質問日時: 2002/06/13 20:06 回答数: 2 件 ダイエットのためにも、良い眠りのためにも、夜は軽めの食事にしたほうがいいと聞き、私もなるべくそのように心がけています。しかし夜中に空腹で目が覚めます。それでも我慢してまた眠ったり、牛乳や、味噌汁、低カロリーのゼリードリンクなどを飲んだりしています。でもこれだと、せっかく夕食を軽めにする意味がないような気がします。例えば夜中に空腹のままだと「胃液で胃があれる」なんてことはないでしょうか?夕食のとりかたや夜中に空腹で目が覚めた時どのように対処したら良いか、アドバイスください。 157センチ、49キロ、30代、女性です。 No. 夜中(今の時間帯)くらいにお腹がすいて気持ち悪くなって目が覚める方いますか? | ママリ. 2 回答者: puccini 回答日時: 2002/06/14 02:04 ダイエットのために夕食を軽くしているんですか。 それは少し危険ではないですか。私は男性ですが、一日のカロリーが1200㎉と決めています。朝食は食パン2枚と苺ジャム又はマーガリン適量、牛乳、果物半分 昼食は出来るだけ自分で作ったお弁当を食べてください但し味付けは薄めにしてください。夕食は、ご飯を200gに抑えて油物も極力避けてください。白身魚例えば鱈を一度熱湯をかけて油を抜きその後焼いて食べてください。おひたしは一度湯がいてから薄口醤油で食べてください。こんなことを書くと糖尿暴食と間違えられやすいと思いますが、そうすることによって自然に痩せてゆきます。間食は絶対にいけませんよ。夜中空腹で寝られないときは、ヨーグルトみたいな簡単なものを少量お腹に入れるだけでも大部違いますよ 4 件 この回答へのお礼 回答ありがとうございます。 お礼遅くなって申し訳ございませんでした。 糖尿病食は、ダイエットの良いみたいですね。 レトルトの通販なんか、調べてみました。 お礼日時:2002/06/20 19:47 No. 1 kamonohashi 回答日時: 2002/06/13 20:56 ダイエットのために夕食を軽くするのには賛成です。 しかし、お腹がすいて目が覚めるとしたら、 夕食が少なすぎるのではないでしょうか? お腹がすいて目が覚めてた時に飲むゼリードリンクや、 極低いカロリーのおかずを1品、最初から夕食に追加したらどうでしょう。 目が覚めた時にはハーブティーなども 気持ちが落ち着いていいかもしれません。 それにしてもお腹がすいたぐらいで目が覚めるとは… 私は夕食を抜いても、地震が起きても、 2段ベッドから落ちたときも目が覚めませんでした。 2 もう少ししかっり夕食を食べてみます。 お礼日時:2002/06/13 22:03 お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!
朝ご飯とか食べさせられてますか?
一日の総摂取カロリーさえ抑えれば何回食べても大丈夫、痩せられます。 トピ内ID: 1728880881 あなたも書いてみませんか? 他人への誹謗中傷は禁止しているので安心 不愉快・いかがわしい表現掲載されません 匿名で楽しめるので、特定されません [詳しいルールを確認する] アクセス数ランキング その他も見る その他も見る
1. 匿名 2018/12/28(金) 08:53:00 「寝起きは食べれない」とか、何とも華奢な話を聞くと羨ましくなります。 私はお腹が空いて目が覚めます! 朝食抜きなんて拷問です。 みなさんはいかがですか? 2. 匿名 2018/12/28(金) 08:53:45 何たべようかなーって思いながら起きるよ私も 3. 匿名 2018/12/28(金) 08:54:04 朝も昼も食べない 夜だけで十分 4. 匿名 2018/12/28(金) 08:54:41 前の晩から明日の朝食のことを考えて眠るよ。 5. 匿名 2018/12/28(金) 08:54:51 しあわせな起き方じゃんか 6. 匿名 2018/12/28(金) 08:55:05 若い時はお腹すいて目が覚めた。 今はトイレが我慢出来なくて目が覚める。 7. 匿名 2018/12/28(金) 08:55:34 むしろそれを利用して 早起きしたい時の前日には 夜抜いて寝る 8. 