またもや「ためしてガッテン!」ネタ。好きなんですもの、この番組。 今週放送された長ネギの効能について、いたく感銘を受けた私は早速スーパーにて関東風白ネギと関西風青ネギ両方ともゲット! 番組で紹介された通りの食べ方をしてみましたのさ。 (1)白ネギの黒焼き 白ネギをなるべく切らない長いまま直火で焼く! うちは魚用のグリルに入る長さに切って、外側の皮が真っ黒に焦げるまで焼いてみました。 皮を1枚剥がして食べると確かにネギ特有の臭みが消えて、甘~い♪(糖度はメロンくらいあるんだって!びっくり!) 普段はネギ嫌いの娘もパクパク食べたのでこれはいいかも。 (2)青ネギのみじん切り 関西ではネギといえば青ネギ、というのを初めて知りました。 とにかくひたすら細かく切って、生のまま食べるだけ~! ためしてガッテンのねぎが凄い？インフルエンザに効果のある成分とは？ | 野菜の栄養！. 白ネギにくらべ辛味が少ないので確かに食べやすいです。 ちょうど甘海老のえび汁を作ったので、汁をお椀に盛った後たんまりかけて食べたらえびの甘さと合って超美味だった♪ 納豆にたっぷりかけても美味しい。 ネギのみじん切りといえば今までアサツキの方がなじみがあったけど、これもいいっすね。 (3)血液サラサラ鍋 そして今晩は鶏の寄せ鍋をしたので上記で残ったネギをたっぷり入れました。 切ってから1時間ほど置いた長ネギには、たまねぎの倍も血液サラサラ効果があるんですって! 昨夜、コタツをつけたままうたた寝した私は血液がドロドロになってそうだったので(^_^;)人一倍食べましたとさ。(笑) 一緒に番組を見たおかげで、ネギ嫌いだった娘もネギを食べられるようになったし、いいことづくめざんした♪ ※番外編・ネギパラガス これは番組では取り上げてなかったんですが、昔読んだリンボウ先生の本に「長ネギをやわやわと弱火でコンソメ味で煮ると、甘くてまるでアスパラガスのような風味になる」というのが紹介されていてずっと頭に引っかかっていたのです。 その割に未だに試してないんですが(^_^;)、今度こそやってみよう! 最終更新日 2004年12月28日 09時29分33秒 コメント(0) | コメントを書く
「NHK ためしてガッテン」にて インフルエンザ予防に「ねぎ料理」が紹介されました! 美味しいレシピが沢山ありましたよ!毎日の食卓に積極的に摂りいれて、冬の寒い季節も健康に乗り切りたいですね! インフルエンザの予防に、ネギの何が良いのかというと・・ ネギにある「ヌル」と呼ばれる成分。 あのネギの青い部分の内側にある「ぬるっとした」透明の液体の部分です。どこが凄いのかというと・・ 免疫をつかさどるIgA抗体の量がUP!免疫細胞マクロファージが活性化!がん細胞をやっつけるナチュラルキラー細胞も元気に! ヌルにはインフルエンザなどのウイルスや細菌から体を守る「凄い効果」を持つことが世界で初めて分かったんです。 例えば、肺炎やインフルエンザ・肝炎の細菌やウイルスが口の中に入ってしまった時、唾液の中に含まれているIgAがやっつけてくれるのですが、葱パワーがあるとその働きがよりUP! 血液の中に入ってしまったインフルエンザウイルスや細菌が入ってしまったら、戦ってくれるマクロファージも、ネギを食べるとパワーアップ! がん細胞と戦うナチュラルキラー細胞も、ねぎによりパワーアップ!そんなすご~いネギパワー。実は、ある食べ方で、 IgA抗体の働きは、1.5倍UP! マクロファージの働きは、5倍! ナチュラルキラー細胞の働きは、3~4倍! に効果が倍増します!さて、その食べ方とは? インフルエンザ予防に ねぎの効果倍増の食べ方とは? ネギの青い部分の中に含まれるヌルヌルの粘液「ヌル」には、ものすごい葱パワーが含まれています。 この「ヌル」は、熱を加えても冷凍しても失われたり壊れたりしない。そのため、様々な料理に使える最強の食材です! ここでは番組で紹介されたインフルエンザ予防のレシピについて紹介します。 ※尚、葱の青い部分に含まれる「ヌル」は、乾燥している葱には無いように見えますが、安心してください↓ 青い部分を濡らすと「ヌル」は出てきます! インフルエンザ予防の食事【世界のネギ料理】透明の液体「ヌル」のすごい効果 │健康生活編 stop老後破産. インフルエンザ予防の ねぎレシピ ヌルを使った簡単イタリアン イタリアンシェフ 奥田政行さん考案の「ヌルレシピ」はなんと! 生しらすにヌルをかけるだけ ヌルは天然のジュレ!になるそうで、とっても美味しいんですって。私も早速作って後ほど画像をUPしようと思ってます!ただ・・なかなか我が家の近くでは生シラスは手に入らない。。 ねぎ料理 イタリアン 同じくイタリアンシェフ 奥田政行さん考案の 青ネギマヨネーズ 1.
