図鑑データ 艦名 摩耶改二 図鑑No 228 艦級 高雄型 3番艦 艦種 重巡洋艦 絵師 パセリ CV 東山奈央 「お前……あたしを怒らせちまったなぁ!」 おう!いくぜ!防空巡洋艦摩耶、抜錨だ! 2015年3月13日のアップデートで実装された、 摩耶 の新たな姿。 高雄型 では初の 改二 実装となった。 利根型 や 妙高型 への改二実装が完了していく中、長らく改二に縁のなかった高雄型にようやく、改二の光が見えてきた。「改装設計図」は前回のアップデートで改二実装された 那智 と同様に不要である。ただし、改装可能レベルは75と高めであり、これは現時点での重巡洋艦娘の中で最高となった。 ああん?容姿? 新任提督からベテラン提督になろう！初心者からの艦これ攻略 - 【対空カットイン】高射装置の入手方法2. まず目を引くのは意匠の変わった 制服 の上半身。デザインは、姉の 高雄 と 愛宕 の制服を ノースリーブ にしたものに近い形となり、頭には同じく高雄と愛宕の 帽子 に類似したものを被っている。服の色は摩耶の方は海色に近く、若干淡く緑がかっている。 これは、同じ高雄型でも大規模な改装を受けなかった摩耶が改二となる事で、大改装を受けた高雄・愛宕に近づいたことを示すものだろう。 胸の リボン の中央には、艦首を模した桜紋入りの ペンダント をあしらっている。 トレードマークの頭の アンテナ 型 カチューシャ も変化し、頭頂部の柱と線がなくなった分、側頭部に「高射装置」と「22号対水上電探」を模した飾りが増えている。 艤装 は肩にあった高角砲が外れた分、右腕と腰のユニットに集中しており、特に艦橋を模した右腕のユニットには、 これでもかと機銃をガン積みしている。 また、腕輪には12. 7cm高角砲がセットされている。 史実で12. 7cm連装高角砲を6基12門、25mm三連装機銃13基39挺、単装9挺、13mm単装機銃36挺を装備し、 ハリネズミ と形容された姿を表現したものだろう。 そして何気に スカート に スリット が入り、紅色の編み紐から覗く太股がまぶしい。 紐は「菊結び」「吉祥結び」と呼ばれる飾り結びがあり、健康安全・長寿祈願の意味がある。 スカートの裾はジャケットと同色のグラデーションが入っている。 なお、 中 ・ 大破 すると、 はち切れんばかりの綺麗な 胸部装甲 がこぼれそうになる。 摩耶らしい「 かわいい 」と「 かっこいい 」の同居した、秀逸なデザインといえよう。 その一方で、一部の 提督 からは 「アイドルのステージ衣装っぽい」 いう声もちらほらと…… ただし、戦闘開始直後にもかかわらず 「どうだ!参ったか?」 と口走ってしまうのはご愛嬌。 ふっふーん!生まれ変わった摩耶様の本当の力、思い知れ!
30改+GFCS Mk. 37 5inch単装砲Mk. 37 ・装備のハードルは高いが、高性能 ・2スロで解決するのが大きい 6-5最適解 おすすめ度: A 装備: 5inch単装砲Mk. 37 5inch単装砲 Mk. 『艦これ』重巡洋艦「摩耶」の改二改装やホワイトデー期間限定ボイスを実装…アップデートまとめ | インサイド. 30 ( 及び改 ) ・GFCS砲1本あるならこちらも視野に ・3番目と性能は同じ ・2スロで発動できるのが強み ・汎用CIより強力 おすすめ度: A 装備: 5inch単装砲 Mk. 30 ( 及び改 ) 5inch単装砲 Mk. 30 ( 及び改 ) GFCS Mk. 37 ・3スロ使うが、強力なCIを発動できる ・GFCS電探が敷居高め おすすめ度: A 装備: 5inch単装砲 Mk. 30改 5inch単装砲 Mk. 30改 ・性能は落ちるが汎用CI並にある ・1スロを自由に使えるのがメリット どの対空カットインも非常に使いやすい Fletcher級の対空カットインは4種類あり、種類に応じて性能差はあるがどれも使いやすい。GFCS砲を2本持っているのであれば秋月型並の対空カットインを2スロで発動できるので、6-5などでも使用できる。 まずは「5inch単装砲 Mk. 30改」2本を目指す 4番目の対空カットインは「5inch単装砲 Mk.
