1日100PVなんて少ない数に入らねーから!!!! お題「昨日食べたもの」 本日の晩ごはんはナスと豚肉の炒めものでした。 味付けは Cook Do です。 我が家では Cook Do が常備されており、作るものに困った時はそいつらに頼ります。 主なスタメンは次の通りです。 1. 【旧上福岡】ふじみ野市を語ろう49【旧大井】. 青椒肉絲 永遠のエース・ 青椒肉絲 の素。 父存命時には全くといっていいほど食卓に出ることはありませんでしたが、今は無性に食べたくなっちゃう罪なヤツです。 これが出るとご飯が止まりません。 2. 酢豚 「酢豚」と書いているのに、我が家ではなぜか鶏肉で使われる回数が多いコイツ。 (昨日の晩ごはんがそうでした。今日の弁当にも入っていました) パイナップルなしでもここまで酢豚感を出してくれる優れものです。 昨日出された 酢鶏 では、かさまし要員として焼き豆腐が入っていました。 母曰く「厚揚げのほうが美味しい」とのことです。厚揚げの入った酢豚なんて食べたことないよお母さん。 3. 豚もやし 大学時代、親元を離れて一人暮らしを始めた時に出会った Cook Do 。 シリーズの中ではこれが一番好きです。 一人なのに3~4人用のやつを買っては敢えて余らせ、残った豚もやしを具材に春巻を作っていました。春巻のあん要員としても超優秀です。 4. 回鍋肉 昔は食べるとすぐ飽きていた回鍋肉ですが、今は 竹内涼真 が爆食いしているCMの影響もあって大好きになりました。 回鍋肉のおかわりってそそりますよね… というか回鍋肉+生卵って合わないわけがないじゃないですか。 CMから既に美味しそうだもん。 Cook Do 、恐るべし… そういえば、こないだトライアルに行った時に「四川式回鍋肉」なるものがあったのですが、こっちのほうが私は好きです。 これらが出るとご飯が止まりません。 なんといっても! Cook Do で作りしおかずってついつい食べ過ぎちゃうんですよね。 料理の味方ですし、何も考えたくない時に手を出すのがまたいいんです。 結論: Cook Do が出るとご飯が止まりません。 「インスタント袋麺を卓上で作れるラーメン鍋」 がねとらぼで取り上げられました。 その場で調理してすぐ食べられる代物です。 ラーメン以外にも、鍋料理や蒸し料理だってできちゃいます。 おひとりさまで完結できるなら別の調理家電もあっていいのでは?と思いますよね。 あるんです。 こちらはお茶碗2杯分のご飯が炊けるという炊飯器。 なんと持ち運びもできちゃうんです!
どうすれば? そこで今回の提案です 「吉凶なし方位」で 「吉凶なしcafe」せず 「吉凶なし方位に行くだけ」 にしてみます 用事なく行くのも何なので 「吉凶なし方位」で買い物だけして 飲み食いするのは別の方位に行ってからにしてみました これで吉凶なし方位の「氣」を取りすぎなくて済むかなと 昨日取った吉方位の氣は3日続くはず。 その昨日の「氣」を持ち続けるために 「吉凶なし」←フラットな状態 に矯正してしまう「吉凶なし」の「氣」を取りすぎないようにするという算段です ↑とってもマニアックな研究? でも分かる人には分かるかな? と思って書いています マニアックなので聞き流してくださって結構ですよ それでなんだか結構調子いいみたいなので。 「吉方位がない日は吉凶なし方位に行って買い物だけして移動」 しばらく続けてみます 吉凶なし方位で買い物後、 おやこ劇場の大人会に参加 この日のご飯は昨日の残りご飯を温めてお弁当箱に詰めました あとお味噌汁と、サバ缶 サバ缶、便利です~~~ 仮吉方20日目。 息子の部活の試合最終日です 卓球部で、今まで市内大会で勝ち残った事なかったんですが先々週団体戦で5位に入って地区大会に出場 強豪校ばかりの中で一回勝って、かなり頑張ったみたいでした。 いい経験になったね 試合会場まで… パパさんが送って行ってくれたので母は行かなくて済みました!! ラッキー というか、パパさんありがとう! これまでは試合の時もいつも母が送って行っていたんです。 