水曜日は基本的にお休みですが、 今日は出社。午後半休に お仕事後は 明日のM×Kディスタンス に向けて〜 治療 動き作り ジョグ+流し 筋トレ M×Kディスタンス とは … TeamM×Kが主催する市民ランナーのための トラックレース(1, 500m、3, 000m、5, 000m etc) とよく言われておりますが、 あまりにも脚の後ろ側の張りが強かったので、 ケッズ中野 に行ってきました (腹筋が足りないのか、最近走っている時後傾してる感覚) 筋膜リリースブレード、マッサージ、電気治療、 超音波 と盛りだくさん! 電気治療時、最初は弱いと感じた電気が 段々強く感じ始め、 結果右足ふくらはぎが攣ってしまい、大悶絶 弛んできたことで筋肉が強く反応するようになり、 攣っちゃったみたい 電気治療は気休めレベルと思っていたけれど、 結構しっかり弛むものなんですね 動き作り 治療後は 代々木公園 に移動 以前、 きのこさんのフォーム改善 で教わった 動き作りや、 ポップラインさんのYouTube見ながら! 動き作りは40分くらいやったかなー。 明日の5, 000mで、カラダ動くといいな! ジョグ+流し 動き作りをした後は、 レッツランニング レース前日の4〜6㎞&流し数本 は、 フルやウルトラレース時のお決まりパターン (出場経験の極めて乏しい5, 000mのレースの 調整方法は イマイチわからないから、いつもと同じにしてみた) 代々木公園外周コース2周をジョグ をし、 内周コースで流し6本 合計5㎞ で終了 何だかカラダは重かったなー 治療後だからか ?? 筋トレ 治療で筋肉を弛めた ので、 明日のM×Kディスタンスに向けて 少しでも 筋肉を引き絞め直そう と、 エニタイムフィットネス へ (こんな調整法があるかどうかは知らず) [おなか] ・アブドミナル (23 ㎏) : 200 回 [背中] ・シーテッドロー (9 ㎏) : 30 回 ×3 [外転筋] ・アウターサイ (27 ㎏) : 30 回 ×3 [内転筋] ・インナーサイ (27 ㎏) : 30 回 ×3 [大腿四頭筋・大臀筋・中臀筋] ・レッグプレス (27 ㎏) : 30 回 ×3 いつもよりかなり負荷は低めにしました 筋肉を弛めてみたり絞めてみたり… 前日にこんなことして良いのかどうかわからず、 もう何が何だかわからない ‼️ 何事 も 人体実験 です 明日の M×Kディスタンス は、 5, 000mの3組目。 18分45秒のペーサーさんに付いて行ければと!
エニタイムフィットネス で追い込み 筋トレ も。 [おなか] ・アブドミナル (23 ㎏) : 200 回 [背中・腕] ・ベンチプレス (11 ㎏) : 30 回 ×6 [背中~肩] ・ワンハンドローイング (6 ㎏) :左右各 30 回 ×2 [腰] ・バックエクステンション ( 重り 4 ㎏) : 30 回 ×3 [外転筋] ・アウターサイ (36 ㎏) : 30 回 ×3 27 [内転筋] ・インナーサイ (36 ㎏) : 30 回 ×3 [大腿四頭筋・大臀筋・中臀筋] ・レッグプレス (36 ㎏) : 30 回 ×3 姿勢をキープできるようにと、 今日は上半身多めに。 私が毎日飲んでいる オリゴノールエクセル 今ならパック購入で anpower (オリゴノール配合補給食) が付いてきます! 1つにオリゴノールエクセル2粒分配合 ほんのり塩味の甘いようかん。とてもおいしい ❤︎ レース中やウルトラ練で食べてます オリゴノール は、ライチ由来のポリフェノール。 キツイ練習やレース翌日も疲労感は少なく、 今やコンディション維持に欠かせません 頑固 な 疲労 時 は 、 私は 朝 晩2錠ずつ 服用! 美容 にも効果的とか こちらのリンク からご購入いただけます。 禁止薬物チェックをクリア =ドーピング検査も問題無し オリゴノールエクセルの詳細
