仕事の遅い後輩にイラッとしてしまう私ってダメ?自己嫌悪の断ち切り方 風水芸人・出雲阿国のお悩み相談 #9 吉本興業・風水芸人 東洋思想の難しい概念をより楽しく、取り入れやすくレクチャーして、環境や体の面から人をHAPPYにしていく活動をしている開運エンターテイナー・出雲阿国さんの人気連載 「風水芸人・出雲阿国の開運アクション」 (月2回配信中)。 読者から寄せられた「お悩み相談」をベースに、風水的な観点から運を切り開くためのおすすめアクションを阿国さんがレクチャーする本企画。今回は、後輩の仕事ぶりにモヤモヤを抱える相談者さんからのお悩み。 周りの言動にイラッとしてしまうことって誰にでもあるはず。でも、そんな自分に嫌気が差しているようなら、すぐさま手を打ちたいところ! 我慢が当たり前になって自分の本音に気付けなくなってしまった頑張り屋さんな相談者さんへ送る、阿国さんのメッセージとは? 仕事中にイライラが止まらない!?「会社を辞めたい」と思った時の対処法 | Work and Life. 今すぐできる開運ポイントを東洋思想の知識をもとに教えていただきました。 これまでの出雲阿国さん連載は こちら お悩み: 「仕事が遅い後輩にイライラ…広い心を持ちたい!」 ずもさん、いつも参考にさせていただいています。仕事の悩みを相談させてください。私は2, 3年前から後輩の教育をするようになりました。他人に教えてみて、覚えが早い人、ゆっくりな人など、人それぞれなので、相手に合わせて教えることが大切だとわかりました。 いま、教えている後輩は慎重派で、仕事のペースは遅めと感じています。優しく接することを心がけているものの、後輩の仕事を見つつ、自分の仕事もこなさないといけないため、忙しいと後輩の仕事の遅さが目につき、イライラしてしまいます…。そんな時に、質問されるとダメだと思っているものの素っ気ない態度で答えてしまうときがあります。そして、後からそんな態度を取る自分に落ち込みます。 私は、人一倍、他人の言動が気になりやすく、イライラしてしまうのかなと思います。どうしたら、他人が気にならず、周りの人に広い心で接することが出来ますか? アドバイスいただけたら、嬉しいです。よろしくお願いします。 (37歳女性・会社員・未婚) どうも〜! 開運エンターテイナーの出雲阿国です。 お悩みを打ち明けてくださってありがとうございます! 今回も占い・風水・養生・東洋思想など先人たちが残してくれた知恵を活用しながら、我がことのつもりで!
仕事へのやる気や集中力が失われる イライラすることの大きなデメリットは、仕事へのやる気や集中力が失われることです。 イライラしていること自体に注意が行ってしまう ので、日々の業務に打ち込めなくなります。 集中力が切れることで、以下のようなミスを引き起こしがちです。 信頼の低下 仕事へのやる気の低下 自信の低下 上記のような状態を引きずることで、さらなるイライラを招くことにもつながるでしょう。 2. イライラした気持ちが態度や言動に表れて人間関係が悪くなる 普段からイライラした状態でいると、態度や言動に表れて人間関係が悪化する原因になります。 イライラした気持ちのままでいると以下のような態度で現れます。 攻撃的な言動 横暴な態度 無駄な衝突 上記のような態度をとっていると、周りから 未熟な人間と思われて仕事の評価を下げてしまいます。 さらには部下がいる場合には、パワハラをしてしまう可能性もあります。 ですので、イライラが態度や言動に表れることによって、間違いなく人間関係の悪化を招いてしまうのです。 