🌟皆様こんにちは〜 🌟 昨日は、本格的に崖登ったり竹切りしていて疲れてしまいました 筋肉痛が増して、足の甲もまたまめも復活してしまい、激痛の中ガクササイズは継続してやっています。バイ菌が入らないように清潔にし、気をつけてダイエット生活してまいります!! 2021/08/05 ダイエット生活 18日目 体重 83. 8kg→82. 6kg 体脂肪率 25. 貧弱一般人メモの切れ端. 5%→25. 4% 体年齢 47歳→47歳 BMI 28. 7→28. 2 基礎代謝 1816kcal→1797kcal 骨格筋率 31. 7%→31. 6% という結果になりました。 フォロワーさんに言ってたとおりになった、、、 体重おちましたよ、、、 実は昨日あまりにもお腹が減ったので、大先輩とお昼お食事に行って カツ丼食べちゃいましたが、そこからまた運動などしてて、かなり汗をかいだ感じがしました。 よし!!またモチベーション復活だ!! ダイエット生活頑張ります😭 🌟私がダイエットでお世話になっているモノたちです🌟 【マラソン限定!最大2000円OFFクーポン】《送料無料》日本食品製造 日食 プレミアムピュアオートミール 330g×4個セット にっぽん津々浦々 にほんブログ村 ダイエット日記ランキング ダイエットランキング レコーディングダイエットランキング
何が食べたいか、じゃなくて、何が嬉しいのか、が、今の私には大事。それなら、二人でシェアできれば、一番お金を使わなくて、美味しくて、嬉しいはず。これは間違いない。 「じゃあ、マルゲリータピザ&ちょい盛りポテトフライをシェアして、ドリンクバーを二つていうのはどうかな? 」って、提案すると、加持君は、「遠慮しなくていいよ。お腹減ってるなら、しっかり食べたほうが幸せだよ。」と、言ってくれた。 そんな事言われたら、甘えてしまうよ。でも、お腹を満たす事が目的じゃないから、本当にそれで十分。 「遠慮してるわけじゃないよ。あまり食べれないから、それくらいでいいんだよ。」 「じゃあ、決まりだね。」 私はすぐにボタンを押して店員さんを呼んだ。でも、お昼ごはんをすませたお客さんがレジの前に2組いて、すぐには手が離せない様子。他の店員さんも接客中だ。 加持君は、店員さんが来る間、メニューをじっと見て、何かを考えているみたいで、ちょっと話しかけづらい雰囲気だった。 店員さんがやってくると、加持君は表情をやわらげて、「マルゲリータピザ&ちょい盛りポテトフライと、マンゴーとマスカルポーネクリームのパンケーキと、ドリンクバー二つで。」と、注文した。 突然のパンケーキの追加に驚きながらも、私が、パンケーキ好なのを覚えてくれていたんだと、心の底から感動した。 「ありがとう。」と、お礼を言うと、「パンケーキ美味しそうに食べてる姿が印象的だったから勝手に頼んじゃった。よかったよね? 」と、言って微笑んだ。 この人はどこまでかっこいいんだろう。 もう、胸がいっぱいで、今すぐにでも抱きしめられたい。そう思ってしまう自分が、不純なのはわかってるけど、彼に触れていたいって言う気持ちは、もう抑えきれないよ。 でも、彼には、触れてはならない何かがある。今日は、それを聞かなくては。 神様、どうか、力を貸してください。
こんにちは、ヨムーノ編集部です。 夏休みの悩みの種と言えば、毎日のご飯作り。 「おなか減った~早く!」「もう素麺飽きた~」なんてもう家族に言わせない!【カルディ】の簡単でお手軽なグルメを集めました。 時短で本格派の味わいの4選です! 暑い日こそ食べたい!「店員さん推し」辛い系 まずは、元グルメリポーターのヨムーノライター 佐々木舞さんが、お手軽に楽しめる韓国料理を紹介してくれました。 店員さんイチオシ! "ユッケジャンスープ" 美味しいけれど、おうちで1から作るのはハードルが高いユッケジャンもカルディで購入できます。 こちらは2人前(300g)税込462円とちょっと、お高め。 なので買うか悩んでいたところ、それを見た店員さんに「それ、私もよく食べていますがとっても美味しくてお気に入りなんですよ。」と声をかけてもらったので、即カゴに入れました。 カルディ店員さんのお気に入り商品はまず間違いありません。 レンジか湯煎か、鍋に移して温めるだけで本格ユッケジャンスープが完成♡ 私は鍋に移して火をかけたのですが、ピリ辛な韓国料理の香りがキッチンに広がり、口と胃袋はすでに食べる準備完了、というか早く食べたいと急かしてきます。 真っ赤なスープはいかにも辛そうですが、実際は見た目ほどの辛さはありません。 