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Wed, 24 Jul 2024 08:16:46 +0000
不快な感情も自分の一部です。ありのままの自分を受けとめて、バランスを取ることに努めましょう。 (1)生かされているだけでも、もうけもの これは視点を変えるおまじないです。「もっと~があれば」とどんなに言っても仕方がありません。それよりも、「にもかかわらず私は生かされている」と思ってみてください。生きていること以上にありがたいことがあるでしょうか。 (2)「不安+不安」は、「ふあんタスティック!」 ただの語呂合わせのようですが、これは深刻なムードを一変させるのに有効なおまじないです。不安な気持ちが湧き起こったら、「どうしよう」と悩みはじめる前にこれを唱えて、不快な感情を笑い飛ばしてしまいましょう。 (3)なるようにしかならない、なるようになる 何事もむやみに恐れないことが大事です。焦って考えてもうまくいくことはあまりありませんよ。名案は、目の前の現実を受け入れたときにふと浮かぶものなのです。開き直って「なるようになる」と言い聞かせましょう。 (4)私には結局、いいことしか起こらない! 思考が現実を引き寄せます。このおまじないで「自分を信じる気持ち=自信」を取り戻してください。不快感に押しつぶされそうになったら、「今起きていることは、結局いいことにつながる」と信じましょう。 【関連記事】 「いつも自信がない人」に共通する"考え方のクセ"(石津貴代) 「自慢話がやめられない人」が奥底で抱える"心の重荷"(加藤諦三) 「捨てることができない人」が永遠に不幸になる"納得の理由"(加藤諦三) 「いつも悪いことが起きる人」に共通する"親との関係"(加藤諦三) 「他人に振り回される人」のチェックリスト…心療内科医が教える"自分を守る方法"(鈴木裕介)
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入眠については、また他のコンテンツで取り上げよう。だから今回は簡略化verになるけど、私がやっているのは、簡単な座禅。 部屋を暗くする よくある、座禅のポーズをとる 深呼吸をする。これから座禅をすると自分に言い聞かせる 3分程度でいいから、今日あんなことやこんなことがあった。私は明日も良い1日を迎えます。ありがとうございました。また、明日もよろしくお願いいたします。 ってカタチでやってから寝るよ。座禅って今まで軽視されてきたけどこれから必ず注目されるからね。 食事だね。ベッドの上でジャンクフードやお菓子って最悪だからね。そもそも、ちゃんとご飯食べてますか?カップ麺とかお菓子で済ませてない?って思うよ。現代人は糖分(炭水化物や砂糖)ばかり食べているから、そもそも身体がちゃんと出来上がらない。 強い心を作るには、その器である強い身体というものがどうしても必要になる。この糖分ばかりが世の中に溢れているから現代人の心は弱くなったのかもしれないね。GoogleとかNASAは従業員に対して食事の教育を始めだしたよね。 姉 ――糖分過多のものは利益率が良いから、得をしている会社が多いんだろうね。現代人の健康よりも利益が先に来ちゃったわけだね。で、その結果が不安を抱えてしまう人たちの増加ってことになっているんだろうね。他にある?

作成: 2019/08/24 更新: 将来に対してネガティブなイメージがあり、不安に飲み込まれそうになってしまうことってありますよね。特にひとりで考えているうちに、どんどん不安になって心がつぶれそうになってしまう人もいるでしょう。 そこで、不安で仕方なくなるのはなぜなのかを心理面から解説しながら、不安を感じやすい女性の特徴について紹介します。また、不安で仕方ないときの有効な対処法についても考えてみました。 不安で仕方なくなるのはなぜ?

詳しいかた よろしくお願いします ウイルス対策、セキュリティ対策 Googleフォトに関して質問です。 スマホの機種を変更してGoogleフォトの写真を新機種に移行しようとしたのですが、トラブル中です、、、スマホはAndroidです。 旧機種ではアルバムを作成して写真を分けていました。もちろん各アルバム毎のバックアップもONにしてクラウドに上げています。そして、新機種に移行したところ、アルバムが表示されず、すべての写真がフォトの場所に保存料されてしまっています。 これは、こういう仕様なのでしょうか?それとも、何か方法があるのでしょうか?よろしくお願いいたします。 Google フォト wifiにandroidのスマホ、テレビだけが繋がりません。以前も同じことがありネットで検索したところgoogleのアカウントからなにか設定をいじったら直りました。 今回も検索して直そうと思ったのですが「googleのアカウントから直す」方法が書いてるサイトが見つからなくて困っています。 誰か助けてください Android Androidの充電器で任天堂Switchの充電って出来ますか? Android スマートフォンのセキュリティはMcAfeeのスマートセキュリティだけで大丈夫なのでしょうか? (SoftBankの契約で入れているものです) 機能を見た感じウイルスの検知はするものの消したりすることができないように見えます ノートンの契約が切れてしまっていてまた使えるようになるまで少しかかりそうです ウイルス対策、セキュリティ対策 今日スマートウォッチを購入したものですが、通知の設定をし受信はできるのですが、文字化け?記号を含んだ表記になっており見づらくなっています。^^;これ何か解決できる点はないのでしょうか? 接続に問題があるのでしょうか?アプリ側の問題なのでしょうか?詳しい方教えていただけると幸いです。 Android 私はpixel4aを使っています。 コントロールパネル?の右上に表示されている時間のようなものがあるのですがそれって何の時間なんですか? 強化ガラスの貼り付けサービスのご紹介です(/・ω・)/ | iPhone修理愛知 名古屋市 | スマートクール イオンモール名古屋茶屋店. 教えてください Android グーグルで音声検索をして、検索結果で音声が出ないようにする方法はありますか? Google Chrome 知恵袋の通知をバイブだけにできませんか? 他のアプリの通知は普通に音を出したいです。どなたか可否、方法を教えて下さい。 Yahoo!

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知恵袋 My docomoの通知について My docomoアプリから通知が来ており、私のデータ使用料に関しての記載であったためアプリを確認しましたが右上の「お知らせ」には該当する通知はありませんでした。 My docomoアプリにおいて「お知らせ」以外に個人に対する通知は存在するのでしょうか?存在するのであればどうすれば確認できるでしょうか? ドコモ 最近スマホが急に重くなったりアプリが落ちたりするようになりました これってウイルス入ってますかね…? 機種はpixel5です Android 配信を考えているのですが、マイクの先端がUSBなのでスマホに取りつけられません。 ちなみにスマホはアンドロイド901ZTと言う機種です。 そもそもスマホにマイクはつけられますか? Android AQUOS session3 SHV45 のスマホを使っていて 、64GB 中 、43. 94GB程度使用しているのですが音ゲーやる際 、かくかく過ぎて全く音ゲーできていません 。 もう少し 、容量を空けた方がいいのでしょうか ?