ツイキャス ツイキャスについてです。 とある配信者さんを推しているのですが、その方はまだ始めたばかりで固定のリスナーさんは10人ほどです。 私は準古参なのですが、その方が枠を開く度にお茶爆して毎回サポーターランキング1、2位を取ってます。 ですが、お茶も投げない星0の最古参の方が大切にされてます。 その最古参の態度も気に食わないです。 自分は何もしないくせに、推しのために尽くしているリスナーを嫌って干したりしています。 やっぱり金を積むリスナーより、金もポイントも積まないけど初配信からずっと推している最古参の方が配信者的には大事なのでしょうか。 ツイキャス ツイキャスで、コメントとかしたのに配信側に表示されません。それってブロックされたってことなんですか? ツイキャス ツイキャスというアプリについてです。 以前までは配信主が画面録画できない設定にしていても裏技(? )を使えばできていたのですがアップデートにより「オフライン」という文字が入ってしまうようになりました。 なにか改善策はありますでしょうか、? ツイキャス 今使っているiPhoneでログインしていたツイキャスアカウントが永久banになりました。pcではアカウントを作ったことがなくてpcから新規アカウントつくれば永久banされずに利用できますか?Wi-Fi がおなじだとだめなんですか? iPhone ツイキャスでゲーム配信をしようと考えてます。モニターひとつでも不便じゃないですか? ツイキャス 過疎配信者のオキニになりたいです。構われないです。好かれたいです。多分今はどちらかといえばオキラ寄りだと思います。バイトは出来ないです。どうしたらいいですか ツイキャス 先週の日曜日にEveくんのツイキャスで言っていたおすすめの映画わかる人いますか??? ツイキャス ツイキャスの右下にある電話マークってなんですか?ちなみにそのボタンを押すとなんかあるのですか?? ツイキャス ツイキャスでオートチャージ設定にしてお茶爆500を投げる時に、有料ポイント5000ポイントあればカード決済しなくても投げられますか? また、お茶爆50など有料ポイントと無料ポイントを使って投げたのは、配信者に誰が投げたかわかりますか? ツイキャス もっと見る
久しぶりのブログです。 今回はツイキャスのライブページに表示される(表示できる)バナーのサイズについてのお話です。 じつは今日、ツイキャスのお友達にバナーを作成したところ、サイズが合わず困ってしまいました。 ツイキャスのバナーはかつてはパソコンからしか設定できない仕様だったのですが、2018年のアップデートからスマホからでも設定できるようになりました。 そのことは知っていたのですが、サイズまで変えなくても大丈夫だと勝手に思い込んでいたわけです(^_^;) ということで、ネットでいろいろと検索してみたのですが、古い仕様の情報しか見つからず・・・ 結局は自己解決しました。 ◆パソコンから設定する場合の作成サイズ パソコンから設定する場合は以前と変わらず、幅960ピクセル、縦180ピクセルでOKです。 ◆スマホから設定する場合の作成サイズ スマホから設定する場合は幅960ピクセル、縦960ピクセルの正方形の中心に作成して下さい! 全体を正方形にしないと設定画面で調節する際に指でのピンチ操作が出来ませんので、ご注意を! ------------------ ■スマホでの設定方法 (Android版) ・ツイキャスのアプリを開く ・マイページを開く ・アカウントメニューを開く ・デザインの設定を開く ・「ライブページに表示するバナー」の下にある「画像を選択」をタップして画像を選ぶ ※ iOS版はちょっとわかりませんので、ご自分で調べてください(^_^;) せっかく自作のオリジナル画像が設定できるようになっているなら、綺麗に表示させたいですよね(^^) ご参考になれば幸いです!
