「痛風でもビールを飲んでもいい?」 そんな、痛風患者に一筋の光明が差すような話が展開されているのが、「 『健康』から生活をまもる 最新医学と12の迷信」 (生活の医療社)だ。筆者の大脇幸志郎氏は、東京大学医学部を卒業後に出版社に勤務。その後、最新の医療論文を紹介する「MEDLEYニュース」の編集長を経て、現在は医師として診察を行っている。 本書にある大脇氏の主張は「ビールにプリン体はほとんど含まれていない」「食事のコレステロールは計算しなくていい」「がん検診は行っても行かなくてもいい」と"うますぎる話"にも思えるが、すべてがエビデンスに基づいている。読み進めていくと、現代人がいかに健康情報に振り回されてしまっているかが見えてくるのだ。 情報が溢れるなかで、医学知識を適切に役立てるにはどうすればいいのか——。 文春オンラインでは第1章「痛風、尿酸、プリン体」を抜粋する。 ※本書にある注釈や出典については省略し、一部編集をしています。 © ◆◆◆ 「プリン体は減らそう」本当にそうだろうか ビールは好きだろうか。ビールを買うときに、「プリン体」という言葉を見た覚えはあるだろうか。ビールの広告にはよく、プリン体が少ないとかゼロだとか書いてある。プリン体とはなんだろう? プリン体の少なさが宣伝になるということは、どうやらプリン体は体に悪いらしい。テレビの健康番組か何かで、プリン体は体内で尿酸というものに変わると聞いたことがあるかもしれない。尿酸とは? 尿とついているがおしっこのことではなく、血液の中を流れているようだ。そして尿酸は痛風の原因になるらしい。 痛風とは、痛いという字がつくぐらいだから、痛い病気のようだ。 そういえばどこかの誰かが「足の親指の付け根が腫れて激烈に痛くなる病気」だと言っていた。「風が吹いても痛む」というのが語源だとも。 話をつなぎ合わせるとこうだ。ビールを飲むとプリン体が体に入るので、プリン体は尿酸になり、尿酸は痛風を起こし、痛くなる。だからプリン体は減らそう。そういうことらしい。 しかし、本当にそうだろうか。 まず、ビールにプリン体はごくわずかしか含まれていない。重量あたりのプリン体の量で言うと、肉や魚のほうが10倍から100倍は多い。しかし、ちりめんじゃこを毎日食べていたら「痛風になるよ」と注意されたなどという話は聞いたことがない。むしろ「魚を毎日食べて健康的ですね」と言われるのが普通かもしれない。たいていの人はビールの何倍ものプリン体を毎日食べているのだが、痛風になる人はそう多くない。 相当の大酒飲み以外は、ビールから飲んでいるプリン体の量など、食事全体から見れば誤差の範囲内だ。
© AERA dot. 提供 春風亭一之輔・落語家 落語家・春風亭一之輔氏が週刊朝日で連載中のコラム「ああ、それ私よく知ってます。」。今週のお題は「お酒」。 * * * コロナ禍でお酒を手銭で買うようになった。カチンとくる方が多いかもしれんので、まず謝ります。ごめんなさい。 落語家ってめちゃくちゃお酒を頂くのです。地方の落語会の後には「これ名物の地酒です」と手土産。盆暮れには私のような若造にも「いつもありがとう」とお酒が送られてきます。酒好きを公言してるとなおさら。差し入れや贈り物はお酒。だから世の中が平和なときは自腹で買わなくてもいい。それが落語家。 去年の今頃、そんな酒の溢れかえる我が家からとうとう酒瓶がなくなりました。仕事のキャンセルでお酒を頂くこともなく、ステイホーム中に宅飲みばかりしてたので需要と供給のバランスが釣り合ったかと思った途端に、需要だけがグーンと伸びまくり近くのスーパーにお酒を買いに行くハメに。コロナに負けた、って思いましたな。 