匿名 2018/12/28(金) 08:56:16 9. 匿名 2018/12/28(金) 08:59:04 晩御飯抜きダイエットをしてたときはそうだった。すごく痩せて早起きもできて一石二鳥だった。根性無いからもうできないけど。 10. 匿名 2018/12/28(金) 09:00:19 むしろ朝食べたいから夕飯は少しにしてる 11. 匿名 2018/12/28(金) 09:00:29 すごく健康的な起き方だと思う 12. 匿名 2018/12/28(金) 09:01:46 寝起きにポテチL喰らってやったぜ 13. 匿名 2018/12/28(金) 09:02:54 それって夜早めに食べてるとか、夜少なめとかでしょ?? 14. 匿名 2018/12/28(金) 09:03:30 はいどーぞ 15. 匿名 2018/12/28(金) 09:03:59 朝食べるのを楽しみに寝るよ。 今朝はカレーとリンゴ食べた。 16. 匿名 2018/12/28(金) 09:13:52 私です。 夜8時以降食べないようにしてるから朝はお腹ペコペコ。 17. 匿名 2018/12/28(金) 09:14:55 それうちの旦那だ! 朝起きると猛烈にお腹が空いている日があるのはなぜですか？前夜の食事に関係しますか？ - Quora. 寝起き早々、腹減った腹減ったうるさい! 私は朝はコーヒーだけでいいタイプ! 18. 匿名 2018/12/28(金) 09:16:23 私、寝る直前まで何か食べてるけど、寝起きはまたお腹空いてるよ!
2017/02/25 2017/03/02 朝腹痛で目が覚めることありませんか?もしかしたら悪い病気ではないかと不安に思うことでしょう。 朝腹痛で目が覚めるのはどうしてなのでしょうか?原因は? 腹痛が起こる原因は人によって違います。まずは原因を探ることが最も大切です! こんな記事もよく読まれています 朝腹痛で目が覚める原因は? 腹痛が起こる原因はいろいろとありますが、朝起きて腹痛になるのは便秘の人が多いようです。 しかし便秘は人により起こる原因が違うため、全員に効く対処法はありません。 よって、効果があると思われる対処法を1つずつ片付けていかなければなりません。便秘の解消法をいくつか挙げてみましょう。 [ 食物繊維を多く撮る ] 便秘のときは食物繊維の多く含まれた野菜を、たくさん食べると良いと皆さん知っているはずです。 野菜を食べると便のかさが増えるので、出しやすくなります。食物繊維の豊富な、ごぼうや玄米を食べて試してみましょう。 [ 消化力が弱くなっている ] 便秘になる人は、消化力や便を押し出す力が弱まっている人もいます。こちらの場合は食物繊維を多く摂ると、内臓が悲鳴をあげてしまいます。 バナナやりんごなどの消化に向いている食べ物を食べましょう。 朝食や夕食に果物をとり入れることで便秘解消につながります。 他にも果物はたくさんありますので、色々試してみましょう。 朝腹痛で目が覚めるのはストレスが影響している? 毎日忙しい日々の中でストレスを抱えていませんか? 朝起きたときに腹痛を伴う下痢や軟便には、ストレスなどが大きく関係しています。 [ ストレス増に伴う下痢 ] 朝、お腹の痛みとともに下痢になる人はストレスが溜まっていたり、冷えによるものだと考えられます。 ストレスで交感神経や副交感神経など、自律神経の働きが鈍くなり、うまく働いてくれません。 交感神経は勉強や仕事のやる気を引き起こしてくれます。 副交感神経にはリラックスしている時に働いて、元気をとり戻してくれます。 それらが正常に動作していないと朝起きれなかったり、起きても疲れがとれないと言った症状になり、下痢の原因となってしまいます。 [ 腸の異常による軟便 ] 朝、腹痛になり柔らかい便が出てしまう人は、腸のぜん動運動がうまく働いていない可能性があります。 ぜん動運動は腸にほどよい水分を与えながら、便通をスムーズにします。 しかし、ぜん動運動が活発になり過ぎたり、水分の調整がうまくいかない場合に軟便を引き起こします。 また軟便になる原因は多くあり、ストレスや食あたり消化不良なども一因です。 子供が朝腹痛で目が覚める場合に一番多い原因とは?