そのやり方を解説しましょう。 「標準」をタップ ツイキャスライブ配信画面にて、赤枠内に表示されている「標準」をタップ。 「ラジオ」を選ぶ すると配信モードが出てくるため、「ラジオ」を選びましょう! 画像ボタンをタップ すると画面がラジオモードに切り替わりました。それと同時に上部に画像ボタン(赤枠内)が出てくるため、そこをタップします。 設定したい画像を選ぶ あとはアルバムから設定したい画像を選んだり、その場でカメラを起動して撮影したりすれば、サムネイルの設定完了です! サムネイル変更完了 ラジオ配信なら配信中であっても、途中からサムネイルを変更できます。 ラジオで喋りながら見せたい画像を見せる 、という使い方ができるのは魅力的ですね。 画像変更をしたいときは、同じように上部の画像ボタンをタップして画像を選んでいけばOKです! ただしホーム画面で見たとき、 最初に設定した画像がずっとサムネイルとして残った状態です。 ラジオ配信でも最初の画像が重要になるということですね。 画像のサイズ変更は可能? ツイキャスの画像は横長の480×270ですが、このサイズを大きくしたり、小さくしたりと変更したいと思ったことがある人も案外多いようです。 しかし、残念ながら サムネイル画像のサイズ変更はできません! 大きすぎる画像ならどこから切り取る必要があり、小さい画像ならピッタリサイズまでズームされてしまうのです。 ただし、ちょっとした裏技的な使い方はできます。 サイズを大きめにはできませんが、 意図的にズームアップする という工夫は可能。 またサイズ自体を小さくはできないですが、 画像加工アプリを使って周りに余白をつける ことで、画面上には小さく表示することもできます。 サムネイル画像を作る→設定する→調整する と繰り返しながら、自分にとってちょうど良い画像サイズを見つけてみてください! 画像変更できないときの対処法 時々、ラジオ配信中にサムネイル画像を変更したいのに エラーや不具合が原因で画像変更できない というトラブルが発生しているようです。 ツイキャス中はずっとインターネットに接続したままのため、 状況によっては接続が不安定 になったり、 アプリ自体に不具合が発生 したりすることもよくあります。 そうした理由で画像変更できない場合、次の方法で対処してみましょう。 Wi-FiのON/OFFや切り替え 電波が安定した場所で操作する スマホを再起動 アプリを最新バージョンにアップデート アプリを一旦削除し、再インストールする 時間を置いてやり直す また、 たまに画像のサイズ・容量が大きすぎて設定できない という場合もあります。 その場合は画像サイズをほどよく小さくすることで設定できるようになりますよ。 ツイキャスの名前やライブ名の変更方法 サムネイル画像の変更方法と合わせて、ツイキャスの名前やライブ名の変更方法も覚えておきましょう!
画像加工アプリを活用 おしゃれ・派手・文字入りのサムネイルを使っている人は、 画像加工アプリなどを活用して作っている人が多い です。 そこで、サムネイル作りにおすすめの画像加工アプリを3つご紹介します! 合成サムネイルに 自分の写真を切り取って背景と合成させたいときに便利なのがこちらの 「合成スタジオ」 。 あえてコラージュだとわかりやすくすることで目立ちやすくなります。 おしゃれな画像が作れる フィルターやエフェクトをつけたいとき には 「MOLDIV」 がおすすめ。おしゃれな加工アプリとして人気です! 文字入れに便利 こちらは文字入れ限定となりますが、シンプルで使いやすくて大人気の文字入れアプリ 「Phonto」 です。個性的なフォントが揃っているので、画像に合わせて使いましょう。 コラージュやフィルターなどを使って画像を加工した後に、文字入れをして目に付きやすくするのが一番おすすめしたい使い方です。 自分でイラストを描いてみる 配信者の中には自分でイラストを描いてサムネイルとして使用している人も! イラストならば唯一無二のキャラクターが生み出せますし、 そのキャラクターになりきってライブ配信する のも楽しそうです。 イラストが得意な人は挑戦してみてはいかがでしょうか? ツイキャスでサムネイル画像の貼り方と変更方法 続いて、ツイキャスでの サムネイル画像の貼り方(設定方法)や変更方法 をご紹介しましょう。 サムネイル画像を設定したいとき、 「標準」で配信する場合と「ラジオ」で配信する場合でそれぞれやり方が違います。 標準配信での設定方法 標準配信とは、リアルタイムの動画+音声で配信する方法 のこと。いわゆる「普通モード」で、多くの人が考えているライブ配信そのもののイメージです。 実は標準配信でサムネイルを貼る場合、自分で自由に画像を設定することができません。 ライブ配信を開始して最初にカメラに写した静止画が、そのままサムネイルとして使用される のです。 つまり、ライブ配信をスタートする瞬間が肝心!写したいものをカメラの前に用意して配信をスタートさせましょう。 ちなみに、動画+音声の「標準」で配信中の画面に画像を出すこともできないようになっています。 ラジオ配信での設定方法 一方で 動画を無くして音声だけのラジオ配信モードなら、自分の好きな画像をサムネイルに設定することが可能!