5度以上、味覚・嗅覚障害の症状がある)方"がいる ・2週間以内に、海外渡航履歴がある 上記に該当する方は、患者様の健康状態を最優先に、ご予約の変更をお願いしております。 次回のご予約は症状が治まってから48時間後以降でご相談させていただいております。 お電話でご連絡ください。 【動画でご確認】 院内の感染予防対策について、動画でもご確認いただけます。 2020. 1 診療再開のお知らせ 4月7日の「新型コロナウイルス感染症による緊急事態宣言」発令を受け、 地域や社会の一員として感染拡大防止のため、 4月8日より東京・神奈川の9院 および R-body project、ティップネスを、 4月12日には名古屋を休診にしてまいりました。 休診に関しまして、ご理解とご協力をいただき、ありがとうございました。 診療時間やご予約等につきましては、各治療院へお問合せ下さい。 またSNSでもご確認いただけます。 皆様の元気と健康を、しっかりサポートさせていただきます。 2020. 4. 11 休診期間中のお問い合わせについて 休診期間中のご連絡は、メールにて承っております。 健康相談等、お気軽にご相談ください。 【恵比寿】 【高田馬場】 【吉祥寺】 【名古屋】 【川崎】 【中野】 【プラス】 【神田小川町】 【立川】 【すみだ】 ※上記のアドレスは、休診期間中のみご利用できます。 ケッズスポーツマッサージ名古屋 休診のお知らせ 愛知県からの「緊急事態宣言」発令を受け、 「ケッズスポーツマッサージ名古屋」を 当面の間、休診とすることにいたしました。 ケッズトレーナーのすべての治療院が休診となりますが、 新型コロナウィルスの、患者様への感染の防止、 スタッフや家族への感染の防止を第一に考え、 地域・社会の一員として対応してまいります。 患者様にはご迷惑をおかけいたしますが、 ご理解ご協力の程お願い申し上げます。 FacebookやInstagramでの発信をご確認いただけますと幸いです。 2020. 9 休診について このたびの「緊急事態宣言」発令を受け、 東京・神奈川の9院 および R-body project、ティップネスを、 当面の間、休診とすることにいたしました。 ケッズスポーツマッサージ名古屋は、下記のとおり時間を変更して診療いたします。 【月曜日〜金曜日・祝日】 10:00〜18:00 【土曜日】 10:00〜17:00 【日曜日】 休診 新型コロナウィルスの、患者様への感染の防止、 スタッフや家族への感染の防止を第一に考え、 地域・社会の一員として対応してまいります。 休診期間中の緊急連絡、健康相談など、 改めてご報告いたします。 情報は随時、更新してまいりますので、 ご確認をお願い申し上げます。 ご理解ご協力の程お願い申し上げます。
今日はお仕事お休み 昨日のM×K練が思うようにできなかったので、 済美山トラックでリベンジ‼️ と思いましたが、さすがにスピード練2日連続は 無理でした (昔ならできたのになー) まずは入念に 動きづくり ストレッチ もしっかり。 遠目の写真ですが… ↓ 顔アップ ↓ ボーッとしている… ストレッチしっかり ↓ 顔アップ ↓ 怖い顔してる… いつもニコニコ のゆこっく氏。 人がいないと、いつもこんな怖い顔してます メニューは キロ3分50秒 で 2, 000m×3本 でも、全然思うように走れない 腰が完全に落ちた走りに( NG) このまま走っても意味がない! と、 1, 000mでやめ ↓COROS のトラックモードはすごい この後、大きな動きを出すために、 200m を 5本 足が前で着地している( NG) 腰が落ちる( NG) 40 - 41 - 41 - 39 - 38 全然ダメ〜 不器用で、すぐフォームがわからなくなる また 動き作りを改めてやっていかなきゃ と 思いました この後は、 芝生ジョグ2㎞ 済美山の芝生は整備されているので、 足にとてもやさしかったです そして〜 中野まで 大回りジョグ11キロ 初めて善福寺川沿いを走りましたが、 木陰でとても走りやすい場所でした ゆるジョグするのにいい感じ この後は、 ケッズ中野 で治療 足がギシギシミシミシ言うので、 ほぐしてもらいました 筋肉の癒着が強く、筋が動きづらい箇所も しっかりほぐしてもらいました! が、まだ違和感が…。 