【瀬戸内寂聴「今日を生きるための言葉」】第1365回 何事にも感謝するという心の癖をつけましょう。常に「ありがとう」と言い続けていたら、自然と身につきますよ。 瀬戸内寂聴 撮影:斉藤ユーリ 《瀬戸内寂聴 新刊情報》 〈最新刊〉 寂庵コレクションVol. 2 『あなたは、大丈夫』 瀬戸内寂聴 光文社刊 定価:1, 400円(税別) 寂聴さんに話せば、その悩み、軽くなります! 瀬戸内寂聴 何事にも感謝するという心の癖をつけましょう – ニッポン放送 NEWS ONLINE. 30年間以上発行された寂聴さんの新聞『寂庵だより』で、つねに読者の投稿がたえない人気企画が「相談室」です。不倫、親子の確執、子どもの早すぎる死、ハラスメント、老いらくの恋愛にいたるまで、寂聴さんが相談者の悩みに優しく、ときには厳しく、自由な発想で答える悩み相談の決定版。あなたが悩んでいる解決策がこの本の中にきっとあります。 巻頭スペシャル対談として、宮沢りえさんを寂庵に迎えての最新トークを収録! りえさんは、かつて恋多き作家・瀬戸内晴美の半生から得度までを演じた、浅からぬご縁。3年半ぶりの寂庵で、これまでの人生、愛・仕事について本音で語りました。 また、コラムとして、「仏教の素朴な疑問」「仏教 こんな時どうする?」「仏教豆知識」を収録。 寂庵コレクションVol.
最近、感謝してますか? さて、まずこんな質問をしてみます!「皆さん、最近感謝してますか?」。あくせくした忙しい日々の中でストレスを多く抱えがちな現代人は、"ありがとう"よりも"怒り"を感じたり、"不安"を感じたりすることのほうが多いのではないかと思います。また、あたりまえのように物や情報が溢れた状況下では、知らず知らずのうちに「感謝する心」に鈍感になってしまっているのではないでしょうか。 感謝の気持ちがあなたを幸せにするかも?
他者の良い点に気付く 前はただ、細かくてうるさい人だと思っていたけれど、感謝の気持ちを持つようになってから、彼女の良さにも気付くようになったな。 感謝の気持ちを持つようになると、他者の良い点に気付くようになれます。 感謝の気持ちは相手の良い点に対して芽生えるものです。ですから、感謝の気持ちで生きることを意識すると、相手の良さにドンドン気付けるようになります。 身の回りに嫌な人がいる時は〝相手に対して感謝をするとすればどのような点か?〟と意識してみると良いかもしれません。そうすれば、例え嫌な相手でも良さを見つけることが出来るはずです。 自分の気分を良くする 〝ありがとう〟とか〝どうも〟というだけで何となく気分がよくなるように感じるな。 〝ありがとう〟〝どうも〟という言葉を発すると、何となく気分がよくなるものです。自分がそのような言葉を発した時に良い出来事があったことを無意識に思い出すのかも知れません。 気分が優れない時にお薦めの対処法20選! 〝ありがとう〟を始めとする、感謝を表す言葉は言うのはタダです。とりあえず、自分の気分を高揚させるためにそのような〝感謝の言葉〟を積極的に使ってみると良いでしょう。 不平・不満が減る 前は彼女に対して不満が大きかったけれど、感謝の心で生きるようになってから、不思議と不平・不満が減ったわ。 感謝の心で生きると、不平・不満が減るものです。 例えば、相手がしてくれた行為に対して〝それは当然だ〟という意識が頭の片隅にあると、相手の行為の不足部分を探しだすようになります。やがてそれは不平・不満の気持ちに繋がります。 愚痴 対応3つの方法で上手に乗り切ろう! 感謝 の 心 で 生きる 英語. 一方で同じ行為に対して〝ありがたいことだ〟と思うと、相手のあらさがしをすることは無くなります。相手の欠点を探さなくなると、相手への不平・不満の気持ちは減ります。 感謝の心で生きると不平・不満の気持ちを減らす効果があります。 