食物繊維の力が十分発揮されるようになった? (゚∀゚)(゚∀゚) 実際、野菜とキノコと海藻しか食べていないから、便秘になる要素は何1つない。 今後肉を食べるようになってくると、また出にくくなるのかな?
回復食はメニュー選びで悩む場合が多いですが、私は極度のメンドくさがりなので、 断食後の回復食も断食で使った酵素ドリンクを使用しています。 基本的には朝のみですが、迷ったときは夜も酵素ドリンクを1品として加えますね。 困った時に助かるので、 断食での酵素ドリンクは容量多めで選ぶと良い ですよ! 5日間ファスティング日記【回復食１日目】｜奈良市で整骨院をお探しなら、えにし堂鍼灸整骨院. \おすすめの酵素ドリンクはこちら/ 1セット1200ml以上あって回復食分も完備です 回復食としての納豆の食べ方 回復食として納豆を食べる場合、いつもの朝食で食べるような納豆とは違い、 ほんの少し体に気を使って食べる必要があります。 体に負担をかけない、回復食としての納豆の食べ方を伝授します。 回復期1日目は引き割りにして食べる 納豆はそのまま食べるとなると固形物なので負担がかかります。ですから私は、納豆をできる限り液体に近い状態にするため、 必ず引き割りにして用意するようにしています。 引き割り状態の納豆でしたら、回復期1日目(ほぼ液体系の食事中心)から食べても大丈夫です。 1口当たり30回以上は噛んでから飲み込むようにしましょう。 回復食に納豆を採用する場合、 1日目は引き割りに始まり、最終日には通常通りと粒を大きくするのがポイント です。 納豆をアレンジする場合は、一緒に混ぜる具材の種類も大きさを徐々に変化させていくと良いですよ! 引き割りにするのが面倒ならよく噛んで食べる 引き割りにして食べるのが面倒だという方は、納豆を1日目から食べる場合、歯と歯ですりつぶしながら食べれば良しです。 もちろんすりつぶした後に30回以上噛むのを忘れずに。 調理の手間を取るか、食べるときの手間を取るのか、お好みでどうぞ! \うちみがきおすすめの酵素ドリンクはこちら/ 回復食での納豆のアレンジと注意点 回復食での納豆のアレンジには注意が必要です。というのも、回復食ではいくつか食べるのを控えて欲しい食材があるからです。 例)回復食で避けたい食品 糖類の多い植物性食材 芋類、かぼちゃ、バナナ、炭水化物、etc 油分の多い植物性食材 ナッツ類、アボカド、チョコレート、コーンスープ、etc 動物性タンパク質 肉類、魚類、乳製品、卵、etc お酒 アルコール入り全て(というかそもそも糖質が豊富なのでNG) 添加物 香料、カラメル色素、甘味料、保存料、増粘剤、etc これら食品のことを念頭に置いた上で、回復食でのおすすめ納豆アレンジをご紹介します。 塩を入れて食べる 回復食1日目から大丈夫でぜひ試して欲しいのが、 塩で納豆を食べること です。 断食後の回復食では驚くほど素材の味が感じられます。 普段の食生活ではサラダにドレッシングをかけるでしょうが、断食後だとドレッシングなしでもサラダを美味しく食べれます。汁なし味噌汁でも「こんなに味噌ってうまいのか!」と驚くことでしょう。 ぜひ塩のみの優しい味付けで食ベてみてください。納豆だけでも十分美味しいってことがわかるきっかけになりますよ!
