朝食やランチにぴったりのカレースープ 調理時間 約15分 エネルギー 96kcal 食塩相当量 2. 7g ※エネルギー・食塩相当量は1人分の値 作り方 ハムは1cmの角切り、玉ねぎはみじん切り、キャベツは粗みじんに切る。 鍋にサラダ油を熱し、(1)の玉ねぎを軽く炒めて、ハム、キャベツを加えて水を加える。 ひと煮立ちしたら、いったん火を止め、ルウを少しずつ振り入れて、溶けるまで混ぜる。再び弱火で時々かき混ぜながら、約3分煮る。 仕上げに塩とブラックペパーで味をととのえる。 一口メモ *水の分量はお好みで調整してください。(300~400ml) 暑い夏はテレビの前でスポーツ観戦、ワンハンドメニュー 8月8日 ~ 8月14日 おすすめ特集レシピ
TOP レシピ ごはんもの カレー スープカレー カレースープの基本。カレー粉&ルーで作るアレンジレシピ10選も! カレーが香るスープっておいしいですよね。ライスやナンでいただく濃厚なカレーとはまた違った、パンでいただきたいカレースープが人気です。そんなカレースープを家庭で作ってみたい方のために、基本レシピとおすすめの人気レシピ10選をご紹介します! ライター: ☆ゴン カフェやレストランなど外食関連の紹介記事を中心に、豆知識やおいしい料理のレシピなど、皆さまのお役に立つ情報を発信したいと思います。 【基本】カレースープの作り方 キャベツ……100g 玉ねぎ……4分の1個 にんじん……3分の1個 ウインナー……2本 水……400cc カレー粉……小さじ2分の1杯 コンソメ……小さじ1杯 塩こしょう……少々 サラダ油……小さじ1杯 1. キャベツは2〜3cmの角切りにし、玉ねぎとにんじんは1cm角に切ります。ウインナーは3等分になるよう斜めに切ります。 2. フライパンにサラダ油を引いて、中火でウインナーを炒めます。焼き色がついたら1で切った野菜を加えて炒めます。 3. カレー粉を加えて炒め、水とコンソメを加えて弱火で7〜8分煮ます。 4. 塩こしょうで味を整え、器に盛ったら完成です! 食欲そそるカレースープのレシピ20選 「カレースープ」はあまりなじみのあるメニューではありませんが、子どもの頃からカレーに慣れ親しんできた日本人にとって、カレーの香りが漂うスープももちろん抵抗なくいただけることは間違いありません。 日本では脇役程度のイメージが強いスープですが、最近ではヘルシー志向の方が増えたこともあり、食べるスープが主流!いろいろな風味のスープがある中で、ここではスパイシーなカレー風味のスープのレシピをご紹介します。カレールーで作る簡単なものから、カレー粉で作るレシピまで計20選! スパイスがたまらない「本格スープカレー」の作り方！めちゃ美味しいよ - YouTube. 「カレールー」で簡単スープのレシピ10選 1. 油揚げと大根の和風カレースープ 大根とにんじん、油揚げが入ったカレースープです。お酒や醤油を入れた和風だしがベースですが、カレールーを加えることでおそば屋さんの和風カレーのような味わいになります。あくまで風味づけですので、ルーを入れすぎないのがポイント。やわらかく煮えた野菜と油揚げが優しいスープですね。 2. 丸ごとキャベツのカレースープ 残り物のカレーで作るリメイクレシピですが、お湯とカレールーで代用してもらっても構いません。深めの鍋でカレースープを作り、4分の1にカットしたキャベツそのままと、ウィンナーソーセージを加えてコトコトと煮込むだけ!キャベツの甘みとソーセージのうま味が染み出たスープがおいしいですよ♪ この記事に関するキーワード 編集部のおすすめ