私は基本的にレース前に治療に行くのですが、 レース後もちゃんと行かなきゃダメですね。 (わかっているけどお金がね…) セルフケアもちゃんとやっていこう! P. S. スーパーの前でカブトムシを見つけたよ 私が毎日飲んでいる オリゴノールエクセル 今ならパック購入で anpower (オリゴノール配合補給食) が付いてきます! 1つにオリゴノールエクセル2粒分配合 ほんのり塩味の甘いようかん。とてもおいしい ❤︎ レース中やウルトラ練で食べてます オリゴノール は、ライチ由来のポリフェノール。 キツイ練習やレース翌日も疲労感は少なく、 今やコンディション維持に欠かせません 頑固 な 疲労 時 は 、 私は 朝 晩2錠ずつ 服用! 美容 にも効果的とか こちらのリンク からご購入いただけます。 禁止薬物チェックをクリア =ドーピング検査も問題無し オリゴノールエクセルの詳細
5. 26 患者様へのご挨拶 拝啓 青葉の候、緊急事態宣言も解除となり、少しずつ明るさも感じられるようになりましたが、いかがお過ごしでしょうか。 緊急事態宣言中は、弊社術者の飛沫防止メガネ・マスクの着用など、お見苦しい点も多々ありました。また患者様におかれましても、入室時の検温・消毒・マスクの着用にご協力いただき、誠にありがとうございました。 緊急事態宣言後も、弊社の取り組みといたしまして、 1. 術者の毎日の検温 2. 術者の手指消毒の徹底 3. 術者のマスク着用 4. ベッド・その他器具・施設の消毒 5. 定期的な院内喚気 を継続してまいります。 患者様におかれましても、今しばらく入室時の手指消毒と可能な限りマスクの着用のご協力をよろしくお願い申し上げます。 また引き続き、発熱やだるさなど体調がすぐれない場合のご来院はお控え下さい。 私どもも、皆様の健康と安全・安心な社会を守るために、最善・細心の注意を払い診療を継続してまいります。 心身ともにコロナ疲れがあることと存じます。 くれぐれもお身体ご自愛下さい。 敬具 株式会社ケッズトレーナー 代表取締役 大竹 健一 2020. 2 新型コロナウイルスに関する対応について このたび5月7日より暫定的ではありますが、休診前同様、それ以上に、感染予防の対策をし、最善、細心の注意を払い、治療院での診療を再開することにいたしました。 店舗において下記を実施・お願いしております。 【院内での実施】 ・社員のマスク・メガネ着用 ・社員の手指消毒 ・施術ベッドを患者様ごとに消毒 ・スリッパの消毒 ・ドアノブなど接触の多い箇所のひんぱんな消毒 ・一定時間ごとの換気 ・空気清浄機の設置 【ご来院の方へのお願い】 ・来院者様への出入り口での手指消毒 ・マスク着用でのご来院・院内でのマスク着用(施術中も着用をお願いいたします) ・ご来院の際の健康チェックシート記入 【感染防止に関する社内対策】 下記を実施しております。 ・全社員の業務開始前の検温の実施・発熱(37. 5度以上)の症状がある場合は出勤停止 【ご来院予定の方へ】 下記に該当する方へのご来院自粛をお願いしております。 ・発熱の症状がある(37. 5度以上) ・体調がすぐれない※継続的な咳・のどの痛み・鼻水・息切れ・下痢・嘔吐・悪寒・倦怠感の項目に2つ以上該当する ・味覚異常・嗅覚異常の症状がある ・2週間以内に「海外滞在歴があり、発熱かつ呼吸器に何らかの症状を有する人」との接触がある ・同居者に"新型コロナウイルスの感染者"または "感染の可能性がある(体温37.
