【目次】 1. 爽やかさをプラスしてくれる「緑色」のおかず 2. ワンポイントでも華やか!「赤色」のおかず 3. 明るく元気な印象に♪「黄色」のおかず 4. おかず1つでカラフル!野菜たっぷりの炒め物 目に優しいグリーンのおかずは栄養もたっぷり! 定番のブロッコリーやピーマンなどにひと手間加えた、ご飯がすすむおかずのレシピをご紹介します。 種まで使って美味しく時短。まるごとピーマンのおかか炒め ピーマンはヘタの部分以外、種もわたもまるごと使ってOK! 細めの輪切りにしてからフライパンで炒め、かつお節と調味料を加えて、甘辛いお醤油味に。種やわたに含まれる栄養もしっかり摂れるうえ、取り除く手間が省けて時短にもなりますよ♪ ●RINATY(りなてぃ)さんの 簡単副菜♡無駄なく美味しい!『丸ごとピーマンのおかか炒め』 ご飯に合う!ブロッコリーのケチャップ&マヨネーズ和え 塩こしょうで炒める、マヨネーズを添えるなど、ワンパターンになりがちなブロッコリーをうま味たっぷりに味付け! 野菜のおかず レシピ一覧【人気順】 | つくおき | 作り置き・簡単レシピサイト. ケチャップとマヨネーズ、隠し味のオイスターソースで、ご飯がすすむおかずに仕上げます。かつお節で味を全体に絡ませるのがポイント。 ●美桜さんの 【3分de完成】たまらない♪ブロッコリーのケチャマヨ和え♪ しょうがの香りで後味さっぱり!小松菜の簡単浅漬け シャキシャキとした歯ごたえが美味しい小松菜のお漬物を、おうちで手作りするレシピ。食べやすい大きさに切った小松菜をレンジで加熱してからポリ袋に入れ、白だし、赤唐辛子、しょうがを加えます。3時間以上漬け込んだらできあがり! 作り置きにもおすすめですよ。 ●鈴木美鈴さんの 小松菜の簡単浅漬け【作り置き】 ご飯やお酒がすすむしっかり味。いんげんのザーサイ炒め ザーサイの深みのある味わい、にんにくとごま油の香りで、いんげんを風味豊かに味付け。パパッと作れるので、もう一品欲しいときやお酒のおつまみにも活躍してくれます。時間が経つと味がなじんで、さらに美味しくなりますよ。 ●Akiyama Keikoさんの インゲンのザーサイ炒め ぼんやりとした色合いに赤が加わると、パッと華やかな雰囲気に!
ヨーグルト&マヨネーズでマイルドな味に仕上げました。 (大人2人分+子ども2人分) かぼちゃ 1/4個 ベーコン 3枚 プレーンヨーグルト 大さじ2 【1】かぼちゃ/4個は2cm角に切り、ベーコン3枚は1cm幅に切る。 【2】ボウルに【1】を入れてラップをかけ、電子レンジ(600W)で4~5分加熱し、プレーンヨーグルト・マヨネーズ各大さじ2と塩少々を加えて混ぜる。 鈴木薫さん シンプルで、おいしくて、センスのいいレシピが人気。双子の女の子と男の子のママ。 『めばえ』2014年4月号 【10】ブロッコリーのツナサラダ 茹でたブロッコリーに何を掛ける?マヨネーズに飽きたら、こんなオシャレなソースはいかがでしょう。ちょっとした工夫でツナも入った食べ応えのある一品に大変身!
