昨今、漫画や小説にもなっている古事記。読んだことのある人はどのくらいいるのだろう。 日本最古の歴史が記された歴史書「古事記」。神話や歴代天皇の逸話によって、日本の成り立ちを記しているものだ。同時期に完成している「日本書紀」と比べ、ユニークで読みやすい話が多いのが特徴だ。 原文は漢文で書かれているため、専門の勉強などしていないと、なかなか読む機会がないかもしれない。しかし、現在でも語り継がれているため、現代語訳は多数出版されている。興味があれば読む人も多いかと思われるが…。 画像をもっと見る ■認知度は高いはずだが そこで、しらべぇ編集部が、全国10~60代の男女1721名を対象に調査したところ、「古事記(現代語訳)の本を読んだことがある」人は、全体の16. 0%。 男女別では、男性は15. 5%、女性は16. 6%と、女性のほうが1. 1ポイント高いが、ほぼ同じ割合だ。やはり認知度が高いといっても、実際に読む人は少ないのかもしれない。 関連記事: 「本をめったに読まない…」 読書離れは若者だけではない衝撃 ■10代は授業で? さらに男女年齢別で見ると、10代女性が一番の高ポイントで25. 5%。 10代というと、実際に学校に通って授業を受けている年代。古事記の説明は少ししか出てこないだろうが、他の年代に比べ一番入りやすいのかも。 また、最近では古典ブームなどもあり、現代語訳のほか、漫画なども多数出版されている。そういったところから、高年齢層よりも馴染みがある可能性が。 ■初心者に優しい本は? 古事記を読むのが難しいという理由はなんだろうか? 『古事記』でおすすめの入門本は？ 10代は読者が多い傾向も – ニュースサイトしらべぇ. おそらく、「難しそう」「神名が長くて覚えられない」などだろう。となると、初心者にも優しい本なら入りやすいのかもしれない。 たとえば、石ノ森章太郎の『マンガ日本の歴史(1)古事記』(中央交論新社)、最近では『この世界の片隅に』の映画化も記憶に新しい、こうの史代の『ぼおるぺん古事記』(平凡社)、また現代語訳では、三浦佑之の『口語訳 古事記』(文藝春秋)だろうか。 以前とは違って、入門するにも漫画や小説、インターネットなど選択肢は多様であり、ハードルは低くなっていると思われる。自分の読みやすいものから読みはじめているのもいいかもしれない。 ・合わせて読みたい→ 外出時にかならず腕時計をする? 「時間確認ならスマホで十分」との声も (文/しらべぇ編集部・ ヨザワ マイ ) 【調査概要】 方法:インターネットリサーチ 調査期間:2019年5月17日~2019年5月22日 対象:全国10代~60代の男女1721名 (有効回答数) この記事の画像(3枚)
1 マンガ古事記の最高傑作 主要語句牽引を完備した決定版 大人向けの漫画作品 インプットとアウトプットの最高傑作 Amebaブログ月間100万PV超人気作品 DVD入門編ならコレで決まり 古事記を深く理解したい人必見 古事記を新たな切り口で紹介 大人になって改めて読む1冊 価格 1080円(税込) 1512円(税込) 952円(税込) 1296円(税込) 3024円(税込) 1512円(税込) 1980円(税込) 4402円(税込) 596円(税込) 840円(税込) 本のタイプ 単行本 漫画 単行本・Kindle 単行本・Kindle CD 単行本 DVD 単行本 Kindle 単行本 おすすめ年齢層 全般 小学生 中高生・大人 中高生・大人 大人 小学生 大人 高校生・大人 大人 大人 商品リンク 詳細を見る 詳細を見る 詳細を見る 詳細を見る 詳細を見る 詳細を見る 詳細を見る 詳細を見る 詳細を見る 詳細を見る 今回は、古事記を学びたい人に向けておすすめ作品をご紹介しましたが、いかがでしたか。古事記は難しそうなイメージがありますが、漫画やイラストを工夫してあることで、小学生でも読める作品がたくさんありました。 古事記の事を全く知らない人でも楽しめる作品がたくさんあるので、是非自分に合うものを手に取ってみてください。 ランキングはAmazon・楽天・Yahoo! ショッピングなどECサイトの売れ筋ランキング(2020年11月20日)やレビューをもとに作成しております。