それが、 息子のために動くパパになってる!!! なんというコトでしょう 最近の様子を垣間見ると あんなにパパさんを恐れていた子どもたちが 普通にパパさんと会話している これ、 吉cafe始めてからですよ! そして 仮吉に行くことが決まってからさらに!! 実家暮らしVS一人暮らし、どっちがいい？一人暮らしのメリット・デメリット. そしてそして 仮吉始めてからもっと!!! どんどん パパさんと子どもたちの距離が縮まっている感じです。 おおおお~~~~ ❗️ まるで幸せな普通の家庭みたいじゃないの💓 「パパと2人で出かけるなんて嫌ー」 てなってたあの頃。 つい2年ほど前の事ですよ。 嘘みたいですねぇ。 吉cafe凄すぎます 💖 そんな今日は 南のコンビニで吉cafeしてからドラッグストアへ。 最近のドラッグストアは品揃えが豊富で驚きです。 野菜からお肉から、なんでも揃います。 これでは昔ながらのスーパーに人が少ないのも納得です。 スーパーさん、もうちょっと戦略を練り直した方がいいですよ~~~ できれば有機野菜とか無添加とか身体にいい系食材を充実させたスーパーがこの近くにも欲しい。。。 一人ランチは スイートポテトとヨーグルト です 好きなものだけ食べてても何も文句言われない。 いやぁ、 一人暮らし最高!!
晩ごはんは冷やし中華です。 自分の分はアパートで茹でてお弁当に。 卵焼きも。家族の分も一緒に焼きました。 これで少しは時短!! 美味しい食材のあるスーパーに寄ってきゅうりを買ってから自宅ですー。 ついでに家族の吉方位なのでお土産のジュースも買って行きますよ 仮吉方21日目。 扇風機が午前中指定で届きまして 土用期間に入る前に使い始められます! ありがたや~~~ でも届いたのが12時前だったので半日アパートから出られませんでした。 もちろん吉cafeしてから 今日は約束だった息子との買い物。 急ぎます。 結局また本を買う事に。 それから娘の「おやこ劇場子どもキャンプ」の打ち合わせ会が夕方あって、何かと大忙しでした。 仕方ないので今日のご飯は「かつさと」のお持ち帰りです 夜帰ってから扇風機を組み立てて回します。 うん。 なかなかいいねぇ。 帰り道、星が綺麗でしたよ 田舎はいいねぇ 仮吉方22日目。 ちょっと鑑定士らしい事します 道の駅とよはし(吉方位)で出店して来ました カレンダーでは祝日なのに平日となってしまったものですから 人が少ない… 店番しながらゆっくり iPadでできるお仕事しちゃいましたよ❗️ 道の駅とよはしはWiFiがあるので嬉しいですね~ 吉方位に事務所借りた感じですかね 午後から通りがかりのおじさまが来てくれて。 はぁー、良かった 出店料が払える(笑) インスタ見て来てくれたお姉さんも ブログも楽しんでくれてるとのこと。 ありがとうございます! 励みになります たまにブログの感想とかいただけると嬉しいですね 拙い文章ですが、それでもツボってくれる人はいる。 誰だって、やれば何かが始まるわけです。 自信なくたって、続ければ上手になっていくもので。 やりたい事やって、 それで誰かの役に立って。 それで認められるか? 時間をかけた分だけ稼げるか? 9割以上の社会人が進言 一人暮らしは絶対に一回はしたほうがいい！ 「自立する」「ありがたみがわかる」 (2015年7月31日) - エキサイトニュース. いや、それはとりあえず考えない!! たった一人でも クスっと笑ってくれるなら やった甲斐があるというもの。 自信がない人もいるでしょう。 将来が不安な人もいるでしょう。 文章力がないから恥ずかしい… と踏み出せない人もいるでしょう。 でもね。 誰だって最初から上手な事なんて何もないんですよ。 みんな陰で苦労してるのかもしれないよ? 自分の行動が誰かを楽しませるかもしれない。 救うかもしれない。 それって本当に楽しい事ですよね!
