とがわ愛さんのツイッターはこちら とがわ愛さんのインスタグラムはこちら ●出版本「はじめてのやせ筋トレ」 とがわ愛さんの著書はこちらです。表紙のイラストが可愛いですね。累計70万部を突破した大ヒット本で、初めにご紹介している方は今月発売したばかりのDVD付き本となっています。 とがわ愛さんのツイッターで、本の中身をパラパラ~と見せてくれている投稿がありましたので参考までにご紹介しますね!全ページに可愛いイラストがついているので読みやすそうです。 #はじめてのやせ筋トレ 、 中身パラパラっと見せ〜!☺️💓 大好評発売中です🐰💜 売り切れになってる書店さんも結構あるみたい💦💦 みなさん、本当に本当にありがとうございます〜!😭🙏✨ アマゾン 楽天 — とがわ愛@12/6金スマ出ます! (@togawa_ai) January 18, 2019 まとめ 今回は、土曜はなにする?! で放送された痩せ筋トレのやり方と効果についてご紹介しました。 参考 こちらもオススメです。 【金スマ】やせ筋トレダイエット方法のやり方と効果(2月14日・12月6日分)とがわ愛さんの痩せるトレーニングにみはる挑戦 2020年2月14日、2019年12月6日のTBS系列・情報バラエティ番組「中居正広の金曜日のスマイルたちへ」で紹介された、痩せ筋トレダイエットについてご紹介します。とがわ愛さんが考案された最新トレーニング方法で、痩せることに繋がる筋肉・や... 認知症予防に最適なのは「愛の営み」だってホント？: J-CAST ニュース【全文表示】. 【土曜は何(ナニ)する】立ち筋トレ6種のやり方と効果、ユウトレさんの腹筋(お腹)・美脚・脂肪燃焼トレーニング方法(12月12日) 2020年12月12日にフジテレビ系列・情報バラエティー番組「土曜はナニする!? 」10分ティーチャーで放映された、立ち筋トレ(たちきんとれ)のやり方ついてご紹介します。美しい体を作る専門家・パーソナルトレーナーのユウトレさんが考案された、立... 【土曜は何(ナニ)する】おしり筋伸ばしストレッチのやり方と効果、美尻トレ&美ボディダイエット(11月21日)naokoさん直伝 2020年11月21日にフジテレビ系列・情報バラエティー番組「土曜はナニする!? 」10分ティーチャーで放映された、お尻筋ストレッチのやり方についてご紹介します。人気骨盤矯正パーソナルトレーナーでベストセラー本「1分おしり筋を伸ばすだけで劇的... 私は金スマで過去に放送された分を見ていたのでやせ筋トレを知っていましたが、放送後はものすごい大反響でした(笑)何といってもとがわ愛さんのスタイルが抜群ですし、女性がなりたい体を意識して考えられたトレーニングなのが良いですよね♪実際にやってみましたが、動きはシンプルですが結構負荷がかかって初めはきついです。ですが、それだけ効果も期待できるということですよね♪ 今年の年末年始は家でぐーたらしながら美味しいものを一杯食べて太りまくったので、そろそろダイエットをしてみようか・・・・とテレビを見ながらしみじみと思いました・・・(笑) やせ筋トレ、ぜひ参考にしてくださいね☆ 当サイト「オーサムスタイル」では 話題のダイエット法 に関する記事をたくさんまとめております。宜しければ今回の内容とあわせてご覧になってくださいね。 ダイエット法の記事一覧 ダイエット法の記事一覧へ 参考 土曜はナニするの記事一覧へ 「 土曜はナニする!?