ツイキャスの名前はいわゆる自分のハンドルネーム。ライブ名は番組名のようなもの です。 たくさんの視聴者に見に来てもらったり、自分を覚えてもらうためには、これら2つの要素も重要 になります。 まずは自分の名前の変え方から見ていきましょう。 設定ボタンをタップ 配信画面の右下にある設定ボタンをタップします。 自分のアイコンをタップ 続いてアカウントの項目から自分のアイコンをタップ。 名前やプロフィールを設定 この画面から、自分の名前、そしてプロフィールを設定しましょう! 続いてライブ名の変え方です。 「マイページ」ボタンをタップ まずはツイキャス配信画面でマイページボタンをタップ。 「キャス名を設定する」から変更 続いてライブの設定の項目で、「キャス名を設定する」から番組名を設定しましょう。 名前 ライブ名 サムネイル画像 この3つの準備が整ったらツイキャスライブの配信スタートです! ツイキャスの画像は著作権・肖像権に注意! 最後に、ツイキャスのサムネイル画像を設定するときには 著作権や肖像権に注意 しましょう! 例えば誰かのデザインやキャラクターを許可なく使用すれば著作権の侵害に、誰かの写真を勝手に撮って使用すれば肖像権の侵害になり、罰金を払うことになるかもしれません。 サムネイル画像に使うのは オリジナルのものや、自分自身の写真、または使用を許可されたものだけ にしましょう。 ツイキャスでサムネイル画像を設定して視聴者を増やそう ツイキャスのサムネイル画像によって視聴者を誘い込み、視聴者数アップに繋がります! 本気で有名になりたい人はぜひサムネイル画像の作り方・貼り方をマスターして、効率的に視聴者を増やしていきましょう!
