家事愛 2020. 09. 22 食洗機って、みんな1日に何回使ってるのかな?食事のたび?それともまとめて洗ってるの?あと、もっと上手に使うコツってあるのかな?せっかくの食洗機だから、もっと賢く使いたい! そんな疑問にお答えします。 この記事を読むとわかること 1日1〜2回が圧倒的に多い!時間帯はいつ? 電気代節約のコツはズバリ!この機能を使わないこと! 食洗機を長く使い続けるコツは?お手入れ方ってあるの? 1日1〜2回が圧倒的に多い!時間帯はいつ? 食洗機をまわす回数は、圧倒的に1回と言う方が多いようです。 そして、食洗機を使う時間帯は、夜寝ている時か出かけている時が多いですね。その理由として、最近の食洗機は作動音が静かになったとはいえ、やはりテレビを見ているときにキッチンで食洗機の音がすると「うるさい」と感じる人が多いようです。 オール電化のご家庭だと契約内容に従って、安い時間帯を選んで1日分まとめて洗う方もいらっしゃいます。 あとは、1日に2回回すタイプの方が多く、朝、お昼分を食洗機で洗う、そのあとは、夜分を洗う感じですね。 みんながよく使っているのはこのコース! 「標準コース」を使っている人が多く、ついで「節約コース」とか「時短コース」「スピードコース」など機種によって言い方は様々ですが、要は洗う時間を短くしているようなコースですね。 私が食洗機を使うときは、絶対に「スピードコース」なんですが、「標準コース」を使っている方が多いのにはちょっと驚きました。 でも、「標準コース」を使っているの方のほとんどに、共通した使い方が判明しました! その理由については、次の項目でご説明しますね!↓ 標準コースでも節約できる!その理由はこの機能を使わないこと! たくさんの食洗機ユーザーさんが、標準コースを使いつつ、ちゃんと節約していたことがわかりました。 それは、乾燥機能を使わないことだったんです! 食洗機は一日何回回すのが正解？正しい使い方を解説 | 知恵の海. 洗浄とすすぎが終わったら、電源を落として、扉を開けっぱなしにし、自然乾燥するわけなんです。そうすると、かなりの電気代節約になります。 一般的に食洗機は、洗浄にかかる電気代は1回1円程度で、乾燥にかかる電気代はその10倍の10円がかかっています。私もこのことを知ってからは、もっぱら自然乾燥派です! 皆さんは、乾燥機能使ってますか?もし、使っているのであれば、一度使うのをやめて電気代をチェックしてみるのもいいですね。 食洗機で洗浄したあとは早く乾くって本当?
子供も旦那もコップはすぐ新しいの出すし、スプーンなどの細々したものも一気に食洗機で洗えるので、すごく寛容になれてます(笑) うちは3人家族で1日2回ぐらい回してます。 私は夕食の後に一回だけ使っています。 オール電化ですので、タイマーをセットし深夜電力を使うようにしています。 ちなみに、我が家はステンレスのシンクです。 ちょっとした洗い物は、手洗いをして我が家のキッチン専用の水切りかご(別売りで、どのメーカーもあると思います)に置いておくか、キッチンペーパーで拭きしまっています。 私はこまめに回しています。 少なくてもエコナビで洗えば水量などを調整してくれるしいいかなと思います。 回すのは朝昼晩の3回が基本ですが、お菓子食べたり作った際はもう1.