中国のTVドラマ「孤高の花~General&I~」10月2日国内初独占放送! 【中国ドラマ】「孤高の花」終わっちゃった…追記：2018年再放送も完走！ | はるの仕分け日記. 2017年09月30日 戦場で二人は出会い、過酷... 孤高の花~General&I~ DVD-BOX3 ウォレス・チョン (出演), アンジェラ・ベイビー (出演), ジュ・ジャオリャン... 63位 DVD > テレビドラマ > 中国のTV ドラマ さらに安い価格について知らせる この商品を出品する場合、 出品者サポートを通じて... 【中国ドラマ】孤高の花2【BS12】 1 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/12/31(日) 17:56:16. 88 ID:xbLt/ 中国ドラマ「孤高の花」の専スレです。 日本版公式リンク www... 2017/09/14 · 武将と女軍師の一大中国ラブロマンス「孤高の花」12月リリース!10月日本初放送も!予告動画解禁 [2017年09月14日... 「マイ・サンシャイン~何以笙簫默~」ウォレス・チョン×アジア一の美女アンジェラ・ベイビー夢の共演!
)で娉婷を助けたんですね。 ということで、めちゃくちゃ悪者みたいになっていたのに、最後の最後でそんないいところ見せたら、一番美味しいやん、と(笑) この役、美味しい。 やり甲斐もあっただろうな〜、なんて思ったりして。 書ききれない… もっともっと沢山の登場人物に思うことも色々あるけど、とても書ききれませんでした。 見所たくさんです。 あ、人物じゃないけど「目隠し碁」のエピソードは秀逸だと思いました! (見た人しかわからない話) 見せ方が斬新だし、その以前に夫婦で碁を打っていたシーンがここに活きてくるのか〜!ってちょっと感動。 何気なく、ほのぼのと見ていたシーンだけに関心することしきりでした。 多少のツッコミどころもあるっちゃある(笑) ・最初の方だけでしたけど、とにかく跳躍が人間離れしているレベル(笑)。 どんだけ武術に長けてるか知らないけど、生身の人間が地面から一階の屋根まで跳んだりとか(しかも女性を傍に抱えてる)、蔦を使って屋根から屋根へとか、そんなことできる〜? !という感じでした。 ・オープニング、エンディングがネタバレ映像(笑) これ見てれば白娉婷は何があっても死なないことがわかります…っておいおい(笑) ドラマ本編を見るのは、若干「答え合わせ」感がありますが、そこは丁寧なストーリー作りのおかげで見ていられるんですけどね。「どんな風に」という部分が気になるので。 ・ドラマの最中の歌部分(PVみたいな)が頻繁にあるし、結構長い(笑) それがなかったら60話くらいで収まったんじゃないかと思う。 ・楚北捷が劇中で奏でる笛はPOPS風(笑) そこは世界観を壊さないでほしかった…。 ↓ ↓ ↓ ↓ ネタバレゾーンここまで ウォレス・チョン エスピーオー 2017-12-01 トータルで言うと…楽しめました! 多少のツッコミどころはあるけど、結果楽しめましたし、このドラマが終わって登場人物たちに会えなくなるのが寂しいなんて気持ちになりました。 数ヶ月の間、月〜金で見てましたから。 あと、見れなかった1〜3話、やっぱり今でも見たいと思っています。 どうしようかな〜? (2017. 孤高の花(中国ドラマ)あらすじネタバレとキャスト相関図！最終回の感想も. 12. 31 追記:再放送決定万歳!) …なんて結構後を引いていますが、実はそんな余韻に浸っている暇もなく、翌日から新たなドラマが始まるようです。 今度は1話から見られるんだから、チェックしなきゃ。 どんなかな〜?