※2018年9月16日にて更新停止 条件は下記の 発動条件及びボーナス を参照 ステージ2に発動判定があり、成功すれば自軍全艦の防空能力を底上げする [1] [2] [3] まず対空カットインの種類依存の固定ボーナスが与えられる このボーナスは迎撃の成否に関係しない。必ず与えられる。 更に各迎撃艦が固定撃墜を成功している場合、追加のボーナスが与えられる このボーナスはカットインの種類と迎撃艦の対空の両方に依存している [4] [5] 艦隊防空を含めた固定撃墜の加重対空値に、変動ボーナス補正の倍率を乗算するものだと判明した 陣形に関して、輪形陣で固定ボーナスが上昇しないことは確認されている 対空カットイン発動可能な艦が複数居る場合、発動には優先度があるかもしれない 種類番号が高いほど優先度が高いかもしれない 複数の対空カットインが同時に発動することは確認されていない ある一人の艦が複数の種類の対空カットインの発動条件を満たす装備の組み合わせの場合 その艦が出す対空カットインの種類の決定は、固定ボーナスが大きいほど優先度が高いかもしれない 発動条件及びボーナス [6] [7] 種類 対応艦・艦種 装備1 装備2 装備3 装備4 固定ボーナス 変動ボーナス補正倍率 1 秋月型・同改 高角砲 電探 ― 7 1. 7 2 6 3 4 1. 6 戦艦 大口径主砲 三式弾 高射装置 対空電探 1. 5 5 全ての水上艦 高性能高角砲 1. 45 1. 35 8 1. 4 9 1. 3 10 摩耶改二 高性能機銃 1. 65 11 12 機銃 1. 25 13 不明 14 五十鈴改二 4 [8] [9] 15 3 [10] 16 霞改二乙 4 [11] [12] 17 2 [13] 18 皐月改二 2 [14] 1. 2 19 鬼怒改二 高性能高角砲以外の高角砲 5 [15] 1. 45 [15] 20 3 [15] 1. 艦これ 摩耶改二 装備. 25 [15] 21 由良改二 5 [16] 1. 45 [16] 22 文月改二 2 [17] 1. 2 [17] 23 UIT-25 / 伊504 高性能機銃以外の機銃 1 [18] 1. 05 [18] 24 龍田改二 3 [19] 1. 25 [19] 25 伊勢型改 12㎝30連装噴進砲改二 7 [20] 1. 55 [20] 26 武蔵改二 10cm連装高角砲改+増設機銃 6 [21] 1.
チョコレートに含まれる糖分はめちゃくちゃ高くて、食べ過ぎてしまうと血糖値が急上昇します。 上がった血糖値はしばらくすると元に戻るのですが、この元に戻る際に 眠気 が一気に来てしまいます。(ついでに お腹も空く ) チョコの食べ過ぎには気をつけましょう。 おすすめのチョコレート チョコレートには色んな種類があります。 おまけがてらおすすめのチョコレートも紹介します。 ビターチョコレート ビターチョコレート はカカオの含有量が多くて美容にも良いんです。 カカオ が多いと 記憶力が上がり、勉強がどんどん頭に入ってくるようになります。 集中力・記憶力を高める目的なら ビターチョコレート や 高カカオチョコレート がおすすめですね。 ちょっと苦いけど慣れたらおいしいですよ! ちなみにチョコレート効果のカカオ95%食べたときは苦すぎて死にかけました。 (カカオ72%なら食べやすいかも?) アーモンドチョコレート 先ほども説明したようにチョコレートは摂取後、時間経過で空腹に襲われることがあります。 その副作用をカバーできるのがアーモンドチョコレートです。 アーモンドには脂質が含まれていて、この脂質は体が消化するまでに時間がかかります。 そのため アーモンドチョコレート を食べれば摂取後、空腹感に襲われることがなくなるんです! また、粒になっているので数を決めて少量ずつ食べられるのもポイントですね。 ガムで脳を活性化! 頭の回転が良くなる一番の食べ物とは？テスト・受験前お勧め食材をご紹介. ガムの栄養分は…と話を進めたいところですが、ガムにはほとんど栄養がありません。 実は ガムを噛む という行為が脳に良い影響を与えているんです! "ガムを噛むとストレスが軽減されて集中力が上がる" というのが科学的に証明されています。 