こんにちは。 昨日投稿し忘れです。 反省 夜、レッスンに行ったのですっかり忘れてました… 水曜日に、体幹トレーニングのオンラインレッスンに出て、昨日から腹筋と太ももの裏側が超筋肉痛 効いてる 毎日ユウキ先生のHIITトレーニングで、筋肉ついてきたので、一旦メニュー変えます‼️ ダンスにも必要な体幹トレーニングをこれから中心に行います 今日は筋肉痛だったので、腹筋がしんどい それと、脂肪ほぐしですが、わたしにも柔らかくなってきたという状態まで、やっとたどり着いたような気がします‼️ 今まで、なんとなく?かも?くらいだったけど、明らかに内側は柔らかい そして、セルライトがプチプチ言い始めた! 田所先生の瘢痕削りのYouTubeで見ると、まず、セルライトを剥がす必要があるとのこと。 それができてきたのかな? 外腿は、もう少し時間がかかりそうだけど、続けてみます〜 【今朝の運動記録】 •フォームローラーで、太ももゴリゴリ • マッスルウオッチング体幹トレーニング • マッスルウオッチング前ももストレッチ •千波さんの脂肪ほぐしマッサージ
【楽天市場】セルライトのマッサージにお薦め！高純度シリコン+針ロシアでは、50万個販売されセルライト除去の専門医も使う優れもの週間ランキング3位【セルライト除去・マッサージ器】セルライトバスターAim720／【ほぼ口コミだけで楽天ランキング第3位獲得】ダイエット／ボディケア／脂肪（お届け日から30日間後まで返品・返金Ok！）(肩こりストレスセルライトの本格屋) | みんなのレビュー・口コミ
エステ行くより スクワットと筋膜リリース。 あとは水飲んで、体を温める! 高いお金払わなくてもセルライトは消せます! フォームローラーは本当にオススメ!! エステの10分の1、いや100分の1の金額で買えます! 安いので、セルライト気になる人は絶対やるべし! 使い方はググってください!笑 \\よく読まれている記事// ・ 8キロ 痩せた食事を一挙公開するよ♡ ・ 25分で完成★ 太らないクッキー の作り方 ・ 楽天ROOM 開始1ヶ月で稼いだ金額公開♡ ・ 買ってよかった♡ サラダチキンメーカー \\脚やせには 加圧インナー !// 驚異の 太もも-8センチ 達成! 【複数購入 割引クーポン配布中】グラマラスパッツ \\過去最高!オススメ 育乳ブラ // バストキープ で8kg減! 送料無料 ブラデリスニューヨーク ジャスミンブラ \\オススメの 化粧品 はこちら// ・ 素肌つるつるセット
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今話題のBODY ARCHI(ボディアーキ)とは?その魅力をご紹介! ボディアーキは2018年にオープンしたばかりのセルフエステサロンですが、オープンからわずか2年で話題沸騰!200万円を超える最新業務用エステマシンを全個室に導入していたり、個室を含めた店舗の清潔感が凄かったりすることから、美容業界内でも話題のエステサロンなんです。ボディアーキで提供しているエステマシンは「フォースカッター」という機器で、顔も含め全身の脂肪を撃退。フォースカッターには4種類の機能があり、それぞれ違った部位、深さの脂肪にアクセスし、脂肪を柔らかくすることでダイエットの効果を高めることができます。あくまでもダイエットの効果を高めるというのがセルフエステなので、ダイエットとして運動を兼ね合わせる必要があります。ちなみに他のセルフエステでは、備え付けられている機材に偏りがあり、効果の大きい最新機器は人気で使えないなどといった問題が浮上しますが、全室に備え付けられているので、そんな心配は一切なし!