自分磨きやボディメイクに熱を燃やす女。イラストレーター。 スタイルが良く見える角度を探すのに毎日必死。10キロのダンベルとペンタブレットが友達。 Twitter: Instagram: その筋トレ、実は間違っているかも!? 今のアナタに必要な"正しい筋トレ" ボディメイク・イラストレーターとがわ愛さんのボディメイクレッスンスタート! ハイヒールをカッコよく履きこなして美脚アピールするための3つの方法 道具いらずで効果抜群! 簡単筋膜ほぐしマッサージでキレイをつくろう♡ 短時間でも効果抜群!! 高強度インターバルトレーニング「HIIT」3選! その差は何!? 「痩せられる人」と「痩せられない人」は決定的にココが違う!! 一日頑張って、脚がパンパン…寝転んだままのずぼらケアで簡単リセット♪ 顔のコリはマッサージで流す! 基本の顔マッサージをイラスト付きで伝授♪ プラスの効果が欲しい人へ! 今日から始められる♪効果的な有酸素運動3選 キュッと締まった"くびれ"が欲しい! 360°引き締めるくびれトレーニング 肉食女子に朗報♡ダイエット中に食べられるお肉、実はこんなにあった!! とがわ愛のやせ筋トレにはダイエット効果がないのか経歴から調べてみた｜スリム坊主｜note. 夏に間に合わせる! ウエストをキュッと引き締める最強の呼吸トレーニング3選 便利な筋トレグッズ「アンクルウェイト」を効果的に使えるトレーニング2種 どうしても食べたいときに! 罪悪感0の救世主アレンジレシピ3種 ヒップアップ効果を最大限に引き出す!内ももが目覚めるトレーニング2選。 身体が歪んでツライあなたへ! 歪み改善・部位別スペシャルエクササイズ5選 あなたはどのくらい歪んでる? 自宅で簡単にできる♪身体能力チェックテスト えっ、これって迷信!? ボディメイクの正しい知識で今度こそキレイを始めよう! ツライ腰痛を諦めない! 静止ポーズだけでOKの腰痛改善トレーニング2選 二の腕スラッと華奢見え♪現代人の「巻き肩」を矯正するエクササイズ2選 たるんだ『内もも』に喝! 内転筋を効果的に引き締めるエクササイズ2選 姿勢美人は一日にしてならず! 日本人女性に多い『反り腰』改善エクササイズ "◯◯ダイエット"に騙されない!! ボディメイクを支える食事の基本を学ぼう 脚が太いのは…筋肉のせい!? 美脚を手に入れるには〇〇を鍛えるべし! 気になる部位は人それぞれだけど…ぶっちゃけ"部分痩せ"ってできるの? ダイエット中の疑問「ハンバーグorステーキ」食べるならどっちが正解?
「認知症? 俺にはまだ関係ない!」というお父さん、最近、御無沙汰じゃありませんか?
」って思っていた時期があって、ほんの少し歩いただけですぐ気持ち悪くなったり、激しい動悸のせいで心臓がバクバクうるさくて眠れない夜が何日も続いたり、とっても不健康な生活を送っていたんだ。 当然、肌はボロボロだったし、髪もパサパサで、全然幸せじゃなかったよ。 健康を害してまで痩せたいなんて、本当にどうかしてたと思う。 だから、 ダイエット中の食事はね、極端に減らすんじゃなくて、まずはいらないものを減らすところからはじめていこうね。 「我慢」は大事だけど「無茶」だけはしないこと。愛ちゃんとの約束だぜ! ボディメイクの基本③筋トレも食事改善もどちらも大事 これに尽きるよね! 筋トレと食事改善を同時に行うのが一番だと思う。本当に。 筋トレそのものでは、直接的に脂肪を溶かすことはできない。でも、部分的に引き締めたり、筋肉量を増やして代謝を上げ、間接的に脂肪の燃えやすい体質を作ったりすることはできる。 食事改善では、パーツごとに引き締めることはできないけど、確実に脂肪を落として細くなることができる。 「ただ痩せて細くなりたい」というのが目的なら、食事を変えるだけでいいけど、「メリハリのあるスタイルづくり」をするなら、筋トレが必要不可欠だと思うんだ。 筋肉がつくとメリハリが出るし、「努力でこの体を手に入れた! 」っていう達成感がすごく嬉しいんだよね。 こりゃーもう、筋トレも食事改善も、どっちも頑張んなきゃ! って気になるよね? イスラエル首相「ファイザー製ワクチンの予防効果が、デルタ株には予想より弱い」（クーリエ・ジャポン） - Yahoo!ニュース. (ならないという声は聞こえない) ボディメイク成功の秘訣 では最後に、ボディメイクを確実に成功させるためのコツを伝えるね。 ①筋トレするときは、ただ雰囲気でなんとなくやるのではなく、自分の目的に合った種目を選んで、しっかりスケジュールを組み立てること。 ②やみくもに回数をこなすのではなく、どの部分の筋肉に効いているか、しっかり確かめながら行うこと。 そして何より大事なのは、1回1回をゆっくりと丁寧に行うこと。 これは筋トレ初心者さんあるあるなんだけれど、早く終わらせようとして適当に回数をこなしてしまうようなやり方では、意味がなくなってしまうよ。 雑な100回をぶっ続けでやるより、20回×3セットを丁寧にやったほうが、ずっとキツくて効果的なんだよね! ③食事改善は、結果を焦って食べる量を極端に減らさないこと。 1ヶ月で8kg落としてやる! と言って本当に達成した人を私は見たことがないし、何より急激な減量は生理が止まるわバストがしぼむわで、何もいいことがないよ。 一番健康的な減量ペースは、1ヶ月あたり1〜3kgくらい。体重が90kgとか100kgある人の場合でも、ひと月4kgくらいまでが理想かな。 女性はホルモンバランスが乱れやすいし、体質上どうしても脂肪を溜め込みやすいから、男性のようなスムーズな減量は難しいんだよね。 だから、焦らずにゆっくりコツコツと、少しずつ体重を減らしていくのが、結局一番の近道だと思うのよね。 さて、いかがでしたかな?