自己中だった私も昔からは考えられないくらい性格が変わったと思いますから笑 迷っているなら私は一人暮らしの経験を積むことをおすすめします^^
必要な家具家電を揃えると、一体どのくらいのお金がかかるのか、きちんと知っておきましょう! 一人暮らしをするにあたって必要な家具は…? 【一人暮らし 準備したもの(家電)】※複数回答可 1位 冷蔵庫 507人 2位 洗濯機 451人 3位 炊飯器 439人 4位 テレビ 359人 5位 電子レンジ(単機能レンジ) 328人 6位 ドライヤー 241人 7位 掃除機(スティッククリーナー以外)187人 8位 掃除機(スティッククリーナー)180人 9位 電気ケトル 163人 10位 照明(天井に設置するライト) 162名 1位は「冷蔵庫」。食材や飲料のストックなどの為にも必要不可欠。特に暑い夏場には欠かせません! 2位の「洗濯機」も毎日の洗濯に必須。クリーニングは高くつきますし、コインランドリーも近くにない場合には手間がかかりますからねー。3位の「炊飯器」はお米好きの日本人には欠かせないのかも。「テレビ」「レンジ」があると日常生活はより便利になりますし、やはり準備しておきたい! 一人暮らしの準備費用、ぶっちゃけいくらかかった? 【一人暮らし 準備費用(家電)】 1万円未満 4% 1万円〜5万円未満 12% 5万円〜10万円未満 23% 10万円〜15万円未満 21% 15万円〜20万円未満 13% 20万円以上 15% 自分で買ったものはない 12% 最も多かったのは「5万円〜10万円未満」で23%。最近は家電量販店で、一人暮らし用家電を、安価なセットで販売していたり、賃貸物件に家具家電がついていたりもするので、割と準備費用が少なく済んだという人も多いのかも。また、「自分で買ったものはない」という人も12%と意外に多め。両親などからの援助があったのかもしれませんね。 ★これは必要!一人暮らしをする前に「準備した家電」6位はドライヤー、1位は… 実家暮らしVS一人暮らし、どっちがいい?一人暮らしのメリット・デメリット 圧倒的な自由を満喫できる一人暮らし。現在実家暮らしで、窮屈な思いをしている!という方にとっては、憧れの生活スタイルなのかもしれませんね。でも、家に帰れば美味しいご飯が用意されていたり、話し相手がいたりと実家に住んでいるからこそ味わえるメリットも。 ぶっちゃけ一人暮らしと実家暮らしはどっちが良いのでしょうか。 「一人暮らし、してみたい?」実家暮らし派に聞いてみた!
実家暮らしと一人暮らし、どちらを選べば良いの? 「実家を出て自立した方が良い気もするけど、貯金や家事のことを考えると実家暮らしをやめられない。だけど、いつまでも親の世話になっているわけにもいかない。」 進学や就職など人生の節目において、このような葛藤を抱えた経験のある人は多いのではないだろうか。一人暮らしをするにしても実家暮らしをするにしても、それぞれ良いことも悪いこともある。 今回は、実家暮らしと一人暮らしそれぞれのメリットとデメリットを徹底比較する。この記事が、一人暮らしを始めるかどうか悩む人の参考になれば幸いだ。 実家を出ようか迷っている人、必見! 進学? 就職? みんなが実家を出るタイミングって? 実家を出て一人暮らしを始めるタイミングは人それぞれである。主なきっかけとして、以下のように就職や進学などの新生活の時期であるケースが多いようだ。 実家を出るタイミング1. 進学先が実家から離れている時 高校卒業後、進学先の大学が実家から離れた場所にあるため、キャンパスの近くに部屋を借りて一人暮らしを始める学生は多いだろう。 地方在住の学生が進学のために上京するケースも多く見られる。進学は、一人暮らしを始める良いきっかけであると言えそうだ。 実家を出るタイミング2. 勤務先が実家から離れている時 社会人になり、配属先や勤務先が実家から遠いため一人暮らしを始める人もいるだろう。入社当初は実家から通えても、転勤や異動などで住み慣れた実家を離れるケースもある。 実家を出るタイミング3. 歳を重ねて、親から独立した方が良いと気付いた時 大学も会社も地元にあり、ずっと実家暮らしだという人もいる。しかし、ある程度歳を重ねると「そろそろ親から独立した方がいいかもしれない」と、一人暮らしを考え始める人もいるのではないだろうか。 進学や就職などの節目を機に一人暮らしを始める場合も多い 実家暮らしVS一人暮らしどっちが得する? どちらが得をするかは一概にはいえない。金銭面だけ見ると、実家の方が得だと感じる場合が多いだろう。しかし、金銭面の損得だけではなく、充実感や快適さを含めた満足度が高くなければ、得をしたとは感じられないはずだ。 どちらかを選択する際に重要なのは、自分が希望する生活スタイルや収入、性格などを考慮することだといえる。後悔しないためにも、メリットとデメリットを比較しながら、どちらが自分にとって得になるのかを客観的に判断しよう。つぎでは、実家暮らしと一人暮らし、それぞれのメリット・デメリットを紹介していく。 次のページ では、一人暮らしと実家暮らしの生活環境を比較する。一人暮らしを始めようか迷っている人は最後の決め手になるかも!