話はそれますが、落語家には痛風持ちが多いです。急に寄席を休演する落語家は70%の確率で痛風の発作。そんな人に限って「尿酸値下げる薬飲めばいいんだけど、毎日飲むのがめんどくさくて~」だって。バカか?と言いたい! 大先輩であろうとも、そんな軟弱さんは酒などやめてしまえ! 毎朝1錠飲むだけで、痛風の発作の心配なく美味しくお酒が頂ける。楽しい晩酌がたった1粒の錠剤で保証されるんです。お酒好きなら飲むでしょ!? 薬が無くなったら病院で血液検査して「まぁ、薬のおかげで数値は低いけどお酒はほどほどに」と『消極的呑んでよし!』の太鼓判を先生からもらい、また60日分の薬で安全安心な呑兵衛ライフが送れるんです。それなのに発作を気にしながら呑んで、揚げ句の果てに正月から両足の激痛に耐えながら松葉杖で寄席に通うなんて……は○治師匠! 酒呑みたかったら薬も飲んでくださいっ!! またまた話は変わりますが、耳掃除のしすぎで左耳が外耳道炎というものになりました。そもそも耳垢は自然に外に出るらしい。医者に「お酒はダメ」と念を押され1週間我慢しました。家内に「あんなに呑んでたのによく辛抱できたわね」と言われましたが、左耳に水が入っている(ような)状態で呑んでもうまくありません。体調は万全で呑みたいのです。私は毎日美味しく呑むためなら、我慢も服薬もします(キッパリ)。 左耳が治り、1週間ぶりに宅飲みをしていると、なんだか左耳がムズムズしてきました。ここのところ耳かきをしていなかったので左耳が「かいてかいて」と悲鳴をあげています。……酔った勢い、右で間に合わせたのがいけなかったようです。右耳も外耳道炎になりました。「バカなのか?」と家内。お医者さんが「おかしいなぁ。左は治ったのに……。右耳、やってない?
メイン いや~痛風発作もおきず、ブログの更新も忘れておりました。 最近は、外食ができないので、家で飲み過ぎております。 フェブリクは、毎日欠かさず飲んでおり、40mgをずっとキープしています。 特に体調の変化などもなく、毎日ビールを3ℓは、飲んでます(笑) 痛風発生地点のコブなども、すっかりなくなり健康そのものです。(多分) 私は、とにかく医者が嫌いで、健康診断なども行っておりませんが、 時間が来れば、お腹も減るし、寝起きもいいし、やはり病は気からですね(笑) ビールが美味しい季節になりました。 毎日、しこたま飲んでおります。 痛風、治りました。この間の変な違和感は、 気のせいでしたね。 コブもすっかり治り、痛みも全くありません。 少しフェブリクの量を増やせば、すっかりです。 一日の最大投与量は60mgまでなんですが、 80mgいってます(笑) そのおかげか、ビールが美味しくて、飲み過ぎております。 これで、しばらくは大丈夫でしょう。 この間から、何か変な感じがしており、手や腕の筋がおかしい。 あ、ビールは全開のんでます。 よく見てみると、手の甲の筋、腕の外側の筋、肩の筋に コブが出来ていて、むっちゃ痛いんです。しかも両腕! フェブリクは、毎日飲んでおり、尿酸値は下がってるはずなんですが あらゆる筋が痛いんです。ロキソニンを飲んでごまかしておりますが、 もう、医者はこりごりなので、しばらく様子を見て、治らなければ それはそれで、受け止めようと考えております。(笑) 昨日、ゴルフでした。 そして、また痛風発作なりました。今度は左手です。 手の小指の付け根と甲、肘です。赤く腫れております。 でも動かさなければ、へっちゃらです。 クラブは、ロキソニンを飲んで何とか握れましたが、 フルスイングはできません。 じっとしてれば、まったく痛みは無いので、足とは全然違いますね。 夜も寝れるし、ビールもうまい!
