31 ID:Ptln6wkR0 3パックは食べ過ぎ 納豆菌が腸内細菌を駆逐して最悪便移植やぞ 他人のうんこを自分の腹の中に入れるんや 47: 風吹けば名無し 2020/03/24(火) 21:09:28. 44 ID:xmWn5KREa 納豆菌って腸の常在菌も減らしちゃうんじゃなかったっけ? 72: 風吹けば名無し 2020/03/24(火) 21:11:53. 81 ID:BtL305Dz0 >>47 これが危ない そろそろ激痛起きる頃やから期間開けんとヤバイで 53: 風吹けば名無し 2020/03/24(火) 21:09:55. 90 ID:zTwPF5UXM 納豆菌が腸内の善玉菌を殺す模様 食い過ぎは危険やで 57: 風吹けば名無し 2020/03/24(火) 21:10:44. 88 ID:8nei0Zek0 >>53 胃酸で死ぬやろ 65: 風吹けば名無し 2020/03/24(火) 21:11:27. 35 ID:utNPe4VWM >>57 納豆菌は強すぎるから胃酸でも死なない場合があるんやで なんなら火にかけても死なないぞ 62: 風吹けば名無し 2020/03/24(火) 21:11:01. 63 ID:S258phAX0 大豆イソフラボンが女性ホルモンに似た物質云々は変換できる酵素持ってる奴やないと効かんぞ 102: 風吹けば名無し 2020/03/24(火) 21:15:38. LABOレポ！vol.16 毎日大豆生活チャレンジ！#01 1カ月納豆を食べ続けてエクオールがつくれるか？ - カラダチェック｜エクオールや腸内フローラを郵送キットで自宅で検査. 99 ID:y9FvZxiXr >>62 それはそうかんかもしれんがたぶん該当する奴の割合はかなり高いで ワイも普通に今Bカップやし 83: 風吹けば名無し 2020/03/24(火) 21:13:24. 15 ID:Qu7u0K91a 納豆ガチで売れすぎやわ マジで迷信信じとるやつ多いんやな 85: 風吹けば名無し 2020/03/24(火) 21:13:30. 20 ID:8nei0Zek0 ワイガキの頃から納豆食い続けてるからいまさら納豆ブームとかアホみたいや 86: 風吹けば名無し 2020/03/24(火) 21:13:47. 07 ID:PuElhRli0 毎日ほうれん草納豆焼き魚卵焼き米味噌汁しか食べてないけどどうなん? 108: 風吹けば名無し 2020/03/24(火) 21:16:08. 00 ID:tUF4Gkerd そのまま食えるし皿もいらないから小腹空いた時に食うのに便利 18: 風吹けば名無し 2020/03/24(火) 21:06:28.
こんにちは。めがねんちブログです。 この記事では、日本人の国民食で栄養豊富な 「納豆」 を 毎日1パック 3 か月間食べ続けたら身体にどんな影響があるのか? 気付いたコトも含めてお伝えしようと思います! まずは簡単な納豆の基本情報をご紹介 まずは主に言われている納豆の基本情報を紹介します。 健康効果 ダイエット効果 美肌効果 腸内環境を整える 血圧を下げる効果 脂質を改善する効果 脳梗塞や心筋梗塞を防ぐ効果 など 納豆さん凄すぎます。 これだけ健康効果があるなんて、すごいですよね。 もちろん納豆を食べたからって、上記の効果が目に見えてある訳ではないと思いますが、身体にいいんだなって事はわかりました。 納豆の食べる時間帯 よく言われているのが、朝に食べれば代謝アップや冷え性予防などの効果があり、夜に食べれば寝ている間に血液をサラサラする効果があったり、美肌を作るサポートしてくれて免疫力もアップするみたいですね。 私は朝は朝食を食べない日もあるので、夜に食べることにしました。 あと納豆のねばねば成分「ナットウキナーゼ」は熱に弱いらしいので、ご飯の上に乗せずにそのまま納豆だけで食べてます。 納豆を毎日1パック3ヶ月間食べ続けて気づいた6個のコト ということで、とりあえず「納豆食べてれば健康でしょ」ってことで、毎日1パック3ヶ月間食べ続けてみました。 毎日1パック3ヶ月間食べ続けて気づいた6個のコトをお伝えします。 1. 特別何もしていないのに体重が減った? 納豆にはダイエット効果があると言われていますので、食べ始める前と食べ続けて3ヵ月後の体重を測ってみました。 3ヵ月間は特に食事制限していません。普通に食べたい物を食べていました。 納豆のおかげなのかはわかりませんが、-1. 5kgでした。 2. 便通が良くなった 私は元々便通は良い方なので、更に良くなった感じですが、一緒に納豆を食べ続けている便秘気味の奥さんは、確実に便通は良くなりました。 3. 美肌効果は感じられない 3ヶ月では美肌効果は感じられなかったですが、便通が良くなれば腸内環境が良くなるので肌に良いかもですね。 4. かき混ぜるのが面倒くさい 毎日納豆を食べていると、蓋を開けて、かき混ぜて、タレとカラシ入れるのが面倒くさくなります笑 5. 納豆だけだと飽きるのでアレンジしたくなる 毎日納豆を食べていると段々飽きてきます。 納豆にキムチやオクラ、やくみを入れたり、卵と混ぜて納豆卵にしたりアレンジをして食べました。 6.