13 >>1 まぁ落ち着け味噌カス NMBに1度も勝てなくて哀れだのうwww 歴代トータルセールスランキング 2013年トータルセールス 12位 NMB48 25. 5億円 13位 SKE48 23. 4億円 57位 HKT48 7. 5億円 2014年トータルセールス 10位 NMB48 26. 6億円 29位 SKE48 12. 5億円 43位 HKT48 9. 4億円 2015年トータルセールス 21位 NMB48 18. 3億円 22位 SKE48 18. 2億円 38位 HKT48 9. 8億円 2016年トータルセールス 39位 NMB48 10. 9億円 43位 SKE48 9. 7億円 45位 HKT48 9. 5億円 2017年トータルセールス 34位 NMB48 10. 9億円 35位 SKE48 10. 5億円 45位 HKT48 8. 6億円 2018年トータルセールス 30位 NMB48 12. 5億円 45位 HKT48 9. 6億円 46位 SKE48 9. 4億円 2019年トータルセールス 35位 NMB48 12. 0億円 47位 SKE48 10. 2億円 61位 STU48 7. 7億円 97位 HKT48 4. 0億円 2020年トータルセールス ←New! 73位 STU48 6. 0億円 80位 NMB48 5. 5億円 圏外 HKT48 圏外 SKE48 105 47の素敵な (栃木県) 2021/07/25(日) 05:06:34. 熊本で再び大地震も 「震度７クラス、確実」 日奈久断層帯「ひずみ」残る 九州大など活断層調査 やっておきたい備えは | クロスくまもと. 81 スペシャルメロンパフェ完食したシーンで須田だけメロンの皮ごと皿から消えてたけど最後まで食ってないってことだろあれ そういうとこだわ 106 47の素敵な (茸) 2021/07/25(日) 05:42:02. 41 >>105 メロンはスタッフが美味しくいただきましたやろ、あんな食わしたら事務所からNG出る 後気になったのは太川さん達が茂木で着いた時は明るいのにバイクに乗る時は一気に暗くなってて、しかも7回も失敗したとか時間調整が半端なかったな 最後の鈴木拓のコウンも見せ場作りっぽい 108 47の素敵な (茸) 2021/07/25(日) 07:05:47. 72 >>102 やってるよ。 知らないのに断言しちゃうのねwww 109 47の素敵な (東京都) 2021/07/25(日) 07:21:27.
68 【 犯 罪 組 織 】 ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■. 【 架 空 キ ャ ラ 】 【 架 空 キ ャ ラ 】 【 架 空 キ ャ ラ 】 【 架 空 キ ャ ラ 】... ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 81 47の素敵な (日本のどこかに) 2021/07/24(土) 21:19:52.