この記事では 「私は愛と光と忍耐です」を1日100回言ってみたらどんな変化が起きたのか について語ります。 結論から言ってしまうと、効果はあまりありませんでした。 しかし! その結論に至るまでの経緯と心情の変化には様々なことがあったのです・・・ 以下では詳しく説明していきますよ。 それではいきましょう! 実践したきっかけ 今回の実践のスタートは1冊の本との出会いでした。 その本とは、斎藤一人さんの著書『 知らないと損する不思議な話 』です。 本の内容については以下のリンクからチェックしてください。 【書評】『知らないと損する不思議な話』斎藤一人 著 魔法の言葉で幸せを引き寄せる! この記事は約2分で読めます。 『知らないと損する不思議な話』 魔法の言葉で幸せを引き寄せる 本書は、ある言葉を毎日... 読み終わった私は、その日のうちに以下のようなツイートをしました。 「私は愛と光と忍耐です」 この言葉を毎日100回唱えるだけで、幸せになれるのだとか。 ウソかホントかわからないなら、やってみるしかない。 10日間、挑戦してみます。 #知らないと損する不思議な話 #斎藤一人 #PHP文庫 — ヤマムカ@年300冊読破男【140日連続でブログ更新中】 (@Yamamuka_13) February 14, 2020 ここから私の実践がスタートします。 ルールはかんたん。 毎日「私は愛と光と忍耐です」と100回唱える いつ言ってもいいし、分けて言ってもよい 10日間続ける これだけです。 さて、どんな結果が待ち受けているのでしょうか・・・?
2020年2月14日の『金スマ(キンスマ)』で放送された 「やせ筋トレ第二弾」が話題になっています。 今回やせ筋トレに挑戦したのはものまねタレントの「みはるさん」 挑戦終了後には体重は-12kg、ウエストは-20cmと驚きの成果を あげていましたよね。 でも! 正直トレーニーの筆者的にはツッコミ所が満載すぎて 視聴中に売れたい盛りのツッコミ芸人か、ていうくらいに テレビに向かって突っ込んでしまいました。 と、言うことで今回は個人的に感じた「やせ筋トレ」の疑問を 自分なりに検証していきたいと思います! スポンサーリンク
バランスの良い難易度に完成度が高く切ないストーリー、そして美麗なグラフィックの 3拍子揃った脱出ゲーム 「誰もいない街」。多くの高評価を得ているこの脱出ゲームにあたなも挑戦しよう! レビュー平均 GooglePlay 4. 5 / 5点 AppStore 4. 7 / 5点 2018/10/30現在 ◎GOODポイント ストーリが高評価 素敵なお話で楽しませてもらいました! ★★★★★ 2018年10月20日 心やすらぐ夕暮れの雰囲気と素敵なお話で楽しませてもらいました。謎解きもわかりやすくて面白かったです! 「誰もいない街」切なげなストーリーと共に脱出するゲーム【レビュー】 | おもしろスマホアプリ研究部. あそびごころさんのゲームは最高です ★★★★★ 2018年10月25日 久しぶりにこんなに苦しくなりました。やっぱりあそびごころさんのゲームは最高です。お話はもちろん、グラフィックも素敵ですし、謎解きもいい難しさでした。 