予約制度で時間通りに施術に入ることができます。 ボディアーキの効果絶大なセルライト除去の仕組みを徹底調査! ではボディアーキではセルライト痩せが本当に実感できるのでしょうか?ボディアーキでは現在、セルライトによるヒップアップ痩せを宣伝していて、公式サイトでは写真でビフォーアフターを公開。先ほどもご紹介した、フォースカッターの機能のひとつ「マルチポーラ」を使用してセルライトを除去します。しかも赤色LEDが備え付けられているので、下着との擦れによる色素沈着 などの黒ずみも一緒に除去することができるんです!実際にボディアーキの店員がこのマルチポーラを試してみたところ、四角さを感じさせたヒップラインがきれいな丸に!さらに、セルライトだけでなく、確実に脂肪の量も減ったので、ボディアーキに通うことで確実な痩せ効果+セルライト除去が期待できますね。 ボディアーキで本当にセルライト除去できる?効果やコスパをご紹介します! 実はセルライトは睡眠不足や、体の冷え、脂肪の過剰摂取など、日常の悪い生活習慣が原因で2~3年かけて形成されます。いまの生活習慣が数年後のセルライトの原因になっていると考えると怖いですよね。時間をかけて形成される分、セルライトを分解・除去するのは困難でマッサージなどのセルフケアでは除去することができません。しかし、フォースカッターのマルチポーラ機能では、そんなセルライトを柔らかくして分解してくれます。数年後のセルライトも予防することができ、今現在あるセルライトを除去し、お尻が滑らかになった後もその効果を継続させることができます。 ここでご紹介した「マルチポーラ」はあくまでも、表面上のセルライトを除去するもので、これに加えてモノポーラと呼ばれる脂肪燃焼機能、EMSという老廃物吸引機器で老廃物を吸い取り、リンパの流れを促します。こうすることで、セルライトの除去だけでなく、肌表面のハリ、弾力が格段にアップ!口コミではあなたの肌柔らかすぎるよ!と友人に言われたなど、他人からも指摘されるほど大きな効果が期待できるんです。特にお尻の脂肪は垂れやすく、皮膚自体も硬くなっていることが多いので、セルライト除去と併せて、魅力的な張りのあるヒップラインを実現することができるというのも、ボディアーキが支持される理由のひとつ。気になるセルライトは、ほかの脂肪と併せて一緒に除去しちゃいましょう!
レコチョクでご利用できる商品の詳細です。
端末本体やSDカードなど外部メモリに保存された購入楽曲を他機種へ移動した場合、再生の保証はできません。
レコチョクの販売商品は、CDではありません。
スマートフォンやパソコンでダウンロードいただく、デジタルコンテンツです。
シングル
1曲まるごと収録されたファイルです。
<フォーマット>
MPEG4 AAC (Advanced Audio Coding)
※ビットレート:320Kbpsまたは128Kbpsでダウンロード時に選択可能です。
ハイレゾシングル
1曲まるごと収録されたCDを超える音質音源ファイルです。
FLAC (Free Lossless Audio Codec)
サンプリング周波数:44. 1kHz|48. 0kHz|88. 2kHz|96. 0kHz|176. 4kHz|192. ゆうなちゃん/ワンワン/うーたん「虫のおんがくたい(NHKいないいないばあっ!)」の楽曲（シングル）・歌詞ページ｜21226024｜レコチョク. 0kHz
量子化ビット数:24bit
ハイレゾ商品(FLAC)の試聴再生は、AAC形式となります。実際の商品の音質とは異なります。
ハイレゾ商品(FLAC)はシングル(AAC)の情報量と比較し約15~35倍の情報量があり、購入からダウンロードが終了するまでには回線速度により10分~60分程度のお時間がかかる場合がございます。
