高橋大輔と浅田真央がクリスマスアイスショーでコラボ!羽生結弦とは結婚の噂も! 安藤美姫の子供の写真から真実は真壁と判明した!? スイスのホテルでの写真もヒントに! ?
- 「ふたりとも可愛い」村上佳菜子が公開した浅田真央の“誕生日会ショット”にファン反応！「変わらず仲良しさん」 | THE DIGEST
- 「太る汗」と「ヤセる汗」の違いって？必見！ダイエットに最適なカラダ作り (2016年8月31日) - エキサイトニュース
「ふたりとも可愛い」村上佳菜子が公開した浅田真央の“誕生日会ショット”にファン反応！「変わらず仲良しさん」 | The Digest
フィギュアスケート元日本代表で、現在プロフィギュアスケーターとして活躍する村上佳菜子さんが、自身のインスタグラム(@kanako_m_official)を更新。9月に30歳の誕生日を迎えた浅田真央さんと食事に出かけた様子を公開し、ファンの注目を集めている。
【PHOTO】高橋大輔、羽生結弦、浅田真央、村上佳菜子…日本フィギュア界レジェンドを一挙紹介! 今回、村上さんは「真央ちゃんの誕生日ディナーを今年もしてきたやつ」と綴り、5枚の写真を掲載。1枚目はレストランの席で撮影した浅田さんとの2ショットで、両者リラックスした笑顔を浮かべている。さらに2枚目は、プレゼントされた『GUCCI』のスカーフを浅田さんが首に巻いたり、頭に巻いたりと実際に着用したカットを披露した。
このプレゼントに浅田さんも喜んだようで、村上さんは文面に「我ながら、真央ちゃんの好きな物を把握しすぎているみたいですw」とコメント。「本当に、久しぶりに会っても久しぶり感なしで色々な話ができる」と続け、「ずっと関係が変わらない大事な大事な友達だなぁって改めて思った 大好き」とメッセージを送った。
これを見たファン・フォロワーからは「仲良しなのが伝わってきて、ほっこりします」「ふたりとも可愛い」「共に努力し合ってきた素敵な関係!」「かなちゃんといる真央ちゃんはリラックスした表情で良き」「真央ちゃん嬉しそう」「仲良し姉妹ですね」などとコメントが寄せられている。
構成●THE DIGEST編集部
そして、 千秋楽公演に真央が観に来てくれました💗✨。 ダイスキな…仲間!家族!友達!チーム! ありがとう♪ #最高な気分 — 浅田舞 (@asadamai717) December 17, 2017
このように、フィギュアスケート界ではみんな仲が良いようです。浅田真央選手と高橋大輔選手だけに限らず、みんな仲良しな様子がわかります。 浅田真央選手と高橋大輔選手は実力がありながらも決しておごらず、常に謙虚な姿勢のフィギュアスケート選手であり、それゆえ老若男女問わず様々な世代から愛される存在です。世界中にファンがいる浅田真央選手と高橋大輔選手。これらの写真を見ても後輩たちからも慕われていることがわかります。2人はフィギュアスケート界の宝と言えるでしょう。 浅田真央と高橋大輔の今後の活躍に期待 現役を引退した後もアイスショーに出演したり、メディアや舞台など様々な分野で活躍している浅田真央選手と高橋大輔選手。今後もまたアイスショーでの2人の共演も見てみたいものです。まだ若く才能豊かな浅田真央選手と高橋大輔選手の今後の活躍に期待しましょう。 来年、2人のコラボを見たいなぁー(*''▽'') — KenKen (@kenken20140901) November 29, 2017
アルム よもぎ蒸し岩盤サロン アルム(alum)のブログ
ビューティー
投稿日:2019/6/12
暑いときにかく汗では痩せない?!