素敵なストーリーでした ★★★★★ 2018年10月26日 素敵なストーリーでした(´;ω;`)大切な人をなくした時苦しい時もあるけどやはり記憶を消すのは違いますね。その記憶があるからこそ今の自分があるとおもいます。大切に心に閉まっておきましょう。いつかきっといい思い出になる日が来ると思います。 綺麗なグラフィックが高評価 グラフィック綺麗!! ★★★★★ 2018年10月20日 グラフィック綺麗! !脱出クリアした後のホーム画面も綺麗で、最後まで余韻に浸れました。 グラフィックがとても綺麗 ★★★★★ 2018年10月20日 グラフィックがとても綺麗でストーリーも良かったです。難易度も程よく楽しめました! 絵がノスタルジックで大好き ★★★★★ 2018年10月25日 アイコンの絵に惹かれてダウンロードしました。 謎解きの難易度も、ストーリーの長さも空いた隙間時間にプレイするのにちょうどよく、またストーリーも、少しありきたりな気もしましたが、自分の好きなものでした。そして何より、絵がノスタルジックで大好きでした! 難易度のバランスが高評価 難しすぎることなく進める ★★★★★ 2018年10月20日 難しすぎることなく進めるので、素敵な物語を堪能できます。最後泣きそうになりました。 難易度も程よく楽しめました! ★★★★★ 2018年10月20日 グラフィックがとても綺麗でストーリーも良かったです。難易度も程よく楽しめました! △BADポイント もう少しボリュームが欲しいという声も 今回はなんか短かった気がする ★★★★★ 2018年10月20日 今回はなんか短かった気がする。ストーリーが良くて難易度も低いので初心者には親切だと思う。 欲を言うならもう少しステージを多くしてほしかった ★★★★★ 2018年10月20日 ストーリーが良かったです。 絵も綺麗だし、難易度もそんなに高くないと思いました。 欲を言うならもう少しステージを多くしてほしかったです。 謎解き部分に関しては多少ボリュームに欠ける感がある ★★★★★ 2018年10月25日 心地の良い切なさ。謎解き部分に関しては多少ボリュームに欠ける感があるので、物足りない方も多いかもですね。ストーリーも同様。ただ、これはプレーヤーに委ねているのかな…と思ったりしました。自分はとても楽しめました。 アンケート:このゲームのあなたの評価は?
hiiideee1908: 2020/11/15 ★★★★★ 素晴らしかった! このゲームはストーリー性があり、ゲームをしながら映画を見ているかのようで、とても感動しました。心が浄化されるというか、とても素晴らしいストリー、ゲームでした。ありがとうございます! すた🌟: 2020/11/09 ★★★★★ 面白いです!! クリア後すぐにレビューを書きに来ましたグラフィックもきれいで初心者の私にはヒントなどを見ないと分からなかったりしましたが、1つ広告を見ればヒントと答えが見れるようになるので、ゲーム中に広告が出てくることもないですし良かったです!! ▼ネタバレあり最後、茜が線路内で消える(? )所がとても好きで私は満足でした!!
