虫歯を放置することが命に関わると言われても、いまいちピンと来ない方も少なくないかもしれません。そのため痛んでいる間は治療を考えても、痛みがおさまってしまったりすると歯科医へ行くのを先延ばしにしていたりしませんか?
知ってる? 「重曹うがい」で虫歯予防に!
菅原
キシリトールガムを食べるのも良いのですが、食後にお茶を飲む習慣はありますか? 食後にお茶を飲むと、歯と歯の間にはさまった食べカスや、歯の溝に詰まったカスをお茶が取り除いてくれます。すると歯の表面に唾液が触れやすくなるので、再石灰化がおきやすくなります。 水よりはお湯の方が取れやすいですよ。 しかし、一度出来た歯垢はお茶を飲むだけでは取り除けませんから注意して下さい。 以前「 食事中 はお茶を飲まないこと!」と話しましたが、 食後 はお茶を飲むことがとっても有効です。それと、 重曹でうがい もおすすめですよ。 虫歯予防に「重曹うがい」がおすすめ! 知ってる？ 「重曹うがい」で虫歯予防に！ | 新城パーク歯科クリニック【土日診療】武蔵新城の歯科歯医者. 重曹は唾液と同じアルカリ性なので、口の中の酸性の臭いを中和します。ですから、 虫歯の予防になるばかりか、虫歯の進行を遅らせ、虫歯の治癒の助けにもなる という報告もあります。さらに、重曹うがいは 口臭予防にも効果を発揮します 。 虫歯予防と言えば、 フッ素 を用いたものが一般的かと思います。確かにフッ素による虫歯の予防も有効ですが、 フッ素は殺鼠剤 の主原料でもありますから、フッ素による虫歯予防に抵抗を感じる方などは、「重曹うがい」がおすすめです。 重曹は、スーパーでも売っていますから手に入れやすく、食品添加物ですので口の中に入れても安心ですよ。 重曹うがい用の液(重曹水)の作り方 <準備するもの> ペットボトル 1本 水 500ml 食用重曹 2~3g※ <作り方> ペットボトルに500mlの水を注ぎ、3g程度の食用重曹を入れ、蓋をしてシェイクするだけ! ※重曹の濃度が高いと、口の粘膜に悪影響を及ぼす可能性もあるので、入れすぎにはご注意ください。 重曹うがいの正しいやり方 重曹水を口に含み、30秒ほどブクブクとよくゆすぎます。 食事後早いうちに行うことで、口内が酸性の状態である時間が短くなるので、虫歯予防には効果的です 重曹うがいは毎食後1回。一日3回が目安です。 食後できるだけ早く重曹うがいを行って、大きな食べカスを取り除き、30分後に歯磨きをすれば、虫歯予防の効果は絶大です!簡単なケアですので、ぜひお試しください。 2016年3月16日放送
虫歯予防 2021. 06. 18 フッ素入り歯磨き粉の使用、歯科クリニックでの定期的なメンテナンスなど、虫歯を予防できる方法はいくつかあります。 今回は、これらの虫歯予防方法とあわせて採り入れたい"重曹うがい"について解説したいと思います。 どなたでもすぐに実践できますので、ぜひ参考にしてください。 重曹とは?
3あたりでちょうど口腔内のPHが6.