一般的な「中辛よりもちょっと辛いくらい」です。その辛さ加減と刺激が最高! 辛いだけじゃなく、野菜やお肉の旨味がこれでもかというほどしっかり出たスープは、まるで高級焼肉店で出されるユッケジャンスープの味です。 具材もたっぷり入っています。 野菜はもちろん、細切りのお肉も贅沢にたくさん! たまごを落としたり、ご飯を入れてグツグツしても絶対に美味しいと思います。 1度食べたら無限リピ! 「レストラン級グルメ」2選 続いても佐々木さんが、おうちでレストラン気分を味わえる「絶品パスタソース」を紹介してくれました。 何にでも使える! "バジルペースト" バジルの香りが爽やかにふわっと香るジェノベーゼは、シンプルな見た目とは裏腹に、手作りすると、ものすごく手間がかかります。 カルディの"バジルペースト(463円税込)"は、すでにニンニク、チーズ、カシュナッツなどがミックスされているので、パスタと絡めるだけで本格ジェノベーゼが出来上がります。 フレッシュなバジルの香り、チーズのコク、程よいニンニクのアクセントのバランスがよく、まさにお店の味!混ぜただけとは思えないこだわりの味を楽しめます♪ 現在大ブーム中"大豆ミートと香味野菜のトマトソース" 少し前まではベジタリアンやヴィーガンのイメージが強かった大豆ミートですが、最近は美容や健康、ダイエットの目的で普段の食事に取り入れる人が爆発的に増えていますよね。 カルディも多くの大豆ミート食品を取り扱っています。 "大豆ミートと香味野菜のトマトソース(298円税込)"は、言われなければお肉の代わりに大豆ミートが使われていると気づかないほどのクオリティ!
ネット上に書かれているものの他に、私が実際にマイネオを使ってみてのデメリットもいくつかありました。 しかし大手キャリアと比べて通話品質や通信速度に遜色はなく、 何よりも月額料金を大きくセーブできる のは大きなメリットです。もちろん大手キャリアよりは劣りますが、 金額を考えれば正直大満足 でした。 マイネオは 契約期間もなく気軽に試すことができますし、1ヶ月で解約しても解約料などが一切かからない のも嬉しいポイント。スマホ代を減らしたい、見直してみたいと思っている人は、一度検討してみてはいかがでしょうか。 マイネオの公式サイトこちら
○ mineoスイッチONにより最大1. 5Mbpsでパケット消費せずご利用いただけます。 ○ 混雑回避のための速度制限(3日間で10GB以上利用時)があります。 ※ 対応端末は今後も増える予定です。 スマホを買い替えずに格安スマホに乗り換えできる! 動作確認済み端末検索 SIMカードの差し替えや初期設定が不安な方でも安心♪ 初期設定サポート内容は、SIMカードの差し替え、ネットワーク設定、 メール設定(初期メールアドレス設定・標準メールアプリ設定)となります。 提携店舗は全国200店舗以上です。 提携店「mineoサポート店」では、一部の店舗を除き、サービスに関するご案内や新規お申し込みも可能です。詳しくは こちら ※ デュアルタイプ利用者 〇「mineoお客さま満足度に関するアンケート(2017年4月)」(mineo調べ) お使いの携帯電話がau・ドコモ・ソフトバンクなら、 そのまま使えるかも!? まずは、現在ご契約されている通信会社をお選びください。 電話番号が変わると何かと不便… なら電話番号はそのまま! ※ 音声通話とは、090/080/070で始まる電話番号での音声通話です。 無駄なお金は払いたくない… なら必要なデータ容量だけを契約できる! mineo月額料金プラン (税込価格) 基本データ容量 A D S シングルタイプ (データ通信のみ) デュアルタイプ (データ通信+音声通話) 1GB 880円 1, 298円 5GB 1, 265円 1, 518円 10GB 1, 705円 1, 958円 20GB 1, 925円 2, 178円 ○ 別途 ユニバーサルサービス料 および 電話リレーサービス料 が必要となります。シングルタイプの020で始まる番号の回線は対象外です。 基本データ容量は、毎月25日までであれば、無料で変更が可能です。(翌月適用) 使用状況を確認しながら、自分にあったプランに何度でもかんたんに変更できます。 ついでに、端末も買い替えたい… なら多彩なラインアップから 選べる端末もセットでご用意! SIMカードの差し替えで あなたのスマホがそのまま使える! お申し込みもWebでらくらく!