トピ内ID: 4677848896 青空 2012年5月5日 06:46 47歳の母親ですが、二人とも男の子でしたが、ずっとお弁当持って行ってました。 姉の子は娘ですが大学も6年間お弁当持ちでしたよ。 トピ内ID: 7727801040 3人の子持ちです。 現在真ん中が高3、上が大3、下が中3です。 真ん中はスポーツをしているので、1回、1回の食事にも とても気を使っています。体が資本なので。 栄養とスタミナの事を考えて作りますよ。毎回完食です。 ほかに、授業の合間に食べるでっかいおむすびを三つ持って行きます。 具は全部違います。 朝練の関係で本人は4時半起き、私は4時起きで作ってます。 時々感謝の言葉も述べてくれます。 上の娘は反抗期がすごくて、 中学高校とほとんど必要最低限の会話しかありませんでした。 今でこそ「あの頃は悪かった」と言いますが 当時は私の顔を見るのもイヤだったようです。 そんな娘ですから、私は、お弁当だけが「二人の絆」のような気がして 毎日心をこめてお弁当を作り続けました。 私のことが大嫌いなはずの娘ですが、 お弁当は完食でした。 下は中学生ですが(給食の無い地域です)自立心が強く 時々自分で作りますが基本私が作ります。 文句言われたこともないですよ。 お母さんのお弁当を嫌がる子の話は初めて聞きました。 トピ主さん同様、驚きです! トピ内ID: 0242797037 作って当然です。 お友達の考え方に驚いてしまいますし、聞いたことないです。 親が作ったお弁当に対して、キモいだのと文句を言う方が間違い。言わせておく親もどうかしていると思います。 トピ内ID: 6499935658 ココ 2012年5月5日 07:01 上の娘(社会人)は中学生から短大まで、下の娘は現在高校3年ですが、こちらも、中学生からずーっと作ってます。 学校には学食も購買もありますが、混んでて買うのが面倒らしいです。うちの周りの同世代の子供を持つ友人たちは皆作ってますけど、地域によっては違うのかな?因みに神奈川県の湘南地区在住です。 トピ内ID: 9108987402 ひぃ 2012年5月5日 07:10 トピ主様の息子さんが通う高校と同様、 お弁当は無く、学食も無く、決まった時間に短時間パンを売りにくるだけです 高校の最寄り駅前にコンビニがあるので、 そこで買って行ってもいいけど、どうする?と聞いたら 入学当初(本当に初めの数日だけ)はそうしてましたけど すぐ挫折(?
