↓ この続きです ■時間外カウンセリング ヨガでのレッスン中はもちろんですが、 レッスン以外の時間も たろうたさんに相談に乗ってもらいました。LINEでメッセージを送ると、お返事をいただけるという仕組みです。会話の一部を載せますね。 ま「いま子供たちを寝かしつけました。 これから父と母と、今後のことについて話し合いなのですが、寝かしつけをしている途中から呼吸ができなくなり、気持ち悪くなってきました」 た『状態が悪くなった原因は分かりますか?』 ま「分かりません」 た『食事はしていますね?』 ま「はい」 た『今夜はお風呂に入って汗をかいて、明日は必ずクラスに来てください』 ま「分かりました。必ず行きます」 た『自分が、子どもたちを寝かしつけるとこまで出来たことをちゃんと認めてあげましょう。また明日。おやすみなさい』 ■別人からの返事?
2012年7月29日 17時配信 うつの治療というと、まっさきに頭に浮かぶのが「抗うつ剤」です。これまで長い間、うつと抗うつ剤はセットとして考えられてきましたが、最近では抗うつ剤の効果に疑問を呈する声も。 『自分の「うつ」を治した...
[:title] こんにちは(*´∇`)ノ 独りで苦しんでいませんか? 寝ているときにいびきをかきますか?自分ではなかなかわからないと思いますが、家族などに確認してもらうほうがよいかと思います。 ≪通院先の先生とのいつかのお話≫ 睡眠時にイビキをかく人で日中は眠くてしょうがないという方は 睡眠時無呼吸症候群 の可能性があります。これは寝ている時に呼吸が止まったり止まりかけたりする症状です。 脳がずっと働いている状態となり疲れもとれず日中の眠気に繋がります。 疲労 で喉の筋肉や舌がゆるむと気道を圧迫しイビキをかくことになります。太っている人は気道に脂肪がたまって更にイビキをかきやすいです。 血管に大きな負担やストレスを与えて高血圧、心臓病、 脳卒中 などの 生活習慣病 になりやすいというお話でした。 私は歳をとり喉の筋肉の緩みからでしょうかイビキをかきます。家族に呼吸の確認はしてもらっています。皆さんもまわりの方に確認してもらうことをオススメします。気になる方は受診することも考えてみてはいかがでしょうか。 独りで悩んでませんか? 皆さんも一瞬でも 心が明るくなりますように
日本人労働者において、仕事中の姿勢が「立位や歩行中心」の人は「座位中心」の人と比べて慢性腎臓病(CKD)発症リスクが低いことが分かった。その一方で、余暇時間の運動や通勤のための歩行時間はCKDリスクと関連がなかった。国立国際医療研究センター臨床研究センター疫学・予防研究部の山本尚平研究員らの研究結果で、詳細は「Scientific Reports」に6月10日に掲載された。 身体活動量とCKD発症リスクには有意な(統計的に偶然ではない)負の関連があることが、メタ解析(さまざまな研究を総合した分析)の結果として報告されている。しかし、総死亡や心血管疾患をアウトカムにした先行研究から、職業上の身体活動と余暇時間の身体活動とでは健康に与える影響が異なることが示唆され「身体活動のパラドックス」と呼ばれている。ただし、CKDに関してはこの点について十分に検討されていない。以上…
もう色白美白の時代は過去のもの、これからはできるだけ少しでも日焼けをして、強い体にする時代に変わったのです。 いい加減化粧品メーカーの偽り(紫外線は危険、皮膚がんになる)に気づき、昔のように小麦色の皮膚は健康の証拠と時代に合った生活をしましょうね。 私の考えでは今の時代、変な犯罪が多発するのは、スマホ依存とお日様に当たらないのも大きな原因だと思います。 まるで地下で生活する青白い地底人のような生活から早く脱却しましょう。 そんな人がコロナに打ち勝つ強い免疫力を持っているはずがないのです。
他人と比べてる訳ではないですが