TOP レシピ 野菜のおかず おすすめ野菜のおかずレシピ21選!おいしく野菜不足を解消しよう 献立に欠かせない野菜。毎日同じ方法で調理していませんか?野菜を使うレシピは、みなさんが思う以上にたくさんあるんですよ。この記事では、調理法別に野菜で作るおかずレシピをご紹介します。作り置きできるものには保存期間を明記したので、ぜひ参考にしてください。 ライター: きく ここ数年、海外を転々、旅暮らし中のフリーライター。 30代女性向けメディアを中心に活動中。 【和え物】野菜のおかず人気レシピ7選 1. さっと作れる。なすの塩もみ薬味和え Photo by macaroni 調理時間:10分 なすを塩でもみ、薄切りに。大葉やみょうがなどたっぷりの薬味と和る風味豊かな和え物です。袋にすべての材料を入れてもみこむだけなので、簡単に作れます。仕上げにごま油を加えれば、ナムル風にもなってごはんとの相性がもっとよくなりますよ。 2. 和風仕立て。パプリカの塩昆布和え パプリカをレンジでチンして、塩昆布と和えるだけの簡単レシピです。できたてをいただくのもいいですが、冷蔵庫でひと晩冷やすと味が染み込んでおいしくなりますよ。塩昆布で味をつけているので、ごはんとの相性も抜群です。 3. 火を使わない。にんじんのごま味噌和え 調理時間:15分 保存期間:冷蔵で2〜3日 にんじんのみで作るごま味噌和え。火は使わず、電子レンジ調理なので簡単です。ごま、味噌、マヨネーズの濃厚な風味がおいしいですよ。ごはんに合うので、おかずや彩りとして、またパンに挟んでいただくのもおすすめです。 4. お弁当で困った時に☆野菜の彩りおかず｜レシピ特集｜レシピ大百科（レシピ・料理）｜【味の素パーク】たべる楽しさを、もっと。. さっぱりおいしい。ほうれん草と桜えびのナムル ほうれん草で作るナムルに桜えびをプラス。ごはんがすすむ、さっぱり香ばしい味わいがおいしいひと品です。普段の献立やおつまみ、お弁当にもぴったり。桜えびは乾煎りするとさらに香ばしくなるので、試してみてください。 5. クセになる。じゃばらきゅうりの旨辛ねぎだく和え 調理時間:20分 きゅうりをじゃばら状にカットし、長ねぎたっぷりのたれに漬け込むレシピです。豆板醤のピリリとした辛味や、きゅうりのシャキシャキとした食感がクセになるおいしさ。じゃばら状にカットするため、短時間で味が染み込みますよ。お酒がすすむこと間違いなしのひと品です。 6. ツンと香る。なすのわさびポン酢和え なすを素揚げし、わさび香るポン酢で和えるひと品。じゅわっとした食感が、やみつきになりますよ。ごはんがすすむ辛味と酸味なので、メインにも、小鉢にもおすすめです。 この記事に関するキーワード 編集部のおすすめ
色々な野菜をまきまきしましょう。 SPONSORED LINK 息子大好物「オクラちゃん最高」サラダ 「息子大好物「オクラちゃん最高」サラダ」を紹介します。 オクラ2袋 調味料 マヨネーズ大さじ1 ポン酢大さじ1/2 いりごま(すりごま)お好みで オクラの新しい食べ方発見!味ぽんのつんとした感じもなくマヨネーズでまろやかになるので食べすぎてしまうレシピだそうです。 お弁当に絶品なすの照り焼 「お弁当に絶品なすの照り焼」を紹介します。 材料 (1人分) なす1/2本 片栗粉 適量 サラダ油適量 本みりん 大さじ1 砂糖大さじ1 しょうゆ大さじ1 子供の好きな照り焼き味をナスにどうぞ! さつまいものバター焼き 「さつまいものバター焼き」を紹介します。 材料 (約3人分) さつまいも1本(約250g) バター15~20g 塩・コショー適量 砂糖大さじ1/2~ おやつ感覚でも、おかずにもなるレシピです。 お勧めのレシピ アスパラのお弁当レシピ 簡単作り置き!