性格が良くなる 前よりも性格穏やかになったよね。 そうかな? (言われてみれば、感謝の心を持つようになってから、ぎすぎすした部分は減ったように感じるな。) 感謝の心で生きると、自分の内面が充実し、周囲との関係も良くなります。そうなると、人間誰でも性格が良くなります。 相手への不平・不満の気持ちが減り、人から感謝され、自分の気持ちが安定すれば、性格は良くなるものです。性格がよくなれば、さらに温厚な人間になり、ますます性格が良くなります。 ちょっとした感謝を少しずつ積み重ねるだけで、性格が良くなるのですから、実にお得です。 人生が好転する 感謝の気持ちを持つようになってから、人生が好転してきたと思うな。 感謝の心で生きることで、精神的に安定し、人間関係も良好になり、自分の性格が良くなれば行きつく先は人生の好転でしょう。 感謝の心は人生の選択肢を自然に増やすことに繋がります。人生が好転すれば、良い事も自然に増えてくるものです。それは沢山の良い選択肢を増やすということです。 人生の選択肢を増やす方法 また、自分の人生が好転すると、他者へ良い影響も及ぼします。女性の場合は〝あげまん〟と言われるようになる場合もあるでしょう。 あげまんになるには?7つの方法を試そう!
感謝の気持ちで生きることは人生を豊かにします。 感謝とは大切にすること、当たり前だと思わないこと、価値を見出すこと。 他を尊重し認め合うことができます。 「ありがとう」の心が幸せを確認させてくれるのです。 感謝の気持を忘れないでいることは、私たちが幸せに生きるために大切なことなのです。 1. 今あるものにを大切にできる 私たちはつい、足りないものばかりに目が向いてしまいます。 ないものねだりで近くにあるものほど見えなくなってしまいます。 求め続ける人生は満たされることのない苦しい生き方です。 今あるものに感謝する。 それは足るを知り、豊かに生きるために必要な心の在り方なのです。 2. 【人生を心豊かに～感謝とは、“する”ものではない！？】 | 中小企業の健康経営・働き方改革を支援する情報メディア. 物事をプラスに捉えることができる 感謝の気持ちを持てば物事をプラスに捉えることができます。 失敗や苦労も「経験」「学び」に変えることができる。 すべての出来事も出会いも「一期一会」 二度とは取り戻せない、かけがえのない瞬間です。 自分にとって意味あることにするのも無駄にするのも、自分の心が決めるのです。 3. いつもの日常が特別に変わる 繰り返しの退屈な日常。 その当たり前なことが、どれほどありがたいか気がつきにくい。 失ってからでは遅いのです。 今があることに感謝しましょう。 当たり前の日常に感謝の気持ちをもって生きてみましょう。 きっと何気ない発見の中にも価値を見出すことができるはずです。 4. 自分に自信を持って、自らを肯定できる 私は私のままでいい。 そうやって自分に自信を持って、自らを肯定できる。 私たちはいつだって望むように生きられます。 どう生きるかを自分自身で選ぶことができるのです。 今ここに生きている。 ただそれだけで素晴らしいことなのですから。 5. 他人を優劣なく対等な存在としてみれる 人はひとりでは生きられない弱い存在です。 だからこそ他者と寄り添い、支えあい認め合いながら共に生きています。 誰かに助けられ、また誰かを助けながら生きているのです。 そのことを理解できれば、他者は敵ではなく仲間になる。 優劣も上下もなく、争うことなく穏やかに暮らしていくことができるのです。 6. ネガティブな感情に囚われなくなる ついイライラしたりクヨクヨしたり。 私たちは些細なことでネガティブな感情に支配されてしまいます。 だけど感謝できる人は気持ちの切り替えが上手な人です。 感謝の気持ちが、囚われない柔軟な心をつくるのです。 7.