みなさま ご機嫌よう ゆみこです 人との縁と 本との縁は 似ています. とくに 初めて あなたの所にくる一冊 大人になってから あなたの所にくる一冊には それなりの理由があると 思います. あなたにとっての 良縁が 私にとっての良縁ではないように. これが正解 といったものも 存在しません. 古事記 は 読み進めるほど に 知れば知るほどに 謎を呼び その 謎の振り幅の大きさが 最大の魅力 です だから 一度 はまると 抜け出せなくなります けれど はじめの一冊を どうやって選べば良いのか・・ 私自身も 『古事記の本選び』で 大迷走した 一人です その経験をふまえ 本日は 初心者向けで いろいろな角度から楽しめる わかりやすい4 冊 を 実際に 手にとった皆さまの 一長 一短 のご意見も交えて お伝えいたします。 絵 本 初めて・・に必要なのは 易しさや気軽さよりも 断然! 作り手の込める「愛情の深さ」 です 「あっ? これ好き」 「なんか いいなぁ~」 は、難しいと思われがちなものほど 必要とします。。ね? こころの動かない書は ことばが 読み手の胸に 根付きません もの こちらの書は 言葉が美しく 味わいがあり 挿絵も ふくよかで 愛着がもてます あっ という間に読み終えてしまう 一冊です 絵物語 古事記(偕成社) 著 者: 富安 陽子 絵 : 山村 浩二 監 修: 三浦 佑之 出版社: 偕成社 発売日: 2017年 11月21日 単行本: 255ページ 読者の声 全部のページに挿し絵 があり楽しい 古事記ってもっと難しいものだと思いこんでいたけど これ本当に神様? って 思う神様が 大勢いて面白い! 古事記を現代語訳で分かりやすく楽しめるオススメの一冊！日本神話への入り口 - 日本の白歴史. 中学生の頃に この本に出会っていたら もっと 古典が好き になっただろうな~ 神さまのほとんどは人間臭く、いろいろ笑えた 神様の名前を 全部カタカナ表記 にされると それはそれでとても 読みづらいものだなあ~ かなり わかりやすく書いていると思う でも 神様の名前が全く頭に入ってこない 山村浩二さん の 挿絵 が 素敵すぎて 好きすぎる! 絵の迫力に引っ張られる 語りかけるよう に わかりやすくお話をしてくれるので、 もうスイスイと引き込まれてしまいました 安定の 富安(陽子)作品! 監修は、なんと [口語訳古事記] の 三浦祐之さん 。 三浦しをん さんの お父さん!
!一応、古事記の神話の部分がざっくり最初にまとめられてます。なので、古事記の内容はそこそこに、神様の詳細がいろいろ知りたい!って方に一番おすすめの本です。 最初から「全部読もう! !」って気張らなくても、気が向いた時にパラパラ開いて。「へぇ〜」って思ったり、「きゅーん」ってしたりできます。 かわいすぎます。 神様だけじゃなくて、神社もゆるく紹介してます。 旅に出たくなります。 眠れないほど面白い『古事記』 由良 弥生 【感想】 由良 弥生さんは「大人もぞっとするグリム童話」で有名な人です。ちゃんと物語になっていて、とっても読みやすかったです。忠実さより、読みやすさを優先して書かれているため、小説をよく読む人にオススメです。 とんでもなく面白い『古事記』 斎藤 英喜 【感想】 情報量は少ないけど、「常識として古事記の概要は抑えておきたい」って人には十分な内容です。「文章読むのは自信がないけど、漫画よりは文字で読みたい。」「何度も挫折してるから、とにかく最後まで読みたいんだ! !」って方におすすめ。イラストもついていて読みやすいです。 倉野 憲司 【レベル】上級者向け 【おすすめ度】★★☆☆☆ 【感想】 この本こそが、日本人に「古事記」=「難しい」の公式を植え付けた最大の原因だと思います。 原文と現代語訳が載ってます。読むの辛かったです・・・・本当に辛かった。。。。 でも、コンプしましたよ!!愛で乗り切りましたよ!!! やっぱり最後には押さえておきたい一品ですw 古事記・日本書紀 (歴史がおもしろいシリーズ! ) 多田 元 【感想】「 歴史がおもしろいシリーズ!」とか言いながら、ぜんぜんおもしろくなかったですw イラスト付きの教科書のイメージ。 でも、辞書としてとっても便利でした!! 古事記、日本書紀関連のオススメ本とか、観光地とか、サイドの情報が満載なので、読み物というより、資料としてオススメです! 漫画 まんがで読む 古事記 【感想】 文章が苦手な方は、この本が一番いいと思います。上で紹介した竹田さんが監修している漫画です。これなら絶対読めます。しかも、解説が安心。 子供でも読めるので、全国のお母さんには、ゼヒゼヒお子さんに読ませていただきたいです。そして、自分で読んでも面白いです!! 内容は神代+ヤマトタケル。 ぼおるぺん古事記 (一)天の巻 こうの 史代 【感想】 これ、めちゃめちゃよかったです!!