納豆食べてますかー! 僕は毎日食べてます。 かれこれ1年以上、ほぼ毎日たべていますねぇ。 身体の調子いいです。 なんですけど、ちょっと気になる情報をキャッチしました。 なんと納豆を食べすぎると健康に良くないというのです。 毎日食べてる僕としては放っておけません! ということで今回は 納豆を1年以上「ほぼ」毎日食べている僕の身体に、どんな影響が出ているか紹介 したいと思います。 納豆にはどんな効果が期待できる? 疲労回復 美肌になる 免疫力がアップ 腸内環境が整う 健康的に痩せる 高血圧・血栓の予防 骨が元気になる アンチエイジング 参照 疲れが取れて、お肌綺麗になって、病気になりにくくて、毎日よく便が出て、ダイエットに効果があって、老化の予防になって、骨太になって・・・ 控えめに言って神食品ですよね。 僕が1年以上食べ続けているのにも理由があります。 僕は生まれつきアトピー性皮膚炎を患っています。 皮膚の免疫力が弱すぎて、ちょっとした刺激で痒みが出るアレです。 関連記事 【アトピー性皮膚炎】皮膚炎が発生する箇所と症状 実体験を元にアトピーってどんな症状?ってところをまとめた記事です。 僕が期待していた効果は「美肌」と「免疫力アップ」です。 妻も一緒に食べていましたがそちらは「痩せる」と「痩せる」です。痩せたいらしいです。 他の効果は徐々にでも実感できればいいかなって感じでのスタートでした。 最近骨太くなってきたよねー!そだねー! とか実感できたらヤバいですね。 納豆が健康に良くないと言われる理由 今回の本題です。 納豆って食べ過ぎると体によくないの? !って話です。 スーパーの安い納豆の知られざる「健康リスク」 こちらの記事のような感じで、結構ネットには「納豆 危険」とか「納豆 食べ過ぎ リスク」といったワードで検索れている履歴があります。 納豆のよろしくない点をザッとまとめる 大豆が輸入物である(農薬使いすぎJ?!) 遺伝子組み換え大豆の流通(弊害が不明?!) 納豆菌の原料が天然ではない(遺伝子組み換え納豆菌?!) 要するに「 輸入原料で大量生産 」ってところが問題ということのようです。 また、「健康にいい」とか「ダイエットに効果的」だからといって「たくさん食べる」のはよろしくありません。 何でもそうですが、 「身体にいい物」を「適量」 を摂るからいいんです。 摂りすぎ、やりすぎは悪影響を及ぼす場合があります。 納豆も同じで、 食べ過ぎると逆に太ります 。地味にカロリー高いんです納豆って。 一般的な納豆1パック7~80gで100kcalです。コンビニのおにぎりよりちょっと少ないぐらい。 身体にいい成分が豊富、お腹の調子を整える代わりに、食べ過ぎたら太ってしまいますね!
どうも、MacBook Airと MacBook Pro を両方持っているマクリン( @Maku_ring )です。 Macと一緒に携帯するのが純正の充電器。 (左)MacBook Airの充電器(30W)/(右)Proの充電器(61W) MacBook Airが30WのUSB-C電源アダプタ、13インチMacBook Proは61Wのアダプタ、16インチMacBook Proは96Wで、いずれも小さいとはいえません(特にPro)。 持ち歩く機会が多いからこそ、充電器はできるだけ小さくしたいもの。 そこで、 50台以上のUSB充電器 を所有する僕が、純正よりも使いやすい 小型の代用充電器 を、 MacBook Air と MacBook Pro13インチ 、 MacBook Pro16インチ それぞれでまとめました。 そんなわけで本記事は「【決定版】MacBook AirとProの代用充電器のおすすめをまとめてみた!」について書いていきます。 この記事の著者 ガジェットブロガー マクリン Makurin MacBook Airのおすすめの代用充電器 MacBook Airの代用充電器として使用するためには、 最大30W出力のUSB-C充電器 である必要があります。 マクリン 小型 であることはもちろん必須! 本記事でおすすめする充電器は、以下のポイントに着目して選びました。 それでは数ある充電器から、僕のおすすめするMacBook Airの代用充電器にしぼってご紹介します。 Anker Nano II 30W 「 Anker Nano II 30W 」は、世界最小最軽量の30W充電器です。 GaN充電器の中でもひときわ小さく、そのサイズは 約38 × 32 × 30 mm と、3cm角程度におさまっています。 ただし、 プラグむき出し なので、持ち運ぶ機会の多い人には注意が必要です。 MacBook Air純正アダプターと並べると、なんと 半分以下のサイズ 。 重量は純正アダプターの約106gに対し、約47gと 約半分未満 を実現しています。 Nano II 30W 最大30W出力のPD対応USB-Cをそなえ、 MacBook Airなら急速充電が可能 です。 MacBook Air(29. 0W) Anker Nano II 30W は、スマホから一部のノートPCの充電までカバーし、同クラスで最小最軽量を実現する充電器です。 Anker Nano II 30Wレビューはこちら 2021-07-19 【Anker Nano II 30Wレビュー】シリーズ最⼩設計の最大30W出力のUSB-C充電器 Anker PowerPort Atom III Slim 世界最薄の急速充電器「 Anker PowerPort Atom III Slim 」です。 マクリン 表⾯は スタイリッシュなメッシュ加⼯ で、デザイン性にもこだわって作られてますよ!