しかもネギに含まれるアリシンは肝機能を高める効果があります。 呑兵衛とも相性バッチリ!最高ですね! ネギの理想的な1日摂取量 ところでネギって、一体どれだけ食べれば予防効果を得られるのでしょうか? 番組内では 1日70グラムと れば良いと言われていましたが、買うときに重さは計りませんよね。 簡単な目安となる商品があるので、紹介します。 ネギ1袋は何グラム? 適正量のネギを購入するには、袋詰めされた 細ねぎを基準 にしましょう。 スーパーで 包装されているものは 基本的に 100g で売られています。 その重さと比較してみると良いですね。 しかし、ひとつ問題があります。 健康のためとはいえ、 青ネギを毎日70グラム食べるのはつらくないですか? ネギ好きの僕でも毎日そんなにたくさん無理… 病気予防には食材をひとつにしぼらず、複合的な対策をしたほうが良いでしょう。 それが美味しく楽しく健康を維持するコツだと思います! ネギの保存方法 農家さん直伝の方法は、「新聞紙にくるんで野菜室に立てて保管」だそうです。 ネギを立て置きするってどれくらい大きな冷蔵庫なんでしょうか…? ご自宅で入りそうであれば、是非やってみてください! まとめ ネギのヌルヌル部分(通称『ヌル』)には、インフルエンザや風邪の予防になる効果があると分かりました。 11月から2月にかけてが旬なので、 冬場は『お財布に優しい・美味しい・風邪予防』という3拍子そろった素晴らしい食材といえます。 では、免疫力をアップさせるためのポイントをおさらいしましょう。 POINT ・ネギの『ヌル』を残さず食べるべし ・白ネギより青ネギを選ぶべし ・ヌルは油・卵・豆腐と相性が良い ・1日70gが目安!でも無理は禁物! 冬場は特にヌルが増える時期なので、積極的に料理につかって健康を維持できるようにしたいですね。 ネギ農家さんのように、「何年も風邪ひいてない!」と言える体を目指しましょう!
