女友達が少ないのは、悪いことではない 子供の頃に多くの人が『一年生になったら』(まど・みちお作詞/山本直純作曲)を歌ったことがあると思います。この歌詞のなかに、「一年生になったら、ともだち100人できるかな」というのがありますが、だからといって、友達を100人も作らなくてはいけない、というわけではないですし、友達は多ければ多いほどいい、というわけでもありません。やはり友達が多いと、色々な問題が起こりやすくなりますしね。 だからこそ、「自分が心から相手の幸せを願えて、何かあったときは駆けつけたいと思えるような友達」、そして「自分にいいことがあったら、一緒になって喜んでくれるような友達」が、1人か2人いるだけで十分なところもあるのです。そういう相手こそ、本当の友達です。 逆を言えば、もしそんな濃ゆい関係の友達が100人もいたら、自分の体がもたないこともあるでしょう(苦笑)。 だから、友達が少ないことを悩む必要はありません。それよりも、少なくても、"深く心を通わせる友達"がいればいいのです。いい友情を築ける人でありたいものですね。 (この記事は2021年2月25日に掲載されたものです) 前回記事「「がむしゃらに頑張ることが時代錯誤」だと言われる4つの理由」はこちら>> close 会員になると クリップ機能 を 使って 自分だけのリスト が作れます! 好きな記事やコーディネートをクリップ よく見るブログや連載の更新情報をお知らせ あなただけのミモレが作れます 閉じる
イギリスは格差社会だからね、、、 イギリスや日本のいじめ問題は社会的に大問題となっていて、実は過去に似たような国がありました。 それが今や教育に関しては世界トップレベルと言われている「フィンランド」です。 1990年代にいじめが深刻化したフィンランドでは、KiVaといういじめ対策プログラムを実施。 どんなプログラムだったの? いじめがエンターテインメントであるわけがない村上清の異常性と編集長山崎の罪深さと二次被害｜Hikotan｜note. いじめ問題の様々な立ち場になった「感情」を考える、簡単なシミュレーションだよ。 それを長期間やったわけではありません。 授業の中の一つとして、時々取り入れていました。 年間でみても1時間たらずの時間を費やしただけで、それ移行いじめ件数は減少傾向になっています。 いじめる人が減ったのもそうだけど、「仲裁者」が増えたからこそなんだ。 友達が助けてくれるのが一番だもんね。 日本は若者の死亡原因でもっとも多いのが「自死」 日本の若者の死亡原因で一番多いのが「自死」と言われていて、これは先進国としてみれば日本だけ。 2020年の自死人数は10代だけで777人、「新型コロナウイルスの影響」もあるでしょうが、それだけでこんな数字になるでしょうか? これが世界的に議論されているの? 僕も数多くの討論の場面でこれは言われた… 2018年の記事ですが、アメリカのCNNは以下のような記事を出しています。 Japan's youth suicide rate highest in 30 years (日本の若者、自死率が過去最多に) また数多くの報道で言われていたのは「若者の死亡原因」で一番多かったのが自死。この結果は世界の先進国で日本だけです。 先進国でこの結果は唯一 日本の一番の死亡原因は「癌」 しかし、それは「全年齢」を対象にみた場合。 日本では若者の死亡原因で一番多かったのが「自死」 Japantoday これを世界と比べてみましょうか。 アメリカで最も多い死亡原因は10代で見た場合は「事故」です。 cdc 病気でもなく事故はちょっと意外 アメリカは治安も悪いし、事故率は高い、、、これはこれで問題だけど イギリスの場合は癌と事故。 stateofchildhealth 各国TOP5には「自死」が入っていますが、日本はそれが「一番多い」というのが世界的にみて「それは問題があるでしょ」と言われても反論は出来ません。 この数値がものがたっていることは? この数値が物語っている事実、これはわかりますか?