クックパッドで人気1位は? お弁当 レシピ 簡単 かわいいハートの作り方 フライパンでレンコンの甘辛炒め 「フライパンでレンコンの甘辛炒め」を紹介します。 材料 (3人分) レンコン一節(約200g) しょうゆ・砂糖・酢各大さじ1 ゴマ適量 クックパッドのつくれぽは5000人を超えている大人気のレシピです。 お弁当にもぴったりで、冷めても美味しいレシピはありがたいですよね。 いかがでしたか? 近年、お弁当に野菜の冷凍食品が多く売られるようになってきていますが、やはり手作りする方がいいですよね! 大量に作って冷凍に出来る物は、小分けにして冷凍にしておきましょう。 ぜひ、参考にしてみてくださいね。
お弁当に人気の作り置き野菜レシピを作ろう お弁当に野菜を入れるのは栄養バランスを取るだけではなく、彩りもよくなる効果があります。お肉などの茶系の地味な色合いを華やかにしてくれますよ。 お弁当用に作り置きしておくと、後は詰めるだけなので簡単です。そこで今回は、お弁当におすすめの人気作り置きレシピを大公開。ここでは副菜から主菜までの美味しい野菜料理を紹介しています♪ お弁当に人気の作り置き野菜レシピ|副菜 大人気!味噌たっぷりしそ巻き instagram(@mari.
マイ! まいん!
チラ見せインナーカラーのカタログはこちら 1DAYだけの簡単セルフインナーカラーはこちら 透明感たっぷりのオリーブアッシュ 緑色とアッシュを合わせたカラーで大人な印象に仕上がります。 落ち着いた色みで透明感のある 大人可愛い印象 に! 日に当たると透明感がより一層強調されて、 透き通った綺麗な髪 に見せてくれます!! 内巻きだけのシンプルな仕上がりでもオシャレ感アップ! 定番のブラウンカラー ブラウンカラーは ベーシックなカラーで失敗しにくく 、学校や仕事で派手な髪色ができない人におすすめ。 種類が豊富なので自分の好みにあったカラーを発見できますね! ブラウンカラーは 清楚な雰囲気を演出 してくれます ダークブラウンで上品な女性に 上品で落ち着いたカラーで 黒髪よりも垢抜けれて 、色持ちがよく 髪をツヤツヤ に見せてくれてます。明るい髪色に抵抗がある人や、明るい髪色にできない人におすすめ! ゆるく巻くとふんわりした印象になります。 ショコラブラウンで可愛らしい印象に 男女共に高感度が高いヘアカラーでチョコレートのような色が魅力で女の子らしい やわらかみのある甘いカラー です。 暗めのカラーでも重たく見えにくく 落ち着いた色味 で大人っぽい印象に! 色白の人におすすめのカラーで、さらに肌をきれいに見せてくれます! 2021年夏におすすめの白髪染めカラー! 白髪染めでもオシャレ髪になりたい人におすすめのカラーもたくさんあります! ただ黒く染めるだけじゃなく、トレンドカラーで楽しみたいところですが、種類が多くて選ぶのが大変ですよね。 ヘアカラーと白髪染めの違いはこちら 白髪は通常のヘアカラーでは染まりにくく、美容室によっては白髪染めは黒だけしか扱っていないというところもあります。でも単なる黒だとなんだか地味だと思いませんか? 【2021秋トレンド】今年の秋にぴったりのトレンドヘアカラーをいち早くチェック！│美容室・美容院Lee(リー). そこで、きちんと自分にあったカラーで白髪染めもおしゃれにこなしたい人におすすめの大人のトレンドカラーと美容室を紹介します◎ セルフでの白髪染めは 白髪染めトリートメントおすすめランキング16選!よく染まり美髪に仕上がる人気商品を徹底比較 をチェック! ブラウン×ベージュ ブラウンとグレージュを合わせたカラーで 深み・やわらかさ・透明感 を演出してくれます。 ブラウン系のカラーは赤みが強く出て栗色のような色ですが、ブランジュはブラウンには珍しい 赤みを消した大人可愛いカラー に!
