過去問の繰り返し:答え覚えちゃいませんか(^_^;)? 受験まで、あと4カ月。 そろそろ過去問演習に入る頃ですね。 塾の先生からは、過去3年分くらいを 繰り返し繰り返し、最終的には100点を 取れるくらいまで、良く解き込むように! と指示されていますが、そんなにやったら、 問題を解くことよりも、答えを覚えちゃいますよね!? それって意味ないと思うのですが…(^_^;) 皆さんは、どうやって過去問演習をしましたか? 中学受験 過去問 繰り返し. 1人 が共感しています 理科社会あたりは数年分を覚えてしまえば楽勝というところはあるかもしれません(この前テレビで氏原さんとかオリラジの中田さんもそういう風なことを言ってました)が、算数はそういうわけにはいかないように思います。できたところを何度も繰り返すんじゃなくて、わからなかった問題を、数日おいてもう一回チャレンジみたいな感じがいいんじゃないですか?覚えるというより、なぜこうなるのかというところを理解していかないと、ちょっとでも違った問題になるとお手上げだと思います。 うちは、受験1か月前あたりに、過去問3年分を2回解くにとどめました。まぁこれは信念があってこうしたわけでなく、解きこむ時間が足りなかっただけですが。何割くらいとれるか、合格最低点には達しているかの確認くらいにしかならなかったです。 2人 がナイス!しています ThanksImg 質問者からのお礼コメント なるほど~。他の方のアドバイスにもあるとおり、受験校の出題傾向を掴むためにも、理社に 関しては、繰り返しやりながら覚えてしまっても良いんですね。そして、算数は苦手問題の克服に繋げると・・・。参考になりました! (^^)!
とか。 図形で半円が出た、角度求めるなら、面積は? とか長さは? とか。 あとは、問題がどんな順番でどのような難易度で並んでいるのか? 分野は2-3年経過見ると、理社などどの分野が多いか。 新種の問題は、どんな問題か? 中学受験過去問を解く回数は何回？繰り返しした方がいいの？ | まぜこぜ情報局. いろいろネタは出てきますし、類推して本番にのぞむ人は多いと思います。 これは、結構時間がかかります。考えながら何度もやる価値はあるかもです。 答えだけ覚えてやりっぱなしには、たしかに意味はないです。 過去問で何点採れた? もあまり意味がないです。 過去問に出た問題は普通はもう出ません。 【5153074】 投稿者: 似た問題 (ID:xzuCTfut2pU) 投稿日時:2018年 10月 18日 12:07 過去に出題された問題はもう出ないけれど、 すごーくよく似た問題は出るのでは? うちの子の学校はそうでしたよ。過去問を10数年遡ってやっていて良かったです。 【5153192】 投稿者: 類々 (ID:ATaSG3FdNZw) 投稿日時:2018年 10月 18日 13:40 学校毎に癖というか問題の好みがあるので、 似通った問題が出る可能性は大なのです。 だから、最終段階では過去何年か分を時間を測ってやり、 間違えた問題をもう一度丁寧に解き直すという作業は不可欠だと考えます。 【5153205】 投稿者: 繰り返し解く (ID:0rHtXvPfH1I) 投稿日時:2018年 10月 18日 13:48 過去問を「繰り返し解く」ことに誰も答えていないという。 【5153207】 投稿者: 繰り返しの部分? (ID:oc2jtIUNiRI) 投稿日時:2018年 10月 18日 13:48 傾向や時間配分を確認するために1度づつ解くのは分かるけど、同じ問題を繰り返し解くのは?ということでしょうか。 1度で良いと思います。 間違えた問題は、他校(その学校が意識してそうな学校)の類題を解くと良いと思います。