— はるちゃん (@Harukachan33) January 29, 2018 白蘭の皇女 陽鳳(ようぼう)⇒マイディーナ ★宫锁连城(宫3)|琼瑶《梅花烙》のパクリだ!|7 ★あと、ちょっと気になるのが1987年生まれの麦迪娜·买买提だ。時間のあるとき、だらだらこのドラマを見てみてもいいかもしれない。 — がるぴん (@garupinhi) April 9, 2014 則尹の妻 則尹(そくいん)⇒チー・ハン 《孤芳不自赏》则尹、《武神赵子龙》夏侯杰、《放开我,抓紧我》康星と、亓航は私が最近観てるドラマに連続して出てる事に気付いた!素敵な脇役。 — huili (@ejipandh) February 22, 2018 涼の大将軍 韓国ドラマ『孤高の花』最終回を視聴した人の感想 孤高の花 中国ドラマ 小説の実写だとか。小説は読めないから、漫画にして~! 私的に酔菊は漠然とカップルに なると思ってたのにな 最終回は回想シーンより 他キャストの抱擁シーン入れて欲しかったなぁ でも!さすが白娉婷と楚北捷! — えむ (@myahiru) December 27, 2017 孤高の花 最終回 実は一番強いのは娉婷では?北捷を守る為に何侠に向かっていく姿は、戦が始まる時から死を覚悟してたと思わせる。いや娉婷は最初から常に死を覚悟してた。戦乱に巻き込まれるのは運命だと思って。そんな時に北捷と再会して一緒に寄り添って生きていくのが本当の運命だったと悟るのね — きえ (@KieOneday) December 26, 2017 孤高の花録画見終わった。最終回おわってしまった。。。私にとって今年最高のドラマだった(*´ω`*)気付けば家族でめちゃくちゃハマってた! 中国史劇「孤高の花 ～General＆I～」第56-最終回あらすじ：夫婦の杯～天下制覇の野望、予告動画 - ナビコン・ニュース. — 無神経な奥歯 (@ice05u4) December 26, 2017 『孤高の花』の動画を日本語字幕で無料視聴する方法 台湾ドラマは、放送終了後にBlu-ray&DVDがリリースされることがよくありますよね。 どうせなら 『無料でみたい』 という方も少なくないはず。 では、『孤高の花』のような台湾ドラマの動画を日本語字幕で無料視聴するには… 台湾ドラマならほぼ何でも揃っている U-NEXT(ユーネクスト) と いう動画配信サービスの利用をおすすめします! U-NEXTでは『孤高の花』以外にも人気となった シンデレラの法則 泡沫の夏 恋するおひとり様 マーフィーの愛の法則 イタズラな恋愛白書 美男ですね など、最新~過去の名作までもっと様々な台湾ドラマが無料で視聴できるんですよ♪ また、U-NEXTでは、今なら 31日間無料トライアル を実施しています。 31日間もあれば、台湾ドラマを 完全無料で一気見 することもできますね。 ⇒ 全話無料視聴する 私も無料期間中に登録して、31日以内に解約したのですが お金は一切かかりませんでした。 台湾ドラマ以外にも国内ドラマや海外ドラマ、雑誌やアニメなど全部見放題でしたよ!
『孤高の花』 は 2017年10月2日 からBSトゥエルビで放送されている注目の中国ドラマ! 動画の再生回数が 188 億回 を突破した中国国内屈指の人気ドラマ『孤高の花』が日本で初めてテレビ放送される事になり、華流ドラマファンを中心に大きな話題を集めています。 壮大なスケールの時代劇の中に、ハラハラドキドキな恋物語を織り交ぜた、という『孤高の花』とはどんな作品なのでしょう? ここでは、中国ドラマ『孤高の花』のあらすじやネタバレ感想、キャスト相関図、見どころ、最終回結末予想など、気になる情報を一気にご紹介しますので、どうぞお楽しみに!