refresh 更新情報 この記事は 2021/5/26 に修正を加え、アップデートしています。 「あ~~~、朝だ、起きなきゃ。お弁当を作らないと~~」 目が覚めて真っ先に考えるのは、学校に通う子供のお弁当のこと。 「今日は朝練のあとの軽い軽食もいるのよね!」 自分にも仕事はあるけど子供のために毎日早起き、気合いをいれてお弁当をつくります。 学生さんがいる家庭では、週に5日以上お弁当を作るお母さんがすごく多いそうですね。 小学生なら10%未満・中学生になれば30%以上・高校生は80%以上、いかにお母さんに負担がかかっているかがわかります。 ひとつだけでなく部活の朝練の後の軽食・夜の塾弁など、1日に何個も用意するお母さんもいるというからホントにスゴイ! 毎日のお弁当を時短して簡単に！小中学生、高校生におすすめの人気おかずを彩り豊かにコスパも◎. この記事では 「学生さんのお弁当を作るお母さんの悩み事は?」「短い時間で彩りのいいお弁当を作るためには?」など、問題点と解決方法について手探りしました。 そして 栄養バランスだけでなく時短で彩りまでバッチリ決まる、冷凍宅配弁当・nosh(ナッシュ)を使ったお弁当作りを提案しています。 仕事・家事・育児と山盛りの仕事をかかえるお母さんが、少しでも楽にお弁当を作れるようになれればうれしく思います♪ お弁当を作るときのお母さんの5つの悩み事とは? お弁当を作るときの5つの悩み事 同じおかずが続く・メニューを考えるのが困る すべて手作りできない・冷凍食品を多用 野菜がいれにくい・肉料理が多い・栄養バランスが悪そう 彩りが良くない・茶色いお弁当になりがち 短時間で作れない ニチレイ 冷凍で食を豊かに・ほほえみごはん ニチレイさんが「ほほえみごはん」で特集していた「お弁当の悩みTOP5」を参考に、私の意見も加えてまとめてみました。 友達と一緒に食べても恥ずかしくない彩のいいお弁当をできるだけ短い時間で作るため、どのお母さんも早朝から必死のはず でしょう。 もちろん私もそのひとり、彩りや栄養バランスだけでなく、リースナブルなコスパであることも重視しています。 子供のお弁当を作るために大半のお母さんが起床する時間は6時台、お弁当を作る平均時間は平均21分、お弁当の1食にかける金額は平均257円。 作る立場にならないとわかりにくいことですが、どのお母さんもホントに早朝からお疲れ様です!! 私は「人並み程度のお弁当」を目標にして、お弁当を作っています。 友達のと比べて見劣りしないか、恥ずかしくないかなどがいつも気になりますが、みなさんはいかがでしょうか?
朝時間 > 忙しい朝は常備菜で簡単!女子高生向け「1週間分のお弁当」の作り方 朝を楽しむ「 朝美人アンバサダー 」のみなさんに「お気に入りの朝の過ごし方」を教えていただく連載!今回はゆっきぃさんに朝のお気に入りコラムを届けていただきました♪ おはようございます。 朝美人アンバサダー のゆっきぃ です。 高1と中1の2人の女の子のママです。調理師と栄養士の資格を活かし、料理関係の仕事にフルタイムで働いています。 今年の春から長女が高校生になったので、毎朝 「JK弁当」 作りを頑張っています。 今日は、忙しい朝時間に、常備菜を活用した、かわいいJK弁当の作り方をご紹介します。 忙しい朝は常備菜で簡単!女子高生向け「1週間分のお弁当」の作り方 私は週末に「 常備菜作り 」をして、 家事貯金 をしています。 常備菜作りをしておくと、平日の朝に作るお弁当作りがグッと楽になるんです!! こちらは先日作った作り置きの常備菜。写真左上から 肉じゃが 豚丼の具 ミックスサラダ ドライカレー ミックスナムル ジャーマンポテト ミニトマト ニンジンのゴマ和え ベーコンとキャベツのバターしょうゆ炒め もやしとウインナーのナポリタン炒め 味玉 ゆで卵 飾り切りニンジン でしたぁ~! 女子高生お弁当～１週間の野菜作り置きをしました♪作り置き画像あり | 女子高校生・中学生のお弁当おかずブログ. 特に凝ったメニューは作らず、定番メニューを作るようにしています。その方が、家族にも喜ばれるし、お弁当も残さず食べてくれるんです。 では、これらの常備菜を使った1週間分のお弁当をご紹介しますね。 常備菜が大活躍!1週間分のJK弁当 (月曜日) サンドイッチ弁当 ゆで卵を作っておくことで、サンドイッチの定番とも言えるタマゴサンドが簡単に作れちゃいます。 おかずにはウインナーを焼いて、常備菜を詰めればあっという間に完成~!! (火曜日) 豚丼弁当 豚丼の具を作り置きしてあるので、温めなおしてご飯の上にのせるだけ。 卵焼きを焼いて常備菜を詰めたら、豚丼弁当の完成~! (水曜日) ロールパンサンド弁当 ロールパンサンドは、ブルーベリー&ホイップクリームサンドとウインナー&チキンナゲットサンドを作りました。 このときは、すき間に常備菜のジャーマンポテトとベーコンとキャベツのバターしょうゆ炒めを詰めました。 (木曜日) 顔弁&肉じゃが弁当 ご飯を詰めたら、昆布の佃煮をのせて顔弁に。 メインおかずには、常備菜の肉じゃがを詰めました。 (金曜日) ドライカレー弁当 作り置きしといたドライカレーを使いました!これまた作り置きしておいた常備菜を詰め、ゆで卵をトッピングしました♪ …こんな感じで、常備菜をフル活用し、1週間分のお弁当を作っています。 女の子は、可愛いお弁当だと喜んでくれるのでちょこっとデコってみたりして、可愛いお弁当作りを心がけて作っています。 でも、何よりも大事なのは、 お弁当作りを楽しんで作る事 だと思います。 娘が喜んでくれるお弁当はどんなお弁当かな~?なーんて考えながら、楽しみながらお弁当作りをすることで、自然とお弁当作りも苦にならず長続きしていますよ。 朝は時間との勝負なので、常備菜があるとお弁当作りが時短になりゆとりある朝時間が過ごせるので、家事貯金の常備菜作りはオススメです!!
