こちらは体重管理表のテンプレートになります。今回の体重管理表のテンプレートは、エクセル、ワードの書式で作成されています。誰でもサイトに登録しないで無料でダウンロードすることができます。体重管理表が必要な方で、体重管理表の作り方や書き方がわからない方は、ダウンロードして見るだけでとても参考になります。体重管理表とは、健康を維持していくために毎日毎日、自分の体重などを同じ時間に計り、記録していく書類のことです。今回のテンプレートは、毎日の体重と体脂肪の記録に加えて、朝、昼、夜の食事と運動も記録できる様式になっています。今回の体重管理表は、excel、wordで作成されているのもあり、必要な項目は付け加えたり、不要な項目は削除できたりと使う方に合わせて簡単にカスタマイズできますので、非常に便利です。
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減量のお手伝いが必要ですか? それなら、このテンプレートが役に立ちます。目標を設定し、チャートとダッシュボードで経過を管理できます。 Excel ダウンロード 共有
伊勢・麻福 2019年、東京から伊勢へ本拠移転 麻を使った日用品を製造販売。2020年11月からはカフェもオープンしました。麻の実を用いた"麻の実ピッツァ"を是非ご賞味ください。 TEL:0596-64-8111 営業時間:11:30~15:30 定休日:水曜 HP: 一升びん 伊勢内宮店 松阪の焼き肉店が伊勢内宮前に! 伊勢市民だけでなく三重県民に愛される一升びんの松阪牛が内宮前で味わえます! TEL:0596-63-8429 営業時間:11:00~14:30(L. O. ) 定休日:火曜 HP: 駒屋 口コミで広がる人気の手相鑑定 HPやSNSはありませんが、口コミで遠方から訪れるほど人気のお店。元々はお餅屋さんでしたが、現在は手相鑑定・人生相談のみ行っています。優しく丁寧にお話ししていただけますよ。 TEL:0596-28-5386 営業時間:9:00~19:00 定休日:不定休 たぬきや 伊勢市民が昔から通う老舗玩具店 お祭りの縁日にあったような昔懐かしいおもちゃが揃う老舗玩具店。子どもの頃遊んだものがきっと見つかるはずです。花火はばら売りで、好きなものを好きな分買うことができますよ。 TEL:0596-28-4300 営業時間:10:00~17:00 定休日:水曜、木曜(臨時休業あり) 勢乃國屋 内宮宇治橋から徒歩1分! 1階のお土産物を見てからコーヒー1杯と名物「神代餅」でちょっとひと休み。内宮の目の前なので、参拝後にお立ち寄りいただいてみてはいかがですか? TEL:0596-23-5555 営業時間:8:30~16:30(営業時間変更の場合あり) 定休日:年中無休 HP: 山村みるくがっこう 外宮前店 大正8年創業、山村乳業の直売店 伊勢で長年愛され続けてきた山村乳業の製品、瓶牛乳、瓶ヨーグルト、瓶プリンなどがたくさんそろっています!どこか懐かしい雰囲気のある外観とレトロな瓶に入った商品はほっこりとした気持ちにさせてくれます。 TEL:080-6208-0493 営業時間:10:00~17:00 定休日:年中無休 HP: 伊勢角屋麦酒 外宮前店(デジタル版未対応) 国際大会入賞の常連! お伊勢さんまち歩きクーポン | 伊勢まちづくり株式会社. 通常、4種のビール飲み比べが1, 000円のところ、クーポン2枚で2種のビール飲み比べができます!世界が認めるクラフトビールを伊勢でご堪能ください。 TEL:0596-20-5505 営業時間:9:00~18:00(11月~3月は17:00) (営業時間変更の場合あり) 定休日:年中無休 HP: 丼どん亭(デジタル版未対応) バス停「内宮前」の目の前 伊勢うどんと松阪肉牛丼が人気のお店。内宮の目の前なので、参拝後にお立ち寄りいただいてみてはいかがですか?
