長崎の名物卓袱料理に欠かせないメニューをご家庭で! 80 分 (時間外を除く) つくり方 1 豚肉をかたまりのままたっぷりの湯で2時間ほど弱火でやわらかくなるまでゆで(時間外)、火を止め、そのまま冷ます。冷めたら4cm幅、5cm長さくらいの大きさに切る。 2 鍋にA、(1)の豚肉を入れ、弱火で1時間ほど煮込み、味を含ませる。 3 ほうれん草はサッとゆで、4cm長さに切る。 4 器に(2)の豚肉、(3)のほうれん草を盛り、(2)の煮込んだ汁の残りを上からかけ、練りがらしを添える。 *煮込んだ時に煮汁の味を見て煮含ませてください。 *豚肉を下ゆでした後のゆで汁は脂を除くとスープとしてもお使いいただけます。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー 908 kcal ・塩分 4. 6 g ・たんぱく質 32. 1 g ・野菜摂取量※ 53 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く 最新情報をいち早くお知らせ! ラフテー（豚三枚肉の煮つけ） レシピ・作り方 by KatsuDon｜楽天レシピ. Twitterをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる 豚バラかたまり肉を使ったレシピ 関連するレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「ほんだし」 「瀬戸のほんじお」 「AJINOMOTO PARK」'S CHOICES おすすめのレシピ特集 こちらもおすすめ カテゴリからさがす 最近チェックしたページ 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 このレシピで使われている商品 「瀬戸のほんじお」
1時間以上 1, 000円前後 材料(4~5人分) 豚三枚肉(豚バラ肉) 700g かつおだし 800cc 三枚肉の茹で汁 400cc 泡盛 200cc ■香味野菜 白ネギの青い部分 1本分 ニンジン 1/2本 にんにく 1~2片 じょうが 1かけ ■煮込み調味料 しょうゆ 50cc みりん 大さじ3 黒糖 1/4カップ 作り方 1 (下茹で) 三枚肉を湯から5分茹で水を変えます。肉表面の汚れを落としもう一度下茹で50分。アクは取り除きます。 2 三枚肉を3cm幅に切ります。鍋にかつおだし、茹で汁、泡盛を入れ三枚肉と香味野菜を入れ火にかけます。 3 弱火で1時間煮ます。アクが出たら取り除きます。 煮込み調味料を入れ1~2時間弱火でじっくり煮込みます。 4 煮汁にとろみがつき肉が柔らかくなれば完成です! 今回は3時間かかりました。^^; きっかけ ソーキ(豚軟骨肉)の煮付けが大好き。ラフテーも同じような手順で作れます。いつも茹で汁を有効活用して沖縄そばを作っています!^^ おいしくなるコツ ☆とにかく時間をかけてじっくり煮込むことです。アクや表面に浮く余分な脂はこまめに取り除いてください! ☆香味野菜はセロリや玉ねぎでも。なくてもOKです。 ☆余った茹で汁は沖縄そばのスープやポトフに利用するなどして捨てないでね! レシピID:1180000827 公開日:2011/02/24 印刷する 関連商品 あなたにイチオシの商品 関連情報 カテゴリ その他の豚肉 料理名 豚肉煮込み KatsuDon 料理って楽しいな! 沖縄からのんびりマイペースでやっております^^ 最近スタンプした人 レポートを送る 件 つくったよレポート(2件) キュウセイカネゴン 2012/10/01 08:58 沖水魚 2011/02/25 23:46 おすすめの公式レシピ PR その他の豚肉の人気ランキング 位 夏だ!絹ごし豆腐でふんわりゴーヤーチャンプルー♪ やっぱり美味しいトンテキ ニンニクソース! 豚三枚肉 レシピ 人気. ゆで方がポイント! 柔らか豚しゃぶサラダ 豚肉の生姜焼き あなたにおすすめの人気レシピ
「おいしい」のコツ 豚三枚肉のステーキをおいしく 焼くための6つのコツ 豚肉の脂身の旨味、甘味は格別です。 三枚肉は脂の量が多いだけに、厚切りでステーキに?
在日米軍軍楽隊の演奏<オダサガロードフェスタ> - YouTube
コンテストに投票すると「くじ引き券」がもらえます。 「くじ引き券」でくじを引くと、賞品がゲットできますよ! 2019年 第6回仮装コンテスト 仮装コンテストの入賞者 ・エントリー総数:101組(220名) ・総得票数:2, 716票 グランプリ 今日から俺は! 準グランプリ 寿司盛り一丁あがり 団体賞 エンジェルス 審査員特別賞 オオカミ族 キッズ賞(小学生) しんのすけ チャイルド賞(幼稚園児) いちか 幼児賞(2歳以下) かさんはよなべだいパンマン 令和初のグランプリ決定! 沢山のご参加ありがとうございました!
おださがロードフェスタ メインイベントは『仮装アワード』! 相模原ご当地アイドル「つぶつぶ★doll」や、ダンス、踊り、音楽団体によるパフォーマンスも。 6年前から行われなくなったサウザンロードの"相模台夏祭り"を背景に、地元祭りの復活を!! 開催日 14/10/4(土)~14/10/5(日) 開催時間 10:00~20:00 開催場所 小田急相模原駅周辺 主催者 おださがロードフェスタ実行委員会 URL 電話番号 042-741-7497 (ラクアル・オダサガ)
Aloha~🍍🌴 リノラニです 今年も主催関係者の方からお声掛け頂き、 おださがロードフェスタ に出演させて頂きました 私たちリノラニは 10月5日土曜日の夕方5時10分から メインステージで出演! 薄暗くなってきて雰囲気出てきました 1曲目 HILO MARCH (フラ) ウリウリを使ったフラダンスです ウリウリを置いて手踊りが入ったり お祭りには欠かせないアップテンポな一曲です 2曲目 remuna (タヒチアン) ここで一旦スタジオと曲紹介! まりさんの曲紹介はサイコー マイクパフォーマンスがうますぎて 毎回お願いしちゃってます 💜 3曲目 GingerBlossom (フラ) イベント初出演のメンバーが半数! 練習の成果あり!綺麗に揃ってます 4曲目 Tahirihiri (タヒチアン) うちわを使ったオテアです! こちらは前回イベントで踊った曲 更に練習を重ねてカッコよく踊りました 5曲目 Sophisticated Hula (フラ) 最後は全員で タヒチアンメンバーも一緒にアップテンポのフラダンスを踊りました 沢山の人が見ている中緊張しつつも楽しく踊れました 応援に来てくれたメンバー、家族やお友達の皆さんありがとうございました! 第１回おださがロードフェスタ（長編） 2014 10 4 - YouTube. 年内のイベントはこれが最後ですが、来年に向けてもっともっと頑張ります MAHALO~ * * * * * * * * * * * 中央林間 フラ・タヒチアンサークル Lino Lani リノラニ * * * * * * * * * * * 随時体験レッスン募集中 フラ・タヒチアン 各500円 お気軽にお問い合わせ下さい ホームページ
おださがロードフェスタ2016PR - YouTube