:DiabetesCare36:3262-3268, 2013 2)田中好史:プラクティス32(2):145-147, 2015 3)日本糖尿病学会編・著:糖尿病診療ガイドライン2016南江堂:68, 2016 4)ChurchTSetal. :JAMA304:2253-2262, 2010 5)RavussinE:Science307:530-531, 2005 6)田中好史:プラクティス32(1):26-28, 2015 7)BravataDetal. :JAMA298:2296-2304, 2007 中神朋子(なかがみともこ) 東京女子医科大学糖尿病センター 監修 内潟 安子 [ 創刊によせて] 東京女子医科大学 東医療センター 病院長 編集協力 岩﨑 直子、尾形 真規子、北野 滋彦、中神 朋子、馬場園 哲也、廣瀬 晶、福嶋 はるみ、三浦 順之助、柳澤 慶香 (東京女子医科大学糖尿病センター) アイウエオ順 管理番号:JP/DG/0418/0036
私は、忙しいのでパス! 説得力ゼロ・・・ 【3】糖質制限→ケトン体モード 糖質制限を続けると、少ないエネルギー源を有効活用できる「ケトン体モード」に移行します。 ケトン体とは ケトン体は、人間や動物の基礎代謝の大半を担うエネルギー源です。 エネルギー源の消費を抑えて効率よく運用する体の状態であるのと同時に、 「脂肪酸分解→ケトン体生産」でエネルギー源を供給するためのモード でもあるので、インスリンの働きが抑えられます。 ここは、ガチでたぶん! 血圧と血糖値を下げるスーパーフード【サバ缶】#shorts. ・・・どゆこと? ケトン体モードでインスリンの働きが抑えられているから、高糖質ダイレクトで反応が遅れてしまうという理屈です。 この辺は、まだ不明点だらけですが、 血糖値が下がらない直接的な原因は「加齢+運動不足」 なので、ケトン体モードはおまけ程度です。 【4】筋力量低下 筋肉量もブドウ糖消費に影響が大きいです。 無酸素運動時に働く速筋(白筋)は、ブドウ糖のみをエネルギー源としているので、ウェイトトレーニングで速筋を増やせば、血糖値は上がりにくくなります。 ただし、筋肉デカくしすぎると階段を軽く上るだけで 「はぁはぁ・・・重力つらい・・・」 となりかねないので注意です。 血糖値ダウンには筋トレ! 高糖質ダイレクトで血糖値上がりすぎた場合、食後30分頃を目安に筋トレをガッツリやれば、50mg/dl程度下げることも可能です。 こぉれが~ワタシの~逃ぃげる道~ 自由すぎだろ・・・ 【5】糖質制限→脂質過剰摂取 糖質制限すると、 「脂質を沢山摂ろう!」 と勘違いしちゃうことがあります。 はい、私です! 全部踏んでいくね・・・ すると、今度は、 コレステロールが異常値になるとです! あー不思議。 「コレステロール異常値=内臓脂肪多め」 なので、 「肝臓に脂肪多い→インスリン分泌低下」 と考えています。 ちなみに、私は、痩せ型でそこそこ筋肉質なので 体型は無関係 です。 ただし、コレステロールを正常値に近づけても 血糖値急上昇後に戻りが悪かった ので、これもおまけ程度。 結論:運動習慣が最強 結局、糖質制限を本格的に頑張るより 運動習慣が最強 です。 中でも、 有酸素運動が一番 です。 カロリー制限で実験済み 数年前、半年間に渡って「カロリー制限+週2~3でウォーキング+ジョギング(5km弱)」をしていた時は、血糖値測定実験でロールケーキを丸ごと1本食べても、「124mg/dl」と正常値をやや超える程度でした。 対して、ウォーキングもジョギングもせずに、より本格的な糖質制限をして半年ほど経過したら、 血糖値が上がりやすくなっていてびっくら仰天 です。 ま、一周して「普通のことだったなー」と感じました。 おまけ:糖質制限は使い方次第 糖質制限は、あくまで 糖質過剰による不調の予防 に過ぎません。 ご飯ヤメて変わったこと 事実、私は、ご飯の常食をヤメてから体調がずっと良いので 使い方次第 です。 ご飯食べたいなら、 「有酸素運動の習慣化」で済む話 です。 血糖値の急上昇を防ぐ「食事×運動」 適度な糖質制限+有酸素運動 カロリー制限+有酸素運動 後は、やる気次第!