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虹の橋 あなたは虹の橋を信じますか?天国に行く前に虹の橋で亡くなったあなたのペットが迎えに来てくれるみたいです。またプーちゃんに会えるかな。あなたとあなたの猫ちゃん、ワンちゃん達が少しでも長く一緒に入られますように… 病気・健康ランキング このサイトについて ここには、自己紹介やサイトの紹介、あるいはクレジットの類を書くと良いでしょう。 検索
猫の健康と長生きは、食生活にかかってる! 猫に必要な栄養から、フードの選び方や与え方まで、マンガを交えて解説。主要キャットフードのカロリー等がわかる「総合栄養食ガイド」なども収録。【「TRC MARC」の商品解説】 マンガで楽しく読む 猫の栄養とフードの情報が満載!! 猫の健康と長生きのカギを握っているのは、キャットフードです。 人間と同様、毎日の食事はその中身が大切です。 猫を愛する飼い主さんでも、キャットフードについて誤解していたり、 適切な選び方を知らない人は少なくありません。 ともに暮らす猫は、いまやペットではなく家族。 長く元気でいてもらうために、知っておきたい内容ばかりです。 ・猫に重要な栄養ランキング1位は、たんぱく質 ・健康な猫に必要な1日の水分量は、体重1㎏あたり50ml ・刺身ひと切れは、猫にとっての10切れ ・猫が肥満になると、約3倍も死亡率が高くなる ・子猫は成猫より栄養が必要! 猫の寿命は8割が"ごはん"で決まる! (双葉社): 2019｜書誌詳細｜国立国会図書館サーチ. ・猫のダイエットを成功させる3つのポイント ・獣医師が教えるキャットフードの選び方 ・こんな記載のあるフードにはご用心! ・同じ食べ物を与え続けるのは好ましくない ・フードのおねだりをかわすコツ ・子猫時代の食事が食に対する好みを決める ・シニア猫はフードの質より食べてもらうことを優先する ・動物病院を受診する前にフードをあげない ・おやつを与えるのは食後がベスト ほか キャットフードの基本、選び方、与え方、おやつ選びなど、 マンガ仕立てでわかりやすく楽しく読める、 飼い主さん必読の1冊です。 【本の内容】
①については、カロリー制限と糖質制限がごっちゃになっている感じがしましたし、最終的にはカロリーベースでの話になっているようです。 うちでは去勢時期に当家♂猫が太りすぎて去勢手術できず、ダイエットをするよう指示されていましたが、「どんなにカリカリを減らしても減量できない」状態になり悩みました。 そこで、減量完了までの短期間にかぎりカロリーを完全無視して『少量のカリカリ+冷凍しておきレンジアップした鶏胸肉50g』の組み合わせを食べさせ続けたところ、すんなりと体重が落ち、毛並みが良くなり、体つきもよくなりましたし、食事時の鳴き声もだいぶ穏やかになりました。 去勢手術完了後は、体重が維持されるようカリカリの量を調整していますが、結局カリカリでは蛋白質が足りないのだと思います。 本書ではカロリーを基準にしており、かつ蛋白源を与えすぎると肥満になる(pp. 20-21)とか、炭水化物は35%程度にすべき(pp. 14-15)といった記述がみられますが、一方では炭水化物が極端に少ないウェットフードを推奨してみたり(pp. Amazon.co.jp: 猫の寿命は8割が“ごはん”で決まる！ eBook : 梅原孝三: Kindle Store. 62-63)と、態度が一貫していません。 カロリーを基準にするのか、糖質とタンパク質の量を基準にするのか、どちらか態度をはっきりさせてほしいです。 ②猫ウケの良しあし(pp. 33)についての話が、きちんと説明されていません。 猫ウケの良しあしについては、好みやすいものが動物性だという点は正しいと思いますが、好みにくいものが「植物性」全般と読み取れる状態になっている点は違和感があります。 かつて当家♀猫は慢性鼻炎で苦しんでいましたが、コーングルテンミール・植物油・ふすま類が極力少ないカリカリを選び出して与えるようになってからは、慢性鼻炎の症状が驚くほど軽くなりましたし、カリカリを残さず食べるようになりました。 かつて私自身が酷い鼻炎に苦しんでいて、実際に『原始人食』を実行したらよくなったことを思い出して、このようなことをしたら良くなった……ので、おそらく植物全般ではなくて『腸に良くない植物由来のもの』を本能で嫌ったのでは、と思っています。 ③グレインフリー=「穀類を使わず、代わりに芋類を使用」では? p. 71にグレインフリーフードのことが書かれていますが、少なくともカナガンキャットフードは『穀物ではなく芋類(サツマイモ)を使う』という設計でした。 本書では『グレインフリー=炭水化物が少ない』と書いていますが、穀類も芋類も炭水化物の塊であることに違いはありません。 ドライフードにおけるグレインフリーは、低炭水化物であることを意味していない!という記述は追加して頂きたいです。 ……と、三点引っかかることがあったので、★3つ減らしています。 それ以外の部分については、とても分かりやすく出来ていて◎でしたので、おそらくは『糖質制限と、原始人食の、基礎的な知識を覚えた人が読めば、本書をフル活用できる』と思います。というか、実際とても役立ちましたし、買って大正解だったと思っています。 第二版を発刊される際には、『各種カリカリと、各種ウェットフードの、成分表を比較できるようにする』ページを追加するなどして、どういう総合栄養食を選ぶのが好ましいのかを、より直感的に理解できる仕掛けがあると、ありがたいです。