「感謝の気持ちには幸せを引き寄せる力がある」と聞いたことはありませんか?これには現実的な理由と、スピリチュアルな世界のお話との2つの視点から説明できます。 現実的な理由で言えば、いつも感謝の気持ちを表現している人はやはり周囲からの好感度が高く、『この人に何かしてあげたい!』と思わせることで人から助けてもらったり、次にチャンスの機会を与えてもらいやすくなる、といったことがあげられます。 スピリチュアルな世界では、感謝する気持ちは波動(※)を高める効果があり、波動の高い人(幸せになりやすい人)や物事も引き合わせてくれるといわれています。そうすると、似た者同士や、自分にとって必要なチャンスが来るべき時に来る、いわゆる"引き寄せ"の法則とは、自分の波動の変化が生み出した結果ということになりますね。 (※)万物は分解すると全て原子で構成されており、その原子が発している振動のこと でも感謝できないときもありますよね?
7 〜 F22 重量 約125g フィルター径 Φ46mm 最短撮影距離 0. 25m(撮像面から) 最大撮影倍率 0. 14倍(35mm判換算 0. 28倍) 絞り羽根枚数 7枚 見たことのない世界〜 DIGITAL ED 30mm F3. 5 Macro マイクロフォーサーズのレンズといえば寄れる(近づいてもピントが合う)レンズが多いこともあり、寄れるレンズ大好き人間としてはマイクロフォーサーズから離れられない理由の一つではあるのですが、その中でもとてつもなく寄れるレンズが DIGITAL ED 30mm F3. 5 Macro になります。 めっちゃ寄れる 一般的にマクロレンズといえば最大撮影倍率が1倍、0. 5倍だとハーフマクロなどと呼ばれます。 このレンズは最大撮影倍率1. 25倍の撮影が可能で、マイクロフォーサーズであるため35mmに換算すると 最大撮影倍率2. 5倍 の超マクロレンズになります。 とにかく寄れるので、小さなものをめっちゃ大きく撮影することができます。 しかも安くてコンパクト このレンズもとても安い。撒き餌レンズでありながらマクロレンズです。 それでこの大きさ。 重量128g と非常に軽く、普段の付けっ放しレンズにもぴったりです。 マクロレンズといってももちろん普通に遠景だって撮影できます。このレンズの大きさから想像できないくらい写りもそつなく良く、焦点距離も35mm換算60mmなので常用レンズとしても大活躍しています。 ぐぐぐっと寄れるので、 普段のお散歩スナップですら新しい発見の連続 となること間違い無いです。 雑草の花なんかを摘んで帰って、部屋で色々光を当てながら撮影するだけでも楽しかったりしますよ。 肉眼でほとんど見えない虫まで写ったりするので気をつけましょう(笑) 焦点距離 30mm(35mm判換算60mm相当) F値 F3. 5 〜 F22 重量 128g 最短撮影距離 0. 095m(撮像面から) 最大撮影倍率 1. OLYMPUS【単焦点レンズ】45mmF1.8はコスパ最高 | menokumaBlog. 25倍(35mm判換算 2. 5倍) 憧れのライカでスナップ 〜 LEICA DG SUMMILUX 15mm / F1. 7 ASPH. ちょっと艶やかで雰囲気のある、それでいてキレの良いレンズの描写を味わいたい。 レンズの外観や質感で所有欲も満たしたい。 そんな贅沢なリクエストに応えられるのが LEICA DG SUMMILUX 15mm / F1.