魚介のコクがたまらない!たっぷりシーフードのスープカレー 所要時間約40分※下準備を除く (4~5人分) プロのスープカレーをご家庭で作ってみませんか?素材本来の味を楽しむなら、サラッとしたスープカレーがおすすめです。色んな素材を使って、シーフードの旨味を引き出しましょう。特製のコクのあるルー、たっぷりの野菜と魚介がベストマッチ。野菜の栄養もたっぷりと取れるのもうれしいですよ。 【材料】 ・カレー粉 大さじ2~2. 5 ・清酒 200㏄ ・水 800㏄ [A] ・太白ごま油 大さじ2強 ・にんにく(みじん切り) 小2かけ ・玉ねぎ(みじん切り) 中2個分 [B] ・牡蠣(塩水で洗って水切りしておく) 1パック ・いか(下処理済み可 1. 5cm輪切り) 小1杯 ・エビ(殻をむいて、背開きしておく) 200~250g ・あさり(事前に砂抜きしておく) 240g 【野菜】 ・長芋(皮むいて、1cm幅の半月切り) 150g ・マッシュルーム(大きければスライス、小さければ二等分に切る) 150g ・ミディートマト(湯むきしたもの) 400~450g ・たけのこ水煮(かたい部分は5mm幅、穂先はくし形切りに切る) 70g ・ナス(長さ2等分の縦に4つ割り) 小1~2本 ・ズッキーニ(7mm幅の輪切り) 100g ・せり(ざく切り) 150g [調味料] ・中濃ソース 大さじ1 ・ナンプラー 小さじ1強 ・トマトケチャップ 大さじ2強 ・醤油 小さじ2/3~1 ・塩こしょう 各適量 《下準備》 ・野菜は、表示通り切っておく。 ・牡蠣は塩水で洗っておき、水気を拭いておく。 ・エビは殻をむき、背開きしてワタをとっておく。 ・いかは下処理済みでない場合、軟骨とワタをとって切り分ける。エンペラと胴を離し、皮をはがし、1~1.
簡単スープカレー メモです 写真は盛れませんでした 材料: 玉ねぎ、にんにくチューブ、しょうがチューブ、オリーブオイル、コンソメキューブ(顆粒で... by mado子 コンソメとカレー粉であっという間にスープカレー。 色が綺麗なのでクリスマスにも。 水、コンソメ、エスビーのカレー粉、ケチャップ、ウスターソース、塩コショウ、鶏肉、パブ... チキン&野菜のスープカレー amまま ステンレスの鍋で煮込むので、短時間で出来上がりました。とても美味しく出来ました。 玉ねぎ、人参、じゃがいも、なすび、ほうれん草、かぼちゃ、鶏肉もも、卵、★スープカリー...
「食事制限がつらい…できればおいしいものを食べて痩せたい」というダイエッターは、こちらに注目! 写真6枚 野菜ソムリエプロのAtsushiさんが考案した「魔法の即ヤセ低糖質スープ」は、10分以内に簡単に作ることができ、低糖質で血糖値の上昇を緩やかに。たんぱく質が豊富なので、筋肉量を減らさず痩せやすい体に導くという。 このスープで、多くのモデルたちが無理なく健康的に体形を絞っているそうで、Atsushiさん自身も2か月で減らした体重は6kg。外食やお酒などを我慢することもなかったという。 著者のAtsushiさん そんなスープがまとめられた『#モデルが撮影前に飲んでいる 魔法の即ヤセ低糖質スープ』(宝島社)には、毎日続けられるように、洋風スープ、和風スープ、ポタージュ、アジアンエスニックスープ、美腸スープと5つのジャンルで、44品のスープが掲載されているが、今回はアジアンエスニックスープに注目し、『チキンココナッツカレースープ』のレシピをご紹介! 「アジアンエスニックスープ」でカレー粉を使用!カレールウはNGな理由とは?