フライドポテトを実践した人の声 SNSで検索すると、移植後にフライドポテトを食べる人の多さに驚くと思います。 無事に移植おわりまして、マックポテト食べてきました(笑) 5AAの1番優秀卵ちゃん。お腹にいるってだけでなんか嬉しい😍 くっつけ〜〜〜〜〜〜〜〜!! — あんこ@マタ枠に移動 (@ZgnUb2) March 25, 2020 D28/BT0 移植してきました! ジンクスにマックポテトを!ハッピーセットで!(笑)Lサイズポテト🍟は私のではありません……(夫の)! そして、鍼灸院で暖まってきました。 卵ちゃん🥚✨頑張ろうね! 活きワタリガニでカンジャンケジャン 酒がすすむ/shikano | SnapDish[スナップディッシュ] (ID:rueLfa). #YuRec2001 — Yu @ 次周期移植⑤予定 (@Yu26675655) February 8, 2020 ちゃっかりポテト。 しかし、移植した後にマックのポテトって体に悪そうだよね🤣 だから、食べるものなんてそんなに考えなくていいのかも! ジンクスはジンクスとして! 判定日まで好きなもの食べよう🌸 — mimi*不妊治療(ありがとうございました) (@mimi48618335) February 7, 2020 もはや、移植後のマックランチは定番の勢い(笑) 胚移植を終えてすぐ、昼食を自炊するのも酷というもの…。そんなときはジンクスにあやかり、お手軽ランチで済ませてみてはいかがでしょうか? ②パイナップル 胚移植前 フライドポテト に次ぐ有名なジンクスに「 パイナップル 」があります。 フライドポテトはなかば迷信じみていますが、パイナップルは医学的に説明のつく部分もあります。移植周期に入りしだい積極的に摂取するのがおすすめです。 ジンクス「パイナップル」の由来 パイナップルを胚移植前に食べるとよいと言われる根拠は、含まれる「 酵素 こうそ 」によります。 ブロメリンという酵素が関係しているためと考えられます。 引用:六本木レディースクリニック「 体外受精の治療中はパイナップルを食べた方がよい? 」 生のパイナップルに含まれる酵素「 ブロメリン (ブロメライン)」には、高い抗炎症作用が期待できます。 これにより炎症や痛みを抑え、 子宮環境を整えて着床しやすくする というところから浸透しました。しかし実際には、 医学的な立証は一切ありません 。 それでも複数のメディアで取り上げられるなど、認知度は今やフライドポテトに 迫 せま る勢いです。 体に害のあるものではないし、取り入れやすいジンクスといえるね!
86ありますから大丈夫ですよ。 移植が遅かった(帰省するので4日ほどずらしてもらってた)のが功を奏しましたね」って。良かったー! 内膜追い上げがんばってくれてたー! 【蟹取県】出身者がワタリガニのパスタをつくる【不妊治療ジンクス】 - ○○とわたし. ホルモン値もE2は膣剤をよく吸収してるらしくいい感じ。P4はもう少しだけ多いとより安心なので、今日からエストラーナテープが1枚増えて4枚に。 急いで帰ってぴったり膣剤の時間。あー、膣剤に振り回されてる生活だけどこれのおかげでたまごちゃんが安定するなら全然いいや! みずおりが聞いてはいたけどすごいので、ネットで見た尿もれパッドが必須。がんばろー。たまごちゃんもがんばれー。 そして普段はあまりジンクス的なものは信じないけど、近所に渡り蟹のパスタがあるお店があったので夜は渡り蟹パスタ。移植後に食べると妊娠するという謎のジンクスに乗っかり。ふわふわクリームつきでおいしかったー! ついでに帰りにスーパーでパイナップルとアーモンドミルクを買って帰る。やれることはやっとこー。毎週鍼にも通ったし、どうか着床しますように。 #妊活 #40歳の妊活 #不妊 #不妊治療 #体外受精 #エッセイ #コラム #日記