9 6弱(菊陽町・合志市・熊本市東区) 4月16日3時55分 阿蘇地方 11キロ 5. 8 6強( 産山村 ) 4月16日9時48分 熊本地方 16キロ 5. 4 6弱(菊池市) 出典 小学館 デジタル大辞泉について 情報 | 凡例 ブリタニカ国際大百科事典 小項目事典 「熊本地震」の解説 2016年4月16日午前1時25分に 熊本県 熊本地方で発生した マグニチュード ( M )7. 3の 本震 とその前後の一連の 地震 活動。 気象庁 による正式名称は「平成28年(2016年)熊本地震」。本震の 震源 は北緯 32°45. 2′,東経 130°45. 7′,深さ 12km。4月14日の M 6. 5の前震から始まり, 余震 活動と,阿蘇地方や 大分県 で本震直後から活発化した地震活動を含む。4月14日午後9時26分, M 6. 5,最大震度 7を記録した前震が 益城町 を襲い,益城町や 熊本市 を中心に被災したのち,4月16日の本震では益城町などで震度 7,熊本県中部から大分県にかけて震度 6弱以上の激しいゆれとなった。このため 熊本城 や 阿蘇神社 など多数の建築物が損壊し,さらに 斜面崩壊 による阿蘇大橋の落橋など土砂災害が多発,甚大な地震災害となった。人的被害は死者 69人(うち避難所での死者は 20人),行方不明者 1人,負傷者 1692人にのぼり,また避難者は最大 20万人をこえた。物的被害としては,約 9万棟以上の住宅や建物の損壊, 九州新幹線 など鉄道の運転休止,九州自動車道などの高速道路や一般道路の通行止め,広範囲の断水などが発生し,社会生活に大きく影響した(2016. 5. 熊本地震 日奈久断層. 17. 現在の熊本県と大分県の報告による)。本震を引き起こした震源 断層 は,北東―南西方向に延びる長さ約 30kmの右横ずれ断層と推定されている。これらの地震活動は 活断層 である布田川断層帯・日奈久断層帯で発生したと考えられている。 出典 ブリタニカ国際大百科事典 小項目事典 ブリタニカ国際大百科事典 小項目事典について 情報
平均活動間隔: 8100年~26000年程度 最新活動時期: 平成28年(2016年)熊本地震 ≪布田川断層帯(宇土区間)≫ 地震の規模 : M7.0程度 (M7.5~7.8程度(布田川断層帯全体が同時に活動する場合)) 地震発生確率: 不明 平均活動間隔: 不明 最新活動時期: 不明 ≪布田川断層帯(宇土半島北岸区間)≫ 地震の規模 : M7.2程度以上 (M7.5~7.8程度(布田川断層帯全体が同時に活動する場合)) ≪日奈久断層帯(高野−白旗区間)≫ 地震の規模 : M6.8程度 (M7.7~8.0程度(日奈久断層帯全体が同時に活動する場合)/ M7.8~8.2程度(日奈久断層帯全体と布田川断層帯布田川区間とが同時に活動する場合)) 最新活動時期: 約1600年前以後、約1200年前以前 ≪日奈久断層帯(日奈久区間)≫ 地震の規模 : M7.5程度 (M7.7~8.0程度(日奈久断層帯全体が同時に活動する場合)/ M7.8~8.2程度(日奈久断層帯全体と布田川断層帯布田川区間とが同時に活動する場合)) 地震発生確率: 30年以内に、ほぼ0%~6% ( 地震発生確率値の留意点 ) 地震後経過率: 0.2~2.3 ( 地震後経過率とは? ) 平均活動間隔: 3600年~11000年程度 最新活動時期: 約8400年前以後、約2000年前以前 ≪日奈久断層帯(八代海区間)≫ 地震の規模 : M7.3程度 (M7.7~8.0程度(日奈久断層帯全体が同時に活動する場合)/ 地震発生確率: 30年以内に、ほぼ0%~16% ( 地震発生確率値の留意点 ) 地震後経過率: 0.1~1.6 ( 地震後経過率とは? ) 平均活動間隔: 1100年~6400年程度 最新活動時期: 約1700年前以後、900年前以前(744年(天平16年)肥後の地震の可能性がある) 詳しい内容を知りたい方は、「 布田川断層帯・日奈久断層帯の評価(一部改訂) 」および「 長期評価結果一覧 」をご覧下さい。 〔 「九州・沖縄地方」に戻る 〕 このページの上部へ戻る