「知らなきゃ損!」というのはこのコーナーのタイトルですが、今回の「食器洗浄機(以下 食洗機)」は、まさにそういう家電です。「関係ない!」と思っている人もいるかもしれませんが、今回「実は大間違い!」と言い切ってしまいましょう!ここまで勘違いされている家電もありません。まぁ、聞いて下さい。 食洗機を使うと1日50分、家事が時短に!? 今、時短をうたわない家電はありませんが、「本当に家事の負荷が減った」と感じる家電はほとんどありません。確実に時間が短縮できる家電は、「ロボット掃除機」「洗濯乾燥機」「食洗機」のみと言い切ってもいいほどです。 理由は簡単です。「ほったらかし」ができないからです。例えば、全自動洗濯機。洗濯自体の負荷は小さくなりました。しかし終わったら、なるべく早く干さなければなりません。そうでなければシワになり、アイロンをかけまくらなければならなくなります。 つまり自動なのに「ほったらかし」できない。洗濯終了と共に、一度その時にしている仕事を中断しなければならず、うまく使えるとは限らないわけです。 その中で食洗機はどれくらいスゴいのかというと、経済学者であり上智大学教授であった故・篠田雄次郎氏の「日本人とドイツ人」の中にこう書かれています。 「自動皿洗機の威力は大きかった。1日3時間50分だった台所仕事が、1日3時間に短縮されたのは、一にかかって自動皿洗機の貢献である」 1970年代の話ですが、調理して、食べ、後片付けをすることは、全くと言ってイイほど変わっていません。一日24時間も変わりませんし、現代でも一日50分は、少ない時間とは言えません 【勘違い1】食洗機はブルジョワ家電か? 「水と安全はただ」「湯水の如く」と言う表現は、現代の水道代では「ちょっとね」と思うこと、ありませんか? 日本は比較的水の豊富な国ですが、支払い金額を見ると「節水しなきゃ」と思ってしまいます。 ところで、手洗いと食洗機、どちらが少ない水で洗えるのでしょうか? 日本電機工業会自主基準に乗っ取った手洗いのテストデーターがあります。40点の食器と5人分の小物を洗った場合です(写真は4人分)。 手洗いでは、10Lのお湯(40℃)につけ置き洗い後、毎分6Lの流し湯で食器1点13. 5秒、小物5. 5秒の条件ですすいだ時、約75Lかかったそうとか。そんなにも水を使っていることに驚いてしまいます。 食洗機の使用水量は、メーカー・機種によっても異なりますが、10〜20L。これは食洗機が、洗浄時にため洗い、ため洗浄を行うためです。また、すすぎの時に水を使うことになる泡が、あまり出ない洗剤を使用しているからです。 よりわかりやすく、金額で示しましょう。手洗いの場合は、洗剤代+ガス代+水道代で、約55.
— ふたば書房 御池ゼスト店 (@futabaoike) 2016年12月17日 ベターっと開脚 目指して ストレッチ なう ヾ(:3ヾ∠)_ — たかぽん (@takakoearo7) 2016年12月17日 中居正広のキンスマスペシャル関連記事 中居正広のキンスマスペシャル関連グッズ
ボード「Health」のピン
2016年12月16日 12月16日の「金スマ」こと金曜日のスマイルたちへ」では、「どんなに体がかたい人でもベターっと開脚できるようになるすごい方法」で大ベストセラーとなった本の著者、ヨガインストラクターのEikoさんが登場! 森三中や松本伊代さんなどにそのストレッチ法を教えていました 当ブログでも以前「ノンストップ」で取り上げられた時に紹介したことのあるストレッチです 「ベターッと開脚ストレッチ法」は、 1日3分 で誰でも簡単にできるストレッチです 1ヶ月行えば誰でも開脚できるようになるというものです 途中のストレッチ法も変わっている部分もありましたので、最新版として紹介します! 