はじめての伊勢うどん 参拝を終えたらもう13:30過ぎてました。 朝ごはん、ガッツリ食べてきましたが、さすがにお腹空いて。 暑いし、ふらふらしそう(笑) という事で、去年食べられなかった 伊勢うどんにチャレンジ。 (赤福かき氷でお腹いっぱいになって食べられませんでした) 伊勢うどんと手こね寿司です。 ここで名物を一気にいきます!!美味しそう!! 伊勢うどんについて、まずいと書かれていたブログを読んだばかりだったので、どんなうどんか気になってました。 だけど… おいしい(笑) コシがない ゆでうどんだけど、このやわらかさがいい!! 混ぜまくりました。 お醤油も、 見た目ほど味が濃くなく 、しかも汗をかいて塩分失ってるので、逆に塩分が欲しいくらいだったのでありがたい !! ふわふわなうどんが、胃にしみわたりました(笑) いや、ほんとに買って帰りたいくらい美味でした。 伊勢うどんを食べて、おかげ横丁をぶらり。 だけど1人なので、そんなにじっくり見て回ることも無く… 松阪牛(未経験)系の食べ物が多くあり、気にはなりましたが。 さすがにご飯食べたばかりなので諦めました。 また来るしかないですね。 おかげ横丁から猿田彦神社へ おかげ横丁を通り抜けたら猿田彦神社はすぐでした。 猿田彦大神は、ものごとの最初に御出現になり万事最も善い方へ"おみちびき"になる大神で、古事記、日本書紀などにも「国初のみぎり天孫をこの国土に御啓行(みちひらき)になられた」と伝えられています。 天孫降臨を啓行(みちひらき)された猿田彦大神は、高千穂に瓊瓊杵尊(ににぎのみこと)を御案内した後、天宇受賣命(あめのうずめのみこと)と御一緒に本拠地である「伊勢の狭長田(さながた)五十鈴の川上」の地に戻り、この地を始め全国の開拓にあたられました。 より引用 道開きの神様ということででしょうか? ホテルキャッスルイン伊勢付近でみんながオススメする人気グルメ20選 - Retty. 方角っぽくないですか?? ここには『佐留女神社』と言う、芸事や縁結びの神様がいます。 ↓ 神社についてはこちらから。 南海キャンディーズの山ちゃんとか、小籔さんの旗がありましたよ。 猿田彦神社から伊勢市駅へ 猿田彦神社をお参りして、バスで伊勢市駅へ。 目の前のバス停はバスは行ってしまったばかりだったので、2〜3分歩いた別のバス停へ。 はい、無事に伊勢市駅到着。 大体15時20分というところでしょうか。 このままホテルへ行ってもいいけど、まだちょっと早いのかな??
こちらをお勧めされたんだけど、女一人、どこか巡ったりする訳でもなく、伊勢神宮に行くだけなので、結局券売機で特急券購入です。 出発まで時間が有り余ってたので、カフェで一息。 カフェ自体は空いているけど、めっちゃ顔近付けてしゃべっている人が…(笑) 時間になり電車に乗り込みます。 電車は全席指定の特急。 写真、ないけど 結構ガラガラ。 私の前の座席に老夫婦と、あと数人くらい。 車内のアナウンスは『マスクの着用をお願いします』やら、『車内での会話はお控えください』のアナウンス。 やっぱりこのご時世を反映しております。 ですが… 普通に電話の着信に出て結構長いことしゃべってる人がいました。 土地柄かな(笑) 電車は大和八木で乗り換え。 ちなみにGoogleマップで調べた時に、関空に帰るのに大和八木で空港行きのバスに乗るのが1番手っ取り早いらしい。 ↓↓↓明日は鳥羽から帰ります。 『この駅ね』と... φ(・ω・)メモメモ ちなみに現在空港行きのバスは 運休中 です。 お気をつけください! 降りたホーム反対側に、乗り換えの電車到着。 ここから約1時間ちょっと。 伊勢市駅到着です~!! JRの伊勢市駅と隣接しているので、JRをまたいで改札をでます。 改札を抜けると左手にコインロッカーがありました。 そこへ荷物を入れて観光です。 伊勢神宮外宮へ 伊勢神宮は、外宮から回るのが正解らしいです。 実は去年も伊勢神宮、来たんです…テミンソロコン、大阪のライブ前日。 夜行バスで宇治山田へ来て、 伊勢神宮めぐりをして大阪入りしたんですよねー。 その時も外宮から回りました。 よかったです。 それが正解のようです。 外宮まで徒歩500メートル位? すぐ着きました。 