【2021年最新】アッシュグレージュ・ホワイティベージュ・ブルージュなど2021年夏の大人気7色のヘアカラーを紹介。『ショート・ボブ』『ミディアム』『ロング』など長さごとに紹介するほか、それぞれの髪色におすすめのヘアアレンジを動画で紹介していきます。 専門家監修 | 美容師 羽田拡 Instagram HOT PEPPER Beauty 原宿にある美容室【LAiLY by GARDEN】でトップスタイリストをしています!一人ひとりの骨格にあわせた【似合わせカット】... NEW! 次のシーズンの情報はこちら⤵︎ 2021年春夏の髪色は何色にする?人気7色を紹介! 季節が変わると髪色を変えたくなる人もいるでしょう。2021年の夏も去年に引き続き暗めの色が流行する雰囲気ですが、夏らしく明るい髪色ももちろん大人気です。ぜひこの記事を参考に、今年の夏の髪色を決めて下さいね。 1. アッシュグレージュ アッシュグレージュは去年に引き続きかなり人気の髪色です。ベージュだけでも十分夏らしい涼やかなヘアカラーに見えますね。しかし、アッシュグレーをプラスすることで夏の日差しが髪に当たった時に強い透明感を出してくれます。 トレンドっぽいくすみ感を出したい時にぴったりです。 アッシュグレージュの髪色が気になる方は こちら 2. 2021年も人気のヘアカラー18選！トレンド髪色で大変身しよう♪【HAIR】. ホワイティベージュ 2021年、新しいヘアカラーといえばホワイティベージュです。明るめの外国人のようなハイトーンカラーが特徴で、ショートからロングまで髪型を選びません。 3. ダークブラウン 年や季節に関係なく大人気なのは、やっぱりブラウン系のヘアカラーですよね。2021年夏も引き続き、透明感のあるブラウンが流行するといわれています。 ブラウンの髪色が気になる方はこちら 4. ピンクグレージュ ピンク系の髪色は、毎年トレンド入りしますね。2021年の夏のピンク系のヘアカラーは、ビビッドなピンクよりも「ピンクベージュ」「ピンクアッシュ」など少しくすみのあるものです。 ピンクの髪色が気になる方は こちら 5. ブルージュ ブルージュなどネイビー系のヘアカラーは秋冬など、寒い時期にトレンドになりそうなイメージがありますね。しかし、2021年春夏はネイビー系の髪色も流行しますよ。 ネイビーは明るめでも暗めでもしっかり個性が出るので「夏だし思い切って珍しい髪色にしたい」「トレンドも個性も大切にしたい」という女子にぴったりです。 ネイビーの髪色が気になる方はこちら
秋冬になるにつれて、髪色を変えて雰囲気を一新したくなっていませんか?秋服に衣替えするように、ヘアカラーも秋冬仕様に変えるとおしゃれですよ♪アッシュ系から、ベージュ系、オリーブ系、ボルドー系、バレイヤージュなど2021年の秋冬トレンドを取り入れた、ヘアカラーカタログをご紹介していきますので是非参考にしてみてください! 【2021秋冬】トレンドヘアカラーはこれ！おさえるべき5種類を紹介｜MINE（マイン）. 