95 SS1/40 ISO200 この環境で同じ被写界深度の写真をフルサイズで撮ろうとすると、絞りはF2、ISO800になります。被写体の息子は一瞬テレビに夢中になり動きが止まったのでSS1/40で撮りましたが、通常は最低でも1/100はほしいところです。1/100でも少しの動きはブレるので、動きを止めるなら1/200ぐらいになります。そうなると、室内でのISO感度はあと2段前後上がります。 続いてこちらは5月の13時頃に撮影した窓際での写真です。撮影時の設定は、 SS1/160 窓際であれば、晴れている日なら1/200ぐらいになることもあります。それでも、フルサイズで同じ被写界深度のF2で撮るならISO感度は800になります。シャッター速度を1/100に落とせばISO400になりますが、少し窓から離れれば晴れた日でももう少し感度をあげないといけないケースは多いです。 マイクロフォーサーズのISO200の画質は、正直なところ鑑賞距離でなら必要十分です。RAW現像でシャドウを1. 5EV以上明るく補正するような場合はフルサイズの低感度に比べれて劣るのは明白ですが、通常の撮影ならミラーレスで露出を大きく外すことはないはずです。 ② フルサイズの優位性が相殺される条件ならマイクロフォーサーズの方がコスパが良い 先ほどの記事 で分かったことは、 E-M1とα7Ⅱの差は凡そ1. 5段 E-M1とα7RⅡの差は凡そ2段 E-M1 MarkⅡとα7RⅡの差は凡そ1. 5〜1. マイクロフォーサーズの高いレンズとフルサイズの安いレンズはどちらが良いか？【比較検証】 | とるなら～写真道楽道中記～. 7段 ということです。 そして、室内撮影でISO感度を上げるような撮影では、マイクロフォーサーズとフルサイズの画質面での差がほぼ相殺されるケースが多いです。そう考えた時、揃える機材の金額に差が出てきます。以下、Amazonで調べた中古価格での比較です。 E-M1:52. 980円〜 α7Ⅱ:111, 000円〜 α7RⅡ:270, 000円〜 ※各機種をクリックするとAmazonの中古品値段一覧が表示されますが、この記事をご覧のタイミング次第で値段は多少変わっているかもしれません。 α7シリーズでも、α7ⅡならE-M1との差が1. 5段程なので、被写界深度を同じにした場合E-M1の方が良好になります。そう考えると、E-M1と同じぐらいになるα7RⅡという選択肢になりますが、α7RⅡは値段が高すぎます。これにレンズを購入することを考えると、E-M1の方が断然コスパが良いでしょう。 E-M1なら、 オリンパスの25mm F1.
2 PRO ( 125, 000円 ) パナソニック42. 5mm F1. 2 ( 112, 000円 ) ノクトン 25mm F0. 95 ( 69, 000円 ) ノクトン42. 5mm F0. 95 ( 100, 000円 ) どれを選択肢をしても200, 000円を超えることはありません。25mm、42. 5mmをそれぞれ選んでも、やっとα7RⅡの金額と同等になるぐらいです。 とは言え、α7Ⅱで55mm F1. 8や85mm F1. 8等の安価なレンズ揃えることを考えると値段的に同じぐらいになるので、0. 3〜0. 5段の差を無視できるのであればα7Ⅱという選択肢もありです。より安価な50mm F1.
3 IS 1/200sec F8+1. 3 ISO800 300mm相当で撮影。瞳にキャッチライトが入りいい感じ、背景ボケもうるさくない OLYMPUS OM-D E-M1MKII ED 100-400mm F5. 3 IS 1/125sec F8. 5+1. 3 ISO800 1. 4倍のテレコンバーター、MC-14を装着。対応レンズが限られているので要注意 テレコンを使って1120mm相当で撮影。ポートレートには使わない焦点距離だが解像度は抜群だった OLYMPUS OM-D E-M1MKII ED 100-400mm F5. 3 IS 1/200sec F9+1 ISO800 野鳥の撮影で役立つドットサイト照準器「EE-1」 次はカワセミを撮ろうと写真家、小平尚典氏と待ち合わせて千葉へと向かったのだが、なぜかカワセミのキキちゃんが飛ばない。ダイエット中なのか? 結局ダイブの瞬間は撮れなかった。前回はCanonのフルサイズミラーレスと100ー500mmのズームでカメラ込みの重さは約2kgだった。今回は200ー800mmで約1.