2 少しの時間があれば 2020-06-14 21:56 気軽に楽しめるアプリです。耳に心地よいBGMと、ちょっとうるっとしてしまうストーリーの良作だと思います。また、謎解きなどちんぷんかんぷんの自分でも、ヒントが手厚いので簡単にクリアできました。おうち時間のお供にオススメです。 幸せになってね。 2020-08-23 17:35 さっきから鳥肌が止まらないのは きっとこの付けっぱなしのエアコンのせいだけじゃないはず。 全然いみわからない 2019-05-06 10:21 もよもよもよもよもよもよもよもよ ストーリーが結局意味がわからない。 主人公と女性の関係や起こったことはなんだったの? 12 4 いい作品 2018-10-27 13:11 話も良かった 難易度もしっかりしていて面白かった。 素晴らしい👏 2019-11-29 16:05 もう、感動です!! ストーリー&絵が素晴らしいです! ぜひ、2つ目も作って頂きたいです。 よろしくお願いいたします(*´︶`*) 期待が高すぎたけど星3くらいかな? 脱出ゲーム 誰もいない街のレビュー一覧 - アプリノ. 2019-09-23 05:48 今までの作品で一番微妙でした。 単語の連想で解けてしまう箇所もあり、謎解きする前に終わっていたことも… 最後の謎は、こういう作品でフォントとか言われても困る…そういうデザインとしか思わなかった。 とにかくグラフィックが綺麗 2018-10-25 10:06 ガチャガチャを回してみたり、自販機で買ったり、本当に自分が街を彷徨っているような没入感がありました。謎解きは答えもついてるので安心。とにかくとにかくグラフィックが綺麗でノスタルジー感が最高です!!! 感動! 2019-05-05 18:29 めっちゃ感動した、最初は分からなかったけどどんどん話が深くなっていって最後にはもう(´;д;`) 脱出自体は簡単 2018-10-27 12:55 でしたが、ストーリーの意味があまりよくわからずモヤモヤしています。 ネタバレ↓ 主治医の娘と短期間だったが付き合っていたけど主人公のせいで亡くなり、主治医のはからいにより記憶を消す手術をしたが眠ってる間にこの脱出ゲームにより記憶が蘇った?てこと?なんかよく理解できません。 8 0
あか12ga: 2020/12/13 ★★★☆☆ なにこれ アプリ開くと誰もいない街に電話からペーストってでるんだけどなにこれ? ザクロリア: 2020/10/31 ★★★☆☆ おしいな 絵とか綺麗だけど謎解き最後のが答え読んでも意味不明。他レビューにもあるように、作者だけが満足したような謎解きだった。モヤっとして最後に感動して下さいって言われてもなぁ。短編アニメなら良かったのに。 ロックパイ: 2020/08/25 めちゃめちゃむずかしい… G2じーつー: 2021/01/22 ★★★★☆ 見やすい! 短いけれど、画像も見やすく初心者向けかな? meguuuun: 2021/01/07 ★★★★☆ ネタバレあり 絵やストーリーは、凄く良かったのですが最後の月の所は分かりませんでした。別のサイトの答えを見ながらやりました。 楊貴妃8: 2020/12/01 ★★★★☆ だがこれには理由がある。 素晴らしい! これが脱出ゲームだという事を忘れてしまう程にストーリー性が良い。というかこれ小説に出来るのでは?? 切ない所も感動。「じゃあなんで星5じゃないの? 」と思う? うん、確かに星4になっている。だがこれには理由がある。…そう、不具合である。内容は良いのだが、簡単に言えば、落ちる。特にヒントを見た後が落ちやすい。それに、落ちた後内容が保存できてない。例えば6 STAGEの途中やってても、落ちたら6 STAGEの初めからだ…。頼む! どうにかしてくれェェェェェ!!! 脱出ゲーム 誰もいない街の評価・口コミ - iPhoneアプリ | APPLION. Happyカボチャ: 2020/11/29 ★★★★☆ 最後の謎解きが... 効果音やイラストも綺麗だし謎解きも難し過ぎずにストーリーも良かったのですが最後の謎のところが答えを見ても分からないくらい難しかったです。 カカオ王: 2020/08/25 ★★★★☆ 遊び心さん2作品目 ストーリー付きの謎解きというのが新鮮だったのですが、2作品目にしてちょっと邪魔な気分になってきました。謎と全く連動していないからかなあ。物語がチープだからかな? 名作に謎を絡ませる方がいいかも。もう少し遊んでみよっと以外ネタバレ最後の謎、日付と曜日というなら、11月第1週のたまたまの曜日の並びで全ての写真を示すのはイマイチ浅かったかな。2018年でその日が月曜日になる月のカレンダーとか引っ張り出して考えてしまいました。 Unchike: 2020/08/09 神すぎ∩^ω^∩ トムちんらっきー: 2021/02/28 ★★★★★ ガチで泣きました。 主人公の心情が分かっていくうちにどんどん感情移入してしまいます。謎解きには苦労しましたが、お話が良いし、広告を見れば答えも分かるので、お話を楽しみたい人にも、謎解きを楽しみたい人にもおすすめです。思わずレビュー書いちまったぜ、、、ありがとうございました!!