記事更新日: 2021/04/27 年末調整の還付金はサラリーマンのささやかな楽しみですが、ボーナスが多い人は還付どころか追加徴税されるケースもあります。 この記事では、ボーナスから源泉徴収される税金などにどんな種類があり、 所得税はボーナスの額によってどう変わるか、どんな場合に還付金があるか を分かりやすく解説します。 ボーナスから源泉徴収されるお金の種類と額は? 年末調整でボーナスから引かれたお金はどれくらい還付されるのでしょうか? それを知るには、まずボーナスから引かれるお金の種類と額を知っておく必要があります。 ボーナスから源泉徴収されるのは、社会保険料と所得税 です。 ボーナスから引かれる社会保険料 ボーナスからは、厚生年金・健康保険・介護保険・雇用保険の4つの社会保険の保険料が源泉徴収されます。 ボーナスにかかる社会保険料の 税率は、毎月の給与にかかる税率と同じです。 厚生年金 の掛け金は、賞与額×9. 15%です。 健康保険料 は、賞与額×5%で計算します。(住んでいる都道府県によって4. 95%だったり5. 08%だったりと、若干違います) 介護保険料 は、賞与額×0. 865%で計算します。(40歳以上が対象) 雇用保険料 は、賞与額×0. 3%で計算します。(建設業と農林水産業は0. 4%) この 4つの社会保険料を合計すると15. 315%(40歳未満は14. 45%) になります。賞与が50万円なら社会保険料は約76, 000円、賞与が100万円なら社会保険料は約15万3000円になります。 社会保険料は会社と個人が折半して納めることになっているので、会社負担分も同額になります。 どうしてボーナスにまで社会保険料がかかるの? 2020年から大きく変わる「年末調整」 給与所得控除が減額など - ライブドアニュース. 「ご褒美」の意味があるボーナスからも社会保険料を引くのはひどい、と思いませんか? 実は国もそう思っていて、2003年まではボーナスからはほとんど社会保険料を差し引いていませんでした。 しかし、ある会社が「毎月の給料を低くして、その分ボーナスを多くすれば社会保険料が安くなる」ということに気づきました。 厚生年金も健康保険も会社が半分負担するので、社会保険料は安いほど会社にとっては楽なのです。 健康保険が安いのは社員にとってもありがたいのですが、どの会社もそれを真似すると国が困ります。会社間の不公平が生じるのも問題です。 また、社員は厚生年金の掛け金が安いと、現役のときは楽でも将来もらう年金の額が少なくなってしまいます。 このような問題や不公平を解決するために2003年に導入されたのが 「総報酬制」 です。月給からもボーナスからも同じ税率で社会保険料を差し引くことにしたのです。 ボーナスから引かれる所得税 ボーナスから引かれる所得税は次のように計算します。 「賞与に対する源泉徴収税額の算出率の表」とは、 前月の給与の額と扶養家族の数に応じて定めた税率 の一覧表です。税率は0%(非課税)から最大45.
所得税の支払い過ぎなどの理由により、納税者へ返還されるべき税額のことを指します。詳しくは こちら をご覧ください。 確定申告で還付金が戻るケースは? 「年末調整で会社への控除書類のそもそも提出し忘れていたケース」「年末調整では受けることのできない控除を使いたいケース」のいずれかです。詳しくは こちら をご覧ください。 還付申告に必要な書類は? 「確定申告書」「源泉徴収票」や「領収書・証明書等の控除関係書類」「シャチハタ以外の印鑑」などが必要です。詳しくは こちら をご覧ください。 ※ 掲載している情報は記事更新時点のものです。 税理士法人ナレッジラボ 代表社員 ナレッジラボでは、マネーフォワード クラウドシリーズを使いこなした会計サービスを提供しています。 会計を経営にフル活用するための会計分析クラウド Manageboard は、マネーフォワード クラウド会計・確定申告のデータを3分で分析・予測・共有できるクラウドツールですので、マネーフォワード クラウドユーザーの方はぜひ一度お試しください。