2021/07/27 久々にリピです🤗相変わらずいいお出汁が出て美味しく息子はおかわりしてました😊ごち様( ⁎ᵕᴗᵕ⁎)❤︎ 2021/07/25 おうちでも、こんなに簡単にワタリガニのパスタができるなんて!お店の味でした!ソースが美味しかったので、バケット買いに行きました笑 2021/07/22 渡蟹は絶対このレシピです、めちゃくちゃ美味しい!素敵なレシピをありがとうございます❤️ 2021/07/08 蟹の美味しい出汁が出て絶品です!今回はライスヌードルと一緒に頂きました♪ 2021/06/30 いい出汁がでて、美味しかったです。 2021/05/19 ワタリガニの出汁か濃厚 2021/05/05 冷凍ワタリガニを解凍したけど量が多過ぎて…何とか上手く消費したくて、子供達には味噌汁、大人にはこのレシピでおつまみにしました。 2021/05/04 ワタリガニの旨味がパスタ全体に広がって美味しかったです。また作りたいです。 2021/05/02 簡単美味しいカニクリームソースパスタが出来ました!パスタを茹で過ぎると言う痛恨のミスをしましたが…ソースがカバーしてくれました。 2021/03/26 めちゃくちゃ美味しくてお代わりしたいくらいでした。黒い粒々はオレガノとバジルを少し入れてみたもの。カニの足のトゲトゲが割と凶器w
注意 新鮮胚移植では身体に採卵のダメージが残っていることがあります。飲食を 伴 ともな うジンクスにおいては、 体調を優先しながら 実践するように気をつけましょう。 実践するタイミング 医学的根拠があるわけではないので、ジンクスの実行時期は明確に 定 さだ まっていません。 ただ実際には" 移植日 "を基準とし、 前後数日間中に実行する人が多い ようです。 ジンクスのなかには移植前と後、いずれかにおこなうものもあります。移植日が決まったら、あわせてジンクスのスケジュールも考えてみるといいかもしれません。 MEMO 移植前と後のタイミングについては、各ジンクス紹介時に触れていきます。 ジンクスの注意点 ジンクスに 固執 こしつ するあまり、身体に無理をさせて方々を駆け回るようでは 本末転倒 です。 なかには移植当日にすべてのジンクス消化を義務づけ、食べすぎで体調を崩す人もいます。逆効果なのは見るも明らかですね。 気持ちはわかるけど、大事な時期に無理しちゃダメ! 胚移植をしたのなら、ジンクス以前にこれらは鉄則です。 胚移植後の過ごし方 安静にする ストレスフリーに過ごす 栄養のある食生活を心がける 睡眠を十分にとる 無理のない範囲で、ストレス解消も兼ねて取り組めるといいですね! もくじへ戻る 胚移植前後に実践したい有名なジンクス5選 大筋が理解できたところで、いよいよジンクスの内容に触れていきます。 胚移植にあっては、目先の目標はまず「 着床 」です。ここでは着床を叶えるとウワサのジンクスを5つご用意しました。 いずれも知名度バツグンのラインナップです。 よーし。早速やってみよう! MEMO SNSより一部、ジンクスを実践されている方の声を引用しております。削除要望等ございましたらご本人さまよりご連絡ください。 ①フライドポテト タイミング 胚移植後 胚移植にまつわるジンクスで不動の座を築く「 フライドポテト 」。 ひいき目に見ても健康的とはいえない食事ですが、あまりの知名度から胚移植後当日にマックへ駆け込む女性が急増しています。 え、私ですか?もちろん食べましたとも(笑) ジンクス「フライドポテト」の由来 フライドポテトのジンクスに関しては、明確な出どころがわかっています。 不妊治療の先進国、 アメリカ です。 アメリカ国内の体外受精患者の間で、あるときを 境 さかい にこんな口コミが拡がり始めたのだとか。 「 受精卵移植の直後にマクドナルドのフレンチフライを食べると成功する 」 たまに" ポテトなら何でもいい "と誤解している人を見かけますが、口コミを正確に再現するなら「 マクドナルド 」一択です。 マックならどこにでもあるから、カンタンに実践できそうだね!