ワイヤレスイヤホンを使用する上で欠かせない、イヤホンケース。小さいものなので「いつの間にか無くしてしまった」という方もいらっしゃいますよね。本記事ではケースを無くした際にとる対処法や、アンカーやソニーなど各種メーカーのサポート対応について解説します。 2021/03/20 更新 ワイヤレスイヤホンはBluetoothでデバイスと接続することで、スポーツ時や通勤時でも快適に音楽を聴くことができる人気アイテム。 イヤホンを無くす方も多いですが、 意外に多いのがイヤホンケースの紛失や破損 です。本体とは勝手が違い、対処に困るという方も多くいます。 しかし、 ワイヤレスイヤホンのケースはメーカーで単体購入をしたり一式交換をしたりしてもらうことで解決 することができます。また、 価格を抑えたい場合は汎用性のあるイヤホンケースで代用することも可能 です。 本記事では、ワイヤレスイヤホンのケースを無くした時にやるべきことや、アンカーやソニーなど代表的なメーカーの対応について解説します。ワイヤレスイヤホンのケースをなくして困っている方は、必見です。 ワイヤレスイヤホンのケースをなくした場合、まず何をするべきなのでしょうか?
5倍の出力なのに ほぼ同重量 。 RP-PC128 最近の充電器は本体のみであることも多いですが、 RAVPower RP-PC128 は良心的で、 1. 5mのUSB-C & USB-Cケーブルが1本付属 しています。 1ポート接続時は最大90Wなので、15インチMacBook Proなど、パワーを要するハイスペックのノートPCでも急速充電することができます。 僕が持っているのは13インチMacBook Proですが、 USB-C電圧電流チェッカー では デバイスの最大入力値に近い でした。 MacBook Pro(56. 8W) さらに RAVPower RP-PC128 は、13インチMacBook ProとMacBook Airの組み合わせであれば、 2台同時の急速充電 という離れ業までやってのけます。 MEMO 一般的なノートPCは 45W対応 であることがほとんどなので、そちらでもノートPC2台同時急速充電が可能です。 出力ワット数を計測した結果、いずれのUSB-Cからも急速充電に足りうる出力が確認できました。 上:29. 5W/下:40. 4W 90Wの2ポートでポケッタブルサイズを実現し、同クラスではもちろん世界最小・最軽量。 RAVPower RP-PC128 は、何でも充電できる2ポートタイプとして、ベストチョイスのUSB-C充電器です。 RAVPower RP-PC128レビューはこちら AUKEY Omnia Mix 3 「 AUKEY Omnia Mix3 」は3ポートタイプの90WクラスUSB急速充電器です。 PD対応USB-Cは各ポート最大90W、QC3. 0対応USB-Aは最大30Wであり、全ポートが 高出力・高速給電規格 という最強のラインナップ。 同クラスでは最小クラスで、MacBook Pro 16″の96W純正アダプタよりもひと回り小さくおさまっています。 サイズは6. 4 x 6. 2 x 3. 3cm なんならMacBook Pro 13″の61W純正アダプタよりも小さく、3ポートとして驚嘆の省スペース設計を実現しています。 MacBook Proの61W/96W純正アダプタがいずれも200gを超える一方、 AUKEY Omnia Mix3 は約179gにおさまり、かなりの軽量化が図られています。 96W純正アダプタ 61W純正アダプタ PD対応USB-Cを2つ搭載で1ポート使用なら 最大90W出力 に対応し、16インチMacBook Proふくめ、ほぼ全てのノートPCを急速充電できます。 MacBook Pro 16″(85.