ギターの配信をしたいのですが、譜面のアプリを開きながらラジオ配信の形が厳しいのか否か知りたいです。 詳しい方宜しくお願いします。 ツイキャス ツイキャス配信で、画像の『SNSにも投稿』の部分をONにしたいのに押せないのですが不具合ですか? ツイキャス 私はある歌い手さんを推させて頂いています。 すとぷりほどの大手ではありませんが グループに所属している方で、フォロワーさんは大体10万人程度です 私はその方に 毎日DMを送らせて頂いているのですが、この前 同じリスナーの方が「DMに既読つけてくれてありがとうございます、沢山送られてきている中から私のものを選んで読んでくださったと思うと嬉しいです」とツイートしているのを見かけました。 私は 毎回ではないですが、送ると2回に1回くらいの割合で既読をつけてもらえるので そんなにレアだと思っていませんでした。 既読がついたからといって読んでくれたという確証には繋がりませんし、なんならスタッフが既読だけつけている可能性も十分あるよなと思ってそこまで気にしていなかったのですが 歌い手さんからのDM既読は喜ぶべき事なのでしょうか…?? ツイキャス すとぷり さとみくん フォロバについて。 ツイキャスで何ポイントくらい貢げばフォロバを貰えますか? (順位の目安など) 検索用 莉犬 ころん るぅと ジェル ななもり。 ツイキャス この画像の人はすとぷりのななもりさんですか? 友人のLINEの背景に設定されてて気になったので ライブか動画のスクショだと思うのですが、凄く拡大されてるので詳しいすとぷりすなーさんおられましたら教えて頂けると幸いです ♂ ♂ 男性アイドル コレリスさんに質問があります。 個人的にコレコレさんの配信の中でYouTuberやキャス主などの話よりも雑談が好きなのですが、どのサイトなら雑談が多めとかというのはあるのでしょうか? (私はまだ大学生でクレジットカードを作成していないためニコニコの配信?は見ることができていません。) よろしくお願い致します。 ツイキャス ツイキャスの推しが誕生日を迎えます。 サポーターにお祝いメッセージをお願いしたくてTwitterのDMで連絡してるのですが、Twitterが鍵垢だったりしてなかなか連絡つきません。 何か良い方法があれば教えて頂きたいです。 よろしくお願いします。 ツイキャス ツイキャスのコンテニューコインの使い方がイマイチわかりません。 これって視聴者側は基本的に毎回投げるものですか?
それとも、基本的に、配信者側が「延長したいのでコインお願い」って言うのですか? また、延長してほしくてせっかく投げても、配信者側が延長をしないケースもありますよね? (今回は○分配信と決めていた等) 分かりやすい解説をお願いします。 ツイキャス すとねくのお話会に参加予定の者です。 このようなイベントは初参加なのですが名札を持っていくと良いとよく聞きます。名札には自分の名前だけ書くのでしょうか?それともTwitterのアイコンなども載せてる人もいるのでしょうか?全然わからないのですとぷりの握手会に行ったことがある人にどのような名札を持っている人が多数か教えてほしいです。 すとぷり 握手会 名札 すとねく お話会 イベント、フェス ぷりだむメンバーの血液型ってなんですか? ツイキャス コレコレって人何がしたいんですか? 誰かのやらかしたネタで金もらって食ってるの 腹立つのですが。 問題を起こすのが悪いのは前提ですが、 部外者が口を挟むことでも無いですし 偽善のつもりですか?笑 気持ち悪いですよね普通に。 ツイキャス ツイキャスのおカウントを削除したいのですが、やり方が分からないので教えて欲しいです、 削除の理由としては登録したけどなんかよく分からなくなってきたので全部消したいです! 語彙力なくてすみません。 ツイキャス ツイキャスの平田さんって何歳ですか? いつも配信で35とか40とか言われてて、結局本当の年齢が分かりせん。 3月15日で誕生日だと思うのですが、誕生日で32歳になるんでしょうか?31歳になるんでしょうか? 私の予想は32ですけど。 ツイキャス ツイキャスでiTunesカードを使ってポイントを購入したいです。 コンビニで1500円分のiTunesカードを購入し、チャージの手順を調べてApple Storeからチャージするとこまではできました。 ただ、ここからどうすればこの残高を使ってポイントが購入できるのかがわかりません。 ツイキャスのアプリ内で案内に従って進めていくと、クレジットカードを入力する場面が出てきます。 もしかして、クレジットカードを持ってない人は課金できないんですか?
