みなさんも、正しいボディメイクの方法をしっかりと学び、確実にダイエットを成功させていきましょう~。 最後まで読んでくれて、どうもコップンカー!
と、言うことで、「やせ筋トレ」の疑問に感じた点にツッコミを入れていきたいと思います。 スポンサードリンク 金スマ放送をみて感じたやせ筋トレの怪しい点 疑問1「やせ筋」って何? まず大前提としてとがわ愛さんの言う「やせ筋」 お尻、背中、お腹。 これらの中でやせ筋と行っていいのは お尻=大臀筋のみです! 勿論筋肉ですから鍛えることによって一定の効果はあります。 しかし背中とお腹を集中的に鍛えたからといって特別な脂肪燃焼効果や 代謝機能の上昇が得られるということはありません! 断言出来ます。 こんな基本的な事を勘違いしてる時点で正直この「やせ筋トレ」 かなり怪しいなーっていうイメージを持ってしまいますね。 加治ひとみの「腸活」は効果なし?嘘か本当か口コミ情報や評判を調査! お尻に関しては大臀筋は人間の中では2番めに大きな筋肉ですから 「やせ筋」と言えなくも無いかも知れません。 ただお尻を鍛える種目としてワイドスタンススクワットというのは かなり疑問。 ワイドスタンスでのスクワットは本来ノーマルスタンスのスクワットより 大腿四頭筋に効きやすいトレーニングなんですけど… でも、それに関しては著書の「やせ筋トレ」の方では お尻を効果的に鍛えられる ヒップエクステンションや ヒップリフトを紹介されているのでセーフ ってことで。 疑問2体重、ウエスト片方のみ測定 前回のやせ筋トレ特集の時、やしろ優さんは体重 佐藤珠緒さんはウエストのみの測定だったそうです。 二人共体重ウエストの両方を測定して 結果示さなきゃ意味なくないがないような… やしろ優は体重の落ちが良くて さとう珠緒はウエストの絞りがよかったから 編集で片方しか測定していない体にしたんでしょ? って思うのは普通ですよね。 というツッコミが多かったのかどうかは定かではありませんが 今回挑戦したみはるさんは体重、ウエストの両方を測定されていましたね。 単に両方の結果が良かったからオンエアされたのでは… まあ真実はわかりませんが、 前例があるとどうしてもこう言われるのはしょうがない。 疑問3食事制限してません? 最初は収録時の豪勢なお弁当をガシガシ食べていたみはるさん。 企画の途中からシレーっとダイエットメニューに切り替わっていましたね。 食事制限なしでやせられる 、というのは このダイエット法がもてはやされる 根幹の部分なのでは?
夏の気配をすぐそこまで感じる今日この頃。 ジメジメやムシムシをさわやかに乗り越えられるアイテム があったらなぁ……。 さらっと快適なフレンチリネン フレンチリネンイージーマキシフレアースカート 4, 990円(税込) 無印良品の「 フレンチリネンイージーマキシフレアースカート 」は、そんなこれからの季節にピッタリのアイテムです。 夏の無印の定番・フレンチリネン。 麻100% の素材は、風合いを生かしながら洗いをかけてソフトに仕上げているのだとか。 やわらかく肌になじむので、着心地もバツグン! さらっとしている ので汗でベタつく季節も快適に着られそうです。 洗うのも干すのも楽ちん〜 水に濡れると強度が増す のが特徴のリネン。 洗濯機でカンタンに洗えて、なんといっても 繰り返し洗ってもへたれない ところがうれしい! ハリのある生地なので、 洗ったままのシワ だって自然な風合いとして楽しめます。 こういうの、ずぼらな私にはとっても助かる……! あっというまに乾いてしまうので、 ガンガンヘビロテできそう ですね〜。 残念なところ:透けは若干気になるかも… 薄めの生地で裏地はついていない ので、履いてみると透けが少し気になるかも……。 中に ペチコート などを履くのがおすすめです! キレイ見えするのにリラックスできちゃうよ Aラインの カタチがとってもキレイ なこのフレアスカート。 ストンと落ちるラインで、 腰回りがもたつかない ところもスタイル良く見えるポイントかも。 ポケットがついている のも地味に便利……。 ロング丈のスカートって熱がこもってしまうところが悩みだったのですが、これならその心配もナシ。 座るときもシワを気にしなくていいし、リラックスできるな〜。 これはチルい一枚だわ… カラーバリエーションはこの ダークグレー の他に、 キャメル、スモーキーマスタード、ダークグリーン、ダークネイビー の5色。 Tシャツやシャツなどトップスも選ばないので、何枚か持っておきたいですね。 フレンチリネンって、思った以上にチルいんだなぁ……。 このスカートがあれば、 梅雨だって猛暑だって乗り切れそう です! ニトリの洗えないラグをコインランドリーで洗ってみた。洗った状況を写真付きで解説！！ | Oisimplife | おいシンプライフ |. あわせて読みたい: フレンチリネンイージーマキシフレアースカート [無印良品] ポケット 無印良品 開封レビュー ポケット 開封レビュー 無印良品 ポケット ポケット ロング スカート ポケット スカート ポケット 開封レビュー ロング 開封レビュー スカート 開封レビュー 猛暑対策 開封レビュー 無印良品 開封レビュー フリーランスの編集・ライター。喫茶店とアイドルが好きです あわせて読みたい powered by 人気特集をもっと見る 人気連載をもっと見る
2回目、拭き上げる時は、1回目ほどの汚れは付かなかったです(それでもやはり軽く黒ずみはしましたよ)! なんだか気分まですっきり気持ちいい♪ 除菌・消臭効果もあるこのシート。 ウエットシートですが、拭いたあとがべちゃべちゃになりません! むしろサラッとしてます♪ 見えない汚れって、ついつい放置してしまいがちですよね。 でも、こうして1度でも汚れを目の当たりにしてしまうと、もう今後はこのシート手放せません。 月1でも半月に1回でも、シートでのお手入れ頑張ってみようかなと思いました。 洗えないラグもこれで安心かな? ドラッグストアで気軽に手に入るので、ぜひおうちのラグのお手入れでお困りの方は、ぜひ試してみてくださいね。 お読みいただきありがとうございました。 ライター:pink. k Instagram: @pink. k
我が家のラグ 洗濯不可マーク付き 長毛シャギータイプ 5ヶ月使用しまして 汚れてるよねえーと洗ってみました お風呂場で手洗い ねずみ色の汚い汚水💦 →排水後底に食べかす?無数のゴミ😭 →水を入れ替えてすすぎ3回 →浴槽のへりに引っ掛けて水切り →ベランダで天日干し 見事にダメージなく復活! こちらのラグは素材のせいか 水を含んでもさほど重くなく 無事に手洗いできました✌️ コレで来年もスッキリ 清潔に使えます〜 ラグ ラグマット 130×190cm エジプト製 ベニオワレン風 ホワイト [eg84043]【 カーペット おしゃれ シャギー 長方形 絨毯 じゅうたん オールシーズン 春 夏 秋 冬 130cm エスニック アジアン アジア モロッカン モロカン 敷物 マット rug carpet 】