日本で度々ニュースに取り上げられ、問題となっているのが学校での「いじめ」問題。 これは国内だけでなく、世界的に「日本のいじめ」について議論されています。 なんで世界が注目してるの? 日本はいじめ問題が多すぎるから… 他の国ではまったく無いというわけではありません。 ただ、日本は異様にいじめが多すぎるんです。多様性を認める風潮がある国ではいじめは起こりませんが、なんせ同調圧力大好きな日本。人と違う=悪なのでちょっとでも違えばいじめの対象となります。 そんな日本のいじめ問題について、世界の数値と比べて、世界ではどのように報道されているのか、世界の視点から日本のいじめ問題を探ります。 日本のいじめ件数 日本のいじめの件数、これはあまり最新のデータではありませんが、2019年の数値をみればその異常さがわかります。 2019年1年間で報告されたのは「61万件」 毎年、増え続けているんだよ 実にその増加率は5年前と比べて「400%」 いじめ件数はたった5年で、4倍になっています。 そしてもうひとつ厄介なことがあり、それは日本は少子化社会のため年々「子供の数は減少している」ということ。すると比例していじめ件数も減っていく、、と思いきやそれが4倍の数にまで膨れ上がっているというのが問題とされています。 確かに、考えてみればそうだね、、、 この記事は「何故いじめが起きるのか」や「どうやって無くしていくのか」という記事ではないので、ここでは省きますが様々な要因が挙げられています。 詳細についてはこちらの記事が詳しくておすすめ。 Huffpost 世界的にみてこの数は多い? ではこの年間61万件という数字が世界と比べてどれだけ多いのか、同じ先進国と比較してみます。 Soundvisionによると、アメリカで2008年から2009年の間に一度でもいじめにあった事があると答えたのは7百万人にものぼります。 日本より多いじゃん! 生徒の3人に1人という事実… ただ日本とシステムが違うため、この数字がどれほど正しいかは未知数。そもそも「年間」のいじめ件数ではなく、2008年に「過去一度でも」いじめにあった人という統計を取っているので、そのデータ。 7百万人全員が2008年にいじめを受けたというわけではないんだ。 さらにヨーロッパ最悪水準のイギリスでは、生徒の「7割」がいじめにあったことがあると言われています。 いじめ受けたことがある人の方が多いってこと?
・ 「 小学生 」/「 いじめ 」/「 スピリチュアル 」 (主.
マンツーマン1回5, 500円 グループレッスン1回4, 500円 〒183−0055東京都府中市府中町1−32−1ブライト府中 半地下1階002号Kanade-Lab(カナデラボ) 月〜金:11:00~20:00 土・日:11:00~20:00 042-407-6804 全くの初心者からレベル別で一人一人に合ったレッスンを受けられるのが、府中の音楽教室カナデラボ. のボイトレです。府中で最も敷居の低い音楽教室とうたっています。 講師の泉先生は、ボイトレは「本来の自分の声」を手に入れるために必要と考えています。普段無意識のうちに抑圧している声を解放し、伸びを良くしてもらえます。 また発生によってストレス解消も見込めるのです。初めてボイトレに通う人は、府中の音楽教室カナデラボ. もよいでしょう。 府中の音楽教室カナデラボ.