ハイレゾ音質での再生にはハイレゾ対応再生ソフトやヘッドフォン・イヤホン等の再生環境が必要です。
詳しくは ハイレゾの楽しみ方 をご確認ください。
アルバム/ハイレゾアルバム
シングルもしくはハイレゾシングルが1曲以上内包された商品です。
ダウンロードされるファイルはシングル、もしくはハイレゾシングルとなります。
ハイレゾシングルの場合、サンプリング周波数が複数の種類になる場合があります。
シングル・ハイレゾシングルと同様です。
ビデオ
640×480サイズの高画質ミュージックビデオファイルです。
フォーマット:H. 264+AAC
ビットレート:1. 5~2Mbps
楽曲によってはサイズが異なる場合があります。
※パソコンでは、端末の仕様上、着うた®・着信ボイス・呼出音を販売しておりません。
ゆうなちゃん/ワンワン/うーたん「虫のおんがくたい(Nhkいないいないばあっ!)」の楽曲（シングル）・歌詞ページ｜21226024｜レコチョク
商品情報
心がぐんと盛り上がる!劇あそび音楽セット<セリフ入り完成編つき>
アーティスト名: 川野剛稔
発売日: 2020/08/19
品番: KICG-8427
価格: ¥2, 200(税込)/ ¥2, 000(税抜)
ポイント
*昔話だからこそ!臨場感ある生楽器の演奏で、劇を盛り上げます。
*子どもの年齢や人数にあわせて、セリフや上演時間を自由に変えられます。
*プロの声優によるセリフ入り完成編つき。セリフを覚えるのに役立ちます。
○さんびきのヤギとトロル〈年少・年中向け〉○ねずみのよめいり〈年中・年長向け〉
○ブレーメンのおんがくたい〈年中・年長向け〉※対象年齢は参考です。
●さんびきのヤギとトロル(北欧の昔話・くりかえしを楽しむお話)
【年少・年中向け】本編上演時間:9:27
(1)音楽編 Tr. 1~Tr. 11(歌「音のマーチ」入り)
(2)完成編・セリフ入り Tr. 12~15
●ねずみのよめいり(日本の昔話・ゆかいなお話)
【年中・年長向け】本編上演時間:9:11
(1) 音楽編 Tr. 16~Tr. 31(「結婚行進曲」歌「十二支のうた」入り)
(2) 完成編・セリフ入り Tr. 32~34
●ブレーメンのおんがくたい(グリム童話・ハラハラ・ドキドキのお話)
【年中・年長向け】本編上演時間:9:35
(1) 音楽編 Tr. 35~Tr. 52(歌「おんがくたいがやってくる」、歌「ブレーメンのおんがくたい」入り)
(2) 完成編・セリフ入り Tr. 53~56
DISC. 1
①さんびきのヤギとトロル(音楽編) <北欧の昔話・くりかえしを楽しむお話>【年少・年中】
試聴 1. 緑の草はらで(オープニング)
試聴 2. ところが・・・
試聴 3. ヤギの登場
試聴 4. カタコト橋を渡るよ
試聴 5. トロルのテーマ
試聴 6. ガタゴト橋を渡るよ
試聴 7. ガタンゴトン橋を渡るよ
試聴 8. ぼくが相手だ! (戦いの音楽)
試聴 9. まいった、まいった! 試聴 10. 緑の草はらで(エンディング)
試聴 11. 歌:音のマーチ
②さんびきのヤギとトロル(完成編・セリフ入り)
試聴 12. さんびきのヤギとトロル 1
試聴 13. さんびきのヤギとトロル 2
試聴 14. さんびきのヤギとトロル 3
試聴 15. Amazon.co.jp: NHKいないいないばあっ! わ〜お! : Various Artists: Digital Music. さんびきのヤギとトロル 4
③ねずみのよめいり(音楽編) <日本の昔話・くりかえしを楽しむお話>【年中・年長】
試聴 16.