問題用紙・解答用紙の準備 赤本に掲載されている問題用紙や解答用紙は、試験本番で使われる用紙とサイズが異なるケースが多いです。そのため、できる限り同じ大きさになるようにコピーしてから過去問演習をさせるようにしましょう。問題用紙の文字の大きさについては赤本と実物の問題用紙で大きな差はありません。しかし、赤本では問題文を縮小して掲載しているケースも多く、解くスペースに余裕がないこともよくあります。 一方、解答用紙については赤本がB5サイズなのに対して、実物はB4サイズが主に使用されています。実際にコピーをするときは、赤本の解答ページに記載されている倍率を参考にしてみましょう。すると、実物の解答用紙の大きさに近づくはずです。ただし、いくら実物に近づけたとしても、あくまでもコピーなので試験本番の状況を完全に再現できるわけではありません。可能であれば実物を入手して、用紙の色や手触りなども含めて子どもに確認してもらったほうが良いでしょう。 3. 中学受験で効果的な過去問演習の方法 過去問を入手したら、実際に解いて実践力を身に付けていく段階に入ります。限られた時間を有効に使うためには、効率よく演習していくことが大切です。そこで、効果的な過去問演習の方法を紹介していきます。 3-1. 過去問に取り組む時期は? 結論からいうと、過去問に取り組む時期は夏休み明けの9月ごろからが最適です。なぜかというと、過去問を解く時期が早すぎると学習が十分に進んでいないため、子どもが落ち込んでしまうからです。かといって、取り組むのが遅すぎると受験対策が十分にできません。まとまった時間の取れる夏休みに基礎学力を向上させた後で、取り組むのがちょうどよい時期だといえます。 最初のうちは難易度が高く、合格者平均点に届くことは難しいでしょう。あくまでも受験する前までに届いていれば問題ないので、たとえ11月や12月ごろに合格ラインに届かなくても心配しすぎる必要はありません。ただし、基礎学力があまりにも低い状態で挑戦して悪い点数を取ると、子どものモチベーションが下がってその後の学習に支障をきたす恐れがあります。モチベーションの低下を招かないように、ある程度の学力をつけてから取り組むことが大切です。 3-2. 何年分の過去問をやればいい? 中学受験の過去問を繰り返し効率的に行うやり方！下準備やポイント [中学受験] All About. 過去問は繰り返し解くことで、試験対策としての効果がアップします。そのため、基本的には第一志望校ほどたくさんチャレンジしてみる姿勢が重要です。子どもの学力によって異なるため一概にはいえませんが、基本的には「第一志望校は5年分」「その他の併願校は2年分」をそれぞれ間隔を空けて2回以上できるとベストです。たとえば、第一志望校については「1回目の演習を10~11月」に行い、「2回目の解き直しを11~12月」、「3回目の再演習を12月以降」に行うと良いでしょう。第一志望校は可能であれば、3回ほど演習するのが理想です。 4.
で、時間になったら解答をさっさと回収。志望校と同じだけの休憩時間の後に、次の科目をヨーイドン!
過去問解いてますか?
5(27g) バター 好みで 粗挽き黒こしょう 適量 栄養価(1人分) エネルギー 531Kcal 炭水化物 76. 0g たんぱく質 21. 8g 脂質 13. 6g 作り方 1.スパゲッティをゆでる。 2.フライパンにツナを缶の汁ごと入れる。ツナの缶に油があるようならばそのままでいいが、油がない場合は少しオリーブオイルかサラダ油を足す。弱火で炒める。 3.豆苗を食べやすい長さに切り、ツナに加えて中火で炒める。 4.ゆでたスパゲッティを加えて中火で炒め合わせる。ガーリックパウダーとしょうゆを加えて混ぜ合わせる。最後にお好みでバターを加えると風味がアップする。 5.器に盛り、粗挽き黒こしょうをかける。できあがり。 試合当日の朝食:こんがり焼きおにぎり ポイント:焼きおにぎりの中まで味が染みこんでいるので、ローパワー系パワーのエネルギー源となるごはん(お米)をおかずがなくてもしっかりと食べることができます。 材料(1人分/おにぎり2個分) ごはん 200g めんつゆ(3倍濃縮) 小さじ2(12g) みりん 小さじ1(6g) ごま油 小さじ1弱(3g) 栄養価(1人分) エネルギー 389Kcal 炭水化物 79. 9g たんぱく質 5. 第17回 試合と試合の間の食事について｜ＥＮＥＯＳバスケットボールクリニック. 5g 脂質 3.
間食は時間がないので、場合によっては、市販のエネルギーゼリー等も活用してみるとよいでしょう。 また、忘れてはならないのが水分補給です。 汗で体の中の水分は減っている状態です。がぶ飲みはいけませんが、コップ一杯程度は必ずとるようにしましょう。
日々の練習をムダにしないために!