はじめまして!私はアラフィフ女子です、近頃は辛い便秘に悩まされたり、肌の老化を実感したりで何か良い改善方法はないかと、自分なりに調べていきついたのが ごぼう 茶でした! 日常生活に取り入れ長く飲み続けられる美味しくて健康なお茶があれば最高ですよね(^^) 皆さんは日頃、どんなお茶を飲んでいますか? 私は昔からお茶が好きな女子でした。 10代の頃からお茶ばかり飲んでいました、なのでおばちゃんみたいだねと周りから言われた事もありましたね……(๑¯∇¯๑)ハハハ 春、夏、秋は烏龍茶、緑茶 寒くなると温かい紅茶を飲みます。 ですが最近は便秘に悩まされ、ある時知人から便秘は根のものが良いよ! 例えば、蓮根やゴボウ! その言葉を思い出し早速スーパーで蓮根やゴボウを買いましたね~🚘 その時にふと、 ごぼう 茶を思い出し早速購入しました! 最寄りのスーパーで買いましたが私がいつも買う烏龍茶に比べるとちょっとお高い‼️ 24g三角形の ティー バックが12袋 値段は 400円前後、烏龍茶だと50袋入って同じ値段なので、どうしても比べてしまいましたね。 今はスーパーはもちろん、ネット、 Amazon 、 楽天 などでも気軽に買える ごぼう 茶ですが、お値段もプチプラで確かに手が出やすいのは魅力ですよね(^^) ごぼう 茶にハマり中な私はちょっと欲が出てしまい、どうせ毎日飲むなら自分好みのお茶 ( ごぼう)が良いと考え、今では色々な ごぼう 茶を試しています ナチュレライフのごぼう茶 ▋さてそんな ごぼう 茶はどんな効果があるのでしょうか? 焙煎ごぼう茶 あじかんの効果についての投稿まとめ. 📝 私なりに調べてみました。 食物繊維が豊富な ごぼう 茶は1日5杯が目安で、飲みすぎには、注意です!飲みすぎるとお腹を壊したり、 サポニン の成分が働きすぎて胃痛や吐き気が出ることがあります。 沢山飲めば良いというものではありませんね |( ̄3 ̄)|……💧 お腹がすいている時に飲む方が、 ごぼう の成分が体に行き渡るので、おすすめです。 🌅 私は毎朝飲んでいます! なので、空腹時という事でお腹の中は空っぽ。 ごぼう の中に含まれる サポニン が コレステロール や脂肪に吸着して洗い流してくれ、太りにくい体質に。 皮脂の過剰分泌が抑制され、毛穴が小さくなり、肌がきめ細かくなる為、 美肌にいいとも言われるそうです。 ♡これは嬉しい♡ また「抗酸化作用」「創傷治癒作用」があり、老化の原因といわれる 活性酸素 を除去。 血管内のサビを洗い流して 動脈硬化 を予防。血行促進効果がありしかも、ノンカフェイン。 またもう一つの成分イヌリンは食物繊維の一種。(何やら難しい専門用語……💦) 整腸、便秘の改善、大腸がんの予防に効果的で、体の余分な水分を吸収し、利尿作用を高めるのでむくみ解消してくれます。 また ブドウ糖 の吸収速度を遅らせる作用があり、血糖値の上昇を抑制するので、糖尿病予防にもいいとのことです。 身体の中から アンチエイジング するということなので本物の美が手に入る!
