3 of 8 3.癌の危険性を大幅に……? スウェーデンの研究は、1日にコップ1杯以上の牛乳を飲むと、卵巣癌の危険性を2倍にする可能性があると発表。 一方、ハーバード大学の研究では、1日にコップ2杯の乳製品を飲んだ男性の前立腺癌発症リスクは、乳製品をほとんど、またはまったく摂取しなかった男性に比べて34%も高かったことが判明。 ここでも乳製品に含まれるホルモンが有力な容疑者。 血中には、癌細胞の成長を加速させるホルモンとされるインスリンのような成長因子があり、乳製品がその因子量を増大させるそう。 4 of 8 4.食物繊維サプリがもっと必要になる 乳製品を食生活から取り除く際、知らないうちに他の何かも一緒に取り除いている可能性が。そう、プロバイオティクス。 ヨーグルトや柔らかいチーズに頻繁に含まれるこのヘルシーなバクテリアには、健康への数々の利益がある。あなたの身体を"正常"に保つのもそのひとつ。 アメリカの臨床栄養学誌の研究は、プロバイオティクスは"胃腸通過時間"を12時間も向上し、一週間の排便回数を1.
体重が増えるかも……?! 英国乳製品事業団体であるDairy UKの調査によると、毎年、イギリス人は1年間に平均82リットルの牛乳を飲むそう。 私たちの多くが乳製品を好んでいると言っても間違いない。それなのに、全乳製品の消費が2005年以降、徐々に下降し続けていることに驚く人もいるかも……。 人々の乳製品離れの理由はさまざま。体重の低下や透き通った肌、病気の予防、エネルギー量の増加などは、私たちが乳製品なしダイエットと結びつける利点。でも乳製品を放棄したところで、実際のところ何を得て失うのか知らない人も多いのでは?
英国医学会誌によると、牛乳1杯につき、あなたの死亡率は15%上がる……とか。 研究者たちは1日に3杯以上の牛乳を飲んだ女性がその後20年以内に亡くなる可能性が、牛乳1日1杯以下の女性に比べて2倍近く高いことを発見したという。 研究で主犯とされたのはガラクトース。牛乳に含まれるこの単糖は、病気発症の原因となる酸化的ストレスと軽度の炎症を引き起こすとされている。 興味深いことに、ヨーグルトやチーズを含む発酵乳製品にはガラクトースはほとんど、もしくはまったく入っていない。 これらの発酵乳製品の摂取量が最も高かった女性の死亡リスクが実際に低かったことも同様の研究で明らかに。 この記事は当初mに掲載されました。 この記事はUK版Women's Healthに掲載されました。
食事制限の落とし穴(3) 「置き換え」しすぎていませんか?
8 of 12 【NG 8】何でも"控えめ"にすること ケーキを半分だけ食べるとか、パスタを半分に減らすなど、"控えめ"を心がけるのは悪いことではありません。しかし、それを言い訳にしているとしたら、それが原因で体重が増加している可能性もあります。 例えば、月曜日にはケーキ、火曜日はフレンチフライ、水曜日はアイスクリームなど、「結局はずっとお菓子を食べているのであれば、それは"控えている"とは言えないのです」とスキニー・コーチ・ソリューションの設立者、ティファニー・ライト博士。 どうしてもお菓子が食べたくなったら、おいしくて満足感のある食べ物で代用するように!
Q 手術は痛くないですか? 手術前の方に何を言っても信じて頂けないかと知れませんが、痛くありません 現在、ほとんどの症例は点眼麻酔(目薬による麻酔)のみで行い、一部の症例では点眼麻酔が十分に効いた後に他の麻 酔(テノン藁下麻酔)を追加致します。 Q 眼内レンズが再び濁ってくることはないの? 眼内レンズ自体の透明性は、50~100年間は大丈夫です。 何年か経って再び濁り、再手術で入れ替えるという事は基本的にございません。 Q 手術後、目薬はいつまで? 当院では基本的に3ヵ月から6ヵ月くらいまで、点眼を続けて頂いております。 点眼薬は、1~3種類を、術後の状態に応じて回数や種類を徐々に少なくしていきます。 但し、糖尿病網膜症などを合併してる方は、それ以上の期間さして頂くこともあります。 Q 両眼一回ですることは出来ないの?
多焦点眼内レンズ をご希望の患者様にはとてもおすすめです。多焦点眼内レンズの手術はより緻密で正確な技術が必要とされるため、レーザーを使ったミクロン単位での手術は最適です。 また、手術による 合併症や眼への負担を減少 させたい方にも、レーザー白内障手術は向いています。 レーザー手術ならではのデメリットありますか? レーザー手術ならではのデメリットとしては、自費治療であり、 手術自体が高額 なことです。 そのほかは手術中に移動がある点などで、 大きなデメリットはございません。 手術を受けて数月、視界が霞んできました。レーザー手術はその場しのぎのもの? レーザー白内障手術は白く濁った水晶体を綺麗な人口レンズに差し替えるものなので、 その場しのぎではなく、根本的な視力改善手術 となります。 白内障手術を受けてから、視界が霞んでいくという場合は、 後発白内障 の可能性が高いです。こちらは白内障手術の合併症として最も多く見られる症状です。原因としては白内障手術で残った細胞が、眼のなかで増殖することで、視界を妨げます。 しかし、こちらはyagレーザーを使用して 細胞を吸収する手術 によって、すぐに治ります。白内障のレーザー手術のように水晶体の切開やレンズの挿入の必要がないため、数分程度で終わります。 まとめ レーザー白内障手術ならではの、メリットとデメリットを解説いたしました。特にデメリットや注意点を特に掘り下げてご説明致しましたが、総合的にみると安全性と確実性を重視したメリットが大きい手術になります。 白内障は一度の手術で治る病気です。今後一生付き合っていく目の手術なので、当院の医師に相談しながら慎重にご検討ください。
レーザー白内障治療 (FLACS) レーザー白内障治療FLACS (Femto Laser Assisted Cataract Surgery)は 熟練した術者の技術に依存していた工程を フェムトセカンドレーザーと3D解析装置を用いて より精密で、かつ再現性を兼ね備えた 理想に近い結果が期待出来る治療法です。 FLACSとは?