北海道の名物料理、スープカレー。お店で食べるイメージが強いかもしれませんが、おうちでも作ることができます。そんなスープカレーレシピをご紹介します。 スープカレーと聞くとスパイスの配合が難しそうと思う方もいるかもしれません。今回ご紹介したレシピは、そんなスパイスの配合が丁寧に記載されているものから、カレー粉で簡単に作るものまで多種多様。お好みのレシピが見つかるはず。野菜は冷蔵庫にあるものでOK。 グリルしてからトッピングすると、お店風の見た目になります。ぜひおうちで作ってみてください。(TEXT:若子みな美)
カレー粉と厚揚げがあうなんて知らなかったわ!簡単にできそうだし、肉そぼろも作り置きができて便利ね!これからは和風でも洋風でもカレー粉をなんでもアレンジできるわね!
卒業式 3月18日(木)に卒業式を行いました。学校長からは次の3つについてお話しました。 (1)人と人が助け合う大切さ・温かさを大切にしてほしい。 (2)「ありがとう」と感謝する気持ちを大切にしてほしい。 (3)もてる力を存分に発揮し、助け合って前へ進んでほしい。 臨時休校のために久しぶりの登校となった6年生。卒業式の練習は数えるほどしかできませんでした。それにも関わらず、一人ひとりが自分の役割に責任をもち、やり遂げる姿は立派でした。 6年生の皆さん、卒業おめでとう。榎並小学校での経験を糧に、中学校でも毎日を楽しみながら頑張ってくださいね! 【学校行事】 2020-03-23 18:31 up! 大阪市立の小学校内にある学童保育いきいきの利用方法や時間について. 登校日について 新型コロナウイルス感染症への対応に係る国や府の専門家会議に関する報道がなされていますが、大阪市においては、3月23日・24日の登校日について、予定通り実施します。 【お知らせ】 2020-03-21 16:07 up! * 新1年生の保護者の方へ 集団登校についてのお知らせをお届けすることができず、ご迷惑をおかけしております。 ご存知の通り、新型コロナウイルス感染症の感染拡大防止のために春季休業まで臨時休業となり、3月上旬に予定していた登校班の編成や班長等の役割決めができておりません。現在、4月8日(水)の始業式に集団登校ができるように努めております。 つきましては、4月7日(火)の入学式の際に、集団登校の集合場所や集合時刻などをお伝えしますので、お待ちください。よろしくお願いします。 【お知らせ】 2020-03-19 12:13 up! * 卒業式準備 明日の卒業式に向けて、教職員で最終準備を行いました。 新型コロナウイルスの影響を受けて、式は例年通りとはいきませんが、精いっぱいできることをして卒業生を送ろうと、全教職員一丸となって清掃・会場準備をしました。 先生方で、いろいろなことを想定して予行も行いました。何も心配せず、元気に登校してください。 明日はお天気もよく、暖かいようです。晴れやかな顔で最後の登校をしてくる卒業生を準備万端で待っています! 【学校生活】 2020-03-17 13:53 up! いきいき活動 新一年生の体験中止について 感染症拡大予防のため、春休み中の新一年生の体験は中止となりました。 楽しみにしておられたお子様にはたいへん申し訳ありません。ご理解いただきますよう、よろしくお願いいたします。 【お知らせ】 2020-03-13 19:07 up!
臨時休業中、お子さまの預かりをご希望される場合、健康観察表のご提出をお願いしています。登校した際にお渡しする予定ですが、ホームページからもダウンロードできるようにしました。ホームページ右側の「配布文書」に掲載していますので、ご活用ください。 【お知らせ】 2020-03-02 10:41 up!