ネギの免疫効果 をご存知ですか? 昨今、多くのメディアで取り上げられ、 NHKためしてガッテンでも扱われた注目の成分がネギにはあります。 あるテレビ番組では「もう何年も風邪をひいていない」と、ネギ農家さんがインタビューにこたえていました。 ヤノケン ほほ〜う、風邪予防によいのですね! 昔から「風邪にはネギ」っていいますからねぇ さっそく買いに行かなくては! ちょっと待ってください! 実は種類によって得られる効果に大小があるのです。 では、どの品種を選べばよいのか? 効果的な食べ方や1日に食べる目安の摂取量までお伝えしますね! POINT ・ネギの『ヌル』がすごい! ・白ネギより青ネギを選ぼう ・ヌルは油・卵・豆腐と相性よし! ・熱しても凍らしても失われない ・摂取量は1日70gが目安 ネギは食べた方が確実に風邪予防になるので、 言い伝えのように 首に巻くのは勿体ない ですよ!! ネギはインフルエンザ・風邪の予防に効果的! ネギの 白い部分 には 『硫化アリル』 が含まれています。 体内の酵素によって分解され、強力な殺菌効果のあるアリシンに変わるナイスな成分です。 しかし今回ご紹介するのは、 ネギの青い部分 ! みなさん、長ネギの青い部分に ヌルヌルの液体 が入っていた経験はありませんか? あの液体は 『ヌル』 と呼ばれ、実は最近の研究で風邪やインフルエンザ予防に効く3つの効果があるとわかりました。 しかも熱しても凍らせても失われないというのです! 素晴らしいですね。 では、どのような効果があるのかチェックしていきましょう! POINT ・IgA抗体が増加 ・マクロファージが活性化 ・ナチュラルキラー細胞の活性化 ネギの『ヌル』に含まれる予防効果 ヌルは体の免疫力を大きく向上させてくれます。 IgA抗体の働きが1. 5倍、マクロファージの働きが5倍、ナチュラルキラー細胞の働きが3~4倍アップします。ネギの青い部分によって、これほど働きがアップするのです。 StartHome より引用 IgA抗体? マクロファージ?ナチュラルキラー?? 聞きなれない言葉が多いですね。 それぞれの説明は以下です。 IgA抗体 粘膜面で主体的に活躍している免疫物質があります。それが 「IgA」抗体 です。 鼻汁、唾液や消化管などの表面の粘膜中に分泌され、これらの粘膜表面で外敵の侵入を阻止します。IgAは特に腸に多く存在します。これは、食べ物とともにウイルスや細菌などが侵入しやすいためだと考えられています。 乳酸菌B240研究所 より引用 ウイルスや細菌をやっつけるのがIgA抗体の役割なんですよ!
冷蔵庫で3日間保存可能です。 おすすめ関連記事 当サイト『 【ライフドットネット】 』ではその他にもネギを使ったレシピをご紹介しています。 是非併せてご覧ください。 ネギのレシピ一覧 \ レシピ動画も配信中 / YouTubeでレシピ動画も配信しています。 チャンネル登録も是非よろしくお願いします。
明日の #サンジャポ 📺② 💔浮気の歌💔で話題の シンガーソングライター りりあ。さんを直撃取材しましたーー🎤♫ お楽しみに👍 #浮気されたけどまだ好きって曲 。 #汚れた君は嫌いだ #りりあ 。 #天使の歌声 #ヒキガタリマン #サンデージャポン — サンデージャポン【公式】 (@sunjapo_tbs) August 15, 2020 隠してると見たくなるのが人間のさが〜。 でも、今のところ、 顔を公表している写真は見つかりません でした。。。 それでも、動画ではネイルも可愛くて、やっぱり女の子なんだなぁっていうのが伝わってきます(*´∀`*) ちなみに、好きな洋服は 『GU』 と 『moitytto』 なんだとか♪ 『moitytto(モイテュット)』 は、大人気インスタグラマーの"たかあしあかりさん"が手がける新ブランド で、2020年4月28日にZOZOTOWNにショップがOPEN! レース素材ややふんわりシルエットなど、女の子らしいデザインが特徴のブランドなのですね〜。 りりあ。さんは、可愛い系の洋服がお好きなんですね(*´∀`*) りりあ。の素顔画像(写真)が公開されない理由は? 大人気歌手の、この間、Mステにも出演した「りりあ。」さんは、なぜ素顔画像(写真)を公開しないのでしょうか? 過去のアーティストでは、マスコミやテレビ番組に一切出演せず、コンサートや楽曲販売活動だけに専念する実力派アーティストは存在していました。 「素顔画像(写真)」を公開しないアーティストでいうと、 あの、国民的アーティストグループ「Greeen」がそうですね。 最近でいくと、今注目を集めている「Man with a Mission」も「素顔画像(写真)」を公開していません。 では、通常は「素顔画像(写真)」を公開するアーティストが多い中、 あえて、公開しないアーティストがいるのでしょうか? それは、どういった理由からでしょうか? アイドルマスター｜THE IDOLM@STER MASTER ARTIST 4 10～13. 理由は以下が考えられます プロモーション戦略 プロモーション戦略として、 「秘密」があると、人は気になりますよね? しりたくなりますよね? 日常生活でも、どこか影や、秘密がある人は、「謎多き」人として、気になったりしませんか?