3. ストレスが溜まり心身共に悪影響を及ぼす イライラを溜め込んだままでいると、ストレスが原因で心身ともに悪影響を及ぼします。 ストレスを溜め込んでしまうと下記の行動や症状が出てきます。 暴飲暴食 精神病やうつ病になる 胃や腸の調子が悪くなる ストレスを溜め込んでしまうと、暴飲暴食に走りやすくその結果体調も悪化してきます。 さらに ストレスは精神病やうつ病の原因にもなりかねません。 結果としてイライラすることで、ストレスが溜まり心身ともに悪影響が及んでしまうのです。 「 今の仕事がつらい… 」「 もっとやりがいのある職場で働きたい… 」そんな悩みを抱えていませんか? 転職成功率 98% の【 DMM WEBCAMP 】は ✔︎ 経済産業省認定 の圧倒的カリキュラム! ✔︎独自開発の教材と 1人1人に寄り添った転職支援 で安心サポート! ✔︎万が一転職できなかった場合は、 全額返金の転職保証つき ! \ 生活スタイルに合わせた 3パターン / イライラしてストレスを溜めないようにする5つの考え方 イライラを解消するためには、他人を変えるのではなく、 自分を変えることを考えましょう。 他人はコントロールすることができないので、変わることを求めても望むような結果にはなりません。 しかし、自分の考えや行動はすぐにでも変えることが可能です。 下記のような取り組みをすることで、仕事中にイライラを溜めこみにくくなります。 他人に多くを求めたり期待しない 完璧主義を手放す 自分ではどうにもならない現実は素直に受け止める 自分が成長できるよい機会だと捉える 立ち止まって自分が置かれている状況を客観視する 上記のような考え方を身につけて、自分を変えていきましょう。 1.
転職理由になる!? -面接や応募書類での伝え方」 2. イライラすることによる3つのデメリット イライラしていいことはありません。冒頭でお話ししたように、そのことを一番よく分かっているのがイライラしている本人であることも多いです。 イライラすることのデメリット は、以下のようなものがあります。 集中力や仕事への意欲が奪われる イライラを顔に出すと「未熟な人」と思われる イライラがたまると、心身の健康に害を及ぼす それぞれの詳細について見ていきます。 デメリット1. 集中力や仕事への意欲が奪われる イライラすることの最も大きなデメリットは、仕事への集中力や意欲が奪われてしまうことです。 イライラの原因に注意が向きすぎてしまうことで、仕事そのもののやりがいや面白さといったものを見出せなくなるのです。 【関連記事】「仕事へのモチベーション、どうしてもやる気のない時はどうすればいい!? 」 デメリット2. イライラを顔に出すと「未熟な人」と思われる イライラを表に出す人は、いくら仕事で成果を出す人であっても、周囲の人たちから心の中では敬遠されているものです。 特に、管理職という周囲よりも強い立場にある人がイライラを表に出す場合は、部下へのパワハラになるケースも少なくありません。 また、管理職でなくても、イライラを表に出すことは、自分の感情をコントロールできない人とみなされることになりますから、仕事をする上での大きな支障となります。 デメリット3. イライラがたまると、心身の健康に害を及ぼす ずっとイライラしてそれを解消するすべを持たない場合、 胃腸の調子がおかしくなったり、暴飲暴食をしたりすることになる人も多く、心身の健康に害を及ぼす ことになります。 また、うつ病などの精神的な病に冒されてしまう危険性もあります。 【関連記事】「【専門家監修】ストレスが原因で起きる症状・病気と対処法」 3.