トピ内ID: 8085276634 3年目です。冷凍食品に頼ったりしてますが、一応。 学食はありません。 パンは売っていますが高校生男子の空腹を満たすには、いくつ買えばいいんだ?
高校生の息子のお弁当づくりがスタートして、1年半が経とうとしています。息子は部活動をしているので土日や祝日、夏休みや冬休みといった長期休みの時でもほぼ学校に行っています。ということは、お弁当づくりもほとんど休みなし。 みんなから推薦された作り置き・冷凍できるおかずレシピ(作り方)。前日までに準備ができていれば当日温めて詰めるだけ!そんな便利おかずを集めてみました 見ためは地味だがじつにウマイ! 作りたくなるお弁当 heavydrinker 5つ星のうち 4. 3 30 Kindle版 ¥1, 188 #12 スープジャーで楽ウマお弁当 和田千奈 5つ星のうち 5. 0 2 Kindle版 ¥432 #13 藤井弁当 お弁当はワンパターンで 藤井 恵 5つ星の. お弁当の作り置きメニュー教えてください。 娘が高校生になり、毎日お弁当が必要になりました。そこでおかずを作り置きしたいと思っています。カップに入れて冷凍して、朝レンジでチンして持って行って、ちゃんとお昼に美味しく食べら... 39万投稿「#女子高生弁当」が大ヒット!意外と簡単 インスタ達人の「映えおにぎり」BEST3 2020年02月21日公開 こんにちは、高校生時代、友達の梅干しを食べる係だったヨムーノ編集部です。 お弁当におにぎりが入ってい. まるいエビフライ男子高校生弁当つくり置きおかず10品 | はぴは. お弁当記録 長男さまが高校生になり、2018年4月から始まったお弁当作り。日々研究・改善・お勉強中です。見た目よし味よし 「おいしい」と喜んでもらえるように不器用ながらも愛する息子のため毎日がんばってますッ。 息子さま弁当 ボウルに鶏ひき肉、万能ねぎ、片栗粉を入れてよく混ぜ、一口大に丸める。 フライパンにサラダ油を温め、1を入れて中火で両面軽く色づくように焼く。A Aを加えて弱火にしたらふたをし、途中返しながら3分ほど蒸し焼きにする。 高校生のお弁当作りは毎日?考えただけで気が重いママに「高校生はむしろ楽」という意見のワケは 3 2020年10月18日 10:01 ママスタジアム つぶやきを見る( 1) 限定公開( 2) チェックする つぶやく 日記を書く ツイート 写真 ママスタ. 今年の春から長女が高校生になったので、毎朝「JK弁当」作りを頑張っています。 今日は、忙しい朝時間に、常備菜を活用した、かわいいJK弁当の作り方をご紹介します。 忙しい朝は常備菜で簡単!女子高生向け「1週間分のお弁当」の ムリなく続けられる「週末まとめて作り置き」のコツや、時短・簡単な作り置きおかず、人気の常備菜レシピをご紹介。お弁当、冷凍保存、節約などの目的に合ったレシピがきっと見つかります。 NEW 18時間前 *2021年スタミナ焼きで弁当初め* 1日前 *2021年初焼きケーキと海ドライブ* 2日前 *おせちで唯一好評だったものと2021年初詣* 3日前 *明けましておめでとうございます* 4日前 *2020年もありがとうございました・・* 3品あれば問題なし!作り置きお弁当おかずの1週間レシピ.
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