秋冬のカラーチェンジどうする? 秋冬は大人っぽいカラーのメイクや、ファッションが目立つ季節。そんな秋にあなたは、どんなヘアカラーを楽しむ予定ですか?秋らしいヘアカラーにすれば、秋ファッションとの相性も抜群!お好みの色を見つけて秋っぽヘアにチェンジしちゃいましょう♪こっくりとした深みのあるカラーや、透明感が増す寒色系カラーなど、今一番かわいいヘアカラーをまとめました♪ 秋冬のトレンドヘアカラー【アッシュ系】 アッシュカラーとは、灰色が混じったようなヘアカラーを指します。アッシュ系の髪色は、軽やかで透明感があり、ツヤ感も出やすいので髪がパサつきやすい秋冬にぴったりです♪ ミルクティーアッシュ 優しい色合いで外国人のような柔らかい質感を演出してくれるミルクティーアッシュ!ブリーチありで、発色のいい髪色に♪明るくても、派手にならない大人っぽい印象が魅力的です♡ アッシュブラウン 大人かわいいアッシュブラウンは日本人の肌色に合う色で、艶っぽく仕上がります。肌の色がくすみにくい効果も◎地毛っぽく見せてくれるナチュラルなカラーなので、自然体な印象で透明感を与えてくれます。 アッシュブラック ブリーチ後に、トーンダウンして色落ちも楽しめるアッシュブラックカラーに♪透明感のある暗髪が秋冬におすすめです◎室内で見ても、ただ暗いだけじゃないナチュラルな透け感がおしゃれなアッシュカラーです! ブルーアッシュ 青みが入ったアッシュグレーは、暗めのトーンでも透明感たっぷり。ブルーをいれることで透明感を残しながら色落ちしていきます。抜け感の出せるところが魅力的です♪ アッシュグレージュ ベージュが多めのグレージュに、アッシュをプラスして赤味を少なくしたアッシュグレージュが秋冬に人気です!柔らかく、透明感、抜け感のあるカラーをお求めの方におすすめ! カーキアッシュ 上品なカーキアッシュカラー。ふんわりと柔らかい質感に見えるので直毛の方や硬毛の髪質の方には特におすすめです♪ ピンクアッシュ 絶妙な雰囲気の漂うピンクアッシュは、初心者でも挑戦しやすい暖色カラーです♡ピンクカラーにくすんだ色味を加えるので派手すぎず落ち着いた印象に。上品に仕上がるので大人女性にも人気です♪ 秋冬のトレンドヘアカラー【ベージュ系】 ベージュカラーは肌馴染みが良く、柔らかい印象や大人っぽさを与えてくれる秋冬に人気のヘアカラーです。落ち着いたトーンのベージュなら、透明感や抜け感のあるナチュラルな仕上がりに。明るめのベージュなら華やかな印象に。 ブラウンベージュ 暖色系ブラウンとベージュのスタイル。暖色系のブラウンをミックスすることで誰でも似合いやすいカラーに◎柔らかい雰囲気を出す事ができるので、秋冬ファッションとの相性良し◎ カーキベージュ ベージュカラーをベースとしたカーキベージュです!オレンジ味が出やすい方、透明感が出ずらい方にオススメのカラー!くすみ系のカラーなので、秋冬ファッションとの相性が良いですよ♪カーキベージュはすっごく上品な秋冬っぽいヘアカラーに仕上がりになります!