お通じが悪いせいでお腹が張っている、毎日スッキリさせたいのに中々出ない‥などの辛い便秘に悩んでいませんか? ごぼう茶を飲み続けるとどうなる？【効能と副作用・作り方を大公開】 | お茶が楽しくなるブログ. また便秘からくるお肌の不調や、しわ・たるみなどの年齢肌に悩んでいる人も多いでしょう。 そんな便秘や年齢肌の悩みを抱えている女性にオススメしたい商品が「女神のごぼう茶」です。 今回は女神のごぼう茶がもたらす効果や特徴、実際に使用している人の口コミや一番お得に購入できる方法などを、徹底的に紹介していきます。 長年便秘に悩まされた人、これまで何を試しても効果がなかった人も、女神のごぼう茶の素晴らしい効果を知って、これまでの辛い悩みを解消させましょう! 女神のごぼう茶のおすすめポイント 通常価格 定期価格 送料 容量 3, 510円 1, 570円(1, 940円OFF/毎月1袋コース) 7, 230円(3, 300円OFF/3袋まとめお届けコース) 無料(定期コースのみ) 1袋60g(1ヶ月分) ※全て税抜価格 女神のごぼう茶はスッキリのサポートだけでなく、エイジングケアも同時に行えるという、お茶を飲むだけで始められる手軽な美容・健康の新習慣です。 美容皮膚科医のカリスマとして「ホンマでっか!? TV」などで活躍している森ドクターが、強く推奨しているほどエイジングケアにも効果は期待大! まずは特筆すべきおすすめポイントを紹介します。 ごぼうの皮をまるごと使用だからエイジングケアで実感できる イヌリンが毎日のスッキリを強力にサポート 天日干しで栄養を逃さずギュッと凝縮 厳選された九州産のごぼう100%だから高品質 ごぼうの皮をまるごと使用だからエイジングケアで実感できる 女神のごぼう茶はごぼうだけでなく、ごぼうの皮も余すことなく使用しています。 ごぼうの皮にはエイジングケアに欠かせない「ポリフェノール」「ナイアシン」が豊富に含まれています。 ポリフェノールには、老化を加速させる活性酸素を無害な物質に変える抗酸化作用が備わっています。つまり老化の原因に直接働きかける、エイジングケアにはもってこいの成分なのです。 赤ワインやチョコレートに多く含まれることで有名ですが、過剰に摂取すれば別のトラブルが現れる原因にもなってしまいますのでごぼう茶の活用がおすすめです。 ナイアシンは、肌や粘膜の健康を維持する働きがありアンチエイジングには欠かせない成分です。 またポリフェノールやナイアシンは、普段の食事だけでは摂りづらい成分で、ダイエット中に特に不足しがちな成分なので、女神のごぼう茶から効率よく摂取できるのは嬉しいポイントですね!
お悩み女性 あじかん焙煎ごぼう茶の解約ってスムーズにできるん?ややこしくないの? あじかん焙煎茶の定期コースの解約は簡単にできるみたいやで 妖精 あじかん焙煎ごぼう茶を一番お得に購入する方法は 「公式サイトから定期コースで購入する」 ことです。 そこで気になるのが解約手続きについてです。定期コースで申し込んで安くお得に買えたとしても、手続きがややこしかったり、縛りがあったり、違約金が発生する場合もあるので、買う前に事前にしっかり確認しておきたいところです。 調査結果 調べたところ、あじかん焙煎ごぼう茶は、 電話とマイページ か ら解約できます! あじかん焙煎ごぼう茶の定期コースは、回数縛りなし、キャンセル料なし、全額返金保証なしとなっています。。 全額保証はありませんが、回数縛りやキャンセル料は発生しないため、安心して定期コースをお試しできますね。 あじかん焙煎ごぼう茶を最安値で買う時は 「公式サイトで定期コースを申し込む」 です! お忘れなく^^ 【あじかん焙煎ごぼう茶】 公式サイトが一番安い! 今なら3, 720円(30包) ↓ \ 2, 331円! (37%OFF) / クレジットカード払いの場合の価格、送料は別途110円が必要 2回以降は10%オフの3, 315円 あじかん焙煎ごぼう茶の定期コースの解約手続きは電話とマイページからできます! あじかん焙煎ごぼう茶の定期コースの解約は電話とマイページから申請できます! では、具体的な解約方法と手順についてお伝えしていきますね。 ほんなら、解約方法について順番に説明していくでー! 妖精 電話で解約する方法と手順 こちらに電話をして、あじかん焙煎ごぼう茶の定期コースの解約手続きを進めることができます。 こちらから解約できます 【電話番号】 0800-100-8050 【営業時間】 9時~18時 年中無休(年始年末を除く) 年中無休ですが、年始年末はお休みです。電話する時期が年始年末になる場合は、お休みの日程を調べといて、早めに電話した方がいいですね。 土日も電話で対応してくれるのは嬉しいですね。平日お仕事の人は助かりますね。 年始年末だけは要注意やで。 妖精 電話で解約手続きを進める際、オペレーターに「解約理由」を聞かれることがあります。 その場合は、 使ってみたけど肌に合わなかった 経済的に続けるのが難しくなった と、一言伝えればスムーズかと思います。 マイページから解約申請する方法と手順 あじかん焙煎ごぼう茶の解約は、マイページから申請することができます。 マイページからの解約手続きの手順は以下の通りです。 解約手順 メールアドレス、パスワードを入力しログインする 定期コースの解約する旨を入力する この手順で進めていけば、定期コースの解約をすることができます。 いつから解約するのか忘れずに記入しましょう マイページなので、時間を気にせず自分のペースで手続きができるわ 妖精 あじかん焙煎ごぼう茶の定期コースは縛りなし!キャンセル料なし!