ここからいよいよ参拝です。 が、神聖な場所なので、写真全然取ってません…バチが当たったら怖いので (^_^;) 撮っていいのかな? 誰か知ってます?? 【2021年最新】三重でお客様からの評価が高い宿(3ページ)ランキング - 【Yahoo!トラベル】. ルートマップ、こちらを参照してください。 今改めて見ると、見逃したところがあるなって感じ 😅 伊勢神宮内宮へ 外宮、グルっと1周してきました。 外宮入口のとこのバス停でバスに乗り、内宮へ。 結構距離が離れているんですね。 バス、15分くらい乗ったかな?? 内宮到着です。 去年は内宮に行く前に猿田彦神社に寄った記憶。 今回は内宮を巡ってから行くことにしました。 内宮、よくテレビとかで見る太鼓橋。 (もっとわかりやすくとればよかった) 宇治橋って言うんですよね。 なんか神聖な気分になります…。 下を流れる五十鈴川がものすごく綺麗で。 昔から変わらない何かが、ここにはありそうです。 橋を渡り、手を洗い… 五十鈴川でも手を洗いました。 めっちゃキレイだよー川底にいるお魚さんまで見えます。 ちなみに去年の五十鈴川…ものすごく増水してました。 (2019年7月撮影) 手は洗えませんでした。 内宮はほとんどルートマップ通りに回れたと思います。 ホントに歴史の教科書みたいな建物で感慨深いです…地元では見られないですからね~。内宮内、参拝客はいますが去年の参拝の時よりも、人が少ないのかしら?
TEL:090-6619-3010 営業時間:9:00~17:00 定休日:不定休 太閤餅 あの豊臣秀吉が愛した伊勢の銘菓 内宮から歩いてすぐ、バス停からも歩いてすぐのところにある太閤餅。豊臣秀吉が食べたお餅を味わってみてはいかがですか?一つずつ個包装になっていて、直接手で触れることなく食べられますよ。 TEL:0596-22-2767 営業時間:平日 10:00~15:00 土曜・日曜・祝日 10:00~16:00 定休日:年中無休 HP: 人力車 光勢屋 内宮近辺で見つけたら!! 内宮近辺で待機していることが多い人力車光勢屋。見つけたら乗車体験をして、SNS用に写真はいかがですか? TEL:080-1411-0488 営業時間:10:00~17:00 定休日:不定休 HP: 豚捨 外宮前店(デジタル版未対応) 明治42年創業、松阪牛のルーツ「伊勢牛」販売店 伊勢で長年愛され続けてきた豚捨。大人気のコロッケに昔懐かしい瓶のコーラまたはジンジャーエールがもらえるお得なクーポンです。 TEL:0596-25-1129 営業時間:11:00~21:00(20:00L. O) 定休日:木曜、不定休 繁忙期はお時間をいただく場合がございます。 HP: 木下茶園 外宮前店 地元の名産伊勢茶を使ったスイーツが人気のカフェ カフェコーナーの横にはおしゃれなパッケージに入ったお茶やかわいい雑貨なども販売されています。お土産にも最適です。カフェでひと息ついた後にのぞいてみてはいかがですか? 宮忠 外宮前本店 80年余り続く神棚・神具製造販売店 各神社で行われる夏・冬の茅の輪を小さくアレンジしたもの。お守りにしたり玄関ドアに貼ってお使いください。 TEL:0596-24-0128 営業時間:8:30~17:30 定休日:年中無休 HP: 伊勢おはらい町 だるまや(デジタル版未対応) 1階にはお土産、2階にはレストランがあります 伊勢神宮内宮から一軒目にお店があります。伊勢らしいお土産を見つけたり、伊勢名物が食べられるお店です。 マザーフルーツ クルミ入りサクサク食感のクッキー 伊勢神宮のお白石にちなんで作られた、神宮白石クッキーを製造・販売。「全国の皆様に伊勢をもっと知っていただきたい、伊勢に来ていただきたい」との想いから2005年に考案されました。 TEL:0596-22-6623 営業時間:9:30~17:00 定休日:土曜・日曜・祝日 HP: 果寮 伊勢 藤次郎 宇治山田駅構内のお店 「えびたま」は、さくさくとした食感で、噛みしめるほどに海老の上品な香りと深い旨みが味わえます。 TEL:0596-24-8850 営業時間:9:00~18:00 定休日:年中無休 HP: 船元直送居酒屋 満船屋 伊勢市駅前で浜焼きが楽しめる!