こんなの、いつまで続くんですか!? どうしたらいいんですか!!! と、パニックで訴え続けて ファスティングの先生に指導してもらい お手当てを行いました。 キャベツとりんごのすりおろしを食べる(胃の修復) 梅醤くず(胃腸の強化、熱を出す) 生姜シップ(がんの痛みを取るなど) さといもバスター(がんなど毒素を吸収) 痛みでのたうちまわる私を両親が一生懸命看病してくれました (後日、お父さんの日記を見ると 「怪しい民間療法に家族全員が振り回される 」と買いてあった ) 胃をアロエベラが修復して野草が毒素を出してくれるから、つぶつぶの酵素をずーっと口中に入れて溶かしてました。 そのうち、身体が身体の中の毒を出してるっていうことが自分でわかったんです。 だから、不思議と病院に行くという選択肢はありませんでした。 徐々に楽になってきていたので、もう少し!もう少し!楽になる!頑張れわたし!頑張れ身体! 心の中で励ましながら、辛い痛みと熱に耐えました。 3日目の昼間、まだ辛い、どうしたら…というと 荒治療だけど… ヒートショックプロテイン をやってみて! と言われやってみました。 岩塩のバスソルトを一袋全て入れて(20回分ぐらいの量) 40〜42度のお湯に20分間浸かり 体温が舌下で39度になったら成功 ヒーーーヒーーー 言いながら、熱いお湯に浸かり自分の体を全身触り 今まで負担かけていてごめんね… 体の声を聞かずに欲のまま食べ続けてごめんなさい… 治ろうとしてくれてありがとう わたしの体ありがとう…と言い ファスティング6日後、回復食3日目に超デトックス熱3日目… ぺったんこのお腹 ん? んん?? なにこれ…?? 胃が… 盛り上がって、すごい勢いで動き始めた… ぐぁんちょん…ぐぁんちょん… はぁ!!!何これ!!? 胃が!!胃が凄い動いてる!!! 生き物が入ってるみたい!! わたしの体どうなっちゃうのーーーーーー 20分経ち、お風呂から出たら あれ? 胃の痛みが無くなってる… 痛くない…? 痛くない!! ずっと痛かったのに痛くない!!!! よかったぁぁぁぁ 次の瞬間 ピキッ バキバキ バキバキ え? え? なにこれ? 腸? 断食の回復食に納豆はあり？私は１日目から納豆食べてますよ！. 痛い! 痛い! 「先生!胃の痛みが無くなったら今度は腸が痛いんですけど 」 「 おめでとう!そろそろご出産ですね ! 」 はっ!!? なに!? なにが!?なめてんのか!!
トップページ > 福岡 > 【福岡】第172回 福岡ビジネスマッチング異業種交流会(博多)★特典! 参加企業 | 福岡異業種交流会「PEAKS」. 交流会無料券プレゼント★ 開催日時 2021年11月26日(金) 13:00~ 会場 クローバー会議室 405号室 福岡県福岡県福岡市博多区博多駅前2-11-22 ライオンズマンションJOY博多 アクセス 福岡市営地下鉄空港線 祇園駅 徒歩4分 JR 博多駅 徒歩6分 福北ゆたか線 博多駅 徒歩6分 福岡市営地下鉄空港線 博多駅 徒歩7分 福岡市営地下鉄箱崎線 呉服町駅 徒歩12分 福岡市営地下鉄箱崎線 中洲川端駅 徒歩12分 参加費 2000円(お茶、ソフトドリンクつき) 内容 ※無料券でご参加のときは、特典はございません。 お昼休憩の後、良い出会いとビジネスマッチングを! アポとアポの合間のアイドルタイムに、在宅勤務やテレワークの方なら気分転換も兼ねられて、良い出会いとたくさんのマッチングを応援するビジネスマッチング会です。 夕方には会社に戻らないといけないビジネスマンや、アフター5は趣味やプライベートにあてたい自営業の方や営業マン、士業やフリーランスの方、起業家の為の、昼の時間を有効活用したざっくばらんな交流会です。 遅れてのご参加、途中退場もOKです。 新規見込み客や御取引先様の開拓、起業準備中の方、就職活動中の方、将来に向けてのネットワークを構築されたい方、様々な情報を吸収されたい方もぜひ! お一人で参加される方が多い交流会です。初めての方、女性の方の参加も多く、どうぞお気軽にご参加ください。 2001年の交流会開始当初より全国で20年間継続している異業種交流会です。 フレンドリンク異業種交流会の象徴的な交流会で、いつも多くの方にご参加頂いているマッチング交流会です。 会社帰りにさくっと!
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Welcome To H. B. S. WEBSITE! 人間味をモットーとした異業種交流会H. のウエブサイトへようこそ。 会の名称は 『異業種交流会 H.B.S.』 といいます。 H(Humane ヒューメン)… 人間味、思いやりのある(人) B(Brains ブレインズ) … 頭脳、知力 S(Society ソサイアティー) ・・・ 団体、組織、会 『思いやりや人間力のある仲間の会』 と言う意味です。 どなたでもお気軽に参加する事が出来ます。ぜひ一度例会等にご参加ください。