「太る汗」と「ヤセる汗」の違いって？必見！ダイエットに最適なカラダ作り (2016年8月31日) - エキサイトニュース
タイプに合った「食事ケア」を押さえよう
夏太りの4大原因を総ざらい! 「太る汗」と「ヤセる汗」の違いって？必見！ダイエットに最適なカラダ作り (2016年8月31日) - エキサイトニュース. (写真:naka / PIXTA)
猛暑シーズンに突入すると、毎日大量の汗をかきます。そうすると、「今日1日でけっこう痩せたかも?」なんて考える方もいるでしょう。しかし、現実は甘くありません。むしろさほど食べていないのに「逆になぜか太ってきた!? 」と感じることも多いのではないでしょうか。
その原因はいったいどこにあるのでしょうか。実は、これには主に4つの原因が考えられるので、今日はその原因別に対策を見ていきましょう。
これが夏太りの4大原因だ! 気になる夏太りの原因は、ほとんどの方に心当たりがあるであろう日常生活の中の些細なこと。ずばり、「糖質過多」「むくみ」「代謝ダウン」「冷え」。この4つが主な原因だと考えられています。
■原因1:糖質過多
会社帰りのビール、仕事の合間のフラペチーノやアイスクリーム、さらには暑い日の昼食に食べやすいざるそばや冷やしうどん……。これらは全部「糖質」です。
この糖質を代謝するのに、体内ではビタミンB群を大量に使うため、他方で体脂肪の代謝が追いつかず、そのまま蓄積されるハメに。これが「さほど食べていないのに太ってきた!? 」の原因のひとつだと考えられます。
■原因2:むくみ
むくみは、暑さで血流が悪くなり、余分な水分が顔やお腹、足、腕などにたまって、いわゆる「水太り」状態になっていること。熱中症対策のために水分補給は大切ですが、野菜などに含まれるカリウムが不足しているとむくみやすくなるので、飲料をがぶがぶ飲むだけでなく、夏野菜や果物などからも水分補給するようにしましょう。
なんなら 特に運動を伴わない汗はかけばかくほど太りやすい体 に仕上がります ‼️ 汗と一緒に脂肪の代謝を促すビタミンとミネラルが流れ出ちゃってるからですね 効率的に痩せるためには 何よりもまずは水分補給‼️ 体から出た分は必ず摂取してください ‼️ 汗をかく≠脂肪燃焼 脂肪は燃えないけど汗をかくメリットももちろんあります!✨ 汗と一緒に老廃物を出すことで内蔵機能がよくなり、基礎代謝が上がったり、脂肪燃焼効果がアップするというダイエットにも間接的に関わる効果は若干あります ‼️ 上手に汗をかけないとビタミンやミネラルなど体に必要なものまで排出されてしまうので不調に繋がっていきます あまりいい汗をかけない人は水分をしっかりとって、有酸素運動‼️徐々に汗ばむという体験をしましょう!✨ 運動で汗がでるのは体温が上昇するくらいの運動をしたということ つまり脂肪が燃焼されて結果的に痩せたということです 運動して沢山汗をかいたからより痩せるわけじゃないので厚着して運動する必要一切なし! 私はむしろオールシーズン薄着で運動するようにしていますよ🔥 ‼️冬でもうっすいナイロンの上着の下はタンクトップのみ!!着込みません! もし汗をかいて疲労感があるようならば水分やミネラルが減少してしまっていて血液がドロドロになってるサインだと思ってください そんな状態だと食事でとった栄養もうまく循環さないし脳にも血液が巡りにくくなるので常に疲労感を感じやすです!! 普段から何となくだるい🥱と感じる人も水分足りてないだけなんてことも多いので体になとって必要量飲めているか再確認してみてください ‼️ 塩分とらなきゃという意識も素晴らしいのですがスポーツドリンクを飲む人もいます。 個人的には、、、オススメしません 純粋な水と、梅干しといった食品なんかからとれるとよいと思います ちなみに梅干しは食べる前ににバリニン増やすためにレンチンするのがオススメです♪ 紀州産の梅が良いと思う!✨ 試してみてください お知らせ 各コースのモニターさんを 追加募集します