7:00 試合の 約3時間前まで に食事をすませましょう! 10:00 試合開始 11:10 スポーツドリンクなどの 水分 をとりましょう! 11:30 試合と試合の間が短くてお弁当が食べられないときは、 おにぎりやバナナなどの 携帯しやすい補食 をもっていきましょう。 14:00 15:10 カステラ+オレンジジュースなどの 補食 をとりましょう! 18:00 家族で楽しく早めに食べましょう。 20:00 リラックス して、疲れをとりましょう。 22:00 早く寝て 明日に備えましょう。 ①料理が冷めてから、1品ずつ仕切って詰める。 ②箸を使い、素手で触れないようにする。 ③調理後に包丁で切る場合には、包丁に熱湯をかけて水気をふいてから切る。 強い体を作る食生活トップへ
試合前(3日前~前日)の食べ方 持続時間が長い持久系競技の選手は、グリコーゲンローディングなどの筋肉中にグリコーゲンを蓄積させる食事方法を取り入れています。それ以外の選手も、試合前はなるべく消化に時間のかかる脂質の多い食事は避け、糖質中心の消化の良い食べ慣れた食事を心がけたいものです。食物繊維の多い生野菜、海藻、きのこ類はガスが溜まりやすくなるため、摂り過ぎには注意が必要です。試合前の生ものも避けてください。 グリコーゲンローディングについて詳しくはこちら 試合当日の食べ方 当日は、試合3~4時間前には食事を終わらせておくのが理想です。さらに、試合時のエネルギー不足を防ぐために、1~2時間前に消化の良い軽食(ゼリー飲料など)をとるとよいでしょう。試合前には、イオン飲料(スポーツ飲料)で発汗で失う水分とミネラルを補給することも大事なポイントです。 その他の重点分野
8g たんぱく質33. 0g 脂質 17. 7g 1.牛肉に酒を混ぜる。トマトは乱切りにする。卵はほぐし、塩を加える。 2.フライパンにサラダ油を入れて熱し、卵がふんわりとするまで炒め、皿にとる。 3.フライパンで牛肉を炒める。色が変わったらトマトも加えてさっと炒める。しょうゆととんかつソースを加えて調味する。卵を加えてさっと混ぜる。 4.器にごはんを盛り、具をのせてできあがり。 試合当日の朝食:バナナフレンチトースト ポイント:食パンだけでなく糖質の豊富なバナナを加えていることでさらにエネルギー源を補給。バナナの甘味と風味のおかげで砂糖やハチミツなどの甘味料を控えめにできてヘルシー。 材料(1人分) 食パン(6枚切り) 2枚(120g) バナナ 1本(90g) 卵 1個(50g) 牛乳 60ml 塩 ひとつまみ サラダ油 適量 砂糖 大さじ1/2(7g) はちみつ お好みで 栄養価(1人分) エネルギー 562Kcal 炭水化物 86. 0g たんぱく質 19. パフォーマンスが上がる！！試合前の"勝負メシ" | NHKスポーツ. 9g 脂質 15. 7g 1.食パンは食べやすい大きさに切る。バナナは半分をスライス、半分はフォークの背などを使ってつぶす。 2.卵をほぐし、牛乳、つぶしたバナナ、塩を加えてよく混ぜる。そこに切った食パンとスライスしたバナナを加えて絡ませる。 3.フライパンにサラダ油を入れて熱する。②を入れ、ふたをして、弱火で5分ほど加熱する。 4.ふたを開け、砂糖を全体にふり、中火にして食パンの表面がかりっとするまで焼く。皿に盛って出来上がり。甘味がもっと欲しければお好みではちみつを加えて。 ただたくさん栄養を摂ればいいというわけではなく、その人、競技にあった栄養を摂ることで出せるパワーも大きく変わります。今回ご紹介したレシピは、ご自宅にある食材で簡単に作れるので、大事な試合の前にぜひ試してみてくださいね! この記事を書いた人 公認スポーツ栄養士、管理栄養士、健康運動指導士。 2003~07年、大手食品メーカーに勤務し、柔道・男子の強化選手やバレーボール男子の日本代表選手、ラグビートップリーグ所属チームなどの栄養管理をサポート。 現在はフリーランスとして、アスリートの栄養サポートやスポーツ栄養の記事執筆などを中心に活動。
バスケットボールクリニックコーチ陣による、スキルアップのためのクリニックです。 すぐに練習に取り込めるテクニックや、選手に必要な「エネルギー・水分」の補給ポイントなどを紹介します。 テクニックのこと、身体のこと、バスケットボールを行う上で基本的なことをもう一度見返して、基礎力アップを目指しましょう! 小池コーチの「身体の基礎クリニック」 第17回 試合と試合の間の食事について みなさんは試合のときに足がつった経験はありますか?