ひんやりムードのライラックピンクでヌケ感をON ライラックのボブヘア ピンクカラーに挑戦できない人は、ライラックカラーはいかが?暖かみを残しつつ、ヌケ感のある洒落ピンクに。光の当たり具合でパープルに見えるのもうれしいポイント♡ 【高発色ヘアカラー4選】やっぱ派手ってサイコー♡計算された個性派カラー 1. 韓国アイドルみたいなチェリーレッドにキュン♡ ピンクカラーのボブヘア まるで韓国アイドルのような、フルーティなチェリーレッド!深みのあるパキッとカラーでツヤ感もマシマシ。 2. 高発色とツヤ感を兼ね備えた、実力派の洒落オレンジ オレンジのミディアムヘア オレンジの色味を生かしたディープなヘアカラー。韓国っぽい高発色に、ツヤ感と深みを兼ね備えたオレンジ。オレンジのヘアカラーを堪能したい方、お試しあれ。 3. フレーミングカラーが映える、ハイトーン×ハイトーンの法則 ハイトーンカラーのボブヘア フレーミングカラーであるブライトイエローが真っ白なキャンバスのようなブロンドヘアに映える。彩度の高いハイトーンカラーで肌の明るさをパッと底上げ♡ 4. ミラクル級にかわいい!イエローとピンクのグラデーション イエローにオレンジ~ビビッドピンクのグラデ―ションが施され、飽きないカラフルなへアカラー!派手に見えて、顔まわりはオレンジ系の暖色がブレンドされているから肌になじんでくれるんです。 気になるカラーは見つかった?今年の春は暖色カラーにイメチェンしてみて。 TEXT:Shimura Maria
グレージュの透明感を含んでいるのでほどよいツヤ感とおフェロ感が出ます! おすすめの美容室&スタイリスト ミントアッシュ 外国人風の透明感 を引き出せるカラーで柔らかい印象に仕上がります。 緑色が入っているので、日本人特有の赤みを消してくれるのでちょうどいいヌケ感を演出! トレンドの淡い色合い で一気にオシャレなヘアカラーに変身できますね! セピアグレージュ 日本人特有の赤みを抑えた透明感ある髪色にしてくれて クリアな仕上がり に。 ブリーチしなくても綺麗に染まり 色持ちもいい ので、簡単にオシャレ髪になれますね!
「オレンジベージュ」は肌馴染み◎! オレンジベージュはベージュの柔らかさが混ざり、肌馴染みがよくなったヘアカラー。オレンジのくっきりとした彩度がおさえられるので、派手にみせたくな方におすすめ。 こっくりカラーの「オレンジブラウン」 こっくりとした色みで秋っぽさ満点な「オレンジブラウン」。明るいところではオレンジっぽさが強調され、暗いところではブラウンが強調されるのが特徴。 明るめな気分をかなえる「アプリコットオレンジ」 明るめトーンが好きな方におすすめなのが「アプリコットオレンジ」。パッと元気な印象を与えてくれ、個性を存分に表現できちゃう。 【おまけ】ヘアカラーを長持ちさせる方法も一緒にCHECK! 髪色を変えたときは一緒にヘアケアも取り組んでみて! そうすることで、髪色が長くキープできたりツヤツヤな美髪が手に入ります♪ ここからは、カラーをできるだけ長く持続できるケア方法を紹介します。 方法1:カラーシャンプー・カラーコンディショナーをつかう 髪の毛に色素を追加してくれるカラーシャンプー&カラーコンディショナー! 髪を染めたあとのケアの王道といえる存在で、使うことで 黄みや赤みをおさえてくれたりカラーニュアンスを出してくれます。 【髪色別】おすすめカラーシャンプー・コンディショナー ベージュ系 :紫シャンプー・コンディショナー アッシュ系&グレージュ系 :グレーシャンプー・コンディショナー ピンク・ラベンダー系&オレンジ系 :ピンクシャンプー・コンディショナー 方法2:アウトバストリートメントをつかう 実は、 熱やダメージが原因で色落ちはしやすくなってしまう 。なのでお風呂上りにトリートメントをつけて、ドライヤーの熱や髪の擦れからくるダメージから守ってあげましょう! ジョヴァンニ(giovanni) 2chicダメージヘアセラム ダメージ補修にぴったりな自然派ヘアセラム 〈おすすめPOINT〉 ・カラーリングやパーマ・紫外線によりダメージをケアするのが得意 ・フルーツなどの自然の成分を中心につくったナチュラルコスメ 自然の成分をつかっていて優しいフォーミュラなのに、ダメージをしっかりと補修してくれるこのヘア美容液。ダメージを補修することでカラーも長持ちさせてくれので、ぜひCHECKして! 方法3:髪をしっかりと乾かす 髪が濡れていると キューティクルが開いたままになり、髪の色素が流れ出てしまうことに……!
そんな夏にぴったりなトレンドカラーをブリーチあり・なしでご紹介!