午後5時になる前でしたら、生徒が一人で帰ってもOKです。5時以降はお迎え必須です。 ただ、新小学1年生は4月の間は慣れていないので、原則として帰宅時間に関係なくお迎えが必要です。 まとめ 大阪市が主体となって活動している「いきいき」ですが、小学校により活動内容は違うところがあるかもしれません。 そして学校単位なのでインフルエンザ等で学級閉鎖が行われると、感染を拡大させないために「いきいき」も閉鎖になり、利用できません。 延長ができても19:00までですと、正社員で働くお母さんにとっては少し厳しいかもしれませんね。 しかし、「小1の壁」をどう乗り越えるかは全ての親の悩みの種であるのは同じなんですよね。
卵焼きと赤ウィンナーは、必須のスタメン。 あとは、メインと副菜で、基本好きなものだけを 入れてあげるようにしています。 なので、必然的に同じような感じになりますけど 娘は「今日のは今までで一番美味しかった」と ほぼ毎日言ってくれます(笑) 明日からお盆休みに突入です。 このお弁当生活も盆明けの約一週間。 娘が頑張ってくれているので、私もがんばります!
健康観察表について 臨時休業の延長に伴い、3月16日以降分の健康観察表を用意しました。 臨時休業中、お子さまの預かりをご希望される場合、健康観察表のご提出をお願いしています。学校に取りに来ていただくか、ホームページからダウンロードしてご印刷ください。ホームページ右側の「配布文書」に掲載しています。 【お知らせ】 2020-03-12 10:26 up! 小学校入学前。新1年生保護者説明会に行ってきた | wise-lifestyle. 学校休業延長について 感染予防の観点から、引き続き大阪市立の全ての幼稚園・小学校・中学校について、令和2年3月14日(土曜日)から令和2年3月22日(日曜日)まで臨時休業を延長させていただきます。 ※3月23日(月)以降の予定については、明日通知が来る予定です。 お知らせのお手紙を、ホームページ右側の配布文書に掲載しています。ご確認ください。 【お知らせ】 2020-03-11 15:53 up! 給食費の返金について(お知らせ) 日頃より本市教育活動にご理解、ご協力をいただき厚くお礼申し上げます。 新型コロナウイルス感染症の拡大予防策として臨時休校措置がとられたことにより3月分の給食費について返金(還付)をいたします。 大変申し訳ございませんが、大阪市の小学校及び中学校全員の給食費の年間精算を行なうことになるため、金額の点検等のお時間をいただき、給食費額の確定が4月下旬頃、返金時期については5月前半頃になる見込みです。 なお、返金については、口座振替をご利用頂いている方は、当該の振替口座、納付書で納付されている方は、学校を通じて返金いたします。 給食費の振替口座については、5月に給食費が返金されるまでは口座の解約手続きをお待ちいただきますようにお願いいたします。 保護者の皆さまにおかれましては、何卒ご理解、ご協力をお願いいたします。 【お問合せ先】 大阪市教育委員会事務局 学校経営管理センター 学務担当 (電話番号は、学校に問い合わせてください。) 【お知らせ】 2020-03-10 16:09 up! * 家庭用プリント配信サービスについて 今般の新型コロナウィルス感染症の拡大予防に向けた臨時休業にご理解、ご協力いただきありがとうございます。保護者の皆様には、休業中、子どもたちの健康確保に努めていただくとともに、計画的な家庭学習や家族の一員として家事の手伝い等に取り組むことができるようお願いしているところです。 この度、大阪市教育委員会より子どもたちが授業を十分に受けることができないことによって、学習に著しく遅れが生じることがないよう、家庭向けプリント配信サービス「問題データベースプリントひろば」の利用案内がありました。つきましては、担任より配付しております課題に加えて、必要なご家庭はホームページ右下「配布文書」にある「プリント配信サービス利用ガイド」を参考にご活用ください。なお、利用にはユーザーIDとパスワードが必要ですので、メールで配信いたします。不明な場合は、学校までお問い合わせください。 【お知らせ】 2020-03-04 08:52 up!