開脚ができるようになるメリット ・腰痛、肩こりの改善 ・冷え症改善 ・けがの予防 ・普段使わない筋肉を使い体がやわらかくなることで代謝が上がりダイエット効果 開脚1ヶ月チャレンジ 2つのストレッチ+週替わりストレッチ 3種類のストレッチを毎日計3分行います ※ 開脚ストレッチのポイント ・「痛気持ちいい」くらいでやりすぎない ・開脚するためには毎日継続することが大事 ・1日でもさぼると体が硬くなるので毎日欠かさずやること! ・息を吐きながらやると良い 基本ストレッチ① 「タオルストレッチ」 所要時間1分 ① 仰向けに寝て、片方の足の裏にタオルを引っ掛けてしっかりと持ちます ② 膝をピンと伸ばしながらタオルを頭の方向に引っ張り、30秒間前後に「痛気持ちいい」と感じるくらいに伸ばします タオルストレッチのポイント 上まで脚が上がらなくても膝を伸ばすことが大事です 膝をしっかりと伸ばすことを心掛けましょう 基本のストレッチ② 「シコストレッチ」 所要時間1分 ① 両足を肩幅の倍くらいに開き、ひざを外側に向けます ② そのまま床と水平になるくらいまでお尻を落とし、両手を太ももの内側に置きます ③ ひじをしっかりと伸ばして体を上下に20回ゆすります ③ さらに肩を内側に入れ、同時に強く腕で太ももを押し、上下に20回ゆすります 反対側も同様に上下に20回ゆすります シコストレッチのポイント 始めのうちは腰を落としきれなくてもOK 足裏に効くタオルストレッチと、股関節に効くシコストレッチ、以上の2つが 毎日行う基本ストレッチ です 1週目! 内ももストレッチ 所要時間1分 ① 脚を大きく開き、屈伸運動のような形になり片方の膝を立て、伸ばしている方のつま先と膝を天井方向に向けます そのまま体を上下に30秒間ゆすります 反対側も同様に30秒ゆすり、左右合わせて1分間行います 内ももストレッチのポイント きつくてうまくできない人は膝を立てている脚のかかとを上げて行ってもOK 足裏、股関節、内もも各1分ずつで1日3分 行います 2週目!
「壁ストレッチ」 所要時間1分 ① お尻を壁に近づけながら座り両足を天井に向けて伸ばし、脚を広げます 壁に脚を預けて痛気持ちくらいに脚を開いて1分間ゆすります 壁ストレッチのポイント 両脚を開く角度やお尻と壁の距離で調整する 靴下を履くと滑って股関節や開きやすい 3週目! 「状態そらしストレッチ」 所要時間1分 ① 脚を開いて座り両手を後ろについて上半身をそらし、上半身を左右に5秒ほどゆらします ② そらした上半身を意識したままゆっくりと前に倒していきます そのまま上半身を数秒ゆらし、股関節と内ももをストレッチします 4週目! 「ドアストレッチ」 所要時間1分 股関節、内もも、ももの裏側、ふくらはぎの全てに効くストレッチです ① ドアが向こう側に開く場所で脚を開いて座ります ② 両脚を壁に引っ掛けて上半身を前に倒して30秒間ゆすります ドアストレッチのポイント 内ももと股関節が伸びていることを意識すること ドアの代わりになるようなところでやってもOK 「ドアの代わりストレッチ」 ドアがない場合のストレッチです 所要時間1分 ① 脚を大きく開き足首を外側に向けて腰を落とします ② 床に手をつき30秒間上下にゆらします ドア代わりストレッチのポイント 床に手が付かない場合、ひじを太ももにのせてもOK 結果! レベル1 手のひらがつく レベル2 ひじがつく レベル3 床までこぶし2つ レベル4 床までこぶし1つ レベル5 おでこがつく 松本伊代さん、室井さん、森三中大島、黒沢全員レベル5クリアしていました! ブログランキングに参加しています!よろしくお願いします♪
eikoさんが1か月で開脚できるやり方・方法を披露! 2つの基本ストレッチ! 週替わり(4つ)のストレッチで1日3分! 森三中や松本伊代、室井佑月らも4週間の開脚に挑戦し続々成功! 12月17日の嵐にしやがれでは、松潤が挑戦! でした。
レベル1 開脚をした時、手の平が床につく レベル2 開脚した時、ひじが床につく レベル3 開脚をした時、ひじが床につき、おでこと床の距離がこぶし2つ分 レベル4 開脚をした時、ひじが床につき、おでこと床の距離がこぶし1つ分 レベル5 おでこが床につく