06. 16) ----------------------------------------------------------------------------------------- 【補記8】(2021. 18) 本日、レビューが削除されたので、再アップしておきます。.
ダイエットに取り組んでいると、どうしても付いて回るのは「空腹」との付き合い方です。 食事量を抑えたり、摂取カロリーを少なくしようとして低カロリーのものを食べたりしていると、どうしても空腹を感じやすくなるのは当たり前のことかもしれません。 ただ、そんな空腹感が「食べたい物を食べられない」というストレスにつながり、逆にストレス発散のため食べ過ぎてしまった…という経験を持つ方も多いのではないでしょうか。 今回は、ダイエット中に感じる「空腹」をどのようにすればうまく解消できるのか、4つの対策方法についてご紹介します。空腹とうまく付き合いながら、痩せるという目標達成を目指しましょう!
コーヒーを飲むと元気が出たような気分になるため、断食の効果を活性化するのでは?と思うのは当然だ。しかし、困ったことがある。これを肯定するデータも否定するデータもないのだ。そのため、専門家がどちらかの答えを出すのは難しい。 それどころか、コーヒーが断食中の体重減を促進させるような効果はさほどなさそうだと、 Keatly Medical Nutrition Therapy のスコット・キートリーは言う。 ブラックで甘味を加えていないコーヒーは、代謝率を約3〜4%高めるものの、体温がほんのわずかに上がる程度。「効果のピークは飲んでから約90分後で、効果は次に飲む時に、それも約2〜3時間の間隔を空けて飲んだ時に現れます」と彼は言う。 ところが、これには問題があるとキートリーは言う。断食すると、体はエネルギーを節約するため代謝率を落とそうとするため代謝が遅くなる。だから、断食状態の時にコーヒーは代謝を若干高めるかもしれないが、体は低速で機能している。本質的には、ブラックコーヒーを飲んだからといって特に何も得るものはないのだ。 断食を中断せずにコーヒーに入れていいものは? 「一般的なルールとして、コーヒーに入れていいのはノーカロリーのもの」と言うのは 『The Small Change Diet』(Pocket Books刊) の著者ケリー・ガンズ。「つまり、ブラックを飲んだほうがいいということです」 とは言うものの、ブラックで飲むのが好きではない人もいる。コーヒーに入れることができ、かつ断食を中断しないものとして、キートリーは次のものを勧める。 シナモンをふりかける ナツメグ少々 ほんの少々のココア スプレンダ(Splenda)など低カロリーの人工甘味料 有機セイロンシナモンパウダー 110g ナツメグパウダー 35g 純ココアパウダー 500g 残念ながら、コラーゲンパウダーやMCTオイルなど人気の健康食品はNG。「1杯分でもカロリーが高過ぎる」とガンズは言う。少量のミルクや、砂糖分の入っていないアーモンドミルクも同様だ。カロリーがかなり高い。 断食中に他に飲んでもいいものは?