春から小学生 大阪市在住なわけですが、長女のつーちゃんが今年の春から小学校に入ります。 「私立」なんて考えたこともなく、当然のごとく「大阪市立」の小学校に通わせるつもりです。 という我が家に、新1年生の親御さんを対象にした説明会の通知が大阪市から来ましたので、行ってきました。 説明会は通学予定の小学校で開催。 予想はしてたけど、やっぱり体育館で説明… いやー寒かった。 ストーブ置かれてたけどアカン、スリッパの裏から冷えてくる。 それと、思ったのが子供連れてきてる親が多い! よくあるご質問｜西淀川学童保育. 15時スタートの説明会、幼稚園行ってたらそりゃ連れてきますよね。 あと、参加されている親御さんは100人前後だと思いますが、 自分を含めて男はたったの 3人!!! アウェイ感半端ねえ。 本題ですが、大きく4つありました。 PTA加入について 入学にあたっての説明 就学援助制度について いきいき教室について 聞いたこと、感じたことを簡単にまとめます PTA加入 会費を何口申し込みますか? っていう内容の書類1枚あっただけでした。 1口200円、1家庭2口以上してくれとのこと。 PTAの役員はめんどうだな~選ばれたくないな~ 2017年は4月7日が入学式。 それまでは自宅待機か~ まあ、つーちゃん1人なら何の問題もない。 それよりも一張羅買ってあげないと。 安い服ばっかでかわいそう。 本人が気に入ってればいいと思って数百円の服ばっかたけど、入学式くらいはちゃんとした服を買ってあげよう。 そして、ここの学校は私服!
机・いすの大移動 修了式後の午後、教職員で協力して児童机・いすの大移動を行いました。新年度には教室配置が変わるので、新しい学年に合わせた高さの机にし、児童数に合わせて各学級に入れるため、かなりの数の机といすを運びました。 本来は修了式のあとに全児童で作業を行う予定でしたが、臨時休業となりさまざまな活動の制約がある中での今日の登校日でした。そのため、今年は職員だけでの作業となりました。移動する机いすの数、移動の距離、階段の上下・・・。とても体力と気力のいる作業で、当初は三日間に分けての作業を予定していましたが、さすが榎並の教職員のチームワークはばっちりです!予定していた以上の作業をプラスしたうえで、なんと一日で仕上げました。 黙々と作業する姿は、少しでもスムーズに新学期がスタートできるようにという願いや、コロナの影響で子どもたちにこれ以上負担をかけたくないという思いがあふれていました。 新学期に向けての準備はもう始まっています。先生たちはみんな、4月に子どもたちが元気に学校にもどってくるのを待っています!春休みを元気で過ごし、有意義なものにしてくださいね。 【学校生活】 2020-03-24 20:26 up! 修了式 3月24日(火)に修了式を行いました。 新型コロナウイルス感染症の影響で実施が危ぶまれましたが、児童を2グループに分けて時間差で行うことにより、無事に実施することができました。 1年の区切りとしての修了式を通して、子どもたちは4月から学年が1つ上がるという意識をもつことができたと感じています。 来年度は新学習指導要領による様々な変化が起こります。子どもたちと一緒にたくましい榎並小学校を築いていきたいと思います。 【学校行事】 2020-03-24 19:26 up! 登校日 久しぶりの学校です。いつもにも増してはりきって登校している子が多かったです。前半・後半に分かれての活動は教室が広く感じられ、少しさみしい気持ちもしましたが、それ以上に子どもたちの声が聞こえる学校がこんなにいきいきとしているものなのだと感じられる時間でもありました。 感染症拡大予防の観点から短い時間での活動ではありましたが、どのクラスも充実した活動ができました。 たくさんの荷物を持って帰らないといけなくて、たいへんな思いをさせてしまい、申し訳ありませんでした。各ご家庭には登校にあたってご理解とご協力をいただき、本当にありがとうございました。 明日は本年度の修了式です。しっかりと一年のしめくくりをし、次の学年への希望を抱けるような時間にしたいと思います。 ※1・2・3年生は8:30、4・5年生は10:45の登校です。早く来すぎないようにしてください。 【学校生活】 2020-03-23 19:14 up!