ボイトレに通って歌を上手くなりたいけど、 「本当に効果があるの?」 「どれくらいの期間通えば効果が出るの?」 など、疑問に思っている方もいるのではないでしょうか? そこでこの記事では、 ボイトレに通うメリット ボイトレで得られる効果 ボイトレで効果が出るまでの期間 ボイトレの効果を高めるコツ について紹介します。 ボイトレに通いたいけど効果が気になる…という方はぜひ、この記事を参考に不安や疑問を払拭してくださいね! ボイトレに通うメリットとは?自主練との違いを解説 まずは、 自主練と比較したボイストレーニングに通うメリットを紹介 します。 「自主練では上手くならないの?」など、ボイトレに通うか迷っている方は、ぜひ参考にしてくだ! マラソンランナーも「筋トレ」をやるべき理由とは。高重量×低回数トレーニングで効果的に筋肉をつける | トレーニング×スポーツ『MELOS』. 1. 上達のスピードが段違い! ボイトレ教室に通うと自主練に比べ、 歌の上達スピードがはるかに速くなります 。 なぜなら、歌のプロである先生が指導してくれることで、 正しい方法で練習することができる 自分の弱点に合った練習ができる 発声や歌い方のお手本を直接見ることができる などのメリットがあるから。 「息が続かない」「高音が出ない」などの 一人ひとりに合った練習法を的確に教えてもらえます 。 一方で自主練だと、ああでもないこうでもないと試行錯誤したり、 誤った練習をしていても気が付けないため、歌の上達はどうしても遅くなってしまいます 。 2. モチベーションを維持できる 歌を上手くなるためには、何よりも継続的な練習が大切 。 しかし、自主練だと「今日はもういいや…」とさぼってしまったり、自主練の効果が出ているのかの判断が難しいため、不安になってしまいがちです。 一方で、ボイトレではレッスンの時間には必ず練習に行きますし、 先生からの励ましや具体的な指導によって成果が目に見える ため、トレーニングのやる気が持続します。 そのため、最終的に得られる効果はボイトレの方が高いと言えるでしょう。 3. お金をとるか時間をとるか ボイトレに通えば、 上達スピードは自主トレに比べて格段に上がりますが、その分お金がかかります 。 ボイトレに通うほうが上達が早いのは分かるけど、時間をかければ自主練でも上手くなれるなら無料のほうが良いと思われるかもしれません。確かに、自主練でも上手くなることは可能です。 しかし、 自主練で効果が得られるのは「正しい練習」を続けた場合に限られます 。 間違った方法で行っていた場合、上達が遅いどころか上手くなれず、最悪の場合は声が枯れるなどの不調が起きてしまいます。 そのため、 歌が上手くなりたい という目標があるならば、多少お金がかかっても確実に効果が得られるボイストレーニング教室に通うことをおすすめします♪ ボイストレーニングで期待できる5つの効果 ここでは、ボイトレで得られる 具体的な効果を5つ 紹介します。 ボイトレの効果1.
こんにちは! 美声ジャイアンです! 今日は歌の練習がしたいけど 家では大きな声を出せない方に オススメの練習3つがあります! まず1曲上手くなりたい歌いたい曲を 選んでください! 1. 鼻歌で歌う 鼻歌を行うと、鼻腔共鳴という技術が身に付きます。鼻腔共鳴とは声が響く効果があります! 2. リップロールで歌う リップロールを行うと、 無駄な体や声帯がリラックスでき高音が出しやすくなる効果があります 3. 裏声だけで歌う 裏声で歌うと輪状甲状筋という、地声での高い声や、裏声を出すための筋肉が鍛えられます。 家でもできるから実践してみてね!! この記事が気に入ったら、サポートをしてみませんか? 府中のボイストレーニング教室11選とは？ | 音楽教室比較.com. 気軽にクリエイターの支援と、記事のオススメができます! 【オンラインボイストレーナー】 生徒人数1500人越えで 97%の人が歌を上手くなったと実感! 歌は才能じゃない。元音痴が教える歌唱力を激変させる最強ボイトレを発信中🔥 ・今でない高音を出せるように・歌の表現力やテクニックができるように・カラオケの平均が90点に
という声が聞こえてきます。 横隔膜さげよーで下がるならこんな簡単な話はないですからね。 なぜなら横隔膜は 単体で動かせない筋肉 だからです。 じゃあどうやって動かすんだにゃ!! 落ち着いてください。まずは仕組みの前に、強制的に腹式呼吸が起こりやすい姿勢での呼吸を行いましょう。 これは私が中学生の頃にどうしても腹式呼吸ができない後輩になんとか伝えるために編み出したオリジナルの秘伝です。 強制的に腹式呼吸を起こす実践方法 1. 椅子に座ります。 2. 足を肩幅に開き、両手を足の外側にだらんと下げます。 3. 上半身の力を完全に抜き、両足の間に倒れます。(首の力も抜くように注意) 4. 脱力を保ったまま 口から息を「すー」と、ゆっくり吐き切ります。 5.
マラソンランナーにおすすめの筋トレは?