法律相談一覧 未成年の人工中絶、同意書のサインを自分で書いたら? 中絶同意書について(勝手に記述するとどうなる？）| OKWAVE. ベストアンサー 未成年で人工中絶となると親の同意書が必要になると思いますが、 この同意書で親の名前を親に知らせずに自分で書き、提出したら有印紙文書偽造の罪になりますか? また、有印紙文書偽造の時効は何年でしょうか? 弁護士回答 2 2020年11月05日 自分の子供ではない場合でも、中絶同意書は配偶者が同意しなければなりませんか? よろしくお願いいたします。 私の妻が、援助交際をして妊娠しました。 援助交際の相手も膣内射精を認め、中絶してほしいことと費用全額払うことを妻に約束したそうです。 中絶するには母体保護法14条に基づいて同意書が必要とのことですが、妻の署名と、配偶者として私の署名が必要だと産婦人科で言っています。 ですが、私の子でない以上、私は署名できません。... 2013年09月28日 中絶同意書のサインについて 風俗嬢が妊娠しました(病院で確認済み)。自分が妊娠させた可能性もあり、彼女は妊娠相手は他には考えられないといっています。 中絶同意書に自分がサインすると、父親であることを法的に認めてしまう事になるのでしょうか。 また、サインによってその後の慰謝料や賠償に影響しますか?
中絶手術をお考えの方へ 初期中絶手術は日帰りで受けられます 中絶手術を受けるかどうかすぐに決断することは難しく、また誰にも相談できずにお一人で悩み続けることもあるかと思いますが、少しでも悩んでいらっしゃるのならお早めに当クリニックへご相談ください。早期にご相談いただければ、「手術するかどうか」ということから一緒に考えられ、ご自身にとってより良い答えが見つけやすくなると思います。中絶手術は妊娠22週以上になると法律で禁止されていますので、お一人で悩み続けるにできるだけお早めにご相談ください。 中絶手術は法律で守られた「女性の権利」です 中絶手術は、母体保護法という法律によって守られた「女性の権利」です。手術に際してパートナーや親の同意書が必要なことを心配される方も多いと思いますが、基本的にはご本人に決定権があるということを知ってもらいたいと思います。「自分の意志が一番尊重される」ということを知れば、思い悩む気持ちも少しは楽になるのではないでしょうか?
中絶により不妊症となった場合は慰謝料は必要でしょうか? その場合金額はおおよそどの程度でしょうか? 2. 中絶前、不妊症になった場合の補償を求められた場合、応じなければいけないのでしょうか? 人工妊娠中絶手術に関するQ&A｜アーク米山クリニック. 「不妊による慰謝料を支払う同意」や... 2015年05月01日 不倫 中絶 保険証を貸す 妻が不倫していそうです。 中絶後に飲む薬を発見して問いただしたところ、友達が不倫していて中絶すると言うので、保険証を貸したと言います。犯罪と知っていたが、貸したと言うことです。 間違いなく嘘いってるのはわかります。 じゃーその相手に会わせろといっても会わせてもらえず。 自分で探す方法ないでしょうか? 本当に保険証を使用していれば(中絶は保険外なの... 2018年03月28日 中絶した証拠は彼にみせないといけませんか? 中絶を希望している彼が弁護士を雇っておりましたが、わたしが「弁護士やめてほしい」と彼に伝えていたので、中絶前に辞任通知が届きました。 わたしはお金は自分で子どものせめてもの償いのため自分で払うと話し、中絶費用は請求してませんし、今後も請求しない。その代わり、私のケアをしてもらう。という同意書を結びました。 その後、彼が出張に行っていたため、... 2020年06月29日 中絶の診断書は本人しかもらえませんか? 付きあっていた女性と同意の上で性行為をして3週間くらいで検査薬に要請が出て7週目くらいで中絶しました。 中絶費用を請求されてますが、中絶費用が検査も含め30万弱と妊娠初期にしては高額なのと、本当に自分の子か不審なので診断書をもらいたいのですが診断書は本人しかもらえませんか?同意書にサインしていても男性じゃダメですか? 宜しくお願いします。 2015年05月30日 中絶での金銭、しつこいつきまとい等 何度か相談させてもらっています。 元カノとの関係についてです。 元カノとの間で子供ができました。話をして中絶をすると話になり、本人に謝罪、中絶費用を全額払っています。中絶費用を払い関係を経つため連絡を遮断したのですが無視するな、逃げるなと話され話がつきません。 元カノは成人なのですが親もに謝りに来い、話にこい、言ってるそうです。 話が長くなりす... 2019年02月27日 勝手に中絶される事についてご相談です。 付き合って1年2ヶ月の彼女がいます。 妊娠がわかり私は産む方向で話そうとしました。 しかし、中絶するの一点張りでそれから会おうともせずトークアプリのやり取りだけでした。 私も諦めかけましたが、自分の子供であるのに見殺しは出来ないと思いギリギリまで粘りましたが、勝手に同意書にサインし中絶し、せめてきちんと話してからとお願いしてるのに関わらず中絶する... 2020年05月05日 中絶の同意書。中絶したさいの同意書はどうやったて写しとれますか?