ボタンを押して正解の英字となると、ステージ1クリアへと進める事ができます。 大体は各ステージに↑の例のように メインとなる謎解きが1つだけ存在 する形です。簡単に解けるレベルのものもあれば、最後のステージなんかは自分は結構悩みました。 そこまで難しすぎず、程良い難易度です。 どうしても解けない場合は動画CMを見る事でヒントや答えを知る事はできます。 多くを語らないストーリーは物哀しく 誰もいない街はストーリー性のある脱出ゲームとはいえ、ストーリー部分は余り多くを語ってくれません。 一応 なぜタイトルが『誰もいない街』なのかといったところがストーリーとリンクします。 ステージ1の冒頭では、今いる場所が主人公の住んでいる街だけど誰もいない、という事しか分かりません。 何に対しての脱出なのかも分からないまま進めていく事になります。 ステージを進めていくうちに段々と、なぜ誰もいないのか? 主人公は何をしようとしているのか? が見えてきます。 ただはっきりと説明してくれるというよりかは、 最低限のモノローグと台詞から読み解く 事ができるといったタイプのストーリーです。 エンディングも人によっては「気になる終わり方」とか「どういう事?」ってなるかもしれません。 個人的にはゲーム自体が1時間程度で終わるボリュームなので、ストーリーもこのくらいシンプルな方がバランス良くって楽しめました。 ストーリーの内容そのものは少し切ない物語です。エンディングで挿し込まれる画の雰囲気がマッチしています。 最後に「なるほど、そういうお話か。」とスッキリできたのが良かったです。 物語含め、画の雰囲気含め、幻想的な世界観が好きな人に合うゲームだと思います。 ABOUT ME
脱出ゲーム 誰もいない街の評価とおすすめ口コミ まず、絵の綺麗さが☆5です。... まず、絵の綺麗さが☆5です。 最初に見た時から何かのアニメを見ているような綺麗な絵に心奪われました。 そして、ストーリーが本当に素敵で! 最後のストーリーで涙しました。 本当に素敵な絵とストーリーで楽しませてもらいました。 ただ、2つ微妙な点があると感じたのは、謎解きが途中でん?と思うところがあったことと広告がなかなか煩わしいところです。 謎解きについては、基本的には楽しませてもらいましたが、一部の謎解きが答えを見てもよくわからないことが多くて、理解できないところもありました。 しかし、私的にはストーリーが本当に素晴らしく世界観も個人的に好きだったので☆5の評価にさせてもらいます! t_mmmm - ★★★★★ 2020-08-22 《ネタバレあり》 脱出ゲームを... 脱出ゲームを漁っている時に偶然見掛けて目を惹かれたのですが、凄く良かったです。 個人的には謎解きはヒント見ないと難しいな、と思う難易度でしたがそれでもヒント様のお陰でサクサク進んで、ストーリーを全て見ました。 謎解きの中で、地図をスライドで合わせる所を改善して欲しいと思いました…。スライドで合わせるって全く気付かなかったので…。タップした時にスライドして合わせるという事を思わせるヒントのようなものがあったらとても良いと思いますよ。 ストーリーも凄く良かったです。 満足の星5です。神ゲーをありがとうございます。( ゚∀゚):∵グハッ!! ★★★★★ 2020-11-23 あそびごころさんの脱出ゲームは... あそびごころさんの脱出ゲームはほんとに外れなくどれも素敵なものばかりです、今回のも面白かったです。 謎解きをしたい人には物足りないかもしれないけど、どちらかというと街に入り込んでストーリーを楽しむ感じなのかな…?初心者にもおすすめです。 最後の方のヒント2を出しちゃうと答えも見られる仕組みはちょっと簡単すぎるので、ヒントを1行ずつ改行するとか小出しにしてもらえるとありがたいです。 ★★★★★ 2019-07-21 私はあまり脱出ゲームが得意では... 私はあまり脱出ゲームが得意ではないのですが、このゲームは初心者さんにも優しく分かりやすい内容のゲームでした ヒントはもちろん、答えも見ることができるので、モヤモヤせずにストーリーを楽しむことができます そして何よりいいのがストーリー構成です 最初はなんの話なのかよく分からずにやっていたけど、最後には感動で鳥肌がすごかったです 誰でも楽しめると思うのでぜひやってみてください!!