1杯未満の人に比べて男性は42%の低下・女性は62%の低下)ということが分かっています。また、脳や心臓などの循環器系疾患全体の死亡リスクも、緑茶を1日5杯以上飲む人は男性が22%・女性が31%低下するのだとか。いずれも緑茶に含まれるカテキンの効果だと考えられています。この調査は40~79歳の男女4万500人を追跡調査したものですから、信憑性も高いと言えるでしょう。 1日5杯の緑茶で、ビタミンC必要摂取量の大半が摂れる!
水分補給はもちろん、身体を温めたい時やリフレッシュしたい時には 気分に合わせてお茶を飲む という方も多いのではないでしょうか?
また、お茶は飲むだけではなく、カテキンの殺菌効果を利用して一日数回うがいをすることでウィルスが体内に入ることを防ぐことができます。 健康には自信がある!! そんな忙しい働き盛りの世代こそ 要注意 です。 「健康診断を年1回受けているから大丈夫!」 「病気になったらすぐ病院にいけばいい!」 そう思っていませんか? 自分では身体の異変に気付けない場合や、自覚症状があまり無い場合もあります。 私たちはたった年1回の身体のチェックでは 不十分 だと考えています。 私たちが思っている以上に身体は変化しやすく、数値は変わりやすいものです。 早期発見・予防 するためにも 年4回の血液検査 を習慣にしませんか。
?」となっているのではないでしょうか。 来週6日〜8日にかけては、新入生のみなさんの履修に関する質問に個別に答える「履修相談」も大学内で予定していますので、まずは「??
7/31 [土] 8/1 [日] 10:00〜16:00 完全予約制 開催にあたっての注意事項とお願い PRECAUTIONS こちらを必ずご確認ください 全体イベント EVENT 知る 大学全体説明会 本館3階201講義室 ライブ配信:407講義室・408講義室 10:30-11:00 12:00-12:30 芸工大の学びの特徴や魅力、身に付く力、全国の高校生から選ばれる理由を分かりやすくご説明します。 入試説明会 本館3階201講義室 ライブ配信:407講義室・408講義室 11:10-11:40 12:40-13:10 2022年度入試のスケジュールや変更点を詳しく解説します。 総合型選抜入試[専願体験型]模擬体験 各学科・コース会場 Ⓐ11:15-、Ⓑ12:45-、Ⓒ14:00- Ⓐ~Ⓒのいずれか(学科・コースにより異なります) 大学紹介動画 当日来場いただけない方も、動画で芸工大を体験! 保護者の方向けのキャリア支援についての説明動画もあります。ぜひご覧ください。 話す 入試相談 本館2階 いつでもOK 自分に合った学科コースや入試方法、キャリア支援、学習内容など、進路アドバイスのプロに相談できるチャンス。 見る 美術科立体コース展示 本館1階南側エントランス いつでもOK 彫刻、テキスタイル、工芸の3コースの特徴をまとめて紹介!それぞれの魅力をのぞいてみよう。また、コースでの学びが卒業後にどのように社会とつながっていくのかを紹介します。 「山形と芸工大」展 本館1階北側 いつでもOK これまでに芸工大が地域や企業と取り組んできた事例をご覧いただけます。 体験 オープンキャンパス限定ランチ 学生会館1階・2階(本館1階でも食券での引き換え可) 11:00-14:30 高校生・受験生のみなさんはオープンキャンパス限定メニューを無料で体験!当日受付にて食券を配布します。保護者のみなさまは有料でお召し上がりいただけます。(学生会館のみ) 画材・文具ショップ「TUAD STORE」 学生会館1階 10:00-16:00 画材や文具をはじめ、東北の伝統工芸品など約1万点を取り揃えています。産学連携や卒業生作品も購入でき、お土産にピッタリです。 文芸学科スペシャルトークイベント!! 図書館2階 7/31(土)12:45-13:45 尾崎世界観さん(リモート参加)トークイベント 8/1(日)12:45-13:45 猿渡かざみさんトークイベント 4学科巡回ツアー デザイン工学実習棟A 4学科合同案内テント 12:00~12:25、13:15~13:40 プロダクトデザイン、建築・環境デザイン、企画構想、コミュニティデザインの4学科巡回ツアーを開催!芸工大を知りたい高校1・2年生、自分にあった学科を見つけたい方にオススメです!
仙台~山形の通勤通学はどのような感じなのかを私の経験をもとに話していきたいと思います! はじめに 仙台~山形は意外と距離が短く、通勤通学が可能な範囲です。さらに、仙台~山形間の移動手段は高速バスと 仙山線 の2つがあります。これからこの2つについて、良いところと悪いところを交えながら話していきます。 1. JR 仙山線 仙山線 は仙台と山形を結ぶ鉄道です。仙台駅~ 山形駅 間の所要時間は約1時間20分、1か月の定期代は14870円となります! メリット ・安い ・ほぼすいている ・隣に人が座ってくることはほぼない デメリット ・仙台~山形を走る電車は1時間に1本しかない ・駅から大学まで遠い ・電車が止まることが少し多い ・ Suica 定期券が使えない(磁気カード定期券のみ) 仙台から 山形大学 に通学する人で 仙山線 を利用している人はとても少ないです。確かに電車の本数が少ないし、よく遅れてしまうので使い勝手は悪いところがあります。しかし定期代を比べてみると、高速バスよりも7000円以上安いという大きなメリットがあります!しかもこの定期代は仙台駅からの料金なので、使う駅によってはもっと安くなります! 愛子に住んでいる方は 仙山線 の方がいいかもしれません。 ちなみに、定期券は磁気カードになります。 主な駅からの1か月の定期代(大学生料金) 北仙台 ~山形 13730円 国見~山形 13060円 陸前落合 ~山形 12110円 愛子~山形 11390円 作並~山形 9020円 羽前千歳~仙台 13730円 高瀬~仙台 12590円 山寺~仙台 11590円 2. 高速バス 高速バスは 東北自動車道 と 山形自動車道 を経由して両都市を結んでいる路線です。仙台駅前~ 山形駅 前間の所要時間は約1 時間、1か月の定期代は22010円です! ・本数が多い ・必ず座れる(着席が義務) ・電車より少しだけ早く着く ・大学に近い ・ 東北芸術工科大学 に通える(上山線のみ) ・高い ・隣に人が座る ・混んでて乗車できないことがある 仙台~山形間の移動は高速バスが定番です。私の体感では9割以上の人が高速バスで通っているように思います! 高速バスの一番のメリットは、本数が多いため、待たずにバスに乗れるという点です。時間を有効に使いたい人は高速バスにした方がよいでしょう。また、高速バスでは着席が義務となっているため必ず座ることができます!ということは、もし満席になってしまったら次のバスまで待たないといけません。それでも10分後には次のバスが来ますので大丈夫だと 笑 仙台から 東北芸術工科大学 に通おうと思っている方は上山線が利用できます。しかし、本数がとてつもなく少ないため、利用客が集中し満員で乗れなくなることがよくあります。 芸工大 に通うつもりの方は時間に余裕をもって始発点の県庁市役所前から乗りましょう。 さいごに 仙山線 、高速バスそれぞれにメリットがあります。自分の生活に合う方を選びましょう!