スポンサーリンク 孤高の花(中国ドラマ)原作... 中国のTVドラマ「孤高の花~General&I~」戦場で二人は出会い、過酷な運命に翻弄されてゆく―。細やかに描かれる男女の心の 機微史実に基づいた4国の壮絶な戦いと、その愛を描くスペクタクル巨編!全62話(日本語字幕)送料無料! 『孤高の花』(中国ドラマ)観終わりました 数日前に最終回放送がありました。 (年内に結末を観られて嬉し^^) 中国テレビドラマの時代劇ですが古臭さが無く 凄くスタイリッシュな作りになっていました。 一番驚いたのはキス... 中国(華流)ドラマ2018年4月~6月期 それでは、 4月から6月放送のドラマ をみてみましょう! 注目のドラマは日本初放送の、 麗王別姫~花散る永遠の愛~ ですね! 中国の宮廷ものでもその人気は本国では凄まじいものがありました。 2017/09/13 · 【日本初放送】中国歴史ドラマ『皇貴妃の宮廷』 身分と民族の違いを超えた世紀の悲恋が、嫉妬と陰謀に染まる - Duration: 3:01. チャンネル銀河 96, 865 views 2017年12月26日 高視聴率中国ドラマ『孤高の花~General&I~』最終回の感想をご紹介。 ここでは、ハクヘイテイとカキョウが燕から逃げていったところからのストーリーの内容をネタバレしていきます。 毎日楽しみに見てました華流ドラマ「孤高の花」終わってしまいました… 最後は 敬安王子に殺されそうになる鎮北王を助けるためにピンティン捨身にでます! 敬安王子… 中国ドラマ「孤高の花」のあらすじ、キャスト・視聴率情報掲載中。 ID PW ログイン情報を記憶 パスワードを忘れた場合 あ行 か行 さ行 た行 な行 は行 ま行 や行 ら行 わ行 マンディー・ウェイ出演作品 マンディー・ウェイで好きな... 「孤高の花 最終回」の検索結果 孤高の花 こんばんは、お久しぶりです。 とうとう最終回観ました。あっけなく終わ... 中国ドラマの孤高の花の登場人物は架空の人物ですか? 楚北捷役の人にはまりまし... パクヨンウさんは... 拓跋余(たくばつよ)は拓跋濬(たくばつしゅん)が自ら毒を口にするかどうか試し、彼が錯乱したと確信。彼を放免すると、婚儀の後に解毒薬を渡すと李未央(りびおう)に約束する 孤高の花 dvd 完全版。 2017年12月15日 15:21 日本でも中国のTVドラマ「孤高の花 ~General&I~」第53話-第54話あらすじ 戦場で二人は出会い、過酷な運命に翻弄されてゆく―孤高の花 日本語字幕。細やかに描かれる男女の心の 機微史実に基づいた4国の壮絶... 【中国ドラマ】孤高の花2【BS12】 1 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/12/31(日) 17:56:16.
2018. 2. 27〜 追記:現在、再放送を絶賛視聴中!! 【中国ドラマ】「孤高の花」再放送視聴中! ~感想:またハマってるんですけど~ 【中国ドラマ】「孤高の花」再放送視聴中! 2 ~感想:典青峰でマイナスイオン~ 【中国ドラマ】「孤高の花」再放送視聴中! 3 ~感想:女諸葛亮あるいは女ダ・ヴィンチ 【中国ドラマ】「孤高の花」再放送視聴中! 4 ~感想:娉婷の誕生日! 【中国ドラマ】「孤高の花」再放送視聴中! 5 ~感想:白髪 ver. の北捷と娉婷 【中国ドラマ】「孤高の花」再放送視聴中! 6 ~感想:さよなら東山 【中国ドラマ】「孤高の花」再放送視聴中! 7 ~感想:何侠ばっかり見てた気がする 【中国ドラマ】「孤高の花」再放送視聴中! 8 ~感想:そんなに早く骨にはならない 【中国ドラマ】「孤高の花」再放送視聴中! 9 ~感想:長笑。なに、あの可愛い子! 【中国ドラマ】「孤高の花」再放送視聴中! 10 ~感想:北捷、娉婷夫妻再会 【中国ドラマ】「孤高の花」再放送視聴中! 11 ~感想:何侠暴走中 【中国ドラマ】「孤高の花」再放送視聴中! 12 ~感想:耀天~!! 【中国ドラマ】「孤高の花」再放送視聴中! 13 ~感想:最終回!全部持ってく何侠。 2回目視聴も無事完走です。 たっぷり堪能させてもらいました! 《おすすめ記事》 【中国ドラマ】「紳士探偵L~魔都・上海の事件録~」感想:もう、全部好き!(笑)/追記:2021/8/12〜再放送!ありがとう!! 久しぶりの投稿、久しぶりの中国ドラマ感想です。BS11にて放送されていた中国ドラマ「紳士探偵L~魔都・上海の事件録~」を見終わりました。本当はもう少し前に放送終了していて、それをしっかりオンタイムで... 【中国ドラマ】「ミーユエ 王朝を照らす月 」感想:素直にヒロインにハマれるドラマ BS12(トゥエルビ)にて放送されていた中国ドラマ「ミーユエ 王朝を照らす月」を見終わりました。全81話。長めのドラマでしたが、中だるみなくスリリングに、ドラマチックに話は進んで、とても見応...