よく野球選手やアスリートがガムを噛んでいるのを見ますが、あれも集中力を高めるためにやっているんですね。 ただガムを噛みすぎるとアゴがめちゃくちゃ疲れるので注意しましょうw (場合によっては頭痛すらする) ナッツ・ドライフルーツでヘルシーに間食 ナッツ・ドライフルーツ は間食に最適で、 美容にも良くて集中力を高めてくれるのでおすすめの食べ物です。 ナッツ・ドライフルーツにはたくさんの栄養分が凝縮されていて、美容にも脳にも良い効果があるものばかりです。 –ナッツ– ・腹持ちの良い脂質 ・脳を活性化するレシチン –ドライフルーツ– ・脳に栄養を与える果糖 ・肥満・便秘予防の食物繊維 ・むくみ予防のカリウム チョコなどの糖分は血糖値が急上昇するという話をしましたよね。 ドライフルーツに含まれている糖分は果糖といって、お菓子に含まれる白砂糖とは違い、血糖値が上がりづらいのが特徴です!
7kcal たんぱく質…1. 5g カフェイン…120mg アルギニン…500mg ナトリウム…5.
仕事や勉強の途中で食べると、頭が冴え渡り、集中力がアップ! そんな食べ物があったら夢のようですよね。 コンビニでゲットできる仕事効率&集中力がアップするアイテムは? (提供/筆者) そんな効果が期待できるとしていま話題なのが、「森永ラムネ」。 でも、これって原料の9割が「ブドウ糖」なので、空腹時についつい食べ過ぎたりすると、直後は血糖値の急上昇で集中力が上がったように感じますが、すぐに血糖値が急降下し気分がどーんと落ちてしまうことも……。 まあ、それはともかく、今回は、 疲れた頭をリフレッシュ&集中力をアップが期待できる「おいしい・かわいい・楽しいコンビニ菓子」 を11種ご紹介したいと思います。 1. 「マヌカハニーアーモンド」(ナチュラルローソン) 抗菌効果を持つ「マヌカハニー」と血糖値上昇を抑える「アーモンド」のダブル効果(提供/筆者) ラムネでガツンと血糖値を上げるより、血糖値が急上昇・急降下を防ぎ、血糖値を一定に保つ方がハイパフォーマンスであると言われています。 そこで、「血糖値の急上昇・急降下を防ぐ」という観点で選んだのがナチュラルローソンの「 マヌカハニーアーモンド 」。 そこで糖類には、高い抗菌効果を持つ「マヌカハニー」を選びつつ、血糖値の急上昇を防ぐ「アーモンド」と組み合わせたお菓子は理想のバランス! 2. 生産性がグングン上がる｢脳に良い食生活｣ | ライフハッカー［日本版］. 「PEANUTS スヌーピー クリーム サンドビスケット」(Elgorriaga) かわいいパッケージで、デスクにあるだけでテンションアップ! (提供/筆者) モチベーションを上げるのって、栄養学の理屈だけでは解決できないもの。 そこで、どうせ甘いお菓子を食べるなら、この「 PEANUTS スヌーピー クリーム サンドビスケット 」のように、"節度を保つこと(ほどほどの量)"と"テンションアップ"の組み合わせも、選択肢としてはアリ。 「コレ、かわいい!」は、やる気やモチベーションアップに大きく貢献してくれそうです。
バナナ 2つ目の 記憶力 アップに有効な 食べ物 は 「バナナ」 です。 バナナは脳のエネルギーとなる糖質(ブドウ糖など※【2-1 ブドウ糖】を参照ください)が、豊富に含まれている 食べ物 です。 朝食などで食べると体のエネルギーにもなりますし、脳のエネルギー補給にもなります。 また、ビタミンB6などの栄養素も豊富な 食べ物 ですので、朝から脳が活性化されます。 1-1-3. ほうれん草 次の 記憶力 アップに有効な 食べ物 は 「ほうれん草」 です。 ほうれん草の成分がアルツハイマー病に効果があると言われています。 「ルテイン ※1 」 が豊富に含まれており、そのルテインが脳細胞の損傷を修復し、脳の認知機能が低下するのを予防してくれます。 実際にほうれん草を積極的に摂取している人は、アルツハイマー病などによって認知機能が低下する率が低くなると言われています。 ほうれん草は熱調理に弱い 食べ物 で、その際に栄養素が逃げてしまうため、なるべく生の状態で食べることをおすすめします。 ※1.