コロナ禍の自粛期間中、通っていたフィットネスジムが休業となり、仕事も交代勤務で出勤日が半分に。家にいる時間が長くなり、ドッカリ座ってテレビやスマホを見ていることが増えていきました。そして気付けば、アラフィフになったころから気になっていたおなかのぽっこり感が一段と増しているではないですか! これは代謝が下がってきたアラフィフだからだとあきらめていいの? いやいやなんとかしなくては!と立ち上がった私の体験談です。 母の体験にヒントあり! ぽっこりおなかをどうにかしたくて思い出したのは、自粛期間に入る少し前の母の様子でした。年とともにぽっちゃりしてきた母の体型がなんだかスッキリしていたのです。「やせた?」と聞いてみると、ごぼう茶のことを教えてくれました。テレビの情報番組で紹介していたごぼう茶を作って飲み始めたら便通が良くなって、体重が減ってきたそうです。特に食事制限も運動もせず、体調も良好とのこと。 そのときの私は少し興味を持ちましたが、購入するとお金がかかるし手作りするのは面倒くさそうでハードルが高いなと聞き流していました。でも、今は自粛期間で前より時間もあるし、何よりこのぽっこりおなかをなんとかしたい! 早速母に電話をして作り方を教えてもらいました。 意外と簡単!ごぼう茶の作り方! ごぼう茶の作り方はいろいろあると思いますが、母はテレビの情報番組で見た作り方を実践していて、それを教えてもらいました。 まず、ごぼうを洗って皮付きのまま、ピーラーでささがきにします。それをザルに入れて、カラカラになるまで1〜2日天日干しします。そのあと、フライパンで20分ほど焦げる寸前まで乾煎りします。乾煎りが少し面倒な場合は、天板にオーブンシートを敷き、乾燥させたごぼうを広げて、180度に予熱したオーブンで3~5分焼くと簡単だそうです。これも焦げる寸前までなので、本当に焦げてしまわないように様子を見る必要があるとのこと。 この乾燥ごぼうをお茶パックに入れてひと煮立ちさせたら、ごぼう茶のでき上がりです。作れるときにたくさん作って、密封容器に入れて冷蔵庫で保管します。そうすると1カ月くらいは日持ちするそうです。 驚き!おなか周りがマイナス1. 5cm! 急須に入れて、緑茶のように飲むこともできますが、私は大さじ1杯の乾燥ごぼうをお茶パックに入れて1~1. 5リットルくらいのお湯で煮出しています。乾燥ごぼうやお湯の量はお好みで変えられます。焦げる寸前まで煎っているので、思ったよりごぼう臭さがなく、香ばしく甘みもあっておいしいです。これを毎日、麦茶や水代わりに飲み続けると、2~3日で便通が良くなってきました。 もともと便秘症ではなく、1~2日に1回は出ていました。でも、2~3年前くらいから、出ていてもまだ腸に便が残っているような気がして「出た!