カテゴリ:blog 2月10日(日)いよいよ愛媛マラソンの日がキタ━(゚∀゚)━!!
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4 ヨッシー[254235] 2015/06/12 08:27:27 ランニング愛好家にとって膝痛等で練習が出来ないほど辛い事は無いですね! 年齢が分からないのですが、私の経験から練習のし過ぎでの膝痛はさほど心配する程のモノでは無くてその後の過度な治療によって悪化させてしまうケースが多いように思います 先ずは痛い個所に湿布をして3, 4日包帯で固定をし膝周りの靭帯の炎症が治まってきたら多分日常生活では痛みを感じなくなると思いますのでそれから少しずつ歩きを取り入れて途中で少し走り又歩くを入れながら徐々に膝を馴らして行くと約一ケ月位でほぼ気にならなくなると思いますのでそれから本格的に少しずつ上げて行ったら秋のレースには間に合うと思いますので今は焦らずに完治する事を最優先に頑張って貰いたいですね 焦って色々な治療をするのは返ってマイナスに作用するので用心が必要ですよ! 初めに書きましたが走り過ぎでの故障は炎症が治まったら必ず完治しますので気長に構えてガンバって下さい 2015/06/13 07:42:31 皆さんからアドバイスをいただいて、やっぱりしばらく安静にしていよう・・・と反省中です。おしえていただいた湿布のやり方、やってみます。 去年の10月からマラソンの練習を始めて、ようやくハーフなら(速くはありませんが)走れる自信がついてきたところに、この膝痛でしたので本当に悔しくて。走れなかった頃に戻ってしまうという焦りばかりです。 少しでも動けそうな日は「やらないと! !」という気分になってしまうのですが、歩きから始めるのも大切なことですよね・・・。 「走りすぎでの故障は炎症が治まったら必ず完治する」を自分に言い聞かせて頑張ります。 回答、ありがとうございました。 回答No. 5 hachi[153915] 2015/06/12 11:15:36 ステロイド注射は最終手段ですね。 炎症は止まるでしょうが、太ったり、感染症に弱くなる等の全身症状の副作用、膝そのものを壊す可能性もあります。 痛みを発している原因もそのままになる可能性が高いので、またぶり返すことも多いです。 セカンドオピニオンで、トリガーポイントブロックに詳しいペインクリニックか、整形外科を受診されてみてはどうでしょうか? 2015/06/13 07:51:47 今、通院している病院の先生からは、まだステロイド注射に関しての細かな説明は聞いていないので一度きちんと説明を聞きたいなと思います。痛みの原因もはっきりしていないのは確かです。 整形外科ばかり考えていましたが、ペインクリニックも調べてみます。 回答、ありがとうございました。 回答者からのコメント 2015/06/14 05:52:40 トリガーポイント治療とは、膝とか、腰もそうなんですが、痛みが出ているその部分ではなく、むしろ離れた部分の筋膜の痛みが関連している、と言う理屈で治療をする方法です。 難治の痛みに関しては、かなり成績良いです。 2015/06/15 17:37:10 資料、ありがとうございました。いろいろな治療があるんですね。参考にさせていただきます!
自重/135g 19 ライトゲーム SS 究極の握り心地を追求したXシートを搭載!ベーシック ライトゲームロッド!
7cm ルアー重量:MAX60g S106M 遠投性能の高いロングレングスのテクニカルモデル。 メタルジグやプラグを使った遠投で、広大なサーフやゴロタ浜の攻略に重宝するでしょう。 品番(番手) 全長(ft) 自重(g) 継数(本) 仕舞寸法(cm) ルアー重量(g) 本体価格(円) S106ML 10. 6 276 2 164. 4 MAX60 21, 000 ITEM シマノ 21コルトスナイパーBB S106M 全長:10. 6ft 自重:276g 継数:2本 仕舞寸法:164. ライトショアジギング ロッド おすすめ 2019. 4cm ルアー重量:MAX60g S96MH 操作性に優れたスタンダードモデル。 幅広いフィールドで5kgクラスの青物が狙えるショアジギングのベーシックロッド。 品番(番手) 全長(ft) 自重(g) 継数(本) 仕舞寸法(cm) ルアー重量(g) 本体価格(円) S96MH 9. 6 280 2 149. 3 MAX80 20, 600 ITEM シマノ 21コルトスナイパーBB S96MH 全長:9. 6ft 自重:280g 継数:2本 仕舞寸法:149. 3cm ルアー重量:MAX80g S100MH 遠投性能と操作性を兼ね備えたスタンダードモデル。 堤防やサーフはもちろん、地磯や沖磯での5kgクラスの青物狙いにも活躍します。 品番(番手) 全長(ft) 自重(g) 継数(本) 仕舞寸法(cm) ルアー重量(g) 本体価格(円) S100MH 10 293 2 157 MAX80 21, 000 ITEM シマノ 21コルトスナイパーBB S100MH 全長:10ft 自重:293g 継数:2本 仕舞寸法:157cm ルアー重量:MAX80g S100MH-3 利便性の高い3ピース構造を採用したスタンダードモデル。 100cm台に抑えられた仕舞寸法は、地磯へのエントリーの際に重宝するでしょう。 品番(番手) 全長(ft) 自重(g) 継数(本) 仕舞寸法(cm) ルアー重量(g) 本体価格(円) S100MH-3 10 290 3 109. 7 MAX80 23, 000 ITEM シマノ 21コルトスナイパーBB S100MH-3 全長:10ft 自重:290g 継数:3本 仕舞寸法:109. 7cm ルアー重量:MAX80g S106MH 遠投性能の高いスタンダードモデル。 10.
今回は、船釣り初心者の 「最初の1本」 におすすめの、安くてオールラウンドに使えるライトゲームロッド【船竿】をご紹介していきたいと思います! 1万円以下〜2万円までのロッドを「価格帯」で分けてご紹介していきます! ※2021年1月時点の実売価格を基準にしています 「調子」「オモリ負荷」「長さ」など、船竿の選び方も解説していきます!
最後に 船竿のご紹介は以上になります! 気になる 「1本」 は見つかりましたか? 今回ご紹介した船竿は、1本で様々な船釣りができる「万能」モデルです。 初心者の方は、まずこの万能モデルを1本買って、様々な釣り物にチャレンジした後に 「面白かった!」「もっと釣りたい!」 と思ったジャンルの専用竿を買っていくのがおすすめです。 冬でも色々な魚が釣れる「船釣り」。 是非チャレンジしてみて下さい! 撮影: 友人K