・TwitterやInstagram、TikTokのアイコンは、全て りりあ。さんの描いた似顔絵 ・顔を出さないのは 歌詞に注目してもらいたいから ・好きな洋服は『GU』と『moitytto』 ・『りりあ。』は本名 ・年齢は 今年(2020年8月)で 20歳 になる ・シンガーソングライターの コレサワさんに憧れて音楽活動をスタート ・高校1年生からギター をはじめてかれこれ4年半 ・アメリカの有名老舗ブランド 『Martin / マーチン』のギターをご愛用中 ・最近新しいギター 『Cole Clark / コールクラーク』の花子が仲間入り ・実体験や友人からの相談、ファンからのDMを元に曲作りをすることが多い ・『浮気されたけどまだ好きって曲。』が YouTubeで650万回再生 を記録!! (2020年8月現在) ・YouTubeの広告の収益をざっと計算しても 140万円 も! ・事務所には所属していないので決まった年収があるわけではなさそう ・メジャーデビューのお誘いもあるようですが これからもSNSを中心に活動 をしていく様子 スポンサーリンク
01 Coming Smile 作詞:森由里子 作曲:哥丸雄貴 編曲:yamazo Tr. 02 トーク1 Tr. 03 歌う人(オリジナル・アーティスト:KOKIA) 作詞・作曲:KOKIA Tr. 04 ハロー(オリジナル・アーティスト:AJISAI) 作詞・作曲:松本俊 Tr. 05 トーク2 Tr. 06 マジで…!? 作詞:BNSI(くぼけん・エトウ) 作曲・編曲:BNSI(佐藤貴文) Tr. 07 トーク3 Tr. 08 New Me, Continued 作詞:八城雄太 作曲:俊龍 編曲:Sizuk Tr. 09 トーク4 Tr. 10 Coming Smile オリジナル・カラオケ [BONUS DRAMA] Tr. 11 連続ラジオ小説『765色のストーリー ~第十話「小さく、かけがえのないもの」~』 Starring by 如月千早 (CV今井麻美) ■THE IDOLM@STER MASTER ARTIST 4 11 萩原雪歩 COCX-41161 ¥2, 300(税込) 【収録内容】(歌は萩原雪歩によるソロ歌唱です) Tr. 01 芽吹の季 作詞・作曲・編曲:山本真央樹 Tr. 03 SPIRIT(オリジナル・アーティスト:PAMELAH) 作詞:水原由貴 作曲:小澤正澄 Tr. 04 桜見丘(オリジナル・アーティスト:Local Bus) 作詞:野見山睦未・鈴木祥子 作曲:野見山睦未・永嶋圭司 Tr. 10 芽吹の季 オリジナル・カラオケ Tr. 11 連続ラジオ小説『765色のストーリー ~第十一話「Sing for me」~』 Starring by 萩原雪歩 (CV浅倉杏美) ■THE IDOLM@STER MASTER ARTIST 4 12 水瀬伊織 COCX-41162 ¥2, 300(税込) 【収録内容】(歌は水瀬伊織によるソロ歌唱です) Tr. 01 ソナー 作詞・作曲・編曲:BNSI(岡田祥) Tr. 03 やさしい気持ち(オリジナル・アーティスト:Chara) 作詞・作曲:Chara Tr. 04 あたしを彼女にしたいなら(オリジナル・アーティスト:コレサワ) 作詞・作曲:コレサワ Tr. 10 ソナー オリジナル・カラオケ Tr. 11 連続ラジオ小説『765色のストーリー ~第十二話「スターダム!」~』 Starring by 水瀬伊織 (CV釘宮理恵) ■THE IDOLM@STER MASTER ARTIST 4 13 双海真美 COCX-41163 ¥2, 300(税込) 【収録内容】(歌は双海真美によるソロ歌唱です) Tr.