ルテイン 抗酸化物質の一種で、酸化による有害物質を排除してくれます。 1-2. 仕事のやる気や集中力がアップする！コンビニお菓子＆ドリンク11選 | bizSPA!フレッシュ. 記憶力 アップに有効な 食べ物 【青魚】 次の 記憶力 アップに有効な 食べ物 は 「青魚」 になります。 サンマやイワシなどの青魚類は、 記憶力 を上げたり頭を良くしたりする 食べ物 として、とても有名ですよね。 「オメガ3脂肪酸 ※1 」 がアルツハイマー病を防止する働きがあり、加齢に伴って進行する 記憶力 の減退を防いでくれます。 青魚には、脳の発達に重要な役割を発揮する DHA・EPA(【2-2 DHA・EPA】をご参照ください) が豊富に含まれており、 記憶力 や思考力を向上させてくれるため、認知症に対する改善や予防にも効果を発揮します。 ※1.オメガ3脂肪酸 細胞が体内で正しく機能するために必要な不飽和脂肪酸です。 1-3. 記憶力 アップに有効な 食べ物 【ナッツ類】 ナッツ類は主な栄養素としてビタミンEが豊富に含まれており、 ビタミンEには 記憶力 の減退や劣化を防止する作用がある 食べ物 です。 1-3-1. ピーナッツ 次の 記憶力 アップに有効な 食べ物 は 「ピーナッツ」 です。 ナッツ類に含まれる栄養素でビタミンE以外では、 レシチン(【2-3 レシチン】を参照ください) が 記憶力 アップに効果的です。 このレシチンという栄養素は、特にピーナッツに多く含まれています。 レシチンは 記憶力 向上に作用する神経伝達物質であり、脳の老化防止にも役立ちます。 1-3-2.
明日は朝から重要な会議の日。 でも、連日の残業と接待の連続で睡眠不足は明らか。前日の今日もこれから接待。 一体、いつ寝たらいいの?とお嘆きのビジネスマンは数多いことでしょう。 当然ながら会議中にうとうとしてしまうことは許されません。 どうすればこの眠気を解消できるのか... それにはコンビニへ行くことです。コンビニの一軒や二軒ぐらい、あなたの職場の近くにもきっとあることでしょう。 エッサム神田ホールの周辺地図 を確認してみると、近くにコンビニやコーヒーショップが揃っています。これから貸し会議室を使って大事な会議だというとき、会場の近くでなんでも揃うというのは非常に心強いですよね。 手軽に素早く眠気を解消することができるグッズがそこには豊富に揃っています。 今回はコンビニで買える眠気覚ましのグッズを10種類と、応急処置の眠気覚ましのテクニックを紹介していくことに致しましょう。 眠くなるメカニズムとは? 「日中起きていなくてはいけないのに、どうしても眠い。」と、眠気を覚ましたいと悩むビジネスマンも多いのではないでしょうか?そもそも日中に眠くなるのは、睡眠不足の他に、睡眠障害やオフィス環境、過眠症、血糖値の上昇があります。 眠くなる原因について詳しく知るならこちら 1:コンビニで買える眠気覚ましグッズ カフェイン系 眠気覚ましで真っ先に思いつくのがコーヒーなどのカフェイン系ですね。それではどんな飲み物が用意されているのか、見ていきましょう。 1. 1 ブラック・コーヒー カフェインを含んだ飲み物の代表といってすぐに思い浮かぶのがコーヒーです。 カフェインは、脳で眠気を引き起こすアデノシンという疲労物質の伝達を妨害することで、眠気を断ち切る役目を果たしてくれます。 1. 1. 1 即効性があるのはアイスよりもホットコーヒー カフェインが血中濃度最大になるまでの時間は、ホットコーヒーで30分から1時間。アイスコーヒーだと1時間以上はかかるようですね。 つまり 熱いコーヒーの方が、即効性がある という事になります。 1. 2 カフェイン量はインスタント<ドリップ コーヒーの種類によってもカフェインの含有量は変わってきます。 ドリップタイプのコーヒーで84~112ミリグラム。インスタントコーヒーは60~71ミリグラム。エスプレッソで62ミリグラム。カフェイン・レスタイプだと1~4ミリグラムの含有量です。いずれもコーヒー1杯分の計算になります。 つまり、 ドリップ仕様のホットコーヒー が最もカフェインを多く含み、効果も早いというのが良くわかりますね。 1.