32 >>79 小田原あたりに断層があるみたいなので危険だとは思うのね 実際辻堂民も危機感あると思うよ~ 83 : 47の素敵な :2021/07/24(土) 21:20:45. 22 【ツインプラネット】【所属】↓ ■■■■■■■■■■■■■■■■ 【5ch】 【地下アイドル板... 】 【犯罪まとめサイト】【運営団】↓は、 ーーーーーーーーーーーーーー ★【ラストアイドル】※【青春高校】 ★【 須 田 亜 香 里 】★【 西 野 未 姫 】 ★【 長 久 玲 奈 】 ★【 村 重 杏 奈 】【後藤萌咲】... ーーーーーーーーーーーーーー さんに粘着して【ネット上の至るところ】で 【 捏 造 】【 印 象 操 作 】【 偽 装 工 作 】 【 嫌がらせ 】【 誹 謗 中 傷 】 【 人権侵害・名誉毀損 】【 業 務 妨 害 】【 著作権侵害 】 などの【犯罪アンチ行為】を続けている ■■■■■■■■■■■■■■■■ 84 : 47の素敵な :2021/07/24(土) 21:24:49. 18 >>82 活断層なら津波は無い あとはその断層の活性の問題だな 85 : 47の素敵な :2021/07/24(土) 21:26:42. 73 >>84 なるほどね~ あの辺て有史以来津波被害ないのかね? 86 : 47の素敵な :2021/07/24(土) 21:27:39. 05 相模湾は狭いので津波来ないと言われてる 本当かは知らない 87 : 47の素敵な :2021/07/24(土) 21:31:39. 95 本当だ辻堂そんなに危険ではないみたいだ! 近くの駅はめっちゃ危険みたいだけどw あの辺ホント平坦なんだよね 鎌倉とかはすぐ山だけど 高い建物も駅から海岸方面はあまりないし 88 : 47の素敵な :2021/07/24(土) 21:33:36. 27 >>85 相模トラフがあるから津波が来ない保証は無いしむしろいつかは来ると思うけど 南海東南海地震が起きたらそれが刺激になって連動するかもしれない >>86 狭い湾は来た時には高くなる可能性が高いぞ 89 : 47の素敵な :2021/07/24(土) 21:35:28. 熊本地震から5年 この教訓で消えた「余震に注意」 - ウェザーニュース. 11 >>87 その表適当すぎる 久里浜と京急久里浜って目と鼻の先だぞ 津波が来たら水位同じになるに決まってるのに 90 : 47の素敵な :2021/07/24(土) 21:36:28.
88 TVhは「出川哲朗の充電させてもらえませんか?」の遅れ放送だったぞ 91 : 47の素敵な :2021/07/24(土) 21:36:30. 30 >>89 確かに どちらかというと海岸からの距離ランクだよなこれw 92 : 47の素敵な :2021/07/24(土) 21:50:36. 64 >>86 ・鎌倉の大仏に大仏殿がないのは津波のため ・相模トラフを震源とする関東大震災の最大震度は湘南(海岸)地区 ・湘南海岸一体の津波は約5m 93 : 47の素敵な :2021/07/24(土) 22:41:35. 67 スレぜんぜん伸びてなくてワロタ 94 : 47の素敵な :2021/07/24(土) 22:46:34. 69 思ったより、活躍してないもん 前のときは、中井が意外によかった ngt48VS乃木坂という構図があったのもおもしろかった 95 : 47の素敵な :2021/07/24(土) 22:59:03. 35 世間はオリンピックなのに 何をやってんだ 96 : 47の素敵な :2021/07/24(土) 23:05:17. 24 メロンの一位当てクイズの所まで見たけどあんなとこで泣くなよ 97 : 47の素敵な :2021/07/24(土) 23:10:43. 63 藤沢海岸 最大津波高さ8. 8m 最大津波到達時間8分 98 : 47の素敵な :2021/07/24(土) 23:16:05. 80 須田はな、完全変態やねん ポジティブとか元気印とか言ってる間は幼虫やねん ふてくされて泣き始めたらようやくサナギや 泣き疲れ果てて目が座ってからが勝負 そうやって須田は総選挙18位落ちから復活したんやで 99 : 47の素敵な :2021/07/25(日) 00:01:38. 66 そっちの変態かw 100 : 47の素敵な :2021/07/25(日) 00:33:48. 79 >>98 面白いな。確かにそんなイメージある 101 : 47の素敵な :2021/07/25(日) 00:57:00. 42 >>93 スレタイ見たら珍カスはなかなか近寄りづらい 102 : 47の素敵な :2021/07/25(日) 02:11:41. 99 >>101 関西やってないから珍カスは見れんのや 103 : 47の素敵な :2021/07/25(日) 02:42:54.