mineoのお得なキャンペーン情報 2021年2月1日より新プランの 「マイピタ」が提供開始 パケット放題 Plusが 最大3か月無料 になるキャンペーン中! (10GB以上のコースなら永年無料) 5G通信オプションが 最大6か月無料 になるキャンペーン実施中! 当初au回線を利用する唯一の格安SIMとしてスタートした、関西電力系企業「株式会社オプテージ」が運営する格安SIMサービス「 mineo(マイネオ) 」。 ドコモ回線を利用するDプラン、ソフトバンク回線を利用するSプランも追加され、今では トリプルキャリアサービス を展開し、キャリアで購入した端末をmineoでも継続して利用がしやすくなりました。 そんなmineoのAプランを、筆者は3年以上に渡って使っています。何気に自身が契約している格安SIMの中で一番長く使っているのがmineoです。 今回はmineoを使ってみて思ったことを、メリット・デメリットに分けてズバズバ書いていこうと思います。これからmineoを契約しようと思われている方は必見です。 パケット放題 Plus提供開始! 3か月間無料 キャンペーン中 mineoの料金プラン mineoではドコモ回線のDプラン、au回線のAプラン、ソフトバンク回線のSプランに3つから料金プランを選択できます。 今までは使用回線ごとに料金の設定が異なっていましたが、2021年2月より新料金プランが開始したことで料金設定が統一。 データ容量は7種類から4種類と減ってしまいましたが、mineoユーザーのほとんどを占める4種類のデータ容量が残された形です。 もちろん使用回線に関わらず統一された料金は従来のものよりも抑えられ、さらに安く、わかりやすい料金プランになったといえます。 ■ mineoの月額料金(A・D・Sプラン共通) デュアルタイプ (音声通話+データ通信) シングルタイプ (データ通信のみ) 1GB 1, 298円 880円 5GB 1, 518円 1, 265円 10GB 1, 958円 1, 705円 20GB 2, 178円 1, 925円 ※価格は全て税込 新プラン「マイピタ」のメリット・デメリットは?
格安SIM初心者でも安心のサポート体制 日々進化していく格安SIMやSIMフリースマートフォン。活用の仕方も人それぞれです。活用の幅が広がると共に、ユーザーの"困った! "も比例して増えていきます。 そんな時に役に立つのが「 マイネ王 」です。 マイネ王はmineoユーザーが参加できるコミュニティサイトで、mineoの使い方はもちろん、mineoが未検証のSIMフリースマートフォンでの動作確認などまで、 ユーザー同士で情報交換をできます 。いわばmineoのユーザーフォーラムですね。 そしてこのマイネ王は誰でも回覧できるオープンなサイトとなっているので、 mineo契約の有無に関係なく情報を回覧することが可能 。"困った! "の解決はもちろん、公開されている活用アイデアから様々なヒントを、皆で得ることができるわけです。 mineoはユーザーの声がmineo運営に届きやすい格安SIM。豊富な独自サービスやコミュニティサイト「マイネ王」でのサポート体制に定評があります。 こういった、 契約後のサポート面に安心感を持てることから、高い顧客満足度に繋がっている のがmineoの大きな特徴といえます。 mineoのメリット・デメリットまとめ ・ドコモ・au・ソフトバンクのトリプルキャリア対応 ・mineoの料金プランは業界最安級 ・無制限オプションの「パケット放題 Plus」がある ・かゆいところに手が届く各種サービスが豊富 ・最低利用期間が設定されていない ・困った時はマイネ王がある!
販売端末は多いが価格は高め mineoは公式で販売している端末数が豊富な格安SIMです。 ただし基本的に新品を扱っているという事もあり、メーカー価格で購入するよりも多少安くはありますが、Amazonや中古ショップと比べると必ずしも安いとはいえません。 mineoで端末を購入する場合はHUAWEIやOPPOといったメーカーごとのセールや、2021年3月に初めて行われた端末セールなど、キャンペーン期間の購入がおすすめです。 使ってみてわかったmineoのメリット minoeを使ってみて感じた代表的なメリットは6つです。筆者の利用環境の中ではまだ実際に利用していないサービスもありますが、mineoで用意されているサービスをいつでも利用できるという点においてはメリットと言えるかと思います。 mineoのメリット 1. ドコモ・au・ソフトバンクのトリプルキャリア対応 2. mineoの料金プランは業界最安級 3. 無制限オプションの「パケット放題 Plus」がある 4. かゆいところに手が届く各種サービスが豊富 5. 最低利用期間が設定されていない 6. 困った時はマイネ王がある! 1.