糖質は抜かなくていいでも食べる順番に気を付けて 糖質オフダイエットが一世を風靡したせいか、糖質=悪者という認識の人が多いようだ。「確かに糖質をオフするとやせられますが、それを一生続けるのは難しいこと。リバウンドにもつながりやすく、脳に栄養が行かなくなってぼーっとしてしまう人も。食べすぎはよくありませんが、必要な栄養素のひとつと認識しましょう。まずは、野菜や食物繊維、汁物から食べ、タンパク質、そして最後に糖質をとれば血糖値もそんなに上昇しにくくなります 。ただし、量にはくれぐれも注意しましょう」 6. "OKな糖"と"NGな糖"を見極める力をつける! 「まず絶対に避けたいのは、清涼飲料水やお菓子、栄養補助食品、ドレッシングなどに多用されている『果糖ブドウ糖液糖』。特に空腹時にとると血糖値の急上昇を招くので絶対にやめましょう。うっかり口にするのを防ぐためにも、食品のラベルを見るクセをつけて、『果糖ブドウ糖液糖』が入っているものは取りすぎに気をつけること。一方、OKな糖は食物繊維やビタミンが豊富なもの。主食でしたら玄米や全粒粉パン。にんじんやかぼちゃなどの野菜も食物繊維も多く含まれているので避ける必要はありません。このようなものまで避けてしまうと、極端に糖分を欲してしまうようになるので、適度にとりながらバランスを取りましょう」 4 of 5 7. もし食べすぎてしまったら……"野菜のシャワー"でリセット! 会食やパーティーなどで食べすぎた翌日は、食事を減らす……という人も? ダイエットの効果を妨げる「NG食品」８選. 「いいえ、食べすぎた翌日こそ、むしろしっかり食べることが大切です。なぜならば欠食→飢餓状態→蓄えモードになるから。そういう日は、食物繊維がたっぷり含まれた野菜をしっかりとって排出を促してしまえばいいのです。目安は糖質やタンパク質の2~3倍。野菜のシャワーを浴びるつもりで食べてください。胃腸が疲れているときは、野菜ジュースか野菜スープでもよいでしょう」 8. 毎食完璧は目指さない1日、もしくは2~3日でバランスを取って 「たっぷりの野菜と食物繊維に良質なタンパク質、ビタミン豊富な糖質といった食事を一日3回、毎日続けられればとても理想です。でも忙しく働く現代女性には物理的に難しいもの。続けられないとそれがストレスに感じることも……。でも、大丈夫。一日のなかでトータルで考えて食事のバランスが取れていればOK。それも難しい場合は、2~3日で調整すればいいのです。食べすぎたときのリセットも2~3日で考えるとよいでしょう」 5 of 5 9.
残念ながら、カロリーを摂取すると体はそれをエネルギーに換えて燃料にするので、もはや断食していることにはならない。それが結論だ。 では、何かを噛んだりすることは? すごくワクワクするというわけではないけれど、シュガーフリーのガムや糖アルコールやキシリトールなど、栄養価のない甘味料を使ったハードキャンディなら、普通の砂糖のようには摂取カロリーや血糖値に影響を及ぼさないため、断食は中断されないとブールズは言う。だが、人工甘味料は膨満感や軽度の胃腸障害を起こす可能性がある。 とはいえ、断続的断食をやっている最中に空腹が我慢できなくなったり、何か食べないと惨めな気持ちになったりしたら、いつでも止めて、他の方法を試せばいい。断食は誰にでも向くものではないのだ。 「1日に何時間か食事を制限しても、自分が肉体的、精神的に栄養状態が良く、満足しているならどうぞ。そうではないなら、これは良好な健康状態を達成するのに必要ではないものだと理解しましょう」と、ブールズはアドバイスしている。 ※この記事は、海外のサイトで掲載されたものの翻訳版です。データや研究結果はすべてオリジナル記事によるものです。 Translation: Mitsuko Kanno From Women's Health US This content is created and maintained by a third party, and imported onto this page to help users provide their email addresses. You may be able to find more information about this and similar content at