賢い人ほど、食べ物に気を使っています。食事は私たちの体を作り、行動力や集中力の源となる存在です。 勉強に疲れてくると、ついつい脂っこいジャンクフードに手を伸ばしがちですよね。しかし、ここ一番の追い込み時は、集中力を付けるためにも、ヘルシーなスイーツを食べましょう。 例えば、和菓子やフルーツジュース等のお菓子であれば、低カロリーです。それでいて、素材に含まれる適度な糖分と最低限のカロリーが得られますので、勉強の合間に食べるなら、最もおすすめです。 また、食べ物とはやや違うかもしれませんが、人は物を噛みながら作業する事で、集中力と暗記力が増す性質を持っていますので、ミント味のガムを噛みながら勉強すれば、非常に合理的です。メジャーリーガーの強打者が、バッターボックスでクチャクチャとガムを噛んでいるのは、心拍数を整えるのと同時に、集中力UPの効果もあったんですね。「ガムを噛んでいる=不真面目」と捉えるのは、日本人だけかもしれませんよ。 集中力・暗記力UPに効果のある食べ物 ・ 飲み物ベスト10をご紹介します! あんこ あんこはお菓子の中では低カロリーで、また、脳にとっての栄養素であるブドウ糖も多く含むため、記憶力・集中力UPを助けます。 大豆 大豆はアメリカでは「ブレインフード」と呼ばれています。大豆に含まれる「大豆レシチン」は、体内に吸収されるとアセチルコリンに名前が変わり、記憶力・集中力・脳の活性化を助けます。 五穀米 五穀米は「ブドウ糖」「ビタミン・ミネラル」など、多くの栄養素がバランスよく含まれているので、毎日のご飯に混ぜるだけで、記憶力・暗記力がUP! ガム ガムを噛むという行為により、体内に「コレシストキニン」というホルモンが分泌され、記憶や学習を司る大脳の海馬に働きかけます。これにより、頭の回転が速くなる効果があるようです。 チョコレート チョコレートに含まれるテオブロミンは、大脳を刺激し、集中力や記憶力、思考力を高めます。カフェインと同様に覚醒効果もありますが、その作用はカフェインよりも緩やかです。 青魚「DHA」 「DHAを摂取すると頭が良くなる。だから、青魚をたくさん食べなさい!」と、私の母が昔よく言っていました。大脳皮質や海馬に多く存在するDHAは、記憶力や思考力をUPさせる作用があるとされています。 スポーツドリンク 五穀米と同じく、スポーツドリンクは「ブドウ糖」「ビタミン・ミネラル」がバランスよく含まれているため、スポーツ時だけでなく、勉強時にも補給しておきたい水分です。 フルーツジュース 果糖やビタミンCが含まれるフルーツジュースは、「脳の活性化+集中力UP+リラックス効果」も期待できる優れもの。健康にもなり、勉強も出来るようになり、言うことありませんね!
0mg、たんぱく質…1. 2g、炭水化物…8. 0g、ビタミンB1…3.