Amazon.Co.Jp: Nhkいないいないばあっ! わ〜お! : Various Artists: Digital Music
♪虫のおんがくたい
15. (退場)★
16. ピクニックマーチ
<いぬのおまわりさん> 衣装案:いぬ、ねこ 楽器案:ボックスドラム
17. (入場)★
18. ♪さんぽ
19. (表現あそび)★
20. ♪いぬのおまわりさん
21. (リズムあそび)★
22. ♪おおきなたいこ
23. (退場)★
24. ♪でんしゃだいすき
<日常あそび→発表会へ応用! 用途がわかる手あそび>
25. はじまるよ はじまるよ《はじまりの集中》
26. お友だちが登場します《表現で登場》
27. おすわりしましょう(「10人のインディアン」替え歌)《すわる・立つ》
28. 0・1・2さい どうようプチ劇あそび＜手あそび＞ 大きなりんごの木の下で／虫のおんがくたい／いぬのおまわりさん キッズ（オムニバス） KING RECORDS OFFICIAL SITE. お名前よびましょう(「Are you sleeping? 」替え歌)《お返事》
29. 好きなことはなあに? (「あたまかたひざぽん」替え歌)《インタビュー》
30. かわいいね(「メリーさんのひつじ」替え歌)《子どもたちを紹介》
31. キラキラおほしさま(「Twinkle Twinkle Little Star」替え歌)《リトミック》
32. かいぐり《わらべうた:手遊び》
33. にぎりぱっちり《わらべうた:布遊び》
34. せんたく《わらべうた:ふれあい遊び》
35. お友だちが登場します《1コーラス・カラオケ》
★印は 先生のアシスト・ナレーション
うた:キッズプランナー、森みゆき、林原めぐみ、タンポポ児童合唱団、ひまわりキッズ他
0・1・2さい どうようプチ劇あそび＜手あそび＞ 大きなりんごの木の下で／虫のおんがくたい／いぬのおまわりさん キッズ（オムニバス） King Records Official Site
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VOCALOIDオリジナル曲とは、VOCALOIDを用いて演奏された投稿者オリジナルの楽曲のこと。
または、そうした楽曲の発表動画に付けられるタグのことである。
概要
VOCALOIDのオリジナル曲... Read more
03:00 Update No entries for 松野家の日常 yet. Write an article トルコ「えぇ~!? 」 得意分野とは、、、、 O☆BA☆MA☆ ←私もカラ松推しだけどそういう発言は空気壊すのでやめて欲しいです。 入野はどこでも声がかわいいなぁ みゆみゆ可愛い みゆみゆかわいい... モーニング娘。(もーにんぐむすめ。)とは女性ヴォーカル・アイドルグループ。ハロー! プロジェクトの一員。2021年春時点では14人で活動している。2014年1月1日から、グループ名の後ろに西暦の下二桁を... See more みんなプロや… どぅー、はるなんのこと止めようとしてる? ここか プロ集団 ここから こここさゆぺろほんとすき ちょいちょい痛そうな顔してるね、、 このへんからだ また来てしまった さゆ…... 音ゲ演奏とは、音ゲー曲を演奏してみた動画に付けられるタグである。関連動画 関連項目 演奏してみた 音ゲー See more 神様だ 最高だラブ♡ やばい 好き好き ←音ゲー譜面の方が忙しいとか新しいボケ? 笑 爽快!!!! すごすぎやー かっこいい すごすぎ 聴かせるねぇ 右手エグっ 神✨✨✨ 低音もいいよね♡ 大好き... 松岡禎丞(まつおか よしつぐ)とは、日本の男性声優である。アイムエンタープライズ所属。概要 松岡禎丞 基本情報 性別 男性 出身地 北海道 生年月日 1986年9月17日 血液型 O型 事務所 アイム... See more しってるよ。君のこと。僕らはみんなともだち。⌒∇⌒ALISON兄貴とは、東方・淫夢を素材として、主に麻薬の危険性や、ヒッピーおよび中東の文化、宗教等をテーマとした動画の投稿者である。概要観てもらえば... See more ブリカス やめろ アビスの深界3〜4層の上昇負荷が併発する感じなのか 赤字アンダーバー入れるべきは最初の一文だルルォ! ?...
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2013. 04 みんなが主役!オペレッタ ~しらゆきひめ・わらしべちょうじゃ~ KICG-384 ¥2, 619(税込)/ ¥2, 381(税抜) キッズスマイルカンパニー、にゃんたぶぅ