●運営者プロフィール 木元 貴祥(薬剤師・講師) 大阪薬科大学 卒 外資系製薬メーカー(MR)、予備校講師、調剤薬局を経て現在に至る。 薬のことを「分かりやすく」伝えることを専門にしています。気軽にお問合せください。 お問い合わせ プロフィール詳細 薬剤師免許証|木元貴祥
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初めて見た時、こんな感想でした。 国家試験で問われる場所が赤字になっており、赤シートで隠せる 。暗記の単語帳として、利にかなった即効性のある参考書です。 単語帳的な使用で薬剤名・作用機序などをセットで覚える事が出来ます 。kindle版もあるのですが、単語帳として使うのであれば、紙の方が良いと思います。 また、 約2500円と比較的安く 、ページは448ページとボリュームもあります。さらに、コンパクトなので、ポケットにも入ります。 上のような感じが、見開き4つの薬剤が載っていいます。余白もいい感じであるので、メモすることも可能です。 Amazonランキングでは、「 薬剤師国家試験 」のくくりでは堂々の 第1位 になっています。(2020年11月時点) レビュー記事はこちら➡ 薬剤師国家試験のための薬単【感想・レビュー】即効性のある単語帳 薬剤師国家試験のための薬単【感想・レビュー】即効性のある単語帳 数少ない薬剤師国家試験参考書の紹介です。今回紹介する本は「薬剤師国家試験のための薬単」です! 結論から言いますと、即効性のある参考書として、1番オススメです。Amazonランキング1位(薬剤師国家試験... 続きを見る リンク ⑤くるみぱんの薬学×付箋ノートBOOK 次は、くるみぱん先生の「 くるみぱんの 薬学×付箋ノートBOOK 」です。 分かりやすい自作ノートがまとめられた書籍です。下のように右側の付箋に重要項目が書かれ、左に解説が書かれています。(ページによっては形式は違います) 書籍化されただけにとても分かりやすいです。ただ、深い所まではどうしても青本などで補強する必要があります。 つまり、 国試勉強の初期に基礎的な学習・復習におすすめの一冊 です。 また、Amazonランキングでは、「 薬剤師国家試験 」 第2位 です。(2020年11月時点) 出典元: レビュー記事はこちら➡ 「くるみぱんの 薬学×付箋ノートBOOK」感想レビュー【国試勉強の初期に最適】 「くるみぱんの 薬学×付箋ノートBOOK」感想レビュー【国試勉強の初期に最適】 数少ない薬剤師国家試験参考書の紹介です。今回紹介する本は「くるみぱんの 薬学×付箋ノートBOOK」です! 薬剤師国家試験 メディセレ 薬剤師国家試験 予備校 | 薬剤師国家試験 予備校。薬剤師合格を目指す国家試験対策を紹介。. 結論から言いますと、飽きずの読み進められる国試の導入に最適の本です。Amazonランキング 第... 続きを見る リンク ⑥薬剤師国家試験対策必須問題集Ⅰ・Ⅱ 2022【薬学教育センター(編)】 最後は、薬学教育センターが編集している参考書です。(2021年 3月に2022年版が出ました!)
✔️作業効率化や暗記術に興味がある薬学生は必見
※注意 : 2022年度の青本は 、4月15日に発売予定です。詳細は➡ 公式サイト やっと発売されるみたい ばーくん ばーくん 107回薬剤師国家試験まで、残り半年!あっという間なので、頑張りましょう! （無料）薬剤師の過去問を提供「解説あり」 - 脳に定着させて絶対合格. さて、本文です。 卒業論文を終えて、「いざ国試の勉強!」 といっても、いったい何を使って勉強したらいいのか分からないですよね。 ・なかなか思うように点数が伸びない ・参考書が自分に合っていないのか? ・国試までの時間がどんどん無くなっている このような悩み。痛い程良く分かります。 大学によっては、国家試験対策を行ってくれないところもあります。 当時、実際に私が使っていた参考書を含めて、「 薬剤師となった私 」と「 浪人後に合格した友達複数名 」と一緒に考えました。 薬剤師国家試験までの時間は限られていますので、 参考書を探す時間を軽減できれば と思います。 それでは、第99回合格ばーくんの結論です! こんな方におすすめ 薬剤師国家試験合格に必要な参考書を知りたい 参考書が自分にあっているのか知りたい 効率の良い勉強がしたい 数ある薬剤師国家試験対策の参考書から、現役薬剤師がオススメする6冊!