毎月徴収される所得税の判定要素 として 1.あなたが障害者、寡婦、ひとり親、勤労学生に該当するか。 2.配偶者の給与年収が150万円以下かそうでないか。 3.年齢16歳以上の扶養親族がいるか。 4.年齢70歳以上の扶養親族がいるか。 5.扶養親族のうちに、障害者がいるか。 (扶養親族は、あなたと生計が一緒で給与年収が103万円以下の人のこと) 以上のようなことを、年の初め頃に提出する「給与所得者の扶養控除等申告書」へきちんと記載しているか確認しましょう。 仮にしていなかったとしても、12月の給与支給時の現況により「給与所得者の扶養控除等申告書」を再提出してきちんと記載すれば足ります。12月の給与支払いの際に還付金として取り返せるということです。 B. 年末時点において計算される所得税の判定要素 として 年末の時点における「人的な控除」 (*1) に加え、「物的な控除」 (*2) (社会保険料控除は反映済なので除く)が計算判定の要素となる。 年末調整の際に控除されることとなる所得控除は、 (*1) 「人的な控除」と (*2) 「物的な控除」とに分けられます。 「人的な控除」・・・扶養控除、配偶者控除、配偶者特別控除、障害者控除、寡夫控除、ひとり親控除、勤労学生控除 「物的な控除」・・・社会保険料控除、小規模企業共済等掛金控除、生命保険料控除、地震保険料控除 還付金を多く受け取るに越したことはないです。その多くの還付金が発生した原因が、①申告書の記載違いによる還付なのか、それとも②年末調整による「物的な控除」によるものか、または家族状況の変化による還付なのかつかんでおきましょう。毎月天引きされる所得税を最小限にして、余計な税金をとられないよう気を遣うことが肝要です。 【編集後記】 今乗ってる車は買ってから今年で丸10年、走行も10万キロを超えました。子どもが大きくなってきたので「そろそろ車の買い替え時期かな」と検討中です。
2020年の年末調整も終わりましたね。年末調整は本来支払うべき所得税を算出し、給料の天引きによってすでに支払っている所得税との調整をするものです。払い過ぎた場合は還付金として戻ってきます。「いつ戻ってくる? 」「受け取り方法は? 」「還付金がもらえる対象者は? 年末調整の基礎控除とは？2020年以降の改正内容や申告書類まとめ｜年末調整基礎知識｜アラカルト型の年末調整クラウドソフト「オフィスステーション 年末調整」. 」など、還付金についてのさまざまな疑問にお答えします。 年末調整の還付金はいつもらえる ■年末調整の還付金とは 所得税は個人が1年間(1月1日から12月31日まで)に得た所得に対して課税される税金です。会社員であれば、毎月の給与および賞与から、暫定的に計算された所得税が天引きという形で徴収されます。これを源泉徴収といいます。源泉徴収により引かれる税額は、給与の総額から非課税分である社会保険料や通勤費などを引いた手取り額に対して、事前に申告してある扶養家族などの状況を元にした控除を行って算出された金額です。分かっている情報の範囲内で所得税の前払いをしているわけですね。 実際はこの他にも所得税を計算する上で必要な控除があります。それは次の所得控除です。 ・生命保険料控除 ・地震保険料控除 ・小規模企業共済等掛金控除 ・住宅ローン控除 ・社会保険料控除(本人以外の家族の社会保険料を払っている場合) これらの所得控除は年末調整の時期に証明書を提出することで確定します。そのため、控除がある場合は、源泉徴収されていた税額よりも実際は少ない税額になるので、払い過ぎた税金が戻ってきます。これが年末調整による還付金です。但し、逆のケースもあります。たとえば、年の途中に扶養家族が減ると、扶養控除がなくなるため納める税金が増えます。この場合は増えた分が徴収されます。 ■還付金がもらえる対象者は? 年末調整で還付金をもらうには、まずは年末調整の対象者でなければなりません。 1. 会社などに1年を通じて勤務している人 2. 年の中途で就職し年末まで勤務している人 1と2のいずれかに当てはまり、さらに1年間に支払うべきことが確定した給与の総額が2, 000万円以下の人が年末調整の対象者となります。 そして、次にあげる控除があれば年末調整で所得税が還付されます。 控除を受けるためにはそれぞれの控除証明書が必要です。だいたい10月あたりからこれらの控除証明書が自宅に送られてくるので、無くさないように保管しておきましょう。小規模企業共済等掛金控除にはiDeCo(個人型確定拠出年金)などが該当します。また、住宅ローン控除は1年目は確定申告が必要、2年目から年末調整によって控除が受けられます。 ■還付金はいつ、どのようにもらえる?