頭がパニックで社会的にまともではない質問をしてしまっていること、 先にお詫びさせてください。申し訳ありません。 厳しいご指摘もあると思いますが、今回は差し控えていただけるよう、お願い申し上げます。 Q. 中絶同意書に、相手の名前を書く際、 自分で勝手に書くと、なにか問題が起きますか? Q. そもそもまだ病院に行っていないのですが、 父親となる人の同意をもらうことが難しいという相談をすると、 手術は受けてもらえないのでしょうか? Q. ほか、望まない妊娠、そしてパートナーの同意が得られないような場合に、 なにかトラブル、注意点はありますか? 状況について途中まで書いていましたがとても長くなりましたので、やめました。 回答頂く際に、どの部分の情報があるほうがいいかも判断に迷いましたので、 お聞き頂ければ、すべてお話ししたいと思います。 私としては、クリニックに行き、さらっと(←言葉的にはいやですが)中絶できるのか、 明るく何の心配もなく産めるのであれば、こんなことはしたくはないのですが、 トラブル起こらず、周囲に知られず、手術できるのか、その方法を知りたいです。 よろしくお願いいたします。 カテゴリ 人間関係・人生相談 妊娠・出産・育児 妊娠 共感・応援の気持ちを伝えよう! 回答数 7 閲覧数 95553 ありがとう数 31
2015年09月24日 中絶手術の同意書について 先日彼女の妊娠が発覚して、中絶するという選択になりました 自分にも間違いなく非はあるのは承知の上での質問です 手術日は決まっていて同意書を書いて欲しいと言われましたが、このタイミングで他に彼氏がいるから関わってこないで欲しいなどとラインの文面で言われました いつからその彼氏と付き合っていたのか明確にわからず、 こち... 2020年08月28日 パートナーが中絶に反対していても中絶を実行した場合、逮捕されたりしますか? 中絶を希望していますが、どうしてもパートナーの同意が得られません。しかし、意思に反して無理やりに生むことはどうしてもできません。 同意書をパートナーに連絡が取れないこととして自分で書けば、私文書偽造となると思いますが、それで裁かれることはあるでしょうか。堕胎罪などが適用されることはありますか。罪に問われなくとも慰謝料などが発生するでしょうか。 2015年08月16日 婚約破棄後の彼に同意なしでの中絶について。 二ヶ月ほどお付き合いした元婚約者からDV被害を受け、二週間ほど前に警察に被害届を提出し、破局しました。 その後、妊娠していることが分かりましたが、元婚約者に妊娠を知らせれば同意書にサインしてくれるとは、とても思えず、誰にも相談出来ずにいます。 もし、同意書にサインがいらないのであれば、中絶費用は自分で準備し、彼に告げずに中絶しようと考えています。... 2015年10月28日 教えてください。彼女が別れを言い出し、お腹には妊娠? 彼女が別れを言い出し、お腹には妊娠? 8週の赤ちゃんがいます。病院名も書いてない、彼女のサインと判子を押した同意書が家においてありました。中絶をするみたいで。 でもネットで色々中絶を調べたら、母体自身も危険とか書いてあり、いまだに、同意書は手元にあり、彼女には渡してません。話をしようと頼んでいるのですが連絡は、同意書は書きましたか?
最終月経から49日以内の妊娠初期に使う妊娠中絶薬は「RU-486」(ミフェプリストン)という薬がありますが、 日本では譲渡・発売は法律で禁止されています。 ミフェプリストンについては、厚生労働省からの注意喚起がありますのでご覧ください。 薬による中絶は、皆さんが考えるほど簡単なものではありません。中絶手術と較べて 一長一短があります。 「薬」 1. 比較的安全で、成功率は92-95.5%といわれている。時に多量の出血のために手術が必要となることがある。 2. 数時間から数日は強い腹痛、出血、下痢、吐き気、頭痛などを伴う。 「手術」 1. 麻酔が必要だが、成功率はほぼ100%。 2. 手術は5分程度で終わり、薬ほど痛くない。 このような点があるので、薬で簡単に中絶できるものではなく、10年以上前から使っているフランスでもこの薬による中絶は 30%程度のようです。 もちろん医師が使用して経過を観察する必要があり、医師の処方箋なしに購入することはできません。 妊娠12週~21週の妊娠中期に使う中絶薬には、プレグランディンという薬があり ますが、入院が必要で、痛みも強く、もっと早い時期の中絶手術が安全です。
その時いくら言われたからと言っても書いたのは私です 私だけ罰せられますか? 今はその不倫も終わっていま... 2015年04月30日 同意書へのサインが父親である事を認めた事になるのか? 中絶同意書にサインをした後なのですが、相手が相談なしに産んだ場合、同意書にサインをしている事で自分が父親と認めた事になり、養育費を請求されるのでしょうか?