ということで、駅前のカフェでひと休みです。 窯出しカステラ。 ゼリーとドリンク付き。 950円。 カステラにソフトクリームがのってます。 おいしいです。 気を抜いて食べてると、時々ザラメがガリッとしてびっくりします(笑) オレンジゼリーもお口直し的によいかも。 さっぱりしました。 これひとつ食べたら、かなりガッツリ。 おなかいっぱいになりました。 伊勢市駅からバスで二見浦へ ここからバスで今夜の宿に向かいます~! コインロッカーから荷物を出して。 伊勢市駅ロータリーにあるCANバスで『二見・鳥羽』行き。 16:28のバスに乗ります。 おなかがいっぱいで、乗車とともに眠気がやって来ました(笑) ウトウトしながらバスに乗っていたら… なんかすごいものが目に飛び込んでしました。 派手なお城。 すごいギラギラしてた。 ↓この公式ブログの写真がわかりやすいかも。 ここ一帯は 『安土桃山文化村』 と言うらしいよ。 バスも安土桃山文化村を経由していくようです。 そこから程なくして『二見浦総合支所前』で下車、徒歩約400m、今夜の宿です。 今夜のお宿。 ホテルキャッスルイン伊勢夫婦岩。 めっちゃ海沿い!! 今回、ミキモトパールのアメニティ付きプラン、 GO TOトラベルキャンペーンで、お値段4000円を切りました!! うっかり喫煙で予約してしまったようですが(笑) お部屋に空気清浄機あるので、それをぶん回します。 ここのホテル、親切で。 ルームキー、2つありました。 カードは部屋によくある差し込み口に入れて、チェックアウトまで入れて置いてください、と。 抜いてしまうと部屋の電源が落ちるのでエアコンが切れてしまうので…という事でした。 ありがたい!! お部屋は広々ダブルベッド。 と、大きいソファ。 海沿いなのですが、窓から海は見えませんでした(笑) でも山並みが見えて… なんか、静かで落ち着く感じ。 室内、トイレへの段差がちょっと高めですが。 枕元にコンセントやお部屋の電気のスイッチあり。 楽チンです。 しばらく部屋でゴロゴロ。 ベッドが広いって素晴らしい。 二見興玉神社へ ひと休みしてお外へ。 海の目の前なので、ちょっと散策。 二見浦に『夫婦岩』と言うのがあるらしいです。 なんと、 お伊勢参りはこの二見浦から始めるのが 正式な順序 らしいです…知らなかった。 先程、エレベーターの中で知りましたよ。 まだまだお伊勢参りは奥が深い。 と、いう訳で歩いていきます。 Googleマップが言うことには、ホテルから徒歩6分らしいです(笑) 私の足ではなかなかつきません。 多分、倍以上歩きました。 到着です。 正式には『 二見興玉神社』 というようです。 カエルがたくさんいますよ〜!!
ホテルキャッスルイン伊勢夫婦岩 ホテルの最上階 10階がお食事どころ 眺めがいいんです。 青い海と、神社の鳥居が見えます。 景色が楽しめる! こちらの朝食 左上のせいろに、小鉢 せいろであたためてあります。 ほどよい温度。そして一口サイズ からだに優しいものばかりは、40代にはうれしいお食事。 そして、右側の生卵と醤油つき とにかく、 ご飯(お米)美味しい! って感じる朝食でした。 ボリュームは、お隣が大学生の男子。 足りないのではないかな・・・ 伊勢めぐりは、食べ物沢山あります。 小腹すいたら、ちょこっと食べるもの、迷うぐらいあります。 逆に朝はこれぐらいでいいと思いました。 コーヒーや伊勢のお茶もセルフで飲めます。 朝日が登り、陽が高くなるのを眺めながら、 景色を見て ちょっとしたリゾートの朝ごはんのようでした。 美味しかった! 食事後に、まよいつつも、伊勢神宮に向かうことに決めました。 こちらホテル、時間指定での伊勢市駅まで無料送迎のサービスがあり、 申し込んでみました。 予約制で、お席があれば送迎可能です。 な、な、なんと わたしひとりのために、それでも送迎をしてくださいました。 道中20分ほど。 ドライバーの方と、伊勢のお話が聞けて、あっというまでした。 おひとり様でも宿泊しやすく、家族風呂や送迎サービスと、充実したオプションもあり、